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      辟谷期間排出黑色宿便,此現(xiàn)象對(duì)身體健康有哪些好處
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-07 15:40:54
        
      

        
      
           
      隨著時(shí)代的發(fā)展和生活水平的提高
      ，現(xiàn)在的人們?cè)絹碓阶⒅刈陨淼纳眢w狀況
        ，總是會(huì)在日常生活中想方設(shè)法去養(yǎng)生，而辟谷就是一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法，現(xiàn)在的人們依舊會(huì)采用這種方法去養(yǎng)生。但是，有的人在辟谷期間會(huì)出現(xiàn)排出黑色宿便的情況，下文將為大家詳細(xì)解釋這一現(xiàn)象。
      如果僅僅依靠酵素或者清寒瀉藥等藥物
      ，顯然是無法真正排出黑色宿便的，而辟谷是則是截?cái)嗔耸澄锏膩碓? 為腸胃提供了一個(gè)前所未有的休整機(jī)會(huì), 通過掃乾凈陳年廢物, 從而消除病毒, 蘇醒神經(jīng), 暢通血液循環(huán)
      。這樣一來, 一方面能大大地加強(qiáng)腸胃的消化效率和吸收營(yíng)養(yǎng)等能力;另一方面辟谷使支配隨意肌運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)變得遲緩起來, 使控制內(nèi)臟
      、血管等不隨意肌運(yùn)動(dòng)的交感神經(jīng)變得興奮。所以
      ，辟谷可促進(jìn)原本不活潑的內(nèi)臟器官活動(dòng)變得旺盛起來, 使衰弱或病變的器官得到恢復(fù), 并恢復(fù)其分泌功能, 從而使荷爾蒙分泌不足者
      、免疫功能差者都獲得加強(qiáng)，進(jìn)而恢復(fù)腸胃功能
      ，加速排除宿便
      。
      所以通過采用服氣避谷，氣功辟谷, 第一個(gè)獲益者應(yīng)該是腸胃
      。在辟谷過程中
      ，不但能確保實(shí)現(xiàn)排出宿便，還能幫助打通大小周天的功效
      ，從根本上治愈體內(nèi)頑疾
      ，讓生命質(zhì)量獲得新的飛躍。當(dāng)然
      ，要修煉能量和健身引領(lǐng)氣血通達(dá)經(jīng)絡(luò)的關(guān)鍵是排除體內(nèi)宿便
      ，因此只要心緒良好
      ，練功入靜靜度高
      ，內(nèi)氣強(qiáng)順，通過避谷老師引導(dǎo)和靜心能量作用
      ，激蕩體內(nèi)積存宿便的毒素
      ，就可以自然將其排除體外，從而獲得健康
      。
      在辟谷期間排出黑色宿便是一種正常的現(xiàn)象
      ，當(dāng)大家在辟谷期間出現(xiàn)排出黑色宿便的情況時(shí)，大家都不要太過緊張
      ，不要覺得是因?yàn)楸俟葘?dǎo)致了身體出現(xiàn)了問題
      。實(shí)際上
      ，排出黑色宿便恰恰暗示了體內(nèi)的各種毒素已經(jīng)排出了體內(nèi)，這對(duì)于身體健康來說是非常有益的
      。
      辟谷是什么意思
      ？有什么好處
      ？
      辟谷就是一種運(yùn)用獨(dú)特的傳統(tǒng)道家方法，通過在一段時(shí)間內(nèi)不吃五谷
      ，達(dá)到排除體內(nèi)積穢
      ，調(diào)整人體代謝系統(tǒng)，從而改善人體內(nèi)環(huán)境
      ，提升自身免疫力和自愈力的養(yǎng)生方法
      。
      1、增強(qiáng)身體素質(zhì)
      其實(shí)辟谷就是指人在某一天選擇不進(jìn)食
      ，只吃蔬菜水果
      ，或者是只喝水，以這種方式來排除人身體內(nèi)的毒素
      ，人最長(zhǎng)的挨餓記錄可以達(dá)到5-7天
      ，所以，一天不吃主食不會(huì)對(duì)人的身體造成太大的傷害
      ，反而可以使人的身體素質(zhì)有所增強(qiáng)
      。但是持續(xù)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，最好一周嘗試一天
      。
      2
      、激發(fā)想象力
      醫(yī)學(xué)家表明，在辟谷的過程當(dāng)中
        ，由于身體處于一種挨餓的狀態(tài)
        ，所以這個(gè)時(shí)候精神會(huì)極度的亢奮，能夠激發(fā)人們的想象力
        。大部分的永垂不朽的作家一般都是窮困潦倒的狀態(tài)
        ，在這種情況潦倒的狀態(tài)下，自然不能吃得太飽
        ，所以創(chuàng)作熱情也更加充足
        ，平時(shí)的想象力也會(huì)更加天馬行空。
      因?yàn)楸俟仁且环N專業(yè)性較強(qiáng)的養(yǎng)生祛病之法
        ，辟谷期間不進(jìn)五谷
        ，也有一定的安全隱患，所以初次辟谷一定要在專業(yè)的指導(dǎo)老師下進(jìn)行，玄撒健康是弘揚(yáng)正統(tǒng)道家養(yǎng)生功法的高品質(zhì)平臺(tái)
        ，創(chuàng)建了國(guó)內(nèi)知名的“郭連杰辟谷”
        、“哲龍強(qiáng)腎功”等道醫(yī)品牌。
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        ！
      辟谷對(duì)人身體有何好處
      ？三個(gè)月不吃飯真的扛得住
      ？
      很多人都越來越在意自己的身體健康
      ，就想到用辟谷的辦法來給身體調(diào)理一下。辟谷就是不吃五谷雜糧
      ，用藥膳或其他的食物來飽腹
      ，或者是在一段時(shí)間里進(jìn)行斷食。辟谷這個(gè)說法也是從古代傳下來的
      。如果能夠進(jìn)行正確的辟谷
      ，對(duì)身體也有著一些好處，可以減肥排毒軟化血管等
      ，不過雖然辟谷對(duì)身體有著一些好處
      ，但是有些人因?yàn)椴粫?huì)正確的辟谷方法，盲目辟谷
      ，導(dǎo)致身體受到傷害
      ，起到相反的效果，這樣對(duì)身體是非常不好的
      。
      

