如何進(jìn)入辟谷狀態(tài),分析辟谷最重要的方法

很多人以為辟谷，只要不食五谷就已進(jìn)入了辟谷的狀態(tài)，其實(shí)不食五谷只是辟谷前期的一個(gè)特征，要想進(jìn)入真正的辟谷狀態(tài)，是需要從多方面來了解辟谷的，就比如練習(xí)服氣就是其中最重要的一點(diǎn)，我們現(xiàn)在就來了解一下。

當(dāng)我們?cè)诓怀燥埖那闆r下啟動(dòng)燃燒脂肪，并能找到不食不餓的感覺就進(jìn)入了辟谷狀態(tài)，如果只是不吃飯而找不到不食不餓的感覺意味著體內(nèi)的脂肪，并沒有在燃燒，這個(gè)時(shí)候根本起不到辟谷的效果。當(dāng)然，進(jìn)入辟谷狀態(tài)時(shí)人體攝取能量的途徑不會(huì)靠腸胃吸收轉(zhuǎn)化為脂肪，只需要通過燃燒就可以消耗脂肪，這才是辟谷的真正狀態(tài)，所以如果體驗(yàn)不到辟谷的狀態(tài)，不能強(qiáng)制自己不吃飯，否則會(huì)對(duì)身體造成傷害。在辟谷養(yǎng)生時(shí)，最好可以選擇一家正規(guī)的養(yǎng)生機(jī)構(gòu)。

有很多人在練習(xí)辟谷時(shí)，只是在強(qiáng)調(diào)不進(jìn)食，以為自己只要不吃飯就進(jìn)入了辟谷的狀態(tài)，對(duì)燃燒脂肪不做任何前提練習(xí)和準(zhǔn)備，結(jié)果是肚子會(huì)餓的咕咕叫，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持會(huì)對(duì)身體造成傷害，也正是因?yàn)檫@樣人們不注重燃燒脂肪的練習(xí)，沒有認(rèn)識(shí)到在不吃飯的同時(shí)必須啟動(dòng)燃燒脂肪的效果，才會(huì)導(dǎo)致生活中大部分人不能真正認(rèn)識(shí)到辟谷的問題，這也是辟谷至今不被人們接受的一點(diǎn)，正是因?yàn)槿藗儧]有真正了解清楚辟谷的意義，才認(rèn)為辟谷是不靠譜的養(yǎng)生。

在辟谷狀態(tài)下不僅不會(huì)對(duì)身體以及腸胃造成任何影響，還會(huì)消耗身體當(dāng)中的脂肪起到減肥的效果，更可以排除身體中的雜質(zhì)，讓身體變得更健康，只有達(dá)到了真正辟谷的狀態(tài)，才有這些作用產(chǎn)生，因此在辟谷前一定要對(duì)辟谷進(jìn)行深入的了解。

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