，但并不能立竿見影，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下堅持長期服用
。
三
、白發(fā)的癥狀是什么
白發(fā)一般分為少白頭和老年性白發(fā)，少白頭往往一出生就有白頭發(fā)
，或頭發(fā)比別人白得早
。少白頭癥狀在青少年或青年時發(fā)病。最初頭發(fā)有稀疏散在的少數(shù)白發(fā)
，大多數(shù)首先出現(xiàn)在頭皮的后部或頂部，夾雜在黑發(fā)中呈花白狀
。隨后
，白發(fā)可逐漸或突然增多，驟然發(fā)生者
，與營養(yǎng)障礙有關(guān)
。少白頭分類：先天性少白頭，最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭發(fā)
，或頭發(fā)比別人白得早
，此外，無其他異常表現(xiàn)
；后天性少白頭
，引起的原因很多：營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)
、維生素以及某些微量元素（如銅）等
，都會使頭發(fā)變白；某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等
，因造成營養(yǎng)缺乏
，頭發(fā)也比一般人的要白得早些；一些長期發(fā)熱的病人
，頭發(fā)會黃脆甚至變白脫落
；有的內(nèi)分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患
，可影響色素細胞產(chǎn)生色素顆粒的能力而導(dǎo)致頭發(fā)過早變白
；有些年青人在短時間內(nèi)，頭發(fā)大量變白
，則與過度焦慮
、悲傷等嚴重精神創(chuàng)傷或精神過度疲勞有關(guān)。老年性白發(fā)兩鬢出現(xiàn)白發(fā)
，頭頂白發(fā)相繼出現(xiàn)
。其白發(fā)常從兩鬢角開始，慢性向頭頂發(fā)展
。數(shù)年后胡須
、鼻毛等也變灰 白發(fā)白，但胸毛
、陰毛和腋毛即使到老年也不變白
。黑素細胞中酪氨酸酶活性進行性喪失而使毛干中色素消失所致?div id="d48novz" class="flower left">
；野l(fā)中黑素細胞數(shù)目正常
，但黑素減少，而白發(fā)中黑素細胞也減少
。
四
、白發(fā)如何有效治療
1、保持樂觀對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒
，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華
。即使遇到不順心之事乃至不幸
，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻于是拿別人的錯誤來懲罰自己
，不但于事無補
，還會適得其反，乃至造成更大的不幸
，從而加快白發(fā)的步伐
。2、加強營養(yǎng)頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應(yīng)也會變白
。許多科學(xué)研究證明
，維生素中的煙酸、對氨安息香酸
、胡蘿卜素
、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響
。3
、治療疾病某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒
、扁桃體炎
、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經(jīng)反射
，也能引起白發(fā)
。在內(nèi)分泌方面，腦垂體
、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)
。內(nèi)分泌正常，分泌的黑色興奮激素多
，形成的黑色素就多
，頭發(fā)顏色也就較深；反之
，白發(fā)就隨之叢生
。此外，性機能發(fā)育不全也能引起白發(fā)
。4
、按摩頭皮為了防治白發(fā)，可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈
，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?div id="d48novz" class="flower left">
，再從額部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘
，每分鐘來回揉搓30～40次
，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)
