晚上睡覺(jué)手腳出汗是怎么回事啊,手腳出汗的正確護(hù)理方法

有些朋友可能會(huì)問(wèn)晚上睡覺(jué)手腳出汗是怎么回事?其實(shí)引起手腳出汗的原因是非常多的，它不僅包括疾病方面的原因，在飲食生活方面也是造成這類(lèi)癥狀發(fā)生的最大可能原因，所以說(shuō)應(yīng)該合理的進(jìn)行治療。

下面我們就來(lái)了解一下晚上睡覺(jué)手腳出汗是怎么回事?應(yīng)該在平時(shí)怎樣進(jìn)行這種癥狀的護(hù)理，希望能夠幫到患有這種癥狀的人群。

一，晚上手腳出汗可能是由于腎虛所引起的，因?yàn)槟I虛導(dǎo)致手腳出汗的人群是最為普遍的，所以說(shuō)如果發(fā)生手腳出汗這種癥狀我們應(yīng)從這方面進(jìn)行考慮，當(dāng)然也可以到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行檢查以后確定病因?qū)ΠY下藥，千萬(wàn)不可盲目的亂用藥物進(jìn)行治療，以免使手腳出汗癥狀更加嚴(yán)重。

二，晚上睡覺(jué)手腳出汗也可能是由于身體體質(zhì)比較弱出現(xiàn)出虛汗的現(xiàn)象，比如說(shuō)身體患有糖尿病、高血壓、心內(nèi)膜炎、腦部疾病等等這些患者都可能會(huì)因?yàn)樯眢w體質(zhì)比較虛弱，從而導(dǎo)致晚上手腳出虛汗這種癥狀，當(dāng)然，患有這類(lèi)疾病的人群應(yīng)特別注意手腳出虛汗的現(xiàn)象。

三，除了以上兩點(diǎn)以外，平時(shí)一定要時(shí)刻關(guān)注自身身體健康，多參加體育鍛煉，加強(qiáng)身體血液循環(huán)以及內(nèi)分泌的協(xié)調(diào)，對(duì)于治療晚上睡覺(jué)手腳出汗癥狀是能夠起到輔助作用，當(dāng)然還要時(shí)刻注意平時(shí)的飲食，不要吃過(guò)于辛辣刺激的食物，以免這類(lèi)食物刺激到了身體病癥，從而影響到我們的正常治療。

總之，我們應(yīng)該理性的對(duì)待晚上睡覺(jué)手腳出汗癥狀，千萬(wàn)不可盲目的亂用藥物，必要時(shí)可以到專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理治療，因?yàn)橹嗅t(yī)調(diào)理也是治療手腳出汗癥狀的有效手段之一，不管利用什么方式，只要走正途進(jìn)行治療，我相信手腳出汗病癥很快就能治愈。

晚上睡覺(jué)手腳出汗是怎么回事

手腳不發(fā)冷的話可能就是肝火旺。
肝火上升有許多原因,情緒的因素,或工作忙碌都可能引起.另外您調(diào)養(yǎng)之后,肝血會(huì)增加,或者氣溫從冷突然轉(zhuǎn)熱,肝血也會(huì)增加,這時(shí)都會(huì)出現(xiàn)肝熱的現(xiàn)象.
氣血上升了，肝陽(yáng)充足，肝腎陰相對(duì)不足，虛熱汗出，造成夜里燥熱盜汗．睡前多按摩腎經(jīng)腳踝的復(fù)溜和太溪，肝經(jīng)太沖和曲泉，三焦經(jīng)手腕上的支溝穴，以調(diào)整陰陽(yáng)平衡．
可多吃銀耳，枸杞配白菊花，肉皮凍類(lèi)滋陰的食品．若口干的厲害，還可選用六味地黃類(lèi)的滋陰成藥

