懷孕,對于家庭和女性來說,都是一件開心的事,這意味著新的生命,新的成員即將到來了。但是這個階段的準(zhǔn)媽媽們又是擔(dān)驚受怕與脆弱的。準(zhǔn)媽媽們常常會在生理和心理上備受折磨,例如妊娠反應(yīng)、感冒了不能吃藥、平躺睡覺時會感覺到受壓感。其次是心理上的,準(zhǔn)媽媽們常常會想自己的營養(yǎng)能不能滿足肚子里的寶寶,會想吃下的每一樣?xùn)|西適不適合寶寶,自己身體上的一點反應(yīng)是不是不良反應(yīng),例如血壓偏高或偏低等。
懷孕期是一個家庭的敏感期,也是孕婦的敏感期,一絲一毫都不能出差錯。孕婦在懷孕期間常常會出現(xiàn)與正常人不一樣的身體現(xiàn)象,最司空見慣的就是孕婦體內(nèi)可以探測到兩個心跳聲,其次就是血壓了。懷孕期,孕婦因為生理上的變化,血壓也常常會跟著波動。一般情況下,若波動范圍不是很大的情況下,是可以不處理的,建議飲食調(diào)理即可。倘若波動較大,則建議及時到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查。
那么孕婦的正常血壓是多少呢?一般正常的血壓是舒張壓120/80mmH,突然覺得血壓過高,或者過低都不正常,孕婦的正常血壓應(yīng)不超130/90mmHg,或與基礎(chǔ)血壓相比不超過30/15mmHg。如果血壓偏高的話就是妊娠期的高血壓,這種情況可能會引起頭暈,注意觀察情況,定期測量,飲食上面注意以清淡為主,應(yīng)多吃魚、肉、蛋、奶等補充鐵和鈣劑,多補充一些維生素,多吃水果與蔬菜,少食過咸食物;還有就是要有一個良好的心態(tài),可以適當(dāng)?shù)倪\動,不主張吃維生素藥,西藥的傷害很大,不利于寶寶的健康發(fā)育。
其次,一般認(rèn)為血壓低于90/60mmHg即為低血壓,不少纖瘦的孕婦容易出現(xiàn)低血壓,孕期血壓過低,??梢痤^暈,要引起重視。這段時間只需要飲食均衡,飲食多樣,易于消化,富于蛋白質(zhì)和維生素,需要充足的睡眠,不可疲勞過度,也可以燉些老母雞湯喝,還有紅棗木耳湯等。嚴(yán)重者也是要及時就醫(yī)的。
懷孕十月,血壓都會有輕微的波動,只要在上面所說的范圍內(nèi)即可。妊娠后期血壓會有所升高的,是屬于正?,F(xiàn)象,可以每天左側(cè)臥位休息。這樣可以降低下腔靜脈和股靜脈的壓力及髂總動脈和腹主動脈的壓力,改善胎盤的灌注,增加尿量,注意觀察血壓變化。但倘若過偏高,則要及時住院觀察,以免影響胎兒發(fā)育和生產(chǎn)。
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