嬰兒上火可以吃什么,,嬰兒上火的原因是什么

一、嬰兒上火能吃什么東西呢

1、給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。

2、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。萵筍：性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。茭白：性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時(shí)不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。百合：性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效?？喙希盒源鬀?，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品。

3、適當(dāng)服用中藥小兒化食丸。小兒化食丸適用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心熱、煩躁易怒，夜間睡眠不安的小兒。對小兒食火內(nèi)熱引起的停食停乳、嘔吐腹脹、口中有異味、大便干結(jié)、小便黃少有效。

二、嬰兒上火是什么原因引起的

嬰兒上火有哪些原因呢？一般寶寶上火我們可以總結(jié)為內(nèi)因和外因兩大類。一般內(nèi)因多是由于寶寶本身的體質(zhì)所引起，而外因多是由于飲食等原因引起。

1、內(nèi)因：中醫(yī)認(rèn)為寶寶是“純陽之體”，體質(zhì)偏熱，容易出現(xiàn)陽盛火旺即“上火”現(xiàn)象。而且寶寶腸胃處于發(fā)育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養(yǎng)物質(zhì)難以消化，造成食積化熱而“上火”。吸收消化及自身調(diào)節(jié)能力較弱，由于食物搭配不科學(xué)，引起“上火”。

2、外因：過多的肉類，過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當(dāng)于給身體進(jìn)補(bǔ)，這部分高蛋白質(zhì)食品的攝入就是火的來源。另外，薯片、餅干等油煎炸零食的攝入也是上火因素之一。還有環(huán)境引起上火，如天氣炎熱潮濕，水質(zhì)偏熱，易引起上火。

寶寶上火主要分為實(shí)火和虛火兩種：大部分的寶寶上火屬于實(shí)火，多是由飲食不當(dāng)引起的胃火，來勢比較迅猛；而體質(zhì)比較虛弱的寶寶可能會(huì)有虛火，有虛火的寶寶會(huì)癥狀雖然比較輕，但持續(xù)的時(shí)間比較長，而且容易出現(xiàn)手足心熱、潮熱盜汗、失眠多夢的癥狀。

三、嬰兒上火怎么處理呢

遇到嬰兒上火的狀況，首先媽媽們應(yīng)該堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉楹胸S富的營養(yǎng)物質(zhì)和免疫抗體，能提高呼吸道抵抗力，防止上火；平時(shí)應(yīng)該多喂寶寶喝白開水，四個(gè)月的寶寶添加輔食時(shí)，可以適量的添加米湯、菜泥、肉泥、果汁等食物，六個(gè)月的寶寶可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充富含膳食纖維谷類、新鮮蔬菜、水果等食物；同時(shí)養(yǎng)成寶寶良好的飲食習(xí)慣。在保暖方面，也不宜給寶寶穿的過厚，要適當(dāng)?shù)奶頊p衣物。

平時(shí)我們對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。水果不但含有豐富的營養(yǎng)且能夠幫助消化，經(jīng)常性的讓孩子多吃水果，特別是應(yīng)季性的水果是有利于寶寶成長發(fā)育的。我們還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。

另外還要培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣，補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的水分，同時(shí)也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水，可以加一些白糖或者是果汁類的東西。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因?yàn)樗卟粔蚧蚴撬哔|(zhì)量不好，引起上火。還要注意保持室內(nèi)的環(huán)境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結(jié)合，切不可讓孩子過度疲勞。

四、關(guān)于嬰兒上火的認(rèn)識誤區(qū)有哪些

1、很多媽媽認(rèn)為只要多喝水、多吃水果蔬菜就能“滅火”

由于兒童的“上火”問題從未被作為炎癥和病癥被年輕媽媽們正確對待，因此，涼開水、水果和蔬菜常用作“以水祛火”。事實(shí)上，涼開水、水果和蔬菜只對消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力，對于心火過旺、肝火過旺和脾火過旺的問題便會(huì)束手無策。

2、只有夏秋兩季的氣候才容易導(dǎo)致“上火”

大多數(shù)成年人容易在夏秋兩季“火氣沖天”，因此年輕媽媽會(huì)認(rèn)為只在容易“上火”的季節(jié)才有必要為孩子實(shí)施“滅火”。事實(shí)上，兒童的臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調(diào)節(jié)中樞功能不完善，一年四季之中所有溫差變化較顯著的時(shí)候都有可能為孩子的“上火”造成隱患。