，使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng)
，這樣，毛球部的色素細胞營養(yǎng)得到改善
，細胞活性增強
，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑
。
年輕人為什么會有白頭發(fā)?怎么預(yù)防年輕人長白頭發(fā)呢？
人這一輩子到了一定的年齡
，就會有白頭發(fā)
，這是一個很當(dāng)然也很常規(guī)的生理現(xiàn)象?div id="d48novz" class="flower left">
？墒窃谌粘Ｉ钪?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，大伙兒可以發(fā)覺有一部分人小小年紀就己經(jīng)逐漸長白頭發(fā)，而造成少年白頭的緣故有很多種多樣
，有一些是天生遺傳性的
，有一些是因為后天性身體內(nèi)欠缺黑色素細胞造成的。
年少白頭對青年的身心健康是非常不利的
，該怎樣才能合理預(yù)防
。小小年紀長白頭發(fā)并不是一件好事，這種緣故大伙兒必須留意：
營養(yǎng)成分失調(diào)
當(dāng)年輕人有偏食
，挑食的問題的情況下
，也會致使身體的缺乏營養(yǎng)，從而發(fā)生白發(fā)
。尤其是身體內(nèi)部結(jié)構(gòu)欠缺各種維他命及其銅鐵鋅等營養(yǎng)元素和蛋白的情況下
，就會造成白頭發(fā)生長發(fā)育，這樣的事情也被稱作營養(yǎng)缺乏癥白頭發(fā)
！
由于當(dāng)人體內(nèi)部的黑素細胞處于一個缺乏營養(yǎng)的條件里
，就會抑止其活力，沒法生產(chǎn)出黑色素細胞提供秀發(fā)
。因而
，日常日常生活之中，大伙兒要均衡膳食
！
欠佳生活方式
當(dāng)今年輕人日常最愛做的一件事情
，最喜歡干的一件事情，也就是經(jīng)常熬夜
，并且熬得十分的晚
，長此以往
，也會發(fā)生年少白頭的狀況。由于長時間熬夜會直接影響到身體腎臟排毒祛毒的工作中
，從而會混亂身體一切正常的新陳代謝均衡
，順理成章就會危害到秀發(fā)和頭發(fā)毛囊的大自然生長發(fā)育，長白頭發(fā)是這其中的一種不良影響
，比較嚴重的也會發(fā)生青春年少禿頂
！
病癥要素
當(dāng)年輕人身體發(fā)生一些病癥和問題的情況下，也會致使發(fā)生白發(fā)
，例如身患甲亢病
，神經(jīng)系統(tǒng)疾病，內(nèi)分泌紊亂
，混亂等
，這個時候就要大伙兒及早的到診所去就醫(yī)，相互配合大夫的醫(yī)治才有可能操縱和痊愈年少白頭的問題
！
基因遺傳
有一些年輕人發(fā)生白發(fā)是因為遺傳性的原因造成的
。方說父母在年輕的時候也長白頭發(fā)，那麼生出去的小孩發(fā)生年少白頭的幾率就會相對性提升
，基因遺傳的可能性也非常高
。這也是沒法更改的一種遺傳基因問題，期待各位可以調(diào)節(jié)自身的心理狀態(tài)
，完善自我
，才可以高品質(zhì)生活！
長白頭發(fā)危害外觀和心理狀態(tài)，那麼日常年輕人應(yīng)當(dāng)如何去預(yù)防呢：
最先在日常飲食搭配日常生活之中
，大伙兒可以多攝取一些帶有含鐵和含銅高的食材，例如小動物的肝部
，木耳
，當(dāng)季蔬菜水果等都可以去不錯的均衡人體內(nèi)部的生長激素和電解質(zhì)溶液的均衡，與此同時也可以填補身體所必須的營養(yǎng)成分
，從而十分有益于頭發(fā)生長
，也可以預(yù)防白發(fā)。
次之
，在日常日常生活之中
，他需要維持一個積極主動樂觀向上的心理狀態(tài)，不必長期處于一個抑郁癥的條件里
；與此同時空余的過程中還需要多去室外體育鍛煉主題活動
，那樣可以有效的去提升身體的抵抗能力，從而預(yù)防一些怪異狀況
！
總得來說
，以上詳細介紹到的幾個就十分的很容易造成或是引起年輕人長白頭發(fā)
，期待各位不能忽略，那樣才有可能去操縱白發(fā)生長發(fā)育的機遇
。
此外
，在日常日常生活之中，年輕人也需要保證以上的準備工作
，那樣才可以有效的去預(yù)防小小年紀長白頭發(fā)，要了解白發(fā)是變老的一種代表
，這會直接影響到年輕人的外在品牌形象
，與此同時也會給年輕人導(dǎo)致特別大的心理負擔(dān)，乃至?xí)苯佑绊懙饺粘５墓ぷ髦?div id="m50uktp" class="box-center"> ，學(xué)習(xí)培訓(xùn)與生活
，期待我們要當(dāng)心！
如何避免長白頭發(fā)？防止白發(fā)早生的秘訣是什么 ？
有的人年紀輕輕就有很多的白頭發(fā)
