膝蓋疼怕涼是怎么回事

可能中老年人容易出現一些身體不適的情況，特別是腰腿疼痛，大部分人是膝蓋疼，也不知道是怎么回事，就是在天氣比較冷的時候膝蓋疼得比較厲害，而且還特別怕冷，下面我們一起來了解一下為什么膝蓋疼怕冷，那膝蓋疼怕涼是怎么回事？膝蓋冷痛是怎么回事？

1、風濕性關節(jié)炎

膝蓋疼怕涼考慮是風濕性關節(jié)炎。

許多患有風濕性關節(jié)炎的病人，在刮風、下雨、下雪、寒潮來臨的時候或來臨之前，常感到關節(jié)疼痛加重。這主要是因為，正常人在濕度增加、氣壓降低時，細胞內的液體滲出，致使關節(jié)局部細胞內的壓力較周圍組織高，從而導致關節(jié)的腫脹和疼痛加重。

建議：患有風濕性關節(jié)炎的患者在天氣寒冷時要注意做好膝蓋的保溫措施，平常也要注意不要過度負重，加重膝蓋負擔。要盡早診斷，盡早合理、聯(lián)合用藥，必要時進行手術治療。

2、痛風性關節(jié)炎

膝蓋疼怕涼考慮是痛風性關節(jié)炎引起的。

痛風性關節(jié)炎患者在體檢時一般會發(fā)現血尿酸偏高，長期血尿酸偏高，尿酸鹽濃度過飽和就會析出尿酸鹽結晶沉淀導致痛風性關節(jié)炎，通常溫度越低尿酸鹽越容易析出，更易增強疼痛感，非常容易深夜發(fā)作。

建議：一般建議痛風患者多喝水，促進尿酸排出。并且少吃嘌呤含量高的肉類、海鮮、啤酒等食物，必要時進行藥物、手術治療。

3、膝關節(jié)骨關節(jié)炎

膝蓋疼怕涼考慮是膝關節(jié)骨關節(jié)炎引起的。

膝關節(jié)骨關節(jié)炎多患于中老年人群，主要癥狀有膝部酸痛、膝關節(jié)腫脹、膝關節(jié)彈響等癥狀。膝關節(jié)僵硬、發(fā)冷也是膝關節(jié)炎的癥狀之一，以僵硬為主、勞累、受涼或輕微外傷而加劇，嚴重者會發(fā)生活動受限。

建議：首先要改變導致膝關節(jié)炎的原因，做好膝蓋保暖、改變不良姿勢、減輕體重、避免膝蓋勞累。其次是進行治療，可采用軟骨保護劑、關節(jié)鏡等方式進行治療。

4、骨質增生

骨質增生也是導致膝蓋怕涼的原因之一。

骨質增生導致的增生性骨關節(jié)病患病人群通常為50歲以上的中老年，受累關節(jié)可有持續(xù)性隱痛，活動增加時加重，休息后好轉。疼痛常不嚴重，陰冷天氣會加重，與氣候變化有關。

建議：骨質增生患者要減少關節(jié)的負重和過度的大幅度活動，愛惜患病關節(jié)，以延緩病變的進程。肥胖者應減輕體重，以減少關節(jié)的負荷。急性發(fā)作期可以適量服用消炎鎮(zhèn)痛藥物，可采用軟骨保護劑、人工關節(jié)置換手術等方式進行治療。

5、健康小貼士

在氣溫變化時，要及時增加衣物保暖，并減少活動量，讓膝蓋處得到更多休息，減少搬運重的物品，防止給膝蓋過多負擔，日常用溫水洗漱，減少刺激，并常用熱水洗腳，以增加下肢的血液循環(huán)。

也可以用熱敷的方式，增強膝蓋部位的血液循環(huán)，并可以用按摩腳底穴位及膝蓋處肌肉的方式緩解疼痛。

6、膝蓋疼吃什么食物

1、蝦皮。年紀大的人體內鈣質非常容易流失引起缺鈣，導致膝蓋疼，蝦皮中鈣含量非常豐富。

2、牛奶。牛奶也是非常好的補鈣食物，每100克牛奶含鈣質104毫克，許多在長身體的兒童也要多喝牛奶。

3、泥鰍。泥鰍的營養(yǎng)價值非常高，而且鈣含量也很高，缺鈣導致膝蓋疼的中老年人可以適量吃一些泥鰍。

4、海帶。每100克海帶中含有鈣質46毫克，不僅補鈣，海帶中的鉀和碘含量也是非常高的，有降低血壓的功效。

膝蓋小腿酸痛沒溫度

膝蓋小腿酸痛，沒有溫度就是血液流通不暢。
很多老年人患有脊柱退行性疾病或關節(jié)退行性疾病，這些疾病沒有很強的特異性表現，往往表現為腰部腿部疼痛、酸痛、麻木、怕冷、怕涼、怕風、不適。
部分患者癥狀較輕，僅出現在腰部或腿部發(fā)冷、怕冷、怕涼，尤其是在夏秋季