春天，孩子容易因?yàn)榧?xì)菌入侵和溫差變化而“上火”；在夏季，水分的大量流失是造成人體“上火”的重要原因；秋季晝夜溫差尤其明顯，空氣干燥，孩子一受涼就“上火”；冬季孩子抵抗力降到最低，“上火”更是防不勝防。

3、只要注意飲食，寶寶就會(huì)防“火”于未“燃”

飲食不正常導(dǎo)致的消化不良和積食只是兒童“上火”的原因之一，它同“各種細(xì)菌與病毒侵襲機(jī)體”以及“外部環(huán)境擾亂導(dǎo)致孩子體內(nèi)水分流失過多”共同構(gòu)成了孩子身體的三大“火源”。因此各種細(xì)菌與病毒侵襲兒童機(jī)體引起發(fā)熱，以及氣溫變化引起脫水內(nèi)熱等也會(huì)使人體產(chǎn)生“內(nèi)火”。

4、兒童腹瀉肯定是著涼了

大部分年輕媽媽發(fā)現(xiàn)孩子腹瀉，第一反應(yīng)大都是孩子腸胃著涼了，卻忽視了有可能是“上火”引發(fā)的癥狀之一。 之所以“上火”也能引起腹瀉，我們需要從“火源”本身的性質(zhì)來了解。燥熱之“火”和濕熱之“火”構(gòu)成了人體之“火”的兩大類別，而腹瀉主要是由于“濕熱之火”擾亂排泄系統(tǒng)所致，孩子身體內(nèi)熱，同時(shí)由于濕氣作用不能使內(nèi)熱排解暢通，導(dǎo)致內(nèi)“火”愈旺。因此，在“祛火”的時(shí)候，不要一味單攻“燥火”，撲滅“濕熱之火”同樣重要。

寶寶上火怎么辦？多吃什么食物可以給寶寶去火？

秋天來了。秋天是火災(zāi)最嚴(yán)重的季節(jié)。事實(shí)上，如果你在秋天不亂吃，就不會(huì)有火。生氣對孩子們來說是非常痛苦的。這孩子的身體相對塌陷。生氣會(huì)使嬰兒患上其他疾病，所以我們最好不要讓孩子生氣。生氣后，我們可以吃一些水果和蔬菜，因?yàn)樗褪卟撕懈呔S生素。平時(shí)吃點(diǎn)東西對緩解憤怒很有幫助。孩子生氣了，不能隨便吃藥。最好通過節(jié)食來緩解。

當(dāng)孩子上火時(shí)，不要擔(dān)心給孩子開藥。可以先從飲食中調(diào)整。一般原則多喝水，多吃清淡易消化的食物。給寶寶喝一些富含纖維素的果蔬汁和粥，清熱降火，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，達(dá)到消化排毒的效果?？刂茖殞毜牧闶常绕涫巧俪愿哂透咛堑木萍庸な称?。給孩子們多喝果汁和梨。它們性質(zhì)寒冷，味道略帶酸味。除了清熱，它們的特點(diǎn)是清熱潤肺。非常適合肺熱、咳嗽、黃痰、喉嚨干燥和疼痛的兒童。菱角的性質(zhì)稍冷，富含果汁。非常適合心煩、口渴、舌痛、大便干燥、尿黃等寶寶使用。楊桃性寒，味酸甜，清熱生津，最適合內(nèi)火灼燒、口腔潰瘍破裂的嬰兒食用。

西瓜汁，性冷味甜；具有清熱解暑、生涎解渴、利尿除煩的功效。它含有更多的水，可以幫助嬰兒減少火災(zāi)。茄子又冷又涼，可以清熱解毒。不要用油烹飪，而是用蒸汽蒸茄子。大白菜在性質(zhì)上有點(diǎn)冷。具有清熱、除煩、利尿、排便功能。芹菜又涼又涼，能祛除肝火，緩解肺胃郁結(jié)。這對容易生氣的嬰兒是有益的。孩子們可以多吃清熱蔬菜泥和蔬菜湯，它們可以促進(jìn)消化，緩解胃灼熱。菠菜在春天可以養(yǎng)胃，養(yǎng)血。性溫度對燒灼癥狀有更好的影響。