，這樣的情況其實是很少見的，如果少年就長白頭發(fā)的話
，就會引起別人一樣的眼光
，而且看上去與自己的實際年齡是非常不符合的，如果少年就有白頭發(fā)就應(yīng)該治療
，那么到底如何避免長白頭發(fā)
？防止白發(fā)早生的秘訣是什么？
1 、防止白發(fā)早生的秘訣
一
、多吃黑色食物
黑色食物多入腎，可補益腎精
。建議日常飲食加入黑色食物
，如黑芝麻、黑木耳
、黑豆
、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉
、黑豆粉
。此外，龍眼
、紅棗(或黑棗)
、深色葡萄可以防止掉發(fā)
。海里的黑色食物海藻類，如海帶
、紫菜等等
，含碘豐富，可使頭發(fā)有光澤
。
二
、11點以前就寢
許多中醫(yī)師都同意，與其拼命吃補品養(yǎng)肝補腎
，來防止頭發(fā)提早變白
、掉落，不如讓自己好好睡一覺
。以中醫(yī)觀點來看
，晚上11點到凌晨3點，血液流經(jīng)膽
、肝
，所以此時應(yīng)讓身體得到完全休息，否則肝的修復(fù)功能受到影響
，無法養(yǎng)足肝血
，連帶影響頭發(fā)無法正常生長。
三
、規(guī)律運動
，放松身心
要讓全身氣血運行順暢，尤其能到達頂端的頭皮
，規(guī)律運動是最好的方法
，且特別要注重下肢及肩頸部的活動。現(xiàn)代人生活多半久坐不動
，因此下肢循環(huán)差
。
四、手指按摩頭皮
梳子建議選擇天然木頭或牛角材質(zhì)
，比較不容易產(chǎn)生靜電
，或拉扯損傷發(fā)絲。不用梳具時
，可以雙手手指代勞
，一樣由前往后梳，并用指腹在頭皮上畫圈按揉
，或輕敲整頭頭皮
，都可促進頭部的氣血流動。如果頭皮某一區(qū)域頭發(fā)變白、掉落特別明顯
，可在這個地方加強按摩
。
五、常換發(fā)型
女性要避免天天長時間綁發(fā)
，以免外力過度拉扯而增加落發(fā)量
。再者，不宜經(jīng)常戴太緊的發(fā)箍
，可能使頭皮局部血液循環(huán)不良
。如果要綁發(fā)的話，可變換發(fā)型
，不要一直綁同一區(qū)域的頭發(fā)
，并且常換邊分線，就無須擔(dān)心頭發(fā)愈綁愈少
。
2、白發(fā)變黑發(fā)妙方中醫(yī)認為
，想使白發(fā)變黑發(fā)
，不妨通過食療、按摩等中醫(yī)方法來實現(xiàn)
。
妙方一：內(nèi)服枸杞子
每次將9～15克枸杞子煎湯內(nèi)服
、燉食，熬膏浸酒或入丸
、散均可
。經(jīng)常食用，對肝*虧損所致頭目昏花
、頭發(fā)早白療效不錯
。
妙方二：食用黑豆
將黑豆淘洗干凈并經(jīng)過反復(fù)蒸、曬后
，貯于瓷瓶內(nèi)
，每日食2次，每次食6克
，嚼后淡鹽水送下
。同時，每天再吃雞蛋1個
，大核桃仁2個
，堅持服用有療效。
妙方三：黑芝麻粥
準備黑芝麻30克
，粳米60克
。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可
。此粥有補肝明
、潤五臟之功效，適用于身體虛弱
、頭發(fā)早白者
。每天一劑，分兩次食用
。
妙方四：按太溪穴
腳踝的太溪穴是重要穴位
，能支配頭發(fā)的營養(yǎng)成分，用手指輕按此養(yǎng)生穴位
，可促進女性激素的分泌
，使頭發(fā)亮而富有彈性。用拇指靜按2分鐘
，重復(fù)3次即可
。
除了以上的四種妙方，在日常飲食上
，有白發(fā)苦惱的人可以選擇以下食物
。
白發(fā)患者主食可常食紫珠米、黑豆
、赤豆
、青豆、紅菱
、黑芝麻
、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜
、菠菜
、紫蘿卜頭、紫色包心菜
、香菇
、黑木耳等。動物類常食烏骨雞
、牛羊豬肝
、甲魚、深色肉質(zhì)魚類
、海參等
。水果類常食大棗、黑棗
、柿子
、桑椹
、紫葡萄等。
總之
，凡具有深色(綠
、紅、黃
、紫)的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素
，可以補充人體的色素，對頭發(fā)色澤的保健有益
。另外注意保證充足的蛋白質(zhì)
、維生素等。多吃植物油
，少吃動物類油脂
，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替
。嚴重白發(fā)
，要及時治療，保持心情舒暢
，不要過度緊張
、勞累。
3、治白發(fā)中藥秘方很多人現(xiàn)在已經(jīng)完全接受了中醫(yī)方面的療法，有的時候大病小病都會先看看中醫(yī)
，這不白發(fā)的治療
，也有很多人選擇中醫(yī)的，那您知道治療白發(fā)的中藥方有哪些嗎?
