，孕婦可以食用山藥，因?yàn)樯剿幙梢匝a(bǔ)氣健脾，但是需要我們注意的是，山藥本身沒什么味道，很多人選擇沾一點(diǎn)糖，孕婦媽媽們最好不要這么做。

寶寶可以吃山藥嗎

首先，寶寶是可以食用山藥的，但是由于寶寶的年齡還很小，身體的發(fā)育還沒有特別健全，所以在吃山藥的時(shí)候一定不能夠吃的太多，要不然腸胃會(huì)不舒服，不好消化。如果寶寶的年齡特別小，媽媽可以把山藥揉成細(xì)屑，放在粥里面一起煮，寶寶很容易就吸收了，效果非常的不錯(cuò)。

產(chǎn)婦可以吃山藥嗎

首先，產(chǎn)婦是可以食用山藥的，因?yàn)楫a(chǎn)婦生完寶寶，身體通常來說都很虛弱，所以就需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，因此，在這個(gè)時(shí)候食用山藥就能滋補(bǔ)身體，還能夠有瘦身的效果，因?yàn)槭秤蒙剿幒苋菀子酗柛垢?div id="4qifd00" class="flower right">

，其中的淀粉就會(huì)轉(zhuǎn)化為很容易消化的糊精。但是需要注意的是，生吃的時(shí)候一定要洗干凈并且去掉外皮，可以根據(jù)每個(gè)人不同的口味添加其他的佐料。山藥里面還是有細(xì)菌存在的，所以腸胃本身就不太好的人最好不要生吃，要不然的話很容易腹瀉的。

另一種山藥就是鐵棍山藥

，還被稱為淮山藥，這種山藥的藥用價(jià)值很高，同時(shí)呢，鐵棍山藥也是一種淀粉含量很高的芋類物質(zhì)，是可以生吃的，而且生吃的時(shí)候也要注意去皮，而且還要洗干凈。那些很容易便秘或者是腸胃功能不好的人最好就不要生吃了，會(huì)加重病情。如果去了皮沒有吃完，保存的時(shí)候一定要特別的注意，要用保鮮膜包好以后放在冰箱里。

山藥因其獨(dú)特的味道和口感逐漸得到了越來越多人的喜愛

，但是我們喜歡山藥更看重的是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。所以說我們?cè)谑秤蒙剿幍臅r(shí)候一定要注意很多地方，防止過敏，更要防止?fàn)I養(yǎng)元素的流失!

吃山藥有哪些注意事項(xiàng)

切記：山藥禁忌人群 特別提醒 值得注意的是，山藥中的淀粉含量較高

，胸腹脹滿、大便干燥、便秘者最好少吃。山藥是偏補(bǔ)的藥，甘平且偏熱，體質(zhì)偏熱、容易上火的人也要慎食。有些人愛用山藥涮火鍋，若再配上麻辣小料，那更是熱上加熱，也最好少吃