睡覺出汗原因,與室內(nèi)溫度過高有很大的關(guān)系

很多人在晚上睡覺的時候都會出現(xiàn)出汗的情況，這種情況的發(fā)生無疑會影響人們的正常睡眠質(zhì)量，久而久之就會使人體免疫力不斷下降，并使人出現(xiàn)精神不振的情況。所以大家在生活中要多了解睡覺出汗的原因，這樣才能對癥治療，以改善睡覺出汗的癥狀，那么睡覺出汗的原因有哪些呢?

1、陰虛

睡覺時經(jīng)常出汗可能是因為陰虛而引起的，中醫(yī)認(rèn)為這種情況屬于盜汗，是陰虛的一種常見癥狀表現(xiàn)?；加嘘幪摰娜嗽谏钪袝霈F(xiàn)心煩、面部發(fā)紅以及發(fā)熱的癥狀，并且在睡覺時非常容易出現(xiàn)盜汗的情況。建議這類人在生活中多吃一些溫性食品以及滋陰的食物，以幫助改善疾病癥狀。

2、室內(nèi)溫度過高

晚上睡覺出汗可能是因為室內(nèi)溫度過高而引起的。如果在高溫的夏季中沒有空調(diào)，而是僅依靠吹風(fēng)扇的方式來降熱，那么散熱的效果將會比較差，所以人在睡覺的時候往往會因為溫度過高而出現(xiàn)出汗過多的情況。

3、做噩夢

睡覺時出汗可能是因為做了噩夢而引起的。因為在做噩夢的時候人會處于緊張的精神狀態(tài)之中，而處于應(yīng)激狀態(tài)的機體就會通過排汗的方式來緩解不適，這是一種比較正常的生理現(xiàn)象。

溫馨提醒：睡覺出汗這種癥狀的發(fā)生與疾病因素也大有關(guān)系。如果大家患有糖尿病、結(jié)核病以及高血壓等疾病，那么這些疾病就會使人體的神經(jīng)系統(tǒng)受到損害，進而導(dǎo)致某些神經(jīng)失調(diào)，以至于患者在晚上睡覺的時候容易出現(xiàn)出汗的癥狀。對于理性的盜汗癥狀，各位患者也需要及時治療才能徹底告別睡覺出汗的情況。文中為大家詳細介紹了導(dǎo)致睡覺出汗的三個因素，想必大家看完之后也都知道為什么睡覺時會出現(xiàn)出汗的情況了吧!

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