[方一]
白檀香末
、香白芷
、白及各30克，山萘子90克
，滑石
、零陵香各印克，青黛
、甘松香各90克
。將藥共研為末，每用時以淘米水(發(fā)酵后更好)將頭發(fā)洗凈
，再將上藥末30克均勻地撒在頭發(fā)上
，用梳子反復(fù)梳理。
[方二]
生胡桃皮
、生石榴皮
、生柿于皮各等分。先將生酸石榴去瓤，揀好丁香裝滿
，然后將胡桃皮
、柿子皮與所裝之石榴、丁香晾于
，同研為細末
，用生牛乳和勻，盛于瓷瓶內(nèi)
，密封后埋于馬糞內(nèi)
，10日后取出。
將一根白線繃緊
，取此膏少許放于線上
，如線兩頭皆黑，則藥已成
。如不黑則再埋于馬糞中以待黑
。使用時取此藥少許均勻地涂于頭發(fā)上，睡前用
，次晨洗去
。
這個藥方要堅持使用，不是使用一次兩次就可以直接去掉頭上的白發(fā)的
，要堅持
、連續(xù)使用，一直到自己頭發(fā)變黑了為止
。
[方三]
黑豆30克
，雪梨1--2個。將梨切片
，加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開后
，改微火爛熟。吃梨喝湯
，每日2次
，連用15—30日。
這個中藥方不僅僅可以治療您的白發(fā)
，還可以滋補身體
，并且可以補腎養(yǎng)肺的哦，有白發(fā)的選擇這個中藥方
，效果非常好
，經(jīng)常食用，身體也會調(diào)理得更好的
。
[方四]
菟絲子
、茯苓各15克
，白蓮肉10克，黑芝麻15克
，紫珠米100克
，食鹽適量。將以—上藥物洗干凈
，與紫珠米加適量的水
，在旺火上煮開后，移至微火上煮成粥
，加少許食鹽食用
。
[方五]
豬腎1對，杜仲30克
，沙苑蒺藜15克
，核桃肉30克。將藥物和豬腎加適量的水
，在旺火上煮30分鐘后
，改微火燉至豬腎熟爛。
食豬腎及核桃肉
，飲湯
，每日1劑，連服7—10日
，可烏發(fā)美發(fā)
。
[方六]
桑椹(或桑葉)、黑芝麻若干
。取適量桑植或桑葉洗凈
，曬干，研末與4倍的黑芝麻粉拌勻
，貯存于瓶中;用時取桑麻粉適量，加入蜂蜜
，揉成面團
，再分成約10克重的小丸。每日早
、晚各服1丸
。
首先讓我們來區(qū)分下白發(fā)發(fā)生的情況。
白發(fā)癥指頭發(fā)全部或部分變白
，可分為先天性和后天性兩種
。先天性白發(fā)往往有家族史，以局限性白發(fā)較常見
，多見于前頭發(fā)際部
。后天性白發(fā)有老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種
。我們通常說的就是后天性。
長白頭發(fā)是什么原因 怎么預(yù)防白頭發(fā)
1 長白頭發(fā)是什么原因
精神因素
現(xiàn)代人的生活壓力顯然增大
，而精神壓力過大
，會直接影響毛乳頭、毛球部的色素細胞的排泄功能
，從而使得頭皮無法正常的輸送黑色顆粒
，進而造成白發(fā)。所以日常生活中
，平時工作壓力很大
、經(jīng)常憂慮傷感和睡眠不足的人都是容易引起少白頭的人群。
缺乏某種營養(yǎng)素
頭發(fā)作為人體的一個器官
，其生長是需要營養(yǎng)的
。如果人們的日常飲食中長期缺乏鈷、鐵
、銅等金屬元素的話
，就會直接影響頭皮正常的營養(yǎng)吸收，就會造成白發(fā)增生
。此外
，蛋白質(zhì)、葉酸
、維生素等物質(zhì)攝入不足
，也更容易長白頭發(fā)。
某些慢性疾病
最近的醫(yī)學(xué)研究表明
，一些有植物神經(jīng)功能失調(diào)方面的疾病會在一定程度上干擾毛乳頭
、毛素色素細胞的正常生長發(fā)育，影響黑色素顆粒的構(gòu)成
，從而引起脫發(fā)
、白頭發(fā)等問題。
甜食攝入過多
人如果食用過多的糖
，會嚴重影響到人體的酸堿度平衡
，糖的攝入過多會使機體呈弱酸性，而這樣會加速人體各種細胞的衰老
，出現(xiàn)頭發(fā)變白變干等癥狀
。
2 怎么預(yù)防白頭發(fā)
要培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣
休息得好，會使人在一天的生活充滿朝氣與活力
。睡眠是一種生理調(diào)節(jié)機能
，睡眠得好壞也會影響到內(nèi)分泌是否平衡。
要對頭發(fā)進行正確的護理
首先
，要勤洗頭發(fā)
，保持頭發(fā)清潔
。不要使用含有堿性的肥皂或洗頭粉。
可根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇洗發(fā)液
如身體情況允許
，不妨試用溫涼
、熱水交替洗頭，可促進頭皮血管的收縮和擴張
。
每日早晚梳頭
每次用梳子由前向后梳幾十次
，可促進睡眠，加強頭部血液循環(huán)
，改善頭皮和頭發(fā)營養(yǎng)
，對頭皮起到了機械性刺激和按摩的作用，可防止脫發(fā)和早白
。
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