人體抗病毒的免疫系統(tǒng),分析人體抗病毒免疫表現(xiàn)

在我們?nèi)祟惖纳攀钞?dāng)中，有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，人們只要按照正常的飲食，就可以幫助人體提高免疫系統(tǒng)，人體的免疫系統(tǒng)不僅是防御疾病的，也是防御身邊各種病毒出現(xiàn)，在人體的感染防御系統(tǒng)當(dāng)中，這一點(diǎn)就很重要。

我想大家都想擁有一個(gè)健康的身體，但如果想擁有一個(gè)健康的身體，前提是要有健全的免疫系統(tǒng)，一旦你的身體出現(xiàn)一點(diǎn)漏洞，身體就會(huì)出現(xiàn)疾病和損傷，尤其是對(duì)人體的抗病毒免疫系統(tǒng)來(lái)說(shuō)。在我們的生活中存在著大大小小的病毒，有時(shí)候就連我們的皮膚或者是呼吸的空氣當(dāng)中都潛藏著病毒，而我們之所以沒(méi)有被病毒感染，就是人體抵抗病毒免疫系統(tǒng)起著關(guān)鍵的作用，這種免疫系統(tǒng)能夠幫助我們抵抗身邊的一些細(xì)菌，病菌和病原體。

由于人體的抗病毒免疫系統(tǒng)也是容易衰退的，尤其是到了老年的時(shí)候，人體器官開(kāi)始衰退，抗病毒免疫系統(tǒng)也就隨之衰退，這也是為什么老年人特別容易產(chǎn)生癌癥疾病的原因。因?yàn)?，在長(zhǎng)期接觸的情況下，慢慢在身體中變質(zhì)，就會(huì)產(chǎn)生癌癥。所以，要想提高人體抗病毒免疫系統(tǒng)，就要提升免疫能力，尤其是老年人增強(qiáng)免疫力才能抵制細(xì)菌對(duì)身體造成的傷害。在飲食上，老年人要多吃魚(yú)類瘦肉，低脂肪的牛奶以及豆類，這些食物都可以幫助老年人增強(qiáng)抗毒免疫。

抗病毒免疫系統(tǒng)的作用有很多，所以我們要幫助身體增強(qiáng)抗病毒免疫系統(tǒng)，這樣才能避免自己產(chǎn)生疾病。其實(shí)大家要明白健康的身體并不是一成不變的，唯一變化的是你的生活習(xí)慣，你的生活習(xí)慣發(fā)生改變，對(duì)你的身體健康影響，會(huì)產(chǎn)生巨大的改變。

免疫力下降四大信號(hào)燈，你亮了幾個(gè)？教你4訣竅，抗病毒，強(qiáng)身體

這次的病毒雖然來(lái)勢(shì)洶洶，但是對(duì)于我們來(lái)說(shuō)想要不被傳染除了做好個(gè)人的防護(hù)以外，最重要的恐怕就是我們身體的抵抗力了，這是因?yàn)楦鶕?jù)免疫學(xué)理論，人體99%的疾病都與其體內(nèi)免疫功能有關(guān)，通俗來(lái)講，疾病是人體免疫功能下降的必然結(jié)果，然而，即便是有了疾病，免疫力也同樣在發(fā)揮功效?；忌细忻盎虺霈F(xiàn)小傷口時(shí)，不用打針吃藥也能痊愈，這就與免疫系統(tǒng)的修復(fù)功能有關(guān)，也就是說(shuō)，假如我們能夠擁有強(qiáng)大的免疫力，就不必過(guò)于擔(dān)心疾病的威脅了，但是在生活中并不是所有人的免疫力都很強(qiáng)大，那么免疫力下降身體會(huì)有哪些信號(hào)呢？平時(shí)如何增加免疫力呢？接下來(lái)就跟隨我一起來(lái)了解一下吧！

