怎么才能讓牙齒變白,四個(gè)要點(diǎn)需注意

牙齒發(fā)黃雖然不是一種疾病，但是卻十分影響形象上的美觀，因此，有很多人都希望自己的牙齒可以又白又好看，但是卻不知道到底要用什么樣的方法才能讓牙齒變白。下面，我就怎么才能讓牙齒變白這個(gè)問(wèn)題給大家分享一下我的建議。我們一起來(lái)看一下吧!

一、找到牙齒發(fā)黃的原因。首先，想要讓牙齒變白，就要找出你的牙齒會(huì)變黃的原因，是因?yàn)槌闊熌?還是因?yàn)楹瓤Х?找到原因之后，我建議你要盡量減少這種行為的頻率，如果是由于喝咖啡導(dǎo)致牙齒發(fā)黃就要少喝咖啡，或者是喝完咖啡之后要好好清理你的牙齒。

二、少吃帶有色素的食物。一般情況下，比較好看的零食都是有加入一定量的色素的，因此對(duì)于這類產(chǎn)品，為了健康還是要少吃為好，而要想使牙齒變白，更是要少吃這類食物。

三、注意選擇合適的牙刷。想要牙齒變白，一定要注意刷牙時(shí)候的每一個(gè)小細(xì)節(jié)，牙刷就是細(xì)節(jié)的一部分，每個(gè)人的牙齒構(gòu)造都是有一定的差異的，我們?cè)诠涑械臅r(shí)候，也會(huì)發(fā)現(xiàn)牙刷并不適都長(zhǎng)一個(gè)樣的。所以，選擇牙刷的時(shí)候要根據(jù)牙刷的鋸齒密度、凹凸程度、以及自身牙齒的構(gòu)造來(lái)選擇。需要注意，牙刷也是要注意定期更換的哦。

四、注意牙膏的選擇。牙膏也有很多種類，有的是抗敏，有的含氟，有的是去牙漬，因此大家要根據(jù)牙齒變黃的原因，選擇適合自己的牙膏。

最后，如果你的牙齒真的非常黃，那么建議你到正規(guī)的口腔醫(yī)院咨詢，然后根據(jù)自身的情況進(jìn)行洗牙或者其他的措施。此外，牙齒美白程度的大小其實(shí)是和你的膚色有很大的關(guān)系，牙齒變白不一定會(huì)讓你變美，比如皮膚黝黑的人就不適合牙齒過(guò)白，那樣反而會(huì)不好看。

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