手腳出汗是什么原因怎樣根治

1簡(jiǎn)介
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正常的手腳出汗是人體正常的生理反應(yīng)。我們重點(diǎn)介紹的，是手腳出汗過(guò)多的情況。手腳多汗，主要表現(xiàn)為手掌，足底多汗。輕度患者僅表現(xiàn)為手掌濕潤(rùn)，重度患者手掌可分泌出肉眼可見(jiàn)汗珠。出汗時(shí)多伴有手掌冰冷，僅少數(shù)患者出汗時(shí)手指能保持溫暖。因手部皮膚常處于潮濕、浸泡狀態(tài)，手掌蛻皮明顯,常伴有皮炎。冬季時(shí)因肢端濕冷可導(dǎo)致凍瘡，皮膚潰爛等癥狀。患者往往自兒童或少年時(shí)起出現(xiàn)手掌等部位的多汗，影響日常生活及工作。手部多汗容易影響手操作的靈活性，干擾手工操作，患者因避免與別人握手而影響人際交往，并產(chǎn)生躲避，焦慮的心態(tài)。[2]
2成因
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手腳出汗量正常，是正常的生理反應(yīng)。
但如果手腳出汗過(guò)多，那是一種原因不明的功能性局部異常多汗。手腳多汗又稱(chēng)“手腳多汗癥”或者“手足多汗癥”。 汗腺的分泌是經(jīng)由交感神經(jīng)所控制的，而手汗癥即是因不明原因的交感神經(jīng)過(guò)度緊張，例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所致，還可由于交感神經(jīng)損傷或異常的反應(yīng)，乙酸膽堿分泌增多，導(dǎo)致小汗腺分泌過(guò)多的汗液。
而中醫(yī)認(rèn)為，手腳多汗是因脾胃功能失調(diào)引起的。[3]
3臨床
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手足多汗癥是交感神經(jīng)過(guò)度興奮，但往往造成學(xué)習(xí)，工作或社交的困擾而就醫(yī)治療?；颊呤终拼蠖鄷r(shí)候都是濕嗒嗒的，而長(zhǎng)期潮濕的手部常會(huì)造成容易脫皮，更是有礙外觀。學(xué)齡中的青少常因大量手汗將考卷弄濕而影響考試，經(jīng)常是試卷未寫(xiě)就已經(jīng)濕了。青少年不敢與人牽手，連握手都成問(wèn)題。嚴(yán)重時(shí)手掌甚至?xí)?現(xiàn)濕疹皮膚炎的癥狀。成年后，也造成他們?cè)诠ぷ魃吓c社交活動(dòng)上的不便。 多汗癥的病人常合并足汗的現(xiàn)象，而患者所流出的汗液通常沒(méi)有異味，情況有異于狐臭病患者。而狐臭（腋下多汗異味癥）患者，則與遺傳體質(zhì)較有關(guān)，主要是腋下皮脂腺發(fā)達(dá)，發(fā)病率比手汗癥高，造成的困擾也比較普遍。比如衣服總有洗不去的黃漬，也不敢穿著無(wú)袖上衣，最重要的是在與人接近時(shí)，多了莫名的心理負(fù)擔(dān)與畏懼。
多汗癥患者無(wú)論炎夏酷暑，還是天寒地凍，手掌、足底及腋下總是多汗、濕冷，有時(shí)還呈滴珠狀出汗，情緒緊張時(shí)更為嚴(yán)重。常常在寫(xiě)字時(shí)把紙張弄濕，打字時(shí)把鍵盤(pán)滴濕，更不敢與別人握手。手足多汗癥患者在人多的場(chǎng)合、在開(kāi)會(huì)做報(bào)告的時(shí)候、在遇見(jiàn)陌生人、在遇見(jiàn)熟人領(lǐng)導(dǎo)時(shí)、在緊張激動(dòng)時(shí)、在運(yùn)動(dòng)時(shí)、在遇見(jiàn)異性時(shí)、在談?wù)撁舾性掝}時(shí)、有時(shí)莫明奇妙地也會(huì)出現(xiàn)滿頭大汗，掌心流汗等。[4]
4危害
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多汗有全身性及限局性多汗兩種。全身性多汗者皮膚表面常是濕潤(rùn)的，而且有陣發(fā)性的出汗。局部多汗常見(jiàn)于手掌、足跖、腋下、其次為鼻尖、前額、陰部等，多在青少年時(shí)發(fā)病，患者常伴有末梢血液循環(huán)功能障礙，如手足皮膚濕冷、青紫或蒼白、易生凍瘡等。足部多汗由于汗液蒸發(fā)不暢，致足底表皮浸漬發(fā)白，常伴足臭。腋窩部及陰部多汗時(shí)，由于該部皮膚薄嫩，經(jīng)常潮濕摩擦，易發(fā)生擦爛紅斑，伴發(fā)毛囊炎、癤等。[5]
在冬季，‘汗腳’失去熱量的速度比‘旱腳’快25倍，容易遭受凍傷。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，人體會(huì)自動(dòng)關(guān)閉淺層皮膚的循環(huán)系統(tǒng)，造成對(duì)足部的供血不足。供血不足則意味著足部周?chē)钠つw組織發(fā)生壞死，從而造成足部開(kāi)裂。[6]
手腳汗太多可能?chē)?yán)重影響到學(xué)習(xí)、社交、工作而造成莫大的困擾。多汗癥可以從?。?歲左右）就發(fā)生，到了青春期更為明顯，其中最困擾患者的是手掌、腋下、腳掌的多汗。年輕人情緒較不易控制，易緊張、不安、害羞、害怕等，使出汗更為厲害，心情愈焦急，出汗就愈多，造成了一種惡性循環(huán)。這樣有可能造成患者性格孤僻、內(nèi)向、不善與人交往、社交場(chǎng)合缺乏信心，甚至自卑，也會(huì)影響學(xué)習(xí)、求職。[7]
5治療
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要根治手腳汗，先要找清病因，先判斷是否為病理性多汗。病理性多汗是由某些疾病引起的，如患結(jié)核病、佝僂病、部分甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病及精神障礙等系統(tǒng)性疾病患者會(huì)發(fā)生繼發(fā)性手汗癥。不過(guò)，病理性多汗除了出汗多之外，還會(huì)伴有其他癥狀。
排除病理性疾病，目前根治手腳汗最為有效的方法，主要是本草中藥調(diào)理以及手術(shù)治療，其他方法如電離療法、止汗露等只能暫時(shí)抑制多汗，不能從根本上解決手腳汗。目前的手術(shù)方法已經(jīng)改用胸腔鏡下胸交感神經(jīng)切除治療，盡管見(jiàn)效快但患者術(shù)后往往出現(xiàn)代償性多汗后遺癥，所以在迫不得已情況，優(yōu)先考慮本草調(diào)理更為妥帖。中醫(yī)認(rèn)為，手腳多汗與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌、臟腑功能失調(diào)都有一定關(guān)系，一般表現(xiàn)為先天不足（表現(xiàn)為從小手腳多汗）或后天失養(yǎng)（之前沒(méi)有汗，近年才有汗）導(dǎo)致，患者沒(méi)有疾病基礎(chǔ)，對(duì)于這樣情況，平時(shí)注意要戒絕煙酒，少吃辛辣厚味食物。中醫(yī)對(duì)于脾胃濕熱的汗癥，可以選用三仁湯，參茯白術(shù)散，建議多食山藥、薏米、白術(shù)等。從中醫(yī)角度講汗是津液的代謝產(chǎn)物，血汗同源，因此出汗過(guò)多會(huì)耗氣，也會(huì)傷及津液而損于心血，雖沒(méi)有表現(xiàn)出影響健康方面的病癥，但也不應(yīng)忽視。[8]