1、頻繁感冒

感冒是生活中常見(jiàn)的病癥，換季或天氣變冷的時(shí)候都很容易讓人出現(xiàn)感冒癥狀。但是倘若你頻繁感冒，一年內(nèi)感冒超過(guò)3次，且病程超過(guò)10天，就要當(dāng)心是否是免疫力過(guò)低的原因。還有一些朋友，易感冒但不易康復(fù)，且很容易由感冒引發(fā)支氣管炎甚至肺炎，這可能也與你的免疫力有關(guān)。

2、經(jīng)常疲憊不堪

有些人在生活工作中經(jīng)常會(huì)犯困、打盹,即便是早睡早起也會(huì)出現(xiàn)類似的情況，休息后會(huì)感到精力有所恢復(fù)，但無(wú)法持續(xù)太長(zhǎng)時(shí)間,又會(huì)回到疲勞的狀態(tài)。

3、腸胃功能差

腸胃很容易出問(wèn)題，稍微吃一點(diǎn)涼的或者辛辣的東西腸胃就會(huì)不舒服，甚至一同在外面吃飯，別人吃了都沒(méi)事，免疫低下的人就容易出現(xiàn)腸胃不適，甚至拉肚子，嚴(yán)重還會(huì)上吐下瀉。

4、傷口恢復(fù)慢易感染

磕磕碰碰在年輕的時(shí)候很容易恢復(fù)，但是人到中年有時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)傷口愈合慢，甚至是傷口感染現(xiàn)象，這是因?yàn)闄C(jī)體愈合能力的下降,導(dǎo)致血小板凝血因子減少所造成的。

1、堅(jiān)持鍛煉身體

生命在于運(yùn)動(dòng)，每天至少要有30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，每周保證有3~5天，通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠提高心肺功能，去除肺部里面的細(xì)菌，增強(qiáng)了白細(xì)胞的數(shù)目，同時(shí)提高了免疫系統(tǒng)。但老年人的運(yùn)動(dòng)力和耐受力差，騎行或者爬山的話會(huì)對(duì)骨關(guān)節(jié)帶來(lái)傷害，平時(shí)要多增加抗阻運(yùn)動(dòng)，這樣能提高肌肉組織的含量。

2、多吃大蒜

大蒜中含有大蒜素，它除了具有強(qiáng)力殺菌之外，還具有誘發(fā)人淋巴細(xì)胞活動(dòng)的作用，并且隨著大蒜素濃度增高，淋巴細(xì)胞活動(dòng)的頻率也隨之升高，這說(shuō)明大蒜可以增強(qiáng)人體的免疫力，它可以同時(shí)提高機(jī)體的細(xì)胞免疫功能、體液免疫功能，以及非特異性免疫功能，幫我們構(gòu)筑一道天然的 健康 防護(hù)屏障，是人體免于病毒、細(xì)菌、污染物及疾病的攻擊，清楚人體新陳代謝后的產(chǎn)物，修補(bǔ)其他系統(tǒng)受傷的組織，從而達(dá)到預(yù)防各種疾病的目的。

3、保證充足睡眠

長(zhǎng)時(shí)間熬夜睡眠不足的話會(huì)破壞人們的免疫系統(tǒng)，容易感染病毒?？偸前疽沟脑捯矔?huì)對(duì)肌肉組織帶來(lái)消耗。部分人群因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間久坐而堆積太多的脂肪，改變了身體中營(yíng)養(yǎng)成分，降低了免疫系統(tǒng)。每天至少要保證有7個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，這樣才能維持最基本的體力，讓精力變得更加充沛。

4、多聽(tīng)舒緩的音樂(lè)

常聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，有助于保持平和的心態(tài)，也有利于舒緩情緒，釋放壓力?，F(xiàn)在 社會(huì) 中，許多人都面臨巨大的生活壓力。同時(shí)壓力大也會(huì)破壞身體的免疫力系統(tǒng)，導(dǎo)致更容易受到感冒或其他疾病的侵襲。而音樂(lè)可以起到鎮(zhèn)痛、減壓的效果，常聽(tīng)舒緩的音樂(lè)有助于提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抗病能力。