      
在辟谷之前一定要搞清楚
      ，不是所有人都能夠嘗試辟谷，身體不好的人跟有疾病的患者是不可以進(jìn)行辟谷的
      ，如果不知道自己適不適合辟谷
      ，可以去詢問醫(yī)生，做一下綜合的評(píng)估再來決定
      。不過如果能夠嘗試辟谷的話
      ，辟谷的好處還是非常多的，能夠讓自己的腸道和胃得到休息跟調(diào)節(jié)
        ，也能讓心靈得到升華與進(jìn)化
        ，也能夠陶冶自身的性情
        。
      

      
身體清爽了
        ，心情也就好了，也能夠去除身體中多余脂肪，達(dá)到一些瘦身的效果
        。這是因?yàn)樵诒俟绕陂g進(jìn)食相對(duì)來說很少
        ，所以肝臟和腸胃的負(fù)擔(dān)就會(huì)變小。內(nèi)臟器官們就會(huì)開始進(jìn)行自己調(diào)節(jié)修復(fù)
        ，所以適當(dāng)?shù)谋俟?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，能夠?qū)ρ褐械难行Ы档停夷軌蚓徑飧哐獕旱陌Y狀
        。辟谷不是指三個(gè)月都不吃飯
        ，而是在食物上有所選擇，不吃辟谷時(shí)不能吃的食物
        ，三個(gè)月是可以扛得住的
        。
      

      
人類長(zhǎng)期的食飲食習(xí)慣會(huì)讓自己忍不住吃一些好吃的東西，所以在辟谷的時(shí)候需要有強(qiáng)大的信心
        ，也要抵住美食的誘惑
        。當(dāng)身邊的親朋好友勸自己吃美食的時(shí)候，一定要堅(jiān)持下去
        ，給自己的內(nèi)心進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練
        ，只要能夠忍住美食的誘惑，其他的都比較簡(jiǎn)單了
        。
      辟谷對(duì)女性有什么好處
      辟谷源自道家養(yǎng)生中的"不食五谷”,? 由古代流傳至今的一種養(yǎng)生方式
      。辟谷術(shù)起于先秦，道教創(chuàng)立后,承襲此術(shù)
      ，修習(xí)辟谷者,代不乏人
      。從漢至宋,辟谷術(shù)在道教內(nèi)一直十分流行。

      辟谷與簡(jiǎn)單的斷食不同,更不能盲目理解成“餓肚子”
      。 在不吃主食(五谷)的同時(shí),需要配合各種道家養(yǎng)生功法(導(dǎo)引
      、吐納、采氣
      、靜坐等)才能達(dá)到良好的養(yǎng)生效果
      。

       現(xiàn)代人們的生活方式存在有過多的不良習(xí)慣，如吃得過多
      ，吃得太雜
      ，運(yùn)動(dòng)太少，心理壓力大以及環(huán)境污染
      、食品污染
      、轉(zhuǎn)基因食品、疫苗
      、病毒
      、人為感染、農(nóng)藥毒素、西藥
      、食品添加劑
      、色素等有毒性產(chǎn)品鋪天蓋地，如影隨形地在侵蝕著我們的身體
      ，使得以肥胖
      、糖尿病為主的慢性疾病成為世界醫(yī)學(xué)難題，導(dǎo)致現(xiàn)代醫(yī)學(xué)投入大量人力
      、物力研究對(duì)策
      。

