国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活

世界衛(wèi)生組織發(fā)布報告稱全球孩子都缺動

佚名 2023-07-07 11:52:00

5月14日

，世衛(wèi)組織發(fā)布了《全球青少年健康問題》報告，該報告借鑒全球有關(guān)10至19歲青少年的大量調(diào)查數(shù)據(jù)
，目的在于引起各國對青少年健康需求的重視
，加快青少年健康方面的行動
。調(diào)查結(jié)果顯示
，有足夠運動量的青少年不到1/4（世衛(wèi)組織建議每天至少做一小時中度到劇烈運動）
，而且一些國家青少年肥胖比例高達1/3
。

青少年時期是為身體健康打下基礎(chǔ)的重要時期，也是預(yù)防慢性病的關(guān)鍵時期

。但據(jù)首都兒科研究所兒?div id="d48novz" class="flower left">
？聘敝魅吾t(yī)師李海鷹介紹，現(xiàn)在越來越多的“成人病兒童”出現(xiàn)在各大醫(yī)院門診樓內(nèi)
。肥胖
、脂肪肝、2型糖尿病
、高血壓
、血脂紊亂等慢性病在青少年人群中的發(fā)病率增長迅速，青少年的健康頻頻亮起紅燈
。

對此

，李海鷹指出，肥胖等慢性病困擾青少年和其缺少運動關(guān)系密切
。應(yīng)試教育下
，孩子面臨較大的升學(xué)壓力，時間大都被用于學(xué)習(xí)文化課
，真正留給體育鍛煉的時間很少
。而且在目前的家庭中，孩子是軸心
。上下學(xué)家長全程接送，回到家一點家務(wù)活不讓沾
，休閑時間也多是玩電腦打游戲
，孩子常久坐不動，嚴(yán)重缺乏鍛煉
。另外
，家長生怕孩子生長發(fā)育跟不上，餐桌上頓頓少不了高蛋白
、高熱量的食物
，營養(yǎng)過剩導(dǎo)致小胖墩越來越多。

李海鷹建議

，家長要鼓勵孩子每天至少堅持1個小時的運動時間
，如快走、慢跑
、游泳
、騎自行車等，把多余的能量消耗掉
。每天放學(xué)后
，可以讓孩子先去外面玩一會，家長們也可以陪孩子打打羽毛球、乒乓球
、籃球
。此外，學(xué)校也應(yīng)合理安排課外活動
，并定期組織體育比賽
，引導(dǎo)青少年學(xué)生走向大自然，積極參加體育鍛煉
。在飲食上
，家長要管好孩子的嘴，糾正他們不健康的飲食習(xí)慣
。補充適量的蛋白
，也應(yīng)掌握低糖和低脂的原則，飲食要清淡
，不可過飽
，多吃粗糧、新鮮蔬菜和水果

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/84719.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實
相關(guān)文章
手出好多小水泡
，還特別癢
？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
，白皙
、光滑、修長的雙手
，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
，而且還特別容易長小水泡
，不僅瘙癢難耐還會出現(xiàn)感染現(xiàn)象
。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
2023-07-25
！.png" alt="手出好多小水泡
，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
！" onerror="nofind(this)" >
單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
，甚至抑郁等消極情緒
，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
芹菜與黃瓜同食好嗎
芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低
老人健康飲食的10大要點
食要早早就是到了飯點得吃飯
。另外，從中醫(yī)的角度講
，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
一
、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
、念珠菌，同時還可確定陰道清潔度
無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運動
寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
一
、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
，并伴有其他不適的表現(xiàn)
，就要注意觀察，加強護理
榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
，野菜
、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
，為了活命都嘗試過
癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
？如何才能緩解
？一文科普，不妨看看
！
癌痛指的是癌性疼痛