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    吃蜂蜜的講究和秋天吃蜂蜜的好處
    
        
    
            金婚銀婚
            2023-07-06 23:50:14
        
    

        
    
           
    蜂蜜具有“春服養(yǎng)脾利氣
    ，夏服消暑解毒
    ，秋服潤(rùn)燥滑腸
    ，冬服鎮(zhèn)咳緩下”的良好保健作用
    ，是物美價(jià)廉的滋補(bǔ)劑
      。但有人喜歡用熱水沖用蜂蜜，這是錯(cuò)誤的
      。
    蜂蜜中不僅含有大量葡萄糖
      、蟻酸、蛋白質(zhì)
      、維生素和無(wú)機(jī)鹽
      ，而且還有酶物質(zhì)，這些酶是有活性的
      ，在高溫下活性會(huì)漸漸喪失
      ，并產(chǎn)生大量的羥基甲醛糖，使蜂蜜中的蛋白質(zhì)
      、維生素c和蟻酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)受到破壞
      。
    因此，要用低于60℃的溫水沖服蜂蜜
      ，這樣才能確保其功效
      。
    而且如果在秋天經(jīng)常服用蜂蜜，不僅對(duì)很多疾病的預(yù)防和治療都有幫助
      ，而且還可以防止秋燥對(duì)于人體的傷害
      ，起到潤(rùn)肺、養(yǎng)肺的作用
    。
    蜂蜜所含的營(yíng)養(yǎng)成分豐富
    ，主要成分是葡萄糖和果糖，含量達(dá)70%
    。果糖
    、葡萄糖不經(jīng)過(guò)消化作用直接被人體所吸收利用，是理想的滋補(bǔ)佳品
    。蜂蜜具有強(qiáng)健體魄
    、提高智力、增加血紅蛋白
    、改善心肌等作用
    ，久服可延年益壽。
    秋季多喝蜂蜜其實(shí)很好
    ，而且蜂蜜性味溫和
    ，適合大部分人群食用
    。如果有咳嗽癥狀，用枇杷蜜
    、野菊花蜜等兌溫水服用最好
    。蜂蜜最好是早晚時(shí)空腹食用，也可以在銀耳百合蓮子羹里加入一些蜂蜜
    ，就是一副很好的養(yǎng)顏安神的中藥了
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/82751.html.
    
          
    
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