       根據(jù)世界諾貝爾獎(jiǎng)獲得者梅基尼可夫的《自身中毒學(xué)說》和中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn) “欲長(zhǎng)生腹中常清；欲要不死
      ，腸無渣滓” 的觀點(diǎn)
        ，結(jié)合國(guó)內(nèi)外大量研究數(shù)據(jù)和資料表明，在博大精深的祖先智慧中
        ，在浩如煙海的養(yǎng)生方法中
        ，辟谷對(duì)人類疾病是最經(jīng)濟(jì)、最安全
      、最有效
      、最簡(jiǎn)單的預(yù)防和康復(fù)方法。

      那么下面就來說說辟谷對(duì)女性的好處： 

      美容養(yǎng)顏 

       辟谷是最佳的美容師
      。臉因缺血而生皺紋
      ，血流不暢，瘀血積聚而生斑點(diǎn)
      。故血旺身強(qiáng)
      ，血到皺平，血通斑退
      ，血行皮滑
      ，血暢皮白而紅。這也是辟谷對(duì)美容有效的科學(xué)依據(jù)
      。

       辟谷行氣
      ，重在理氣活血，軟化瘀通經(jīng)絡(luò)
      。若多次辟谷 , 則可使全身皮膚細(xì)膩嫩白 , 臉色紅潤(rùn) , 消除皺紋和斑痕 , 保持及延長(zhǎng)青春期 , 有時(shí)光倒流五至十年之感
      。改善各種皮膚敏感，頑固色斑
      ，提升皮膚質(zhì)量 
      。

      減肥瘦身 

       辟谷可使人體肥瘦雙向發(fā)展。肥胖者可減肥
      ，有立竿見影之效
      。頭一天
      ，約可減一至三公斤或以上，腰腹可減三至五吋
      。全辟谷一周，可減四至十公斤 
      。多辟谷幾次
      ，身體就會(huì)變得苗條。而且不會(huì)因體重劇減而導(dǎo)致臉容憔悴
      ，皺紋增加
      。也不會(huì)患上暴食癥而變得肥胖?，或患上厭食癥而變得骨瘦如柴
      。瘦者辟谷所減去的不多
      ，減去的都是體內(nèi)的留毒。瘦者因辟谷后脾胃功能已經(jīng)改善 
      ，運(yùn)化吸收能力增強(qiáng) , 復(fù)食后 , 肌肉會(huì)更扎實(shí)更豐滿
      。

      減重不減胸 

       胸部是女性最引人矚目的焦點(diǎn)，減重先減胸
      ，長(zhǎng)胖先胖腹
      ，是很多女性的“魔咒”，辟谷減肥是所有減重方法中唯一做到了“減重不減胸”
      。
      ；一般減重胸部的脂肪會(huì)被分解掉，而辟谷減重
      ，雖然辟谷期間胸部多余脂肪會(huì)被部分分解
      ，但是由于通過辟谷減肥會(huì)重新激活人體內(nèi)的免疫系統(tǒng)，當(dāng)然也包括乳腺組織
      。所以胸部不會(huì)明顯“縮小”
      ，在復(fù)食后一個(gè)星期基本恢復(fù)原樣。

      防治婦科炎癥 

       痛則不通
      ，女性炎癥來源于結(jié)腸下垂
      。毒素沉積壓迫子宮，排出毒素是唯一解決方法
      。尤其是因卵巢功能失調(diào)所致的月經(jīng)不調(diào)
      、痛經(jīng)、閉經(jīng)等疾病
      ，通過辟谷修煉之后
      ，疏通人體堵塞的經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)化了氣血功能有力的運(yùn)行
      ，即可避免激素類藥對(duì)患者的影響
      ，還能全身調(diào)整生理功能
      。

      延緩衰老 

       辟谷排毒能夠清理體內(nèi)自由基，提高人體免疫力
      ，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
      ，讓各個(gè)器官正常化
      、年輕態(tài)
      。

       通過辟谷 ，經(jīng)過一種特殊修為的洗禮
      ，使人腦子清明
      、生命力旺盛、身體輕盈 
      、關(guān)節(jié)靈活
      、動(dòng)脈有彈性、血脂下降 , 白發(fā)變黑
      、顏面及全身皮膚的色素變得幼滑
      、白皙、淡紅
      、老人斑減退
      、皺紋減少、視力轉(zhuǎn)好等
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？偟膩碚f , 使人的年齡、性格及行為年輕化 , 具體表現(xiàn)為生命力旺盛 , 精力
      、體力
      、智力年輕化 , 并超常發(fā)揮 , 尤其是人的內(nèi)心具有一種特殊的安詳感。

      修持辟谷
      ，一定要有專門的老師在旁指導(dǎo)觀察
      ，不能一人獨(dú)自盲練。如果盲練可能就不是養(yǎng)生
      ，而是傷生了
      。 

       友情提醒：

       辟谷不是簡(jiǎn)單的斷食或者挨餓，普通人不懂得方法
      ，容易傷到腸胃或肝膽腎
      。切記不可擅自練習(xí)。
      

          
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        ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
        。有很多人認(rèn)為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
                
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        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
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