一百天的嬰兒有點(diǎn)上火吃什么好

嬰兒在生活當(dāng)中如果穿的衣服過多或者是蓋的太厚，很容易出現(xiàn)上火這樣的情況，有些上火的情況還會(huì)造成嬰兒出現(xiàn)便秘，甚至是身體不舒服的情況。
3個(gè)月的嬰兒如果上火不是特別嚴(yán)重的話，只需要在生活當(dāng)中盡量的不要穿的太厚，蓋得太多。如果上火嚴(yán)重的話，吃母乳的嬰兒母親也可以吃一些去火的蔬菜水果，也能夠使嬰兒在吃到母親的奶以后起到下火的功效。
如果是喝奶粉的嬰兒，也可以在奶粉里邊添加一些清熱去火的藥品，也能夠幫助嬰兒去火，在平時(shí)也要多給嬰兒喝一些水。在給嬰兒添加藥物的時(shí)候，一定要根據(jù)醫(yī)生的囑咐去使用，避免添加的藥物過多的話，也會(huì)使嬰兒出現(xiàn)腹瀉這樣的情況。
母乳喂養(yǎng)的嬰兒母親也可以吃一些下火的茶，比如說金銀花茶，菊花茶，這些茶都是清熱去火的，可以使嬰兒吃了母親的奶以后，也能夠吸收這些茶里邊的成分，使嬰兒能夠清熱去火。在生活當(dāng)中的時(shí)候一定要注意按照溫度的情況，來給嬰兒適當(dāng)?shù)奶砑右路?，不能夠給嬰兒穿得過多。

寶寶上火吃什么好

寶寶免疫力低，發(fā)育不成熟，很容易感染疾病，特別是出現(xiàn)上火癥狀，一旦上火后就會(huì)變得不愛吃飯，心情不好。那么寶寶上火吃什么好，有哪些健康的飲食療法，吃哪些水果和蔬菜比較好也就成為了媽媽首要關(guān)注的問題。

寶寶上火吃什么好寶寶上火了吃什么比較好?常言道：是藥三分毒，因此寶寶上火時(shí)，建議媽媽們通過食療來處理。寶寶上火通過食療能解決?其實(shí)許多食物具有去火的功用，媽媽給寶寶食用這種食物確實(shí)能達(dá)到祛火的功效，那么，寶寶上火之后吃什么食物較好?下面，我們一起來了解一下。

寶寶上火了吃什么比較好?

祛火飲食一、給寶寶喝點(diǎn)綠豆湯，綠豆下火，綠豆能清熱解毒，下火，對又上火引起寶寶脾氣暴躁、最為合適。

祛火飲食二、寶寶吃些含有纖維素的水果蔬菜，對寶寶的成長很有幫助。做菜的時(shí)候可以加入蓮藕用水煮了之后里面可以加上糖，或者是煮成稀飯給寶寶吃、蘿卜!青蘿卜吃起來對身體最好了，紅皮白心的蘿卜也還行、茴香、苦瓜等食物;適當(dāng)增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒涼性水果及蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹等平性水果的攝入;減少龍眼、荔枝、芒果、榴連等熱性水果的攝入。

祛火飲食三、上火了給寶寶喝點(diǎn)清淡的粥、湯對寶寶上火緩解很有幫助。寶寶上火爸媽可以讓寶寶吃綠豆粥幫助寶寶下火)。

祛火飲食三、寶寶上火了可以讓寶寶吃點(diǎn)山楂，多吃山楂后能夠開胃，幫助寶寶消化，或者是山藥也行。

祛火飲食四、上火可以為寶寶補(bǔ)充點(diǎn)蛋白，怎么補(bǔ)充呢!可以用清燉、清蒸方式。多吃點(diǎn)雞蛋、瘦肉、等含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，但如果是動(dòng)物蛋白質(zhì)就選擇吃那些脂肪少的，不要太油膩的。在烹調(diào)中，做法還是清燉、清蒸的方法。

祛火飲食五、怕寶寶上火就別給寶寶吃那些用油炸還有用那種紅燒秘方做的油膩的食物了，不好，容易上火。

祛火飲食六、還有就是寶寶的零食，零食中多數(shù)都是高油、高糖的食品，吃了之后對寶寶身體不好。

溫馨提示：以上為大家介紹了寶寶上火吃什么食物能幫助祛火，媽媽了解了嗎?如果寶寶出現(xiàn)了上火的情況，媽媽可以試下這些方式，幫助寶寶祛火。

寶寶上火吃什么蔬菜寶寶上火了吃什么蔬菜比較好?爸爸媽媽都知道寶寶是很容易上火的，那么寶寶上火了怎么辦?在此建議爸爸媽媽們：寶寶上火了可以通過食物來下火，必須是一些蔬菜，那么寶寶上火了吃什么蔬菜比較好?吃什么蔬菜能降火?下面，帶大家一起來了解一下。

寶寶上火了吃什么蔬菜比較好?

