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心理暗示克服疼痛有用嗎,心理暗示有多強(qiáng)大

夕陽(yáng)紅 2023-07-07 04:00:31

、簡(jiǎn)介心理暗示及其特點(diǎn)

心理暗示是指人接受外界或他人的愿望

、觀念、情緒
、判斷、態(tài)度影響的心理特點(diǎn)
。是人們?nèi)粘I钪?div id="d48novz" class="flower left">
,最常?jiàn)的心理現(xiàn)象。心理學(xué)家巴甫洛夫認(rèn)為:暗示是人類最簡(jiǎn)單
、最典型的條件反射。從心理機(jī)制上講
,它是一種被主觀意愿肯定的假設(shè)
,不一定有根據(jù),但由于主觀上已肯定了它的存在
,心理上便竭力趨向于這項(xiàng)內(nèi)容。我們?cè)谏钪袩o(wú)時(shí)不在接收著外界的暗示
。比如
,電視廣告對(duì)購(gòu)物心理的暗示作用。它有如下特點(diǎn):

1

、人都會(huì)受到心理暗示受暗示性是人的心理特性,它是人在漫長(zhǎng)心理暗示的進(jìn)化過(guò)程中
,形成的一種無(wú)意識(shí)的自我保護(hù)能力和學(xué)習(xí)能力:當(dāng)人處于陌生
、危險(xiǎn)的境地時(shí),人會(huì)根據(jù)以往形成的經(jīng)驗(yàn),捕捉環(huán)境中的蛛絲馬跡
,來(lái)迅速做出判斷;當(dāng)人處于一個(gè)環(huán)境中時(shí),會(huì)無(wú)時(shí)無(wú)刻不被這個(gè)環(huán)境所“同化”
,因?yàn)榄h(huán)境給他的心理暗示讓他在不知不覺(jué)中學(xué)習(xí)

2、人無(wú)時(shí)無(wú)刻不在受到心理暗示心理暗示有強(qiáng)弱之分

,但是心理暗示效果的好壞(正負(fù))無(wú)法由人的顯意識(shí)控制,也就是不管你愿不愿意
,不管你覺(jué)得這對(duì)你好不好
,你已經(jīng)受到心理暗示了,而且無(wú)時(shí)無(wú)刻不在接受心理暗示

3、它是人的一種本能 動(dòng)物的各種行為的學(xué)習(xí)

、危險(xiǎn)的躲避習(xí)慣等
,也都是由于心理暗示的作用才得以實(shí)現(xiàn)。人們?yōu)榱俗非蟪晒吞颖芡纯?div id="d48novz" class="flower left">
,?huì)不自覺(jué)地使用各種自我暗示——自己對(duì)自己進(jìn)行的心理暗示——的方法,比如困難臨頭時(shí)
,人們會(huì)安慰自己:“快過(guò)去了
,快過(guò)去了?div id="d48novz" class="flower left">
!睆亩鴾p少忍耐的痛苦。人們?cè)谧非蟪晒r(shí)
,會(huì)設(shè)想目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)非常美好
、激動(dòng)人心的情景。這個(gè)美景就對(duì)人構(gòu)成自我暗示
,它為人們提供動(dòng)力,提高挫折耐受能力
,保持積極向上的精神狀態(tài)

二、心理暗示的人有何作用

1

、消極作用 它有時(shí)也給人體帶來(lái)不良的影響
。例如“假孕”,它是指有的女同志結(jié)婚后很想懷孕
,由于焦慮而十分害怕月經(jīng)按時(shí)來(lái)潮
,使懷孕失敗。由于這種迫切心情
,所以當(dāng)自己月經(jīng)過(guò)期未來(lái)
,就覺(jué)得自己懷孕了
。很快又覺(jué)得自己開(kāi)始厭食,惡心
、嘔吐
,喜吃帶刺激性的食物
,于是到醫(yī)院就診
。但經(jīng)醫(yī)生檢查和化驗(yàn)后,發(fā)現(xiàn)并不是懷孕
。這是因?yàn)橄霊言械膹?qiáng)烈愿望及焦慮的心理因素
,破壞了人體內(nèi)分泌功能的正常進(jìn)行
,尤其是影響下丘腦垂體對(duì)卵巢功能的調(diào)節(jié)
,使體內(nèi)的孕激素增高和排卵受到抑制,從而出現(xiàn)暫時(shí)閉經(jīng)的結(jié)果

