男人晚上跑馬正常嗎,男人遺精有什么危害(遺精對(duì)男人身體有傷害嗎？)

一、男人晚上遺精正常嗎

遺精是男性在無(wú)性交活動(dòng)時(shí)的射精，遺精的表現(xiàn)形式有夢(mèng)遺與滑精。夢(mèng)精是在睡眠過(guò)程中伴夢(mèng)遺精，滑精是在清醒時(shí)遺精。

未婚男青年有遺精現(xiàn)象，青年人遺精次數(shù)從一月一次一星期一兩次都屬于正常的生理現(xiàn)象，精滿而自溢。有過(guò)上述頻率遺精的青年，請(qǐng)不要擔(dān)心害怕，因?yàn)檫@是正常的性生理反應(yīng)，對(duì)身體是沒(méi)有害處的。

需要講明一點(diǎn)的是，由于我們國(guó)家對(duì)性生理衛(wèi)生知識(shí)普及不夠，雖說(shuō)遺精本身對(duì)身體并無(wú)害處，但因遺精而引起的心理上的負(fù)荷卻不可低估。有些青年接受一些錯(cuò)誤的性生理觀念，把精液看成比血液還重要，認(rèn)為遺精是失去了身體的“精華”，傷了身體的“元?dú)狻?，每有遺精即焦慮不安，甚至恐懼萬(wàn)分。

有的還因此而患精神衰弱，影響學(xué)習(xí)和工作，影響身心健康，所以正確認(rèn)識(shí)與對(duì)待遺精是非常必要的。但是，如果遺精過(guò)于頻繁，例如一夜數(shù)次或一有性沖動(dòng)甚至無(wú)性沖動(dòng)精液就流出來(lái)，這就不正常了。

二、男子長(zhǎng)期遺精嚴(yán)重嗎

專家解釋，精液本身由精子及副性腺的分泌物構(gòu)成，其物質(zhì)基礎(chǔ)與身體其他成分相似，主要成分是水，并含有少量蛋白質(zhì)、脂肪和糖類，每次遺出的精液量也只有3～4ml，因此損傷的營(yíng)養(yǎng)是微不足道的，不會(huì)損害健康。

其實(shí)，一直以來(lái)對(duì)于遺精的認(rèn)識(shí)都有所誤會(huì)，不少人以為，只要是非性交時(shí)出現(xiàn)液體流出，就是遺精了。其實(shí)已經(jīng)也是分情況的。一般情況下的遺精是正常的，而如果是病態(tài)的已經(jīng)就需要注意了。

專家指出，健康青壯年在沒(méi)有正常性生活時(shí)，2周左右遺精1次應(yīng)認(rèn)為是正常的。但應(yīng)注意有時(shí)自稱遺精的男子，實(shí)際上只是在性興奮時(shí)出現(xiàn)的尿道分泌，無(wú)性興奮的前列腺液溢出，這是正常的生理現(xiàn)象，而不是遺精。

真正的病態(tài)性遺精是指一周數(shù)次或一夜數(shù)次遺精，清醒狀態(tài)下因性意念發(fā)生遺精，或有正常性生活的情況下仍然經(jīng)常遺精的狀態(tài)。遺精只要不是頻繁發(fā)生，對(duì)健康不會(huì)產(chǎn)生影響。但是，如果遺精過(guò)于頻繁，比如1～2天就有1次，或者一有性沖動(dòng)就排精，那就是病態(tài)了。若頻繁遺精并伴有陽(yáng)痿或早泄者，常因精液質(zhì)量下降或性功能障礙而造成不育，對(duì)后代的危害性很大。

男性遺精的發(fā)生一般都是在13歲左右開(kāi)始，一個(gè)月出現(xiàn)幾次遺精一般都是正常的情況，不要過(guò)于擔(dān)心，只有在出現(xiàn)頻繁遺精的情況下，才需要進(jìn)行治療，首先建議明確自身的病因，這樣能夠有針對(duì)性的治療，要知道的是，治療遺精的前提就是需要明確病因。

三、治遺精的5種方法

1、改變生活習(xí)慣，平時(shí)穿純棉的寬松褲子，由其是避免穿牛仔褲。勤洗內(nèi)褲，經(jīng)常清潔外生殖器，保持生殖器的干燥，切勿使溫度過(guò)高。

2、正確認(rèn)識(shí)遺精問(wèn)題，遺精不屬于嚴(yán)重現(xiàn)象，而且如果次數(shù)過(guò)多，不算病態(tài)，所以不需要為此太多顧慮，精神緊張反倒會(huì)使遺精次數(shù)增多。

