為什么夢(mèng)遺一下就射,預(yù)防夢(mèng)遺的方法介紹(夢(mèng)遺怎么預(yù)防？)

一、夢(mèng)遺一下就射原因

男性必須要先區(qū)分清楚遺精和射精是不一樣的，遺精是出現(xiàn)在生理機(jī)能發(fā)育成熟后，體內(nèi)精子數(shù)量滿了，就會(huì)自動(dòng)溢出。射精是因?yàn)榇碳ど称鞴?，讓精子從你的體內(nèi)排出，這兩種之間是有本質(zhì)區(qū)別的。有很多男性遺精現(xiàn)象出現(xiàn)后，突然就清醒了，這是由于生理機(jī)能受到刺激后，會(huì)馬上驚醒，是很正常的表現(xiàn)。當(dāng)然，男性感知比較低，也有可能出現(xiàn)夢(mèng)遺后，還沒有清醒，不過這種情況發(fā)生的概率特別低，一般男性是不容易出現(xiàn)這種情況的。

夢(mèng)遺可能是性夢(mèng)導(dǎo)致的結(jié)果，也可能是內(nèi)褲，棉被對(duì)生殖器官的刺激而產(chǎn)生的，有夢(mèng)而遺，稱之為夢(mèng)遺，無夢(mèng)而遺稱之為遺精。其實(shí)二者之間雖然有區(qū)別，但差距并不是太大，在夢(mèng)中發(fā)生了夢(mèng)遺的情況，這是青春期正常的表現(xiàn)。并且，男性夢(mèng)遺大部分都是性夢(mèng)造成的，當(dāng)性夢(mèng)結(jié)束后。生殖器官會(huì)有遺精情況產(chǎn)生，這時(shí)候男性的夢(mèng)境結(jié)束，就會(huì)馬上驚醒，而且身體做出了一種刺激性的反應(yīng)，肯定會(huì)被驚醒的，這時(shí)生殖器官射精后，大腦做出的正常反應(yīng)。

在正常的年齡段出現(xiàn)夢(mèng)遺，不用太過擔(dān)心，只要近期增強(qiáng)體質(zhì)，不要吃太多辛辣刺激性的食物，身體就會(huì)逐漸恢復(fù)健康。而且，對(duì)于大部分男性來說，一個(gè)月必須要有幾次夢(mèng)遺，這才能說明身體健康，當(dāng)然沒有也不能說身體健康，只能說有夢(mèng)遺是生理機(jī)能的正常表現(xiàn)。

二、預(yù)防夢(mèng)遺的方法

運(yùn)動(dòng)能減弱睡眠時(shí)大腦皮質(zhì)的興奮性，增加人體對(duì)低級(jí)神經(jīng)中樞的控制，從而避免男性頻繁遺精。具體鍛煉方式如下介紹：

1、仰臥起坐。兩手在頭后十指交叉抱頭，做仰臥起坐，通過鍛煉腹部肌肉和盆腔組織，能提高內(nèi)部器官功能，緩解遺精狀況。

2、提肛鍛煉。提肛鍛煉可增強(qiáng)射精管平滑肌的控制能力。應(yīng)每天收縮肛門5分鐘，臨睡前做效果更好。

3、固精按摩。仰臥位，兩手重疊置于肚臍上，依次進(jìn)行順時(shí)針和逆時(shí)針按摩多次，然后從心口向下推按到恥骨聯(lián)合處多次。此法能達(dá)到固精健身的目的。

頻繁遺精時(shí)還應(yīng)保持性器官衛(wèi)生，每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊，以降低性神經(jīng)的興奮性。另外，按摩的方式也不錯(cuò)。

夢(mèng)遺的自我按摩法

你可以用你的雙手，手指分別依順時(shí)針與逆時(shí)針方向反復(fù)輕輕按摩丹田穴（腹部臍下方2指）和腎俞穴（腰部最細(xì)處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處），通過按摩這兩個(gè)穴位，這樣就可以幫助你調(diào)整和改善性的功能。

三、夢(mèng)遺不能吃什么

1、蝦子

性溫，味甘咸，有補(bǔ)腎興陽的作用，多食會(huì)加重陰虛火旺和相火妄動(dòng)之勢(shì)。所以，對(duì)遺精、早泄和陰莖異常勃起者，切忌多食。

2、芝麻

根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，遺精之人當(dāng)忌食。如《本草從新》中說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食?！薄侗静萸笳妗芬哺嬲]：“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶，皆所忌用。”

3、牡蠣肉

性微寒，味甘咸，根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，遺精或滑精者忌食之。如清代醫(yī)家黃宮繡指出：“脾虛精滑者忌?！薄侗静萁?jīng)疏》也認(rèn)為：“腎虛無火，精寒自出者非宜?！?/p>

