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糯小米性涼嗎,介紹糯小米的主要功效

妙手生春 2023-07-07 19:52:29

大部分人都知道小米是什么

，卻不清楚什么是糯小米
。糯小米是一種稻米，主要成分是水和碳水化合物
，還有蛋白質(zhì)、少量脂肪
、纖維素等
，是人體所需熱量的重要來源。糯小米具有很高的藥用價值
，能夠補中益氣
、壯脾健胃
。糯小米還是一種滋補品
，具有健脾暖胃的作用。研究表明
，糯小米中的淀粉是支鏈淀粉，這種淀粉在腸胃中很難消化
，所以有消化疾病的人要少吃
。糯小米性涼嗎?恰恰相反，糯小米性溫熱
。

糯小米的功效。上面回答了糯小米性涼嗎這個問題

，糯小米是一種溫熱的谷物
，常當作滋補品。脾胃虛寒的人吃糯小米能夠緩解食欲衰退、反胃
、氣短無力等不適癥狀。糯小米還可以釀成酒,能夠滋補健身和治病
。我們可以用糯小米
、杜仲、黃芪
、杞子等材料放在一起釀成糯小米酒，經(jīng)常喝可以美容益壽
、舒筋活血
。還有一種糯小米酒，是用天麻
、黨參搭配糯小米制成的，可以補腦益智
、護發(fā)明目。糯小米還可以同水果一起釀成酒
，能夠預(yù)防心血管疾病
。

糯小米的營養(yǎng)價值

。糯小米香糯粘滑
，經(jīng)常被制成各種風味小吃，比如年糕
、元宵等
。糯小米所富含的維生素B
，能夠溫暖脾胃
，還能提高食欲、緩解便秘
，適合冬天食用
。糯小米有一定的收澀作用
，能夠緩解尿頻
、自汗等癥狀。用糯小米制作的食品要加熱后食用
，每次不能吃太多，因為糯小米比較難消化。小孩和老人更要少吃
。

糯小米性涼嗎?糯小米是溫熱食物

。糯小米是很多民間小吃的原料，所制成的食品香糯粘滑
，能夠提高食欲。但是
，糯小米食品碳水化合物和鈉的含量很高
，糖尿病患者、肥胖人群以及其它慢性疾病患者要少吃
。小米的主要功效是防止消化不良及口角生瘡，而糯小米的功效更為廣泛
。

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