下火蔬菜1、萵筍：萵筍性微寒，質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰，適合肺胃有熱的寶寶食用。

下火蔬菜2、百合：百合屬性微寒，百合有清熱、潤肺、止咳等功效，總之就是很有用，百合尤其對上火之后身體不適，咽喉痛，心里煩、經(jīng)常口渴這些癥狀都有效果。

下火蔬菜3、菠菜性寒，能夠幫助人們潤喉、養(yǎng)血、養(yǎng)肺都有一定的作用。生活中多吃菠菜對腸胃消化十分有助，能夠緩解口臭、大便干硬等上火癥狀。

下火蔬菜4、茄子：茄子性屬寒，能夠清熱解毒，寶寶上火時(shí)吃茄子，別用油燒的方法烹飪，可以蒸的方法。

下火蔬菜5、白菜：白菜性屬寒，能夠清熱解毒，有著幫助排便的作用。

下火蔬菜6、芹菜：芹菜性屬寒，能夠消肝火，除胃熱，對于上火引起的癥狀消除特別有幫助。

下火蔬菜7、茭白：茭白性寒涼，適合心里煩悶、口干口渴、大便干、尿色黃。這些癥狀。給寶寶食用，有很好的下火功效。

下火蔬菜8、蓮藕：蓮藕性屬寒，生食或搗汁的食用方式較好，功效是清熱生津、心煩口渴、，若與梨汁和勻同服其效更佳。

溫馨提示：以上就是為大家介紹的下火的蔬菜，這么多種蔬菜，大家不用擔(dān)心寶寶會(huì)不喜歡的問題，這么多種蔬菜總有一款蔬菜是寶寶喜歡。

寶寶上火吃什么水果寶寶上火吃什么水果?寶寶身體比較嬌嫩，身體抵抗力較差，在夏季這個(gè)干燥的時(shí)間的寶寶極易上火，那么寶寶上火了吃什么水果比較好，吃什么水果能幫助寶寶降火，相信這是很多的媽媽都想問的問題吧!下面，給媽媽們介紹幾種祛火的食物，希望能幫助我們的寶寶們。

寶寶上火吃什么水果?

1、火龍果。孩子便秘嚴(yán)重時(shí)給她吃的火龍果,十分收效。首要養(yǎng)分成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等,富含很多果肉纖維。能夠潤腸添加腸活動(dòng),能很好的處理孩子的便秘。

2、甘蔗。甘蔗能清熱解毒、生津止渴、利尿、,口干舌燥,拉肚子,消化不好,反胃、嘔吐,都有很好的緩解效果。最好的方法是榨汁或許是切成小段煮水喝。

3、西瓜。西瓜性屬寒,能清熱解暑、瀉熾熱、,夏天人們喜歡吃西瓜的解暑。但是媽媽們不要孩子吃冰西瓜,太過于寒涼簡單肚子疼,腹瀉。

4、梨。梨是對身體非常好的水果，吃法有：,冰糖燉雪梨、梨汁等,當(dāng)寶寶吃零食時(shí)引起寶寶上火，出現(xiàn)嗓子疼、咳嗽、眼屎多這些癥狀時(shí)，吃點(diǎn)梨效果十分好。

5、蘋果。蘋果中營養(yǎng)物質(zhì)豐富，多吃蘋果能夠提高免疫力，在生活中不易出現(xiàn)上火，感冒的情況。

溫馨提示：上面給媽媽介紹的幾種水果都是具有消毒祛火功效的水果，媽媽們可以在寶寶上火的時(shí)候給寶寶吃這些水果，幫助寶寶輕松祛火。

寶寶上火喝什么湯寶寶上火喝什么湯好?寶寶不舒服了，爸爸媽媽很都會(huì)很緊張，上火雖不是什么大病，但是上火之后會(huì)引起寶寶身體的不適，爸爸媽媽們看到寶寶不適總是會(huì)特別憂心，給寶寶吃藥吧!擔(dān)心藥物對寶寶身體不好，為了解決這種難題，下面，給大家?guī)韼卓铎罨饻淖龇?，輕松幫助寶寶祛火。

寶寶上火喝什么湯好?

