女生緩解痛經(jīng)小妙招,痛經(jīng)期間的注意事項

做女人真的很辛苦，別的不說，就是每個月一次的月經(jīng)就讓很多女性難以忍受了，不痛還好，痛經(jīng)的女性更是身心倍受折磨，痛經(jīng)嚴(yán)重的惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響，以下是緩解痛經(jīng)的幾個小妙招，希望對大家有幫助。

1、痛經(jīng)時候在小肚子上放一個熱水袋，或者是躺床上用加熱毯墊身下等加熱方法來緩解痛經(jīng)，用熱毛毯、熱水袋進(jìn)行痛經(jīng)治療，已經(jīng)有好幾代人歷史了，效果非常不錯。

2、現(xiàn)在可以用痛經(jīng)貼，如嬌妍經(jīng)痛貼，12小時有效，活血化瘀，溫暖子宮，促進(jìn)腹部血液循環(huán);有效緩解或減輕女性經(jīng)期的腹痛，腰骶酸痛。

3、治療痛經(jīng)的一般治療是進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，平日注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當(dāng)營養(yǎng)及充足睡眠 ，加強(qiáng)經(jīng)期衛(wèi)生，避免劇烈運動、過度勞累和防止受寒，這種方法可以緩解痛經(jīng)。

4、痛經(jīng)的女性可以服用雞蛋當(dāng)歸姜湯，選擇雞蛋1枚，當(dāng)歸15克，干姜5克，紅棗15克(去核)，陳皮5克，米酒20毫升，將當(dāng)歸、干姜、陳皮加水煮沸30分鐘，去渣，將雞蛋打散和米酒紅棗放入藥汁，再煮沸至紅棗爛，飲湯吃蛋棗。

女性在月經(jīng)期間身體是很脆弱的，整個人狀態(tài)就比平時要差很多，如果在月經(jīng)期間沒有好好保養(yǎng)身體，就會給身體造成極大的危害，所以經(jīng)期女性要注意的事項有很多， 比如月經(jīng)期間要注意衛(wèi)生，預(yù)防感染，對于長期月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該注意外生殖器的衛(wèi)生清潔，月經(jīng)期絕對不能性交，注意保暖，避免寒冷刺激，避免過度勞累，經(jīng)血量多者不要食用紅糖。

痛經(jīng)不只是給女性身體帶來疼痛那么簡單，而且經(jīng)期帶來的疼痛也使女性心情心態(tài)都受其波動，嚴(yán)重影響正常生活，但是很多女性迫于生活的壓力，根本沒時間休息，也沒時間調(diào)理身體，只能一拖再拖，最后耽誤了治療，女性出現(xiàn)痛經(jīng)必須及時治療。

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