抗病毒免疫、抗細(xì)菌免疫、抗寄生蟲(chóng)免疫的異同點(diǎn)

抗病毒免疫
病毒突破人體第一道防線后，干擾素和自然殺傷細(xì)胞（NK細(xì)胞）在第二道防線中占重要地位。

病毒進(jìn)入機(jī)體后，能刺激人體的巨噬細(xì)胞、淋巴細(xì)胞以及體細(xì)胞產(chǎn)生干擾素。干擾素具有廣譜抗病毒作用，它能誘生抗病毒白蛋白來(lái)阻斷新病毒的產(chǎn)生，故有阻止病毒增殖和擴(kuò)散作用。NK細(xì)胞是淋巴細(xì)胞中除T細(xì)胞、B細(xì)胞外的另一類細(xì)胞，它們占淋巴細(xì)胞總數(shù)的5-10%，一刻不停地在血循環(huán)中承擔(dān)著“巡邏”任務(wù)。一旦發(fā)現(xiàn)有不正常的細(xì)胞，立即能釋放穿孔素等將它們殺死。被病毒感染的宿主細(xì)胞屬不正常細(xì)胞，因此亦在NK細(xì)胞攻擊范圍之內(nèi)。

病毒逃脫了第二道防線抵御后，就面臨第三道防線。這就是特異性體液免疫和細(xì)胞免疫。它們?cè)趯?duì)抗病毒感染中各有特定作用。特異性抗體可以中和存在于宿主細(xì)胞外的病毒?？贵w與病毒結(jié)合后，病毒就不能與易感染細(xì)胞表面的相應(yīng)受體結(jié)合而進(jìn)入細(xì)胞，并且隨后這些抗體和病毒的結(jié)合物就被吞噬細(xì)胞吞噬降解。對(duì)已進(jìn)入易感染細(xì)胞的細(xì)胞內(nèi)病毒，像胞內(nèi)菌一樣，抗體進(jìn)不去，需要細(xì)胞免疫中的CD8 CTL細(xì)胞完成清除任務(wù)。CTL細(xì)胞破壞“藏”有病毒的感染細(xì)胞的過(guò)程是，首先CTL細(xì)胞與病毒感染細(xì)胞靠近并相互接觸，然后CTL細(xì)胞放出穿孔素、粒酶等生物活性物質(zhì)，再后CTL細(xì)胞離開(kāi)，最后病毒感染細(xì)胞破裂死亡，釋出的病毒則可被特異性抗體中和消滅。攻擊被病靖腥鞠赴?腃TL細(xì)胞離開(kāi)后，還能以同樣方式多次攻擊其他感染細(xì)胞

抗寄生蟲(chóng)感染免疫

多數(shù)寄生蟲(chóng)主要在胞外生存，夾雜有較復(fù)雜的中間宿主(蠅、蜱、螺)生活史。通過(guò)中間宿主叮咬感染人類可導(dǎo)致瘧疾、錐蟲(chóng)??；人與中間宿主處于同一環(huán)境中也可導(dǎo)致感染，如接觸有感染釘螺的疫水可染上日本血吸蟲(chóng)病。

1．抗寄生蟲(chóng)固有免疫由于寄生蟲(chóng)與人類宿主在進(jìn)化過(guò)程中長(zhǎng)期適應(yīng)，原蟲(chóng)和蠕蟲(chóng)進(jìn)入血流或組織后常能對(duì)抗宿主的免疫防御而在其中生長(zhǎng)繁殖。在人類宿主中，寄生蟲(chóng)通過(guò)失去與補(bǔ)體結(jié)合的表面分子或獲得宿主調(diào)節(jié)蛋白如DAF抵抗補(bǔ)體的破壞。Mrp能吞噬原蟲(chóng)，但原蟲(chóng)多數(shù)抵抗M甲殺傷而在細(xì)胞內(nèi)繁殖。蠕蟲(chóng)表面結(jié)構(gòu)常能抵抗中性粒細(xì)胞和Me的殺傷作用。

