在進入冬季的時候
，有很多人的手腳部位總是會出現(xiàn)干裂
、起皮的現(xiàn)象。嚴重時，還會出現(xiàn)明顯的裂口
，并伴有一定的疼痛感
。
有很多人認為
，出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因
，是由于手腳部位的皮膚過度干燥導致，這是真的嗎
？下面
，就給大家詳細介紹一下，希望引起這類人群的警惕
。
，不只是干燥缺水，也可能與這些因素有關(guān).png" />
冬季手腳干裂起皮的原因有哪些
？
一
、感染真菌
手腳部位感染上真菌之后，就很容易出現(xiàn)去皮
、干裂等現(xiàn)象
。比如在足部感染了紅色毛癬菌的時候，就會引起皮膚真菌感染
，從而患上足癬
，患者的雙腳部位會出現(xiàn)一些水皰，或者是脫屑以及瘙癢現(xiàn)象
。
有些患者也會出現(xiàn)皮膚角化鱗屑以及起皮
、開裂、干燥等癥狀
。而如果手部感染毛癬菌的話
，也會引起手癬的出現(xiàn)，從而導致患者的手部出現(xiàn)一些水皰
，或者是出現(xiàn)過度角化性皮損以及脫屑
、干裂等現(xiàn)象。
二
、濕疹
濕疹是一種慢性炎癥性的皮膚疾病
，好發(fā)于手部
、腳部
，以及面部、頸部
、背部等部位
，發(fā)病率非常的高。
一旦患上濕疹
，患者的患病部位就會出現(xiàn)一些丘疹或者是水皰
，并且還會有著明顯的疼痛感，如果出現(xiàn)感染，就會形成一些膿皰
，而一旦轉(zhuǎn)成慢性濕疹
；
患者的皮損部位會出現(xiàn)一些脫屑，以及皮膚粗糙
、皸裂等現(xiàn)象
，并且還會伴有程度不同的瘙癢感。
三
、皸裂癥
皸裂癥也被稱為手足皸裂
，指的是手部和腳部的皮膚，由于各種因素刺激
，皮下汗腺的分泌會大量減少
，導致皮膚過度干燥，皮膚的角質(zhì)層增厚并且失去彈性的現(xiàn)象
。
氣溫較低的冬季是皸裂癥的高發(fā)季節(jié)
，婦女和老年人群最為多見。一旦患上皸裂癥
，患者的手部和腳部的皮膚就會出現(xiàn)開裂
、起皮、皮膚異常增厚現(xiàn)象
。
四
、神經(jīng)性皮炎
在患有神經(jīng)性皮炎之后，患者的手腳部位也會出現(xiàn)開裂
、起皮等現(xiàn)象
，是一種因為精神神經(jīng)因素從而引起的皮膚疾病。
一旦患病
，在患者的背部
、頸部、腰部以及手腳
、四肢
、頭部等各個部位，都會出現(xiàn)非常劇烈的瘙癢感
。
而隨著皮膚被患者撓抓
，就會發(fā)生典型的苔蘚樣改變。并且會伴有皮膚增厚
、過度干燥以及色素沉著和開裂等現(xiàn)象
。
五、缺乏維生素
在進入冬季之后
，有很多人不喜歡吃一些蔬菜和水果
，這樣一來
，就會使身體內(nèi)缺乏大量的維生素。
一旦體內(nèi)缺乏維生素
，就會引起一系列皮膚問題
，比如皮膚容易開裂、脫皮等現(xiàn)象
。
比如在缺乏維生素a的時候
，皮膚組織細胞就會過度干燥，從而出現(xiàn)角質(zhì)層增厚以及皮脂腺萎縮現(xiàn)象
，就會引起較為明顯的手腳開裂
、起皮癥狀。
如果缺乏維生素E和維生素B族時
，也會出現(xiàn)這種現(xiàn)象
，并且很容易患上過敏性皮炎。
總而言之
，如果進入冬季之后
，手腳部位經(jīng)常出現(xiàn)開裂、起皮現(xiàn)象的時候
，一定要引起警惕
，一般與以上5種因素有關(guān)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；颊咝枰巴?guī)醫(yī)院就診
，然后根據(jù)病因給予相對應(yīng)治療。
除此之外
，患者必須做好手腳部位皮膚的衛(wèi)生工作
，每天晚上可用溫熱水浸泡10分鐘左右并擦拭干凈，涂抹溫和的護手霜或護手油