4、茭白

俗稱茭瓜。陽痿遺精者忌食之。正如唐代醫(yī)家孟詵所說：“茭白滑中，不可多食，性滑，發(fā)冷氣，令人下焦寒，傷陽道?！薄峨S息居飲食譜》中也明確告誡：“精滑者勿食。”

5、海松子

根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于遺精早泄者不宜多食，正如清代醫(yī)家吳儀洛在《本草從新》中所說：“便溏精滑者勿與。”因其油潤滑泄之故。

四、治療男性頻繁夢(mèng)遺的偏方

1、戟天15克，菟絲子15克，覆盆子15克，米酒 500毫升。將前3味搗碎，置容器中，加入米酒，密封，浸泡7日后濾過即成。每日服2次，每次10毫升。

2、核桃衣15克。核桃衣放入鍋中，加一杯水，慢火煎至半杯，臨睡前1次服下，每日服1次。

3、銀耳30克，鹿角膠7.5克，冰糖15克。溫水泡洗銀耳，用砂鍋慢火煎熬后加鹿角膠和冰糖，使之烊化、和勻，即可服用。

4、茯苓、茯神各10克，遠(yuǎn)志、龍骨各15克，牡蠣20克。龍骨、牡蠣煅后與其余3味共研細(xì)末，米酒和丸，空腹淡鹽水送下，每次9克。

5、炒沙苑子、芡實(shí)、蓮須各60克，龍骨、牡蠣各30克，蓮子粉適量。研細(xì)末，用蓮子粉糊和為丸，用空腹鹽水送下，每次9克。

6、巴戟天、石斛、黃芪各50克。研細(xì)末，煉蜜為丸，早、中、晚各服9克，用米酒送下。

夢(mèng)遺怎么預(yù)防？

首先在這里要給出肯定的答案，男人夢(mèng)遺是一種非常正常的現(xiàn)象，其頻率大概在每月遺精兩、三次(具體次數(shù)因人而異)。如果說是長期頻繁遺精，甚至是天天發(fā)生那就要考慮是否存在前列腺疾病了。另外遺精也有高發(fā)的年齡段，多是剛步入青春期的孩子到30之前未婚男性。如果超過這個(gè)年齡范圍了，也要特殊關(guān)注一下。之所以這個(gè)年齡段頻發(fā)遺精是因?yàn)樗麄兊男陨畈⒉灰?guī)律，沒有結(jié)婚導(dǎo)致沒有固定的性伴侶，精液長期擠壓從而遺精排除，因此這是一種非常正常的生理現(xiàn)象。
雖然遺精并沒有任何危害，是一種正常的循環(huán)代謝現(xiàn)象，但仍然有很多男性朋友想要避免夢(mèng)遺。當(dāng)然這也不是沒有辦法的，那就是要有固定的性生活，這也就是為什么結(jié)婚后的男性很少有遺精的情況出現(xiàn)。因?yàn)橥ǔ＞拥某墒炱谑?0天，而60天之內(nèi)婚后的男性一般都會(huì)有性生活，不等精子成熟就已經(jīng)射出體外了，所以就不會(huì)遺精了。
有些不注意的人，夢(mèng)遺完了接著睡這樣是不好的，還是要注意衛(wèi)生。
1、保持衣被衛(wèi)生，如果因?yàn)閴?mèng)遺醒了，那就去清洗一下，換一套內(nèi)褲再回來睡覺，不要不注意，以防細(xì)菌的滋生。
2、掌握每個(gè)月的具體遺精次數(shù)，確定自己處在正常的遺精頻率，如果太多了就要去看醫(yī)生做檢查，如果沒有定期的性生活卻不來遺精的癥狀也要去看一下。
夢(mèng)遺是一種再正常不過的男性性器官發(fā)育成熟后表現(xiàn)，因此完全不必大驚小怪。相信在大家小時(shí)候上學(xué)學(xué)校都普及過性教育，對(duì)于這種情況相應(yīng)的知識(shí)應(yīng)該都了解了才是，之所以會(huì)帶來困擾多是因?yàn)椴缓靡馑?，中國人普遍都要保守一些，但面?duì)這種正常生理現(xiàn)象還是希望大家以常理而待之。

