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皮膚粗糙怎么辦

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一

、不熬夜

沒規(guī)律、經(jīng)常熬夜的生活方式是皮膚的大敵。中醫(yī)認(rèn)為，子時（晚上11時至凌晨1時）是皮膚自我修復(fù)的時間。王醫(yī)師說，若長期熬夜，必使皮膚粗糙無光澤，也容易使熊貓眼浮現(xiàn)，甚至長痘痘。睡眠不足、抵抗力降低，也影響皮膚的排毒功能。因此，我們常說早睡早起身體好，而早睡早起對于肌膚也是個好習(xí)慣。

二、勤防曬

陽光是造成肌膚老化的最關(guān)鍵外在因素。紫外線不但會造成色素問題、肌膚老化，也可能造成皮膚癌。此外，敏感肌膚也容易因此出現(xiàn)皮膚發(fā)炎的現(xiàn)象。要遠(yuǎn)離這些肌膚問題，尤其是在全年皆夏的島國，就得勤加防曬。

三、常護(hù)膚

要有好肌膚，肌膚護(hù)理自然不可少。然而，這并不表示涂抹越多護(hù)膚品越好。涂越多護(hù)膚品，表示接觸的化學(xué)成分越多，反而可能給肌膚增加負(fù)擔(dān)，容易引起肌膚過敏。所以