。
還應(yīng)該適當?shù)亩嘌a充一些水分
，并且多吃一些蔬菜、水果等食物
。對于手腳部位皮膚開裂脫皮現(xiàn)象
，有著一定的改善作用。
為什么冬天腳后跟容易干裂起硬皮，該如何處理？
冬天腳后跟容易干裂起硬皮可以采取以下方法：
1
、要正確的涂藥
到了冬季皮膚汗液分泌就會大量的減少
，受到了皮膚容易變得干燥
，再加上手和腳角質(zhì)層非常的厚
，讓皮膚失去彈性，在活動的時候就會牽扯到皮膚
，最終導致破裂
。如果手腳同時出現(xiàn)了肥厚或者粗糙的皮損，而且經(jīng)常會擴展到手足背
，有明顯的瘙癢感
，有可能是患上了濕疹，要在醫(yī)生的指導下選擇藥物來進行涂抹
。
2
、用熱水泡腳
每天晚上睡覺之前可以使用熱水來泡腳，然后再使用干凈的刀片
，把腳后跟的干皮和硬皮刮掉
，然后再涂抹上凡士林包裹在腳跟上，每兩天換一次
，堅持一個星期效果是非常顯著的
。另外也可以把維生素e涂抹在皮膚皸裂的地方。
3
、蜂蜜涂抹
把雙手徹底的清洗干凈
，擦干，把蜂蜜直接涂抹在手和腳干凈的地方
，然后使用手輕輕地按摩十分鐘
，一直讓雙手感覺到發(fā)熱為止。睡覺前洗完的時候也可以使用此方法來涂抹蜂蜜
，堅持一個星期就可以看出皮膚干裂的地方明顯好轉(zhuǎn)
。
4、塑料袋包裹
選擇干凈的塑料袋剪開
，每天晚上洗完腳之后可以把塑料袋都帶腳跟處
，最后穿上襪子。也可以在腳部涂抹甘油之后帶上塑料袋
，堅持半個月左右就可以看到效果
。
5、補充水分
在飲食方面盡量多吃一些含有維生素a的食物
，比如胡蘿卜
、南瓜等，另外也應(yīng)該均衡的攝入糖類以及脂肪類食物
，這樣可以增加皮脂腺的分泌
，防止皮膚的破裂，每天至少要保證兩升的水
，只有為身體補充足夠的水分
，才能夠讓皮膚保持滋潤狀態(tài)
。
人民網(wǎng)—冬季如何護理手腳？4種小妙招遠離手腳干裂
人民網(wǎng)—治療腳裂的偏方有哪些
？?日常怎么護理
？
雙手脫皮還裂口怎么辦？冬季手足部干裂脫皮怎么辦？
寒冷的冬季
，由于氣溫比較低
，氣候干燥，所以我們的皮膚就會出現(xiàn)缺水的癥狀
，有些人缺水嚴重的話
，身體的皮膚會皸裂的，這說明是需要給皮膚加強保濕補水了
，那么
，雙手脫皮還裂口怎么辦？冬季手足部干裂脫皮怎么辦
？下面來看看
。
1、皮膚干燥皸裂護理1.雙手脫皮還裂口怎么辦
？
手和頸部一樣
，被認為是女人的第二張臉。一雙年輕的手更是富有活力的標志
。人的手部肌膚的老化速度是臉部肌膚的8倍
，手是最騙不了人的年齡記號。然而
，手又是人的身體上使用最多
、和外界直接接觸最多的部位，外力的加壓
、化學清潔劑的使用
、冷風的吹拂和陽光的照射都會讓手遭受損害。因此
，手部護理對愛美的女人來說
，就顯得格外重要?div id="d48novz" class="flower left">
？墒怯腥说氖纸?jīng)常脫皮
、干裂，很難護理。導致很多朋友在社交場合不愿意握手
，不愿意佩戴戒指
，不愿意修飾指甲。那么手部干燥
、脫皮還裂口到底是什么原因造成的呢
？
1）皮膚表面的油脂膜變?div id="4qifd00" class="flower right">
。涸诤涞募竟?jié)
，皮膚血管處于收縮狀態(tài)，汗腺和皮脂腺的分泌都會減少
。這樣皮膚表面的油脂膜就會變得很薄
。手足部位的皮脂腺數(shù)目相對于面部、胸背部來說本來就較少
，又要經(jīng)常暴露與冷空氣中
，這些部位的潤澤度顯著下降。每逢秋冬季節(jié)
，手腳便容易發(fā)生裂口
，疼痛。裂口周圍的皮膚干燥
、粗糙
、增厚、發(fā)硬
，裂得深時甚至出血
。常發(fā)生在拇指、食指兩側(cè)的甲緣部位
。老年人由于皮膚萎縮
、皮脂腺數(shù)量變少，干裂的程度往往很嚴重
。
