冬季身體癢該怎么辦呢,幾個(gè)小妙招幫你脫困

隨著冬天天氣的逐漸寒冷，許多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)原本白皙細(xì)嫩的皮膚也隨著冬天干燥的氣候而變得不安生起來(lái)，可以明顯的感覺(jué)到皮膚越來(lái)越緊繃，越來(lái)越干燥缺水，甚至開(kāi)始發(fā)癢，且越來(lái)越癢，有的甚至都抓起血印子了還是沒(méi)辦法止住那種癢的感覺(jué)。其實(shí)這是因?yàn)槎焯鞖庾兝?，變得干燥，我們?nèi)梭w的表皮系統(tǒng)因?yàn)闇p少了排泄從而使我們的皮膚變得干燥，我們的的表皮也隨著變得脆弱起來(lái)，我們的人體抵抗力為適應(yīng)冬天天氣變冷而產(chǎn)生的一些反應(yīng)。那么，有沒(méi)有什么方法可以預(yù)防或治療這種癥狀呢!小便來(lái)給大家支招!

1.保持室內(nèi)空氣濕度，因?yàn)槎焯鞖飧稍?，所以我們可以通過(guò)提高室內(nèi)空氣濕度來(lái)預(yù)防和緩解這一類(lèi)現(xiàn)象，例如，在室內(nèi)放入盆栽或是空氣加濕器都可以提高室內(nèi)的空氣濕度值，更直接的可以在室內(nèi)放一盆水也不失為一個(gè)好的方法哦!

2.穿著寬松舒適，因?yàn)槎焯鞖夂?，很多人都?huì)選擇用毛衣或是毛類(lèi)衣服來(lái)抵抗寒冷，其實(shí)這種方法是最能讓我們皮膚不適，正因?yàn)槎焯鞖飧稍?，所以我們更?yīng)該用寬松舒適的棉質(zhì)面料的衣物來(lái)作為我們貼身的衣物才是正確的另外 選擇。

3.洗浴，冬天我們的皮膚是比較脆弱的，所以洗浴的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)該控制在15分鐘左右即可，以免減少對(duì)皮膚的傷害，在選擇洗浴用品時(shí)也需謹(jǐn)慎，盡量避免使用堿性較高的洗浴用品。

4.從飲食上注意，因?yàn)槎毂容^干燥，我們可以多吃一些潤(rùn)膚去燥的食物，從身體的內(nèi)在來(lái)調(diào)養(yǎng)我們的身體。如魚(yú)、鴨、雞、瘦肉、百合、蘿卜、大棗、芝麻、核桃和新鮮的蔬菜等等都是不錯(cuò)的選擇，少吃辛辣刺激的食物。

以上便是小便給大家整理的如何預(yù)防和緩解冬季身體發(fā)癢的一些小方法，希望能夠幫到大家，如果大家還有更好的方法，也可以一起分享哦!另外小編也要提醒大家，上面小便所講到的這些方法只是一些日常該注意的事項(xiàng)。如果大家感覺(jué)身體不適的話，一定要及時(shí)就醫(yī)，以免給自己的皮膚帶來(lái)傷害哦!

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