2

、積極作用 暗示也能對(duì)人體產(chǎn)生積極作用
。比如
,暗示可以發(fā)掘人的記憶潛力。有人作過(guò)實(shí)驗(yàn)
,分別讓兩組學(xué)生朗讀同一首詩(shī)
。第一組在朗讀前
,主試告訴他們這是著名詩(shī)人的詩(shī)
,這就是一種暗示。對(duì)第二組
,主試不告訴他們這是誰(shuí)寫(xiě)的詩(shī)
。朗讀后立即讓學(xué)生默寫(xiě)
。結(jié)果是第一組的記憶率為56.6%;第二組的記憶率為30.1%
。這說(shuō)明權(quán)威的暗示對(duì)學(xué)生的記憶力很有影響。

三、心理暗示是否能夠克服疼痛

心理暗示能夠克服疼痛嗎?只要配合醫(yī)生的引導(dǎo)在一定程度上是可以克服疼痛的

在臨床中

,心理暗示可以用來(lái)輔助治療疾病
,甚至單獨(dú)用來(lái)治療疾病
。在心理咨詢中,咨詢者常采用言語(yǔ)或非言語(yǔ)的手段(語(yǔ)言
、手勢(shì)
、表情
、動(dòng)作以及某種情境等)含蓄間接地對(duì)來(lái)訪者的心理和行為施加影響
,引導(dǎo)來(lái)訪者順從咨詢者的意見(jiàn),從而達(dá)到某種咨詢目的即心理暗示的使用

心理暗示僅靠心理暗示并不能治愈身體上的疾病

,但是其輔助效果往往非常驚人
。下面這個(gè)例子是僅靠心理暗示治愈疾病的例子
,但是,該案例中的疾病并非身體疾病
。如一位婦女因丈夫突然在車禍中死亡
,精神上受到強(qiáng)烈的刺激
,悲痛得雙目失明
。但經(jīng)醫(yī)生檢查,眼睛的結(jié)構(gòu)沒(méi)有病變
,診斷為心理性失明
。用許多方法都沒(méi)治好
。后來(lái)進(jìn)行催眠治療
,催眠師暗示她視力已經(jīng)恢復(fù),對(duì)她說(shuō):“我數(shù)五個(gè)數(shù)
,數(shù)到第五個(gè)時(shí)
,你醒來(lái)就能看見(jiàn)東西了”
。催眠師很慢地?cái)?shù)一二三四五
,果真數(shù)到五的時(shí)候,病人醒來(lái)
,發(fā)現(xiàn)自己的視力已完全恢復(fù)
?div id="m50uktp" class="box-center"> !妒ソ?jīng)·新約》中有耶穌讓瞎子重見(jiàn)光明
,讓跛子立刻能走
,讓死者(假死狀態(tài))復(fù)活的記錄,如果真有耶穌此人
,那他也應(yīng)當(dāng)是個(gè)心理學(xué)高手
,擅長(zhǎng)做心理暗示
,并熟知心理暗示與自我暗示可以帶來(lái)的實(shí)際效果

四、如何積極正面的用心理暗示安慰自己

第一個(gè)安慰:最重要的是今天的心情何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情

,何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過(guò)去的已經(jīng)一去不復(fù)返了
,再怎么悔恨也是無(wú)濟(jì)于事。未來(lái)的還是可望而不可及
,再怎么憂慮也是會(huì)空悲傷的
。但是存在的東西,卻是實(shí)實(shí)在在的
,也是感覺(jué)美好的。當(dāng)然
,過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)要總結(jié)
,這才是智慧的。昨天已經(jīng)過(guò)去
,而明天還沒(méi)有來(lái)到
,今天是真實(shí)的