2）過度洗滌：某些家庭主婦經(jīng)常接觸水和各種洗滌用品
，包括洗面奶、香皂
、肥皂
、洗衣粉、洗滌劑等
。這些去污劑會把皮膚表面的油脂徹底洗下來
。所以手部皮膚變得干干的，甚至長毛刺
。嚴重者出現(xiàn)脫皮
、裂口甚至出血。
3）季節(jié)性脫皮/汗皰疹：一到季節(jié)交替的時候
，有些人的手腳就會出現(xiàn)小片的或大片的脫皮
。尤其是春夏之交或者夏末秋初的季節(jié)
。這種現(xiàn)象可發(fā)生在小孩身上，也可發(fā)生在成年人身上
，男女都可累及
，往往在某些家庭里出現(xiàn)的頻率較高。先是有灼熱
、刺癢
、刺痛，繼而出現(xiàn)紅色或者白色的小斑點
，而后變?yōu)榭张轄?div id="d48novz" class="flower left">
。有時候把泡挑破，也會流出沒有顏色的水
。由于這種脫皮類似于汗液堵在皮膚里
，所以又被稱作汗皰疹。泡挑破后瘙癢癥狀會稍微好一點
。有人喜歡把泡頂上的皮撕扯下來
。－層層的剝脫后，脫皮部位很快就會累及整個手掌或者全部手指
，并向深層擴展
，最終露出鮮嫩肉色炎癥變化。當脫皮時出汗反而減少
，有些人過二
、三個月后就會恢復(fù)正常。許多人忽略了治療
，但每年到某個季節(jié)就容易復(fù)發(fā)
，且有逐年加重趨勢，脫皮面積不斷增大
，出現(xiàn)傷口
，極易造成感染。
4）手部的濕疹/皮炎：由于接觸了某些特殊的物質(zhì)
，導致皮膚發(fā)生過敏現(xiàn)象或刺激現(xiàn)象
，就會出現(xiàn)紅斑、脫皮
、水泡甚至裂口
。這種現(xiàn)象常發(fā)生在從事某些特定職業(yè)的人身上，如美甲工作者
、美發(fā)師
、司機、汽車修理工等。如果懷疑和接觸的物質(zhì)有關(guān)系
，最好到醫(yī)院做斑貼試驗
，查明導致過敏的元兇，并避免接觸該類物質(zhì)
。
5）手癬：真菌感染后可以通過觸摸
、搔抓而感染其他部位。正因為如此
，得足癬（腳氣）的人也可以的手癬（手氣）
。皮疹可以出現(xiàn)在兩側(cè)，也可只出現(xiàn)在一側(cè)
，就像某些人的足癬只偏好一只腳一樣
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？梢杂兴?div id="d48novz" class="flower left">
，糜爛，脫皮
，淌水等等
。如果不注意隔離，還可以傳染家里的其他人
。
好了
，原因找到了?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？纯慈绾沃委煱?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。
秋冬干燥性脫皮應(yīng)減少洗手次數(shù)，避免用堿性的香皂
、洗手液
、洗衣粉等。在接觸水或洗滌用品時
，盡量戴塑膠手套
。如果需要長時間佩戴手套，為避免手部汗液的浸泡
，可先戴一雙棉質(zhì)的薄手套在里面
，然后再佩戴塑膠手套。
補充皮膚的油脂膜方法有很多
，市售的護手霜是很好的選擇
。最好隨身攜帶一支，只要接觸水就立刻涂上
。有人喜歡DIY的手部護理
，也可以試一下。其中維生素E膠丸，醫(yī)用甘油：水（1：2）混合
，蜂蜜等外用
，都是不錯的選擇。
如果干燥脫皮很嚴重
，試試在睡前給自己做一個手部的SPA吧
。用牛奶一袋或者食用醋1-2大羹匙加入一盆溫水中浸泡2-5分鐘左右，輕輕按摩促進手部血液循環(huán)
，同時也助于取出死皮
。然后厚厚的涂上一層手霜或手膜。第二天就會看到顯著的改善
。如果再套上一層一次性塑料手套或者保鮮膜
，效果更佳。
在皮膚出現(xiàn)裂口或出血時
，要注意預(yù)防感染