一、手腳多汗，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)做"局限性多汗癥"，可適當(dāng)服一些阿托品或普魯本辛等抗乙酰膽堿藥。但是，安定和抗乙酰膽堿等藥有一定副作用，不宜長(zhǎng)期服用，故臨床上多配合中醫(yī)治療。[9]
二、中醫(yī)認(rèn)為，手腳多汗是因脾胃功能失調(diào)引起的，可分以下虛、實(shí)兩種類(lèi)型：
1. 脾胃虛弱者。脾胃有運(yùn)水化濕的功能，此項(xiàng)功能一弱，濕熱便會(huì)郁積在體內(nèi)。濕熱下趨，從而引起四肢末梢多汗，尤以雙腳出汗更為常見(jiàn)，占到70%~80%。對(duì)于脾胃虛弱者，建議平時(shí)可用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材熬粥服用。另外還要加強(qiáng)鍛煉，中醫(yī)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)能補(bǔ)陽(yáng)氣，改變體虛。
2.脾胃實(shí)癥者。多因飲酒過(guò)多及過(guò)食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀。 建議少飲酒，盡量不要吃辛辣食物。
三、還有一種就是手術(shù)治療外科手術(shù)治療控制手部汗腺的交感神經(jīng)位在于胸椎的第二及第三節(jié)，也就是大約位于乳頭連線，再高一點(diǎn)的背部脊椎的兩側(cè)，只要將這兩節(jié)的交感神經(jīng)切斷，就可以達(dá)到手部不流汗的目的。盡管手術(shù)治療手汗確實(shí)效果顯著，手汗停止后，往往都會(huì)發(fā)代償性出汗。代償性出汗是指手術(shù)后上半身（乳頭以上）的汗幾乎停止，而下半身卻常常濕答答。除了特別冷的天氣外，代償性出汗持續(xù)存在，并不會(huì)隨著時(shí)間的流逝而減少，相反有可能更多。這是手術(shù)后最不能忍受的后遺癥之一。[3]
6預(yù)防
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1、保持手足清潔干燥。
2、用5%的明礬液每日浸洗局部，以及用松樹(shù)、桉樹(shù)葉煎水浸洗。[6]
3、中藥熏洗的方法：用蒼術(shù)、苦參、黃柏、地膚子、白鮮皮、石膏、川母、白芷、艾葉、甘草等中藥熬成藥汁，先用熱氣熏蒸雙腳10分鐘左右，再泡洗20分鐘左右，有清熱涼血的功效，可預(yù)防大量出汗。[10]
4、穿透氣性較好的寬松鞋襪，有助汗液的蒸發(fā)，避免引起腳氣、皮炎等皮膚問(wèn)題。

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