第二個(gè)安慰:自己的心痛只能自己療何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情

。偶爾的抱怨發(fā)泄一下,也是十分必要的
,但是無(wú)休止的抱怨只會(huì)增添煩惱
,只能向別人顯示自己的無(wú)能
,抱怨是一種致命的消極心態(tài)
,一旦自己的抱怨成為惡習(xí)那么人生就會(huì)暗無(wú)天日,不僅自己好心境全無(wú)
,而且別人跟著也倒霉
。抱怨沒(méi)有好處
,樂(lè)觀才是最重要的

第三個(gè)安慰:好心境是自己創(chuàng)造的我們常常無(wú)法去改變別人的看法

,能改變的恰恰只有我們自己。壞的生活不在于別人的罪惡
,而在于我們的心情變得惡劣
。讓生活變好的金鑰匙不在別人手里
,放棄我們的怨恨和嘆息
,美好生活就垂手可得。我們主觀上本想好好生活
,可是客觀上卻沒(méi)有好的生活
,其原因是總想等待別人來(lái)改善生活
,不要指望改變別人
,自己做生活的主人。

第四個(gè)安慰:用心做自己該做的事人生是如此的短暫

,哪人心思去浪費(fèi)呢?有智慧的哲人曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“大街上有人罵我
,我是連頭也不回的,根本不想知道這個(gè)無(wú)聊之人!”我們既不要去傷害人家
,也不要被別人的批評(píng)左右,還是按照自己的愿望
,先踏踏實(shí)實(shí)學(xué)好本領(lǐng)再說(shuō)
。特別是在少年時(shí)要全力以赴學(xué)本領(lǐng),不要分心

第五個(gè)安慰:別總是自己跟自己過(guò)不去學(xué)會(huì)自己欣賞自己,等于擁有了獲取快樂(lè)的金鑰匙

,欣賞自己不是孤芳自賞
,欣賞自己不是唯我獨(dú)尊,欣賞自己不是自我陶醉
,欣賞自己更不是固步自封
。自己給自己一些自信
,自己給自己一點(diǎn)愉快
,自己給自己一臉微笑,何愁沒(méi)有人生的快樂(lè)呢?經(jīng)常要自己給自己過(guò)節(jié)
,學(xué)會(huì)尋找愉悅的心情

第六個(gè)安慰:不要追逐世俗的榮譽(yù)終生尋找所謂別人認(rèn)可的東西,會(huì)永遠(yuǎn)痛失自己的快樂(lè)和幸福

。庸俗的評(píng)論會(huì)煙滅自己的個(gè)性
,世俗的指點(diǎn)會(huì)讓自己不知所措。為錢而錢會(huì)使自己六親不認(rèn)
,為權(quán)而權(quán)會(huì)使自己膽大妄為
,為名而名會(huì)使自己巧取強(qiáng)奪
,真實(shí)的我在刻意的追逐之中
,會(huì)變成一張張碎片隨風(fēng)飄揚(yáng),世俗的我已變得面目可憎
。得到了媚俗
,失去了真實(shí),要堅(jiān)定信心
,擁有自我。

第七個(gè)安慰:極端不可取有些人常常因?yàn)閼n慮過(guò)度

,而導(dǎo)致自己精神失常,有些人卻因?yàn)槁槟静蝗?div id="m50uktp" class="box-center"> ,造成自己?duì)任何事情都無(wú)動(dòng)于衷
。前者常為尋找理性而痛苦,因聰明過(guò)頭而衰敗
,愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者都不知悔恨為何物
,整天稀里糊涂地生活
,活著與死去沒(méi)有什么區(qū)別。走極端總是慘遭失敗
,尋找人生的智慧

第八個(gè)安慰:注意不要活得太累常有人感嘆

,活得真累
。累,是精神上的壓力大;累
,是心理上的負(fù)擔(dān)重
。累與不累總是相對(duì)的,要想不累
,就要學(xué)會(huì)放松
,生活貴在有張有馳。心累
,使人長(zhǎng)期陷于亞健康狀態(tài);心累
,會(huì)使自己精神不振。心別太累
,學(xué)會(huì)解脫自己。

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