2．抗寄生蟲(chóng)適應(yīng)性免疫不同原蟲(chóng)和蠕蟲(chóng)的結(jié)構(gòu)、生化特性、生活史和致病機(jī)制差異很大，因而它們的特異性免疫應(yīng)答不盡一致。一般而言，原蟲(chóng)生存在宿主細(xì)胞內(nèi)，抗原蟲(chóng)保護(hù)性免疫機(jī)制與抗胞內(nèi)細(xì)菌和病毒免疫類似。蠕蟲(chóng)寄生在細(xì)胞組織中，抗體應(yīng)答對(duì)于抗蠕蟲(chóng)免疫更為重要。Thl應(yīng)答是對(duì)抗M甲內(nèi)感染原蟲(chóng)免疫極為重要。在利什曼原蟲(chóng)感染小鼠模型中，不易感小鼠品系激活CD4 Thl細(xì)胞應(yīng)答，產(chǎn)生IFN—丁并活化M甲，可有效清除胞內(nèi)利什曼原蟲(chóng)。易感小鼠品系經(jīng)感染誘導(dǎo)Th2細(xì)胞應(yīng)答，分泌IL-4促進(jìn)抗體生成，但無(wú)保護(hù)作用，動(dòng)物最終死亡；CTL應(yīng)答有利于清除在宿主細(xì)胞內(nèi)繁殖并裂解細(xì)胞的原蟲(chóng)。以瘧原蟲(chóng)為例，現(xiàn)認(rèn)為CD8 CTL在瘧原蟲(chóng)感染的紅細(xì)胞外期起重要作用。CTL可直接裂解子孢子感染的肝細(xì)胞，或間接分泌IFN-7和活化肝細(xì)胞使產(chǎn)生NO等殺傷原蟲(chóng)。IL-12能增強(qiáng)抗瘧原蟲(chóng)免疫；IgE和嗜酸粒細(xì)胞介導(dǎo)ADCC作用發(fā)揮抗蠕蟲(chóng)感染免疫。IgE結(jié)合蠕蟲(chóng)，經(jīng)FctR結(jié)合并激活嗜酸粒細(xì)胞，后者脫顆粒釋放主要堿性蛋白(MBP)殺死蠕蟲(chóng)。這種ADCC對(duì)成蟲(chóng)作用不顯著，對(duì)在宿主體內(nèi)發(fā)育中的幼蟲(chóng)階段如血吸蟲(chóng)童蟲(chóng)、絲蟲(chóng)微絲蚴、旋毛蟲(chóng)早期幼蟲(chóng)等作用顯著。蠕蟲(chóng)激活CD4Th2細(xì)胞分泌IL-4和11．-5，IL4誘生IgE，IL-5促進(jìn)嗜酸粒細(xì)胞的發(fā)育和活化。

3．抗寄生蟲(chóng)感染免疫的結(jié)局特異性免疫應(yīng)答可徹底清除寄生蟲(chóng)感染，也可造成宿主損傷。日本血吸蟲(chóng)的蟲(chóng)卵沉積于宿主肝臟，刺激CD4T細(xì)胞，活化M甲，通過(guò)DTH導(dǎo)致肉芽腫形成以及后期的肝臟嚴(yán)重纖維化，產(chǎn)生肝臟靜脈回流障礙、門(mén)靜脈高壓和肝硬化。絲蟲(chóng)寄生在淋巴管內(nèi)，引起慢性細(xì)胞免疫應(yīng)答和形成纖維化，因淋巴管栓塞引起腿部橡皮腫等。血吸蟲(chóng)和瘧原蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)慢性感染常伴有特異性抗原抗體復(fù)合物形成并沉積于血管或腎小球基底膜，發(fā)展成血管炎或腎小球腎炎等Ⅲ型超敏反應(yīng)疾病。瘧原蟲(chóng)和非洲錐蟲(chóng)病還能產(chǎn)生與宿主多種組織反應(yīng)的自身抗體。

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