寶寶祛火湯一、綠豆百合湯

食材：綠豆30克，百合適量，冰糖少數(shù)。 做法：先把綠豆和百合清洗潔凈，然后直接放入高壓鍋內(nèi)，參加適量的清水，開大火煮5—7分鐘轉(zhuǎn)用小火熬煮30分鐘，待煮至爛熟后參加少數(shù)冰糖融化攪勻即可。

作用：綠豆有利尿、避暑、解毒的效果，是夏日寶寶降火、解暑必備。綠豆中還含有豐厚的無機(jī)鹽和維生素，能夠及時(shí)彌補(bǔ)寶寶體內(nèi)丟掉的營養(yǎng)物質(zhì)，到達(dá)清熱降火的效果。

寶寶祛火湯二、雪梨銀耳湯

食材：雪梨1個(gè)，濕銀耳30克，貝母5克，少數(shù)冰糖。 做法：先把貝母洗潔凈，把泡發(fā)的銀耳去根去雜后清洗潔凈切成小塊，把雪梨洗潔凈去皮去籽，然后把銀耳、雪梨、貝母一同放入鍋內(nèi)，參加適量的水進(jìn)行熬煮30—40分鐘，最終參加少數(shù)冰糖融化攪勻杰克。

作用：雪梨性寒，水分多，有滋陰潤肺、清熱降火的效果，其還含有很多的維生素，能夠增強(qiáng)寶寶的抵抗力。

寶寶祛火湯三、苦瓜排骨湯

食材：苦瓜500克，排骨400克，食鹽少數(shù)，蔥末、姜適量。做法：先把苦瓜洗潔凈切開去瓤，切成小塊;把排骨清洗潔凈后也切成小塊;在鍋中參加適量的清水煮沸，然后放入排骨煮6—8分鐘，撈出來再清洗潔凈;再在鍋內(nèi)放入適量的水和排骨用大火煮開撇去上層浮沫后放入蔥末、姜片，改用小火煮至排骨熟爛，最終參加苦瓜一同再煮10分鐘左右，加如少數(shù)食鹽調(diào)勻即可。

作用：苦瓜具有清熱解毒的作用，苦瓜能泄去心中煩熱，排除體內(nèi)毒素，祛火消毒。

溫馨提示：以上就是給寶寶下火的三款湯，媽媽們可以根據(jù)寶寶的喜好進(jìn)行熬制，用這樣的方法祛火，營養(yǎng)健康兩不誤，媽媽們再也不用擔(dān)心寶寶上火啦!

寶寶上火喝什么粥寶寶上火喝什么粥好?寶寶作為一個(gè)家里重要的人物，集一家寵愛于一身，家人對待寶寶是含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了。當(dāng)寶寶身體稍有不適出現(xiàn)，一家人都會(huì)提心吊膽的，上火在寶寶身上較為常見，在此，告訴爸爸媽媽們寶寶上火之后不用緊張啦，向大家推薦幾種粥，輕松解決寶寶上火問題。

寶寶上火喝什么粥好?

寶寶上火下火粥一、肉糜粥

材料：豬肉、食鹽、白酒。做法：首先把豬肉洗干凈，然后用刀剁碎懶得話可以把肉放絞肉機(jī)里絞，最后加入白酒去腥、然后開始炒炒熟，放進(jìn)煮好的粥里，再點(diǎn)食鹽就能吃了。

寶寶上火下火粥二、魚粥

材料：魚肉、米粥、食鹽、蔥、白酒。做法：把魚(如青魚、帶魚、鰻魚等)去內(nèi)臟、然后洗凈，把整條魚蒸熟之后去骨，把魚肉弄碎放入粥中，加點(diǎn)食鹽、蔥、少許酒，這就是魚粥，會(huì)有些費(fèi)事。