男人遺精的原因？男人遺精后衛(wèi)生注意事項(xiàng)？

遺精是男性特有的一種生理現(xiàn)象，提到遺精，可能大家都非常熟悉，造成男性遺精的因素有很多，如生理因素，心理因素，身體發(fā)育等等，男人遺精后內(nèi)褲會(huì)臟掉，一定要注意衛(wèi)生清潔，那么男人遺精是怎么回事？男人遺精后衛(wèi)生注意事項(xiàng)？
1、遺精衛(wèi)生注意事項(xiàng)
遺精的發(fā)生頻率因人而異，從幾天到十幾天不等，受身體狀況、飲食、情緒、工作環(huán)境等影響，具有一定的隨機(jī)性，這給“精期”衛(wèi)生帶來很大不便。
遺精不可避免地要“污染”內(nèi)褲，常令人不知所措，摸不得又棄不得，尤其是集體住宿時(shí)，更叫人難堪。針對(duì)這種情況，最好事先在床上放些衛(wèi)生紙，及時(shí)擦拭，若不予理睬，很快就會(huì)浸濕被褥。
所以，要另外再準(zhǔn)備一條內(nèi)褲放在被套內(nèi)以便及時(shí)更換，換下來的內(nèi)褲應(yīng)隨即清洗，并里層朝外在陽光下曝曬，達(dá)到殺菌的效果。遺精后必定會(huì)有少量精液殘留在尿道里，最好去廁所小便，使之及時(shí)排出，有條件的最好用溫水清洗一下，保持女性私處清潔。
2、男性遺精的原因
專家介紹，遺精是一種在無同房的情況下射精的一種生理現(xiàn)象。有生理性與病理性的不同。據(jù)統(tǒng)計(jì)80%的男性都有這種現(xiàn)象，這種現(xiàn)象大部分夜間睡眠中發(fā)生，一般遺精的頻度可以從1～2周一次到4～5周一次不等，均屬正常，若一周內(nèi)有幾次或一夜幾次遺精，就屬于一種病理現(xiàn)象。
人的一生要經(jīng)歷生長、發(fā)育、成熟、衰老的各個(gè)身體變化時(shí)期，而第一次遺精，就是青春期性成熟的信號(hào)。男孩到了10歲左右，就開始邁進(jìn)人生一個(gè)重要的階段──青春發(fā)育期，進(jìn)入這個(gè)青春發(fā)育期后，一般在3-15歲左右，時(shí)常在無性意識(shí)的情況下自發(fā)的射精，就叫遺精。
遺精常常發(fā)生在晚上做夢(mèng)的時(shí)候，所以也稱為“夢(mèng)遺”。為什么會(huì)發(fā)生遺精呢？這是因?yàn)槟泻⒆与S著青春發(fā)育的啟動(dòng)，下丘腦開始活動(dòng)，分泌出一系列多肽釋放激素作用于腦垂體，腦垂體雖然小如豌豆，只有0.6克重，但是它在接到下丘腦的有關(guān)指令后便立即行動(dòng)、分泌多種激素，其中的促性腺激素，可促進(jìn)男子睪丸成熟，生成精子和分泌雄性激素。這時(shí)，睪丸產(chǎn)生精子，前列腺、精囊腺等分泌精漿，兩者組成精液，精液達(dá)到一定量后，體內(nèi)已無處可容，于是就以遺精的方式排出體外，即所謂“滿則溢“的緣故。
簡單說來，遺精的原因一般有四點(diǎn)，不一定是因?yàn)樽隽舜簤?mèng)的緣故：
1.精滿則溢：男子發(fā)育進(jìn)入青春期后，睪丸不斷產(chǎn)生精子，精囊腺和前列腺也不斷地產(chǎn)生分泌物。隨著精子和分泌物的不斷產(chǎn)生，體內(nèi)貯存到一定量時(shí)，精液自動(dòng)地從尿道排出來。
2.局部刺激：內(nèi)褲過緊，被子太重、太熱或趴著睡覺，使生殖器受到刺激。另外，生殖器官有病，如尿道發(fā)炎、丁丁龜頭炎、包莖、包皮過長均可導(dǎo)致遺精。
3.性的刺激：與女性過于密切接觸，看了描寫性的小說或電影，使思想過分集中在性的問題上導(dǎo)致睡眠時(shí)遺精。有手淫的習(xí)慣也易導(dǎo)致遺精。
4.頻繁手淫導(dǎo)致腎氣不固。有些人因?yàn)槿旧狭耸忠膼毫?xí)，最終導(dǎo)致腎氣不固，因此動(dòng)則遺精，就像《紅樓夢(mèng)》中的賈天祥一樣，甚至不夢(mèng)而遺。這種遺精是很可怕的，必須及早就醫(yī)。
專家提示：遺精的頻率可多可少，常與人的身體素質(zhì)有關(guān)，一般都在正常范圍之內(nèi)。遺精在某種程度上可以解除體內(nèi)積累的性緊張，造成一種生理上的平衡。少年可能只是在夢(mèng)中因某種事情感到緊張，如比賽、考試等而發(fā)生遺精。

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