頭暈惡心吃點(diǎn)什么好,頭暈常見(jiàn)的原因

我們?cè)陴囸I的時(shí)候之所以會(huì)出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀那是因?yàn)椋沁^(guò)低空腹血糖降低可引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂導(dǎo)致頭暈，伴有頭痛、視物橫糊、煩躁不安、精神狀態(tài)改變。所以才會(huì)有頭暈惡心的癥狀出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該吃這些食物。

魚無(wú)論是咸水魚或淡水魚，均含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富的鈣，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢，緩解頭痛。

西瓜脫水是頭痛發(fā)作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同時(shí)還能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素，從而起到預(yù)防的頭痛作用。此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。

含有多種能降低血脂，限制血小板聚集，減少血管栓塞傾向，防止動(dòng)脈硬化的物質(zhì)，能軟化血管，疏通血脈，用于防治腦動(dòng)脈硬化，血管性頭痛。

頭暈常見(jiàn)的原因

1.貧血

可引起頭暈，姿勢(shì)改變及勞動(dòng)后可加重，伴有蒼白、呼吸困難、乏力、心動(dòng)過(guò)速、脈搏細(xì)速及毛細(xì)血管充盈時(shí)間延長(zhǎng)。

2.心律失常

可有暈厥之后頭暈，持續(xù)數(shù)秒鐘或更長(zhǎng)，患者可有心悸、脈搏加速不規(guī)則、低血壓、乏力、視物模糊、意識(shí)模糊。

3.頸動(dòng)脈竇敏感性過(guò)高

可有頭暈短暫發(fā)作，甚至發(fā)生暈厥，在穿著緊的衣領(lǐng)或頭部移動(dòng)時(shí)可刺激1～2個(gè)頸動(dòng)脈竇引起，伴有出汗、惡心、蒼白。

4.氣虛也是頭暈癥狀出現(xiàn)的原因，常用的補(bǔ)氣食物是菱角、栗子、糯米、泥鰍、胡蘿卜、香茹、豆腐、薯、牛肉、雞肉、鯊魚、黃魚等，這些食物都可健脾益氣。

最后當(dāng)我們經(jīng)常出現(xiàn)頭暈惡心癥狀的時(shí)候，最好要重視起來(lái)，因?yàn)椴粌H僅是低血糖會(huì)引起頭暈惡心，貧血也會(huì)造成我們頭暈惡心，長(zhǎng)期貧血會(huì)對(duì)我們的身體健康造成影響。所以要重視起來(lái)去醫(yī)院確診一下病因，這樣自己也放心!

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