喝普洱茶有好處嗎,喝普洱茶注意事項

現(xiàn)在很多人都離不開茶葉，這主要是因為大家都開始注意養(yǎng)生了，而養(yǎng)生當中最不可以缺少的自然就是茶葉了。想要起到養(yǎng)生的效果的話，那么自然就需要一些好茶，而常見又符合大眾經(jīng)濟的自然要屬普洱茶咯，那么普洱茶究竟都有哪些好處呢?接下來小編就給大家介紹一下普洱茶的功效都有哪些？

喝普洱茶有好處嗎

1、降脂降壓：普洱茶當中有豐富的茶多酚、維生素C和維生素P等元素，對于避免高血壓很有幫助。經(jīng)常喝普洱茶的話可以幫助血管擴張、降血壓、減慢心率等，對于軟化血管也有幫助。

2、防癌抗癌：茶葉當中的維生素C和維生素E都可以避免亞硝胺的出現(xiàn)，所以普洱茶也是可以防止癌癥的。另外，有研究發(fā)現(xiàn)，習慣喝茶的人當中很少會有患癌的。

3、保護牙齒：普洱茶當中有氟，對于保護牙齒有幫助，另外經(jīng)常用茶葉漱口的話可以避免口臭。

4、延緩衰老：茶葉當中的兒茶素類化合物可以緩解衰老，多酚類的化合物可以避免氧化嚴重，所以可以緩解衰老。另外普洱茶當中的兒茶素類化合物的含量比其他的茶葉含量多。

5、養(yǎng)胃：茶葉當中的茶多酚類、糖類以及氨基酸、維生素等一些活性的成分可以生津止渴，另外適當?shù)暮炔枞~的話可以保護胃。

6、減肥：普洱茶可以降低身體里面的膽固醇和甘油三酯，這樣的話就可以減肥了。而且普洱茶可以調節(jié)身體里面的新陳代謝、促進血液的循環(huán)、改善身體，有美容的效果。

7、防輻射：經(jīng)常服用普洱茶的話可以減少輻射帶來的危害。

喝普洱茶需要注意哪些問題

1、不要喝新茶：新茶的時間段，里面有很多沒有經(jīng)過氧化的多酚類、醛類以及醇類元素，對于腸胃有一定的刺激效果，比較容易會出現(xiàn)胃病。

2、不要空腹喝茶：空著肚子喝茶的話會導致胃液變稀，影響消化功能，這樣的話就會導致茶葉當中的一些不好的成分進入身體里面 ，比較容易導致頭暈、心慌等情況出現(xiàn)。

3、發(fā)燒不喝茶：茶葉當中有茶堿，會導致體溫變高。

4、潰瘍病人不要喝：茶葉當中的咖啡因會刺激胃酸的分泌，導致潰瘍甚至是穿孔。

5、經(jīng)期不要喝：女性在經(jīng)期的時候不適合喝茶，尤其是濃茶，如果經(jīng)期的時候喝茶的話會導致經(jīng)期綜合征變得更加的嚴重。

以上就是對于喝普洱茶有好處嗎 喝普洱茶注意事項的所有介紹了，希望可以對大家有幫助。普洱茶雖然對身體有很多的好處，可以防輻射、抗癌、降血壓、降血脂等，但是平時也是需要多注意不要喝新茶、不要空著肚子喝茶、另外發(fā)燒的時候也不要喝茶。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/82993.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 6個月寶寶最佳身高體重是什么,6個月···

下一篇: 女生腋下出汗多怎么回事,5大誘因不可···