。可使用創(chuàng)可貼或醫(yī)用膠布將創(chuàng)口拉近后粘貼
，有助于新生的細胞爬行生長并修復(fù)傷口
。
皮膚干燥脫皮時建議多補充維生素C和新鮮水果。如果您正在減肥
，就要適當增加蛋白質(zhì)的攝入量
。維生素B是促進皮膚、毛發(fā)
、指甲生長的重要營養(yǎng)元素
，所以對手部的養(yǎng)護也非常有效，多見于動物肝臟
、魚類
、蛋類和大豆中，另外白蘿卜和杏仁也可以在冬季配合日常飲食多攝入一些
。當皮膚非常干燥時
，應(yīng)每天攝取維生素E200至400單位，配合維生素A連續(xù)
、間斷服用
，即連續(xù)五天每天服用10000單位，間隔2天后再連續(xù)服用
，并且保證每天攝取充足的脂肪酸
，多見于魚油、亞麻子油
、菜子油
、大豆油等
。
如果是季節(jié)性的脫皮，不用太過著急
。只需對癥處理就可以
。保持局部皮膚的干燥，少接觸水
，避免直接接觸洗滌用品
，使用有滋潤效果的乳膏。但嚴重者也需要尋求醫(yī)生的幫助
。
如果是足癬感染到手部引起的手癬
，需要找醫(yī)生進行專業(yè)的治療和預(yù)防。
2.接觸清潔劑的手部護理
？
手部尤其是手背皮膚皮脂腺較少
，長時間暴露于空氣中本身就容易缺水干燥，加之日常頻繁接觸清潔劑
，更會加劇水分流失造成皮膚粗糙老化
。到了冬季，這些發(fā)生在手部的問題會加倍擴大
，原本滑嫩的手變得像枯樹枝一樣
。我們常把這種手叫做主婦手或洗衣婦手
。
護理主婦手要做到全面護理
、有內(nèi)到外，還要有針對性地循序漸進
，才能達到深層保養(yǎng)
。
內(nèi)部護理包括：多喝水，增加機體的含水量與皮膚的修護功能
。多補充維生素A
、B、C和E
。多吃綠色
、紅色和黃色的蔬菜和水果。少吃油炸食品
、腌漬食品以及太甜或太咸的食品
，因為這些食品都會減弱機體的修復(fù)功能，并給機體帶來負擔
。少喝濃茶
、咖啡等容易讓皮膚和機體脫水的飲料。少喝酒
、不吸煙
，也要避免做二手煙民
，因為間接吸煙也會加速皮膚脫水和老化。
防患于未然肯定要強于事后的補救
。因此
，我們先來說一說如何預(yù)防主婦手吧。做家務(wù)時一定要戴手套為了保護雙手
，使之避免接觸刺激物質(zhì)和水
，做家務(wù)前先在手上涂護手霜，再戴雙層手套
。第一層是棉質(zhì)手套
，最好是白色的質(zhì)地細軟的，第二層是橡膠手套
。做家務(wù)時間較長時
，應(yīng)每隔半小時脫下手套讓雙手透氣。摘菜或開瓶起罐時
，盡量使用工具
，以免損傷手部皮膚；避免雙手直接接觸酒精或其他消毒劑
。避免使用濃縮的或超強的清潔劑
，如果一定要用，請事先稀釋
。有的清潔劑有刺鼻的香味兒
，用在手上有一種燒灼的感覺，及時反復(fù)清洗也會殘留清潔劑的味道
，手部覺得滑膩膩的
，這些都說明這種清潔劑堿性過強，清潔功能過強
，會傷害皮膚
，請及早更換為溫和的中性的清潔劑。
使用清潔劑后
，務(wù)必要徹底進行清洗
，否則殘留的去污劑會傷害我們的皮脂膜，加速皮膚的衰老
。一般使用中性洗手乳
，洗干凈后，用溫水沖洗
，擦干
，再抹上保濕型保養(yǎng)品(手部專業(yè)護手產(chǎn)品)。選擇富含天然果酸及維生素E等修復(fù)元素的“修復(fù)型”護手霜
。大家可試著調(diào)制植物性護手油
。將一些精煉杏仁油和蜂蜜加入檸檬汁中
，再均勻抹到手上，可以起到去除死皮和保濕的作用
。
將護手霜均勻涂于手背后
，用手指以螺旋狀在手背循環(huán)打圈按摩，并針對手指關(guān)節(jié)進行拉伸按摩
，用拇指按摩手背骨骼肌理
，直至手部發(fā)熱護手霜完全被皮膚吸收。拉拉指尖
、做做握拳運動
、伸長雙手，讓手動個3-5分鐘
，就可以了
。
一周做1次到2次手膜?div id="d48novz" class="flower left">