3、保證正常的性生活，與伴侶建立正常的性生活頻率，如果注意力太容易集中在性問(wèn)題上，要多給自己生活增加點(diǎn)樂(lè)趣，讓自己能從性問(wèn)題中轉(zhuǎn)移。

4、調(diào)整睡眠習(xí)慣，防止睡眠時(shí)下半身太暖和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢(shì)盡量減少俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長(zhǎng)久熱水洗澡或浸足。睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

5、此外，可進(jìn)行冷水浴的治療，即每天用冷水沖洗陰囊1---2次，每次2---3分鐘。還可以到醫(yī)院開(kāi)些中成藥服用。平時(shí)多鍛煉。按質(zhì)按量吃好三餐，調(diào)整好作息，減輕心理壓力，滑精現(xiàn)象就會(huì)慢慢消失。

四、預(yù)防遺精發(fā)生的方法

(1)了解性生理知識(shí)，糾正錯(cuò)誤的遺精觀念，不要為此背上思想包袱。顧慮太多，反而會(huì)導(dǎo)致遺精次數(shù)增多，造成惡性循環(huán)而不能自拔。

(2)眼不看為凈，不看*書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫，杜絕一切不良因素。

(3)建立正常與有規(guī)律的生活習(xí)慣，適當(dāng)參加有益的文體活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操。盡力將自己從沉湎在有關(guān)性的問(wèn)題中解脫出來(lái)。

(4)注意性器官衛(wèi)生，經(jīng)常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內(nèi)褲，不穿緊身衣褲。

(5)調(diào)整睡眠習(xí)慣，防止睡眠時(shí)下半身太暖和，睡眠姿勢(shì)盡量減少俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物，睡前不要長(zhǎng)久熱水洗澡或浸足以及做劇烈運(yùn)動(dòng)。

(6)如果有包皮過(guò)長(zhǎng)、包莖應(yīng)做包皮切除術(shù)。如果有龜頭炎，血精，前列腺炎應(yīng)及時(shí)治療，也能有效預(yù)防遺精。

(7)遺精時(shí)不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。

(8)遺精的治療方法主要靠鍛煉以及身體機(jī)能的調(diào)節(jié)，不過(guò)適當(dāng)使用鎮(zhèn)靜安神的藥物也能預(yù)防。

遺精對(duì)男人身體有傷害嗎？

男性的生理期和女性的身體結(jié)構(gòu)不同，所以有很多男性疾病會(huì)對(duì)男性造成傷害，需要特別注意。尤其是遺精的出現(xiàn)，會(huì)讓很多未成年男性心慌，要好好了解。那么，男性遺精對(duì)身體有害嗎？我們來(lái)簡(jiǎn)單了解一下。


遺精有害嗎？


有些人認(rèn)為遺精有害健康，有些男性會(huì)有罪惡感。醫(yī)學(xué)家對(duì)精液做了大量的實(shí)驗(yàn)室分析，證明精液的主要成分是水，只有少量的蛋白質(zhì)、糖和無(wú)機(jī)鹽，每次消除量為3-5ml，相當(dāng)于每日營(yíng)養(yǎng)的百分之一甚至千分之一。所以遺精對(duì)健康無(wú)害，不會(huì)影響性功能和生育能力。遺精的出現(xiàn)因人而異。男生第一次遺精一般發(fā)生在14歲左右。和女生月經(jīng)初潮類似，男生的第一次遺精有很大的個(gè)體差異，但不同的是男生的遺精沒(méi)有周期性規(guī)律。如果一個(gè)男生19歲的時(shí)候出現(xiàn)異常，應(yīng)該去醫(yī)院的泌尿科或者男科看看。


頻率


遺精多久好？這要看男性的具體情況。未婚男性一個(gè)月有一兩次遺精是正常的。一般情況下，未婚男性每月遺精4-5次是很常見(jiàn)的。頻率分布可能不均勻。有些人在一段時(shí)間內(nèi)1-2周遺精一次，而在另一段時(shí)間內(nèi)連續(xù)幾次也是正常的。如果遺精過(guò)于頻繁，一周或一夜數(shù)次，甚至在清醒時(shí)也有，就要找原因了。


以上主要介紹了男性遺精是否會(huì)影響身體健康。這些大家都需要了解，專家也要提醒男性，遺精是正常的生理現(xiàn)象。所以，一旦發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，不用擔(dān)心。面對(duì)它也很重要。最后，祝所有男性患者身體健康。

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