寶寶老是睡不踏實,寶寶晚上睡覺老是睡一會就哭

一、是什么原因造成寶寶老是睡一會就哭

1、缺乏安全感。小寶寶從溫暖的子宮來到這個陌生的世界，不免有些無所適從。建議爸爸媽媽多擁抱孩子，用背巾輔助背孩子，晚上睡覺借助襁褓巾包裹小寶寶，讓他有種回到子宮的感覺，從而獲得安全感。

2、肚子脹氣了。小寶寶希望通過父母的懷抱和搖晃來減輕不適，獲得心理上的安慰。建議每次喂完奶，爸爸媽媽幫助小寶寶拍拍奶嗝，有效預防脹氣的產(chǎn)生，寶寶舒舒服服的才會不哭不鬧，安安靜靜睡覺。

3、缺鈣。寶寶缺鈣，會引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增強，導致寶寶處于精神亢奮狀態(tài)，煩躁不安、難以入睡，或者睡不安穩(wěn)、容易驚醒，從而影響寶寶健康成長。建議家長朋友們要堅持給孩子補充魚肝油，促進鈣的吸收。

4、有依賴感。一般出現(xiàn)在三個月以上的寶寶，沒有任何原由，就是想要“賴”在家人的懷抱里，對于這類情況，爸爸媽媽們可不能縱容他們的這個壞習慣，不僅影響睡眠也不利于孩子的骨骼生長。家長朋友們可以借助嬰兒床、嬰兒搖搖椅等幫助孩子過度到床上躺著。

5、熱。別蓋太多，室溫要控制好，不然寶寶很容易由于熱就行了。尤其在春夏季節(jié)，溫度高，穿蓋多的話，寶寶很容易出現(xiàn)痱子，濕疹問題。

二、寶寶老是睡一會就哭怎么辦

1、首先撫摸或者輕拍安撫孩子。

但安撫寶寶的時候注意不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他，安撫時間不要太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。

如果寶寶完全醒了，可以把他抱起來輕輕搖一搖，在他昏昏欲睡而又沒有完全睡著的時候，把他放在小床上;如果他又醒來，再重復這樣的動作，二三次之后，他可能就會睡著了。實在不行再采取喂奶或喝水，可使寶寶重新入睡。如果寶寶仍然不?？摁[，且越哭越甚，家長就要考慮寶寶是否餓了，尿了，有沒有發(fā)燒等病癥。

2、不要寶寶一鬧就立刻又抱又哄，這樣會形成惡性循環(huán)。

3、白天抽時候陪寶寶好好的玩一會。

父母每天都可以固定一個時間陪寶寶玩耍，具體的內(nèi)容可以是撫觸按摩，也可以是親子游戲，例如陪寶寶玩捉迷藏的游戲，讓寶寶意識到即便看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽也一直在他的周圍。

4、經(jīng)常帶寶寶外出兜圈。

沒事就帶寶寶外出玩耍，不僅能多曬太陽，補充鈣質(zhì)，還能讓寶寶從家里的常態(tài)環(huán)境里跳出來，多接觸陌生人，從而盡快度過分離焦慮期

三、如何減少寶寶睡一會就哭的情況

培養(yǎng)寶寶的作息規(guī)律

寶寶剛出生的時候，還不能一下子適應這個世界，沒有形成良好的睡眠習慣。對于什么時候開始睡覺，什么時候喝奶，我們要對寶寶正確引導，幫助寶寶養(yǎng)成良好的作息習慣。白天不要讓寶寶睡太久，多帶寶寶出去做一些戶外運動，呼吸一下新鮮空氣。

營造適宜的睡眠環(huán)境

我們睡覺前都喜歡安靜的環(huán)境，寶寶睡覺前更需要一個安靜的氛圍。媽媽們要學會觀察寶寶在什么環(huán)境下入睡最快，睡眠質(zhì)量最好，包括光線、聲音、溫度等因素。找到寶寶入睡最好的環(huán)境，然后，布置寶寶喜歡的環(huán)境，他就會很快的入睡了。

安撫好好睡前情緒

很多爸爸在晚上回來的時候，都喜歡逗一下孩子。其實，這不是一個好習慣。寶寶晚上休息之前，最好不要讓他保持一個興奮的狀態(tài)，寶寶一旦興奮，晚上很難入睡。

寶寶晚上睡覺，一直是媽媽們很關注，也是很頭疼的問題。我們都希望寶寶能夠有一個良好的睡眠習慣，也希望自己能夠好好睡一覺，所以，一定要養(yǎng)成寶寶良好的睡眠習慣。

四、寶寶睡一會就哭家長還需注意什么

為保證孩子有充分的睡眠,首先,要為小兒安排一個光線柔和、空氣清新、溫度(22.C-24℃)濕度(60%-65%)適宜、安靜溫馨、避免各種聲光色強剌激的臥室,還應為孩子準備一個舒適暖和有圍欄的小床。床墊不可太軟,被褥清潔柔軟,厚薄隨季節(jié)增減,冬季可給小兒睡睡袋,以免身軀四肢外露受涼。

其次,重視從小培養(yǎng)小兒良好的睡眠習慣也十分重要,如從小培養(yǎng)小兒獨睡自己的小床,當其有睡意時,輕輕將小兒放在小床上,任其自然入睡。另外,培養(yǎng)孩子有規(guī)律的睡眠習慣是促使小兒容易入睡的好辦法,每天固定時間讓孩子上床睡覺,睡前停止游玩活動,做好一切準備工作,孩子睡在自己小床上,蓋好被子后,父母可在床旁陪伴片刻,輕輕唱個兒歌或講個小故事,然后可以離開,讓小兒自行入睡,床上不應放任何玩具、圖畫書或能使小兒興奮的東西,以避免影響小兒入睡。每天堅持如此做,就能幫助小兒逐漸養(yǎng)成良好的入睡習慣。

小兒偶有入睡困難,在床上翻來覆去,輾轉(zhuǎn)不安,或哭鬧不息,不肯睡下,則首先要認真仔細查清原因,如有無發(fā)熱、鼻塞、呼氣不暢或腹部不適等患病情況,是否衣服過緊、被子太厚太重、臥室空氣混濁、肚子餓了或吃得過飽、尿布濕了、要排尿等等,也可能白天活動過度興奮,如看恐怖電視、聽鬼怪故事,精神緊張,或白天受老師、家長責備懲罰,心情抑郁、焦慮、思想壓力大,都能誘發(fā)睡眠障礙。

查清了入睡困難的原因后就應針對原因加以矯正,有病要加以治療,要盡量避免白天,尤其是晚飯后激烈活動、過度興奮,晚飯后應安排輕松寧靜的活動,如畫畫、做手工、玩積木等,晚飯及臨睡前不宜吃得太飽。父母自己也不應過分焦慮緊張,要心平氣和地耐心對待孩子的睡眠障礙,切勿急躁粗暴,既要嚴格正確地給孩子立規(guī)矩,又要使他愉快地克服不良睡眠習慣。

其實在寶寶小的時候家長們就應該刻意的培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習慣，只有這樣才能讓寶寶睡得安穩(wěn)踏實，就需要給他們創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境，這樣才能讓寶寶一覺到天亮!

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