寶寶上火下火粥三、綠豆薏仁粥

材料：大米，綠豆，薏仁。做法：把薏仁和綠豆用水洗凈，然后用清水泡一夜。煮粥：鍋內(nèi)加清水，加綠豆和薏仁大米放到鍋內(nèi)，開始煮，知道綠豆開花。再用小火煮就好了。

寶寶上火下火粥四、鴨粥

材料：青頭雄鴨一只、粳米、蔥白。做法：首先把鴨給殺了，除去毛及內(nèi)臟，然后洗凈切成細(xì)絲。在鍋里放鴨肉，燒開后加入米、蔥煮好就行啦。

溫馨提示 ：以上四款粥是向大家推薦的寶寶祛火養(yǎng)生粥，大家學(xué)會(huì)了嗎?建議：：爸爸媽媽們了解一下寶寶為什么會(huì)上火這個(gè)問題，只有了解問題發(fā)生的根本原因，從根本上解決問題，避免寶寶上火 ，這才是照顧寶寶的最好方式，最后祝寶寶茁壯成長。

寶寶上火食譜推薦寶寶上火食譜推薦?夏天天氣炎熱、干燥，寶寶比較容易上火，寶寶上火了，出現(xiàn)咽喉腫痛，吃不下睡不香，媽媽們很擔(dān)心，紛紛想要了解什么食物能夠調(diào)理寶寶的身體，下面，向大家推薦幾種美味的下火食譜，媽媽們可以學(xué)起來做給自家的寶寶吃，幫助寶寶輕松祛火。

寶寶上火食譜推薦?

桂圓銀耳蓮子湯

食材：銀耳50g、桂圓50g、蓮子15顆、冰糖適量

做法：1、把蓮子放水里泡，泡半天之后，加入銀耳然后繼續(xù)泡1小時(shí)。2、把桂圓肉用溫水泡大概泡5分鐘后，開始洗干凈，然后進(jìn)去一些清水繼續(xù)泡3、等銀耳泡開之后，把銀耳洗干凈感染，撕成小片。4、把銀耳、蓮子、桂圓一起放進(jìn)鍋里，加水開始煮)，煮開之后加冰糖，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮90分鐘。

黃瓜獼猴桃汁

食材：1根黃瓜、1個(gè)獼猴桃、適量蜂蜜

做法：1、準(zhǔn)備好黃瓜、切成塊狀。2、把獼猴桃去皮，切成塊狀。3、把黃瓜洗洗，切成塊狀。4、把這些弄好的黃瓜、獼猴桃放榨汁機(jī)里榨汁。5最后加入蜂蜜即可。

芒果西米露

食材：1000g芒果、50g西米、適量椰子粉

做法：1、把芒果切開，把果肉弄出來，弄成小塊。2、然后沖椰粉，沖開，放涼。3、鍋里加點(diǎn)水燒開，4、把西米丟進(jìn)去，用中火開始煮，煮大概10分鐘。5、時(shí)間到了就關(guān)火。蓋上蓋子燜上幾分鐘，到西米全變透明就好了。6、把準(zhǔn)備好的芒果取出三分之一弄碎，成泥狀，(用什么工具都行)7、然后在這些準(zhǔn)備好的芒果泥里加點(diǎn)冰塊，口感會(huì)更好點(diǎn)。8、下面西米，然后放做好的冰塊芒果泥、加芒果塊，最后倒入我們準(zhǔn)備好的椰漿就完成了。

兒童內(nèi)火健康食療法寶寶內(nèi)火大吃什么食物好?當(dāng)孩子煩躁不安，不愛吃，不愛玩，小便黃少這些癥狀表現(xiàn)的時(shí)候，這就是我們常說的孩子有內(nèi)熱了，內(nèi)熱大了，就叫有火。當(dāng)發(fā)現(xiàn)，寶寶有以上幾種狀況出現(xiàn)的時(shí)候媽媽們要注意啦!這是寶寶內(nèi)火重的表現(xiàn)，那么，寶寶內(nèi)火重了怎么辦?很多媽媽們都比較茫然，下面，給媽媽們推薦幾種食物，幫助寶寶消除內(nèi)火的干擾。

寶寶內(nèi)火大吃什么食物好?

寶寶內(nèi)火大食物推薦一、雪梨蘿卜湯幫助孩子祛火。媽媽們想要給寶寶清內(nèi)熱，通大便，平時(shí)需要注意在飲食上面幫助寶寶調(diào)整，雪梨蘿卜湯是個(gè)不錯(cuò)的選擇。做法也很簡單，把白蘿卜和梨一塊兒煮水吃，就好了;;

寶寶內(nèi)火大食物推薦二、多給孩子吃水果。想要祛火多給寶寶吃點(diǎn)水果比如雪梨，梨：性性屬寒具有清熱的功效，還能幫助我們潤肺，對于肺熱咳嗽的寶寶特別有幫助。;

寶寶內(nèi)火大食物推薦三、給寶寶喝綠豆湯。想給給寶寶清熱祛火，路都躺就是個(gè)不錯(cuò)的選擇，綠豆性屬寒，具有清熱解毒的功效，下火效果特別好，當(dāng)寶寶上火的時(shí)候可以給寶寶熬點(diǎn)綠豆粥喝;

寶寶內(nèi)火大食物推薦四、多給孩子吃些清火蔬菜。如：蓮藕：性屬寒，使用方法是生吃或者榨汁的方式，蓮藕汁能夠潤肺止咳，尤其是和梨汁一起喝的效果更好?？喙希盒詫?zèng)?，味道苦，很多的寶寶都不喜歡苦瓜，但苦瓜祛火效果真的非常好。

溫馨提示 ：以上就是寶寶幫助寶寶們祛火的一種食物，媽媽們可以根據(jù)寶寶的喜好給寶寶準(zhǔn)備寶寶愛吃的下火食物，生活中媽媽們要多給寶寶些關(guān)注 ，當(dāng)寶寶身體出現(xiàn)不適的時(shí)候能夠及時(shí)的了解，以便及時(shí)的做出調(diào)整。

寶寶上火可以吃螃蟹嗎寶寶上火了能吃螃蟹嗎?大家都知道螃蟹肉質(zhì)鮮美，并且營養(yǎng)價(jià)值也相當(dāng)?shù)母?，很多的媽媽都?huì)給寶寶吃螃蟹，但是，有些人說吃螃蟹不好，那么，吃螃蟹到底好不好嗎?寶寶上火了能不能吃螃蟹?下面，我們一起來了解一下。

寶寶上火了能不能吃螃蟹?

寶寶上火了可以吃螃蟹：因?yàn)轶π吩陲嬍车膶傩灾袑儆诤允澄?，寶寶吃螃蟹不僅不會(huì)引起上火，還有清熱解毒、消腫、散瘀的功效。對上火的治療和恢復(fù)都有幫助，并且蟹肉比較鮮美，吃蟹肉具有一定的開胃功效。

為什么有人說吃螃蟹會(huì)上火?螃蟹性屬寒，池螃蟹是不會(huì)引起上火這種情況的發(fā)生的，有些人說自己確實(shí)是吃螃蟹上火的，其實(shí)這不是螃蟹的問題，是在吃螃蟹的時(shí)候蘸的醬汁太多，對于醬汁使用過多從而引起上火。

為什么有些人說吃螃蟹不好?螃蟹性屬寒，有些人脾胃虛寒，螃蟹吃多了會(huì)加重脾胃的不適感，因此說，螃蟹對于脾胃虛寒的人應(yīng)盡量少吃。

給寶寶吃螃蟹應(yīng)該注意什么：

一、去除內(nèi)臟。螃蟹內(nèi)臟當(dāng)中含有毒性物質(zhì)和大量的細(xì)菌，誤食會(huì)引起中毒的現(xiàn)象。

二、搭配姜醋。螃蟹性寒，搭配姜醋汁吃，能夠降低螃蟹自身的寒性。

三、不宜多吃。螃蟹的味道鮮美，但是螃蟹的寒性大，寶寶吃多了螃蟹可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等不適癥狀。

溫馨提示：寶寶上火了是可以吃螃蟹的，但是媽媽們給寶寶吃螃蟹的過程中，要注意上面的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，以免飲食不當(dāng)，引起寶寶的不適。

寶寶吃米粉上火嗎米粉會(huì)不會(huì)引起寶寶上火?最近有一位媽媽問道：寶寶七個(gè)月大了，最近開始喂他一些輔食，主要是米粉，還有一些蔬菜、水果的。但是寶寶吃了之后出現(xiàn)了大便干的狀況，那這種情況是不是吃米粉引起的上火?生活中有很多的媽媽都有遇到過這樣的問題，那么，究竟給寶寶飲用米粉，會(huì)不會(huì)引起寶寶的上火呢?下面，帶媽媽們了解一下米粉會(huì)不會(huì)引起上火這個(gè)問題。

米粉會(huì)不會(huì)引起寶寶上火?

吃米粉不會(huì)引起寶寶上火：因?yàn)槊追凼怯么竺鬃龅?，一般情況下是不會(huì)導(dǎo)致寶寶上火的;由于寶寶吃米粉出現(xiàn)從而大便枯燥的情況，可能是因?yàn)閯傞_始增加輔食，腸胃不習(xí)氣導(dǎo)致的，留意多喂水，喝點(diǎn)生果蔬菜汁，協(xié)助腸胃活動(dòng)。

既然，寶寶上火不是由吃米粉引起的。那么，寶寶為什么會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)、大便少的的情況?

一、飲食不均衡。食物中蛋白質(zhì)的含量較高，碳水化合物和膳食纖維含量較低時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)大便枯燥。因此，媽媽們要注意給寶寶做好膳食的營養(yǎng)搭配;

二、飯吃的少。當(dāng)寶寶吃的太少的時(shí)候，使消化后剩余的余渣較少少，導(dǎo)致大便減少，寶寶不一定大便少，就是寶寶上火了，媽媽們大可不用擔(dān)心;

三、喝水少了或者是天氣太熱了水分丟失多。這樣的情況媽媽們可以用足量的水去沖調(diào)米粉或者在寶寶兩餐之間讓他喝點(diǎn)白開水或果汁;

四、寶寶生活沒有規(guī)律和沒有準(zhǔn)時(shí)大便的習(xí)慣，沒有形成定時(shí)的排便習(xí)慣，從而導(dǎo)致便秘。因此媽媽們要去幫助我們的寶寶養(yǎng)成大便排氣的習(xí)慣;

五、寶寶對米粉不適應(yīng)，寶寶開始食用米粉時(shí)，量不能太大，再吃點(diǎn)輔食。吃輔食要“從少到到，從稀到稠，由一種到多種”的方式給寶寶增加輔食，這樣子幫助寶寶更好的吸收。

溫馨提示：寶寶剛吃輔食會(huì)出現(xiàn)大便量少、干結(jié)的情況。這種都很正常的，媽媽們不要太過緊張，當(dāng)寶寶出現(xiàn)了大便干結(jié)、量少的情況，媽媽們可以試下以上的幾種方式，幫助我們的寶寶調(diào)整。

寶寶上火可以喝金銀花水嗎寶寶上火能不能喝金銀花茶?上火是寶寶常見的一種癥狀，上火的出現(xiàn)會(huì)對寶寶的生活帶來一定的影響，常言道：是藥三分毒，因此，很多的爸爸媽媽在寶寶上火之后都不愿意給寶寶吃藥，想別的方式 代替藥物，聽別人講，金銀花性屬“寒”，具有清熱敗火夫人功效，那么，寶寶上火給寶寶喝金銀花茶真能下火嗎?下面，帶著爸爸媽媽們一起來了解一下。

寶寶上火能不能喝金銀花茶?

金銀花具有什么功效：金銀花是清熱祛火最好的東西，金銀花有著滅菌抗病毒的效果，主要用于體內(nèi)肝火旺盛時(shí)出現(xiàn)的牙根脹痛，舌頭、嘴里長泡，咽喉干痛，大便干燥，小便發(fā)黃等癥狀，

金銀花是否具有下火功效?：金銀花具有下火功效：金銀花是清熱祛火最好的東西，寶寶上火了給他喝點(diǎn)金銀花茶，這樣的確有助于瀉火。

寶寶能不能飲用金銀花茶：金銀花一般都是成年飲用的，寶寶的臟器沒有發(fā)育完善，金銀花容易導(dǎo)致寶寶脾胃受損，更不利于寶寶腸道菌群的樹立與完善。因此，不建議爸爸媽媽們給寶寶飲用金銀花。

溫馨提示：寶寶太小的話，不建議爸爸媽媽給寶寶飲用金銀花茶來下火，可以在我們?nèi)粘５娘嬍钞?dāng)中，飲用一些其他的具有消毒、敗火功效的食物代替金銀花，給寶寶祛火。

擴(kuò)展閱讀：寶寶上火吃什么好

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