？晒┻x擇的DIY手膜有：自制的香蕉酸奶糊
，珍珠粉蜂蜜糊等。也可到專業(yè)美容機構(gòu)進行手部蠟療
。很多人都喜歡體驗這種“熱辣辣”的美手方式
。它是將植物精油、維生素E及膠原蛋白等營養(yǎng)元素融入專業(yè)的美容蠟
，在蠟體加熱至48℃－52℃的溶化狀態(tài)下
，將其包裹于清潔后的雙手，形成一層透明凝固的蠟?zāi)ず笥帽ｕr膜和專業(yè)手套包裹保溫
，15分鐘后卸膜
。可以有效改善皮膚粗糙
、干燥等現(xiàn)象，還有助于擴張毛細血管
，促進血液循環(huán)
，加速手部皮膚接受日常營養(yǎng)護膚成分。對于日常勞作微腐蝕的手部皮膚有良好改善效果
。
3.護手霜的使用
？
護手霜的主要作用是及時補充手部皮膚所需油分，滋潤保濕
，緩解干燥皸裂癥狀
，是防止雙手干、裂
、脫皮的好產(chǎn)品
，特別是含有維生素A
、B、E等成分的護手霜
，更是手部保養(yǎng)的好東西
。
1）洗一次手抹一次護手霜，不能省略
。而且要馬上使用
，在手上還濕濕的時候使用效果最好，如果等手上的水分已經(jīng)完全蒸發(fā)
，皮膚感覺極干時再使用
，那么手霜保濕的效果就會差許多。
2）床頭
、廚房
、衛(wèi)生間、辦公室
、隨身挎包等都應(yīng)備上一支護手霜
。
3）每天出門前、睡覺前一定要涂護手霜(不能用面部護膚霜代替)
。
4）做家務(wù)前
，最好先抹護手霜。
5）學會自己分辨護手霜的好壞
。首先是要聞一聞
，好的護手霜應(yīng)該氣味淡雅或者沒有味道，不應(yīng)該有濃郁的芳香或或礦物油
、動物油的味道
；第二要看成分，成分中最好是植物成分
，具有滋潤
、美白甚至防曬等多種功能。好的護手霜中一般會含有甘油
、尿囊素
、透明質(zhì)酸、蛇油
、霍霍巴油
、橄欖油等；第三要試一試
，好的手霜雖然滋潤但不能油膩
，不能感覺有一層厚厚的油脂糊在皮膚上。雖然不是十分輕薄
，但滲透性要好
，涂在皮膚上輕輕揉搓
，很快就能被皮膚吸收。
4.足跟干裂有辦法治嗎
？
冬天氣候干燥寒冷
，足跟部分泌的皮脂不足以潤澤皮膚。如果腳部活動的拉力較大
，很容易局部皸裂
，形成細而深的直裂傷，尤其是老年女性
，更容易出現(xiàn)這種病癥
，一旦傷及真皮中的神經(jīng)血管，就會出血
。建議：減少洗腳或洗澡次數(shù)
，避免用過熱的水泡腳，洗完后一定要厚厚的涂上一層護手霜或者凡士林
、甘油等油脂
；接著給腳上套一個塑料袋或包一層保鮮膜，再穿上襪子睡一晚上
。第二天早上起來
，脫掉襪子，去下保鮮膜或塑料袋
，把腳洗干凈
，再涂一層油脂，很快就會好了
。如果已經(jīng)出現(xiàn)了裂口
，建議現(xiàn)將皮膚拉近隊和，再使用醫(yī)用膠布或者創(chuàng)可貼的膠布貼于裂口處
。很快就可以痊愈
。
2、蜂蜜保濕面膜做法1
、蜂蜜保濕面膜
1
、蜂蜜+奶粉+雞蛋清
蜂蜜1匙、奶粉1份
、雞蛋清1個，混合均勻制成面膜
，用軟刷將其在臉上涂上薄薄一層
，20分鐘后用溫水洗去。每周一次
，連續(xù)使用一個月
，對皮膚干燥有明顯效果
。
2、蜂蜜橄欖油面膜
取蜂蜜100克和橄欖油50克混合
，加熱40℃
，攪拌，使之充分混合均勻
。用時將混合膏涂到紗布上
，覆蓋于面部，20分鐘后揭去洗凈
。此面膜能防止皮膚衰老
、消除皺紋、潤膚祛斑
，皮膚干燥者尤為適宜
。
3、蜂蜜牛奶面膜取蜂蜜10克
，鮮牛奶10毫升
，蛋黃1個攪拌均勻，調(diào)制成膏狀
，洗臉后涂于面部
，20分鐘后洗去，每日1次
。此面膜能營養(yǎng)皮膚
，減少皺紋，促使皮膚白嫩
。
2
、蜂蜜嫩膚面膜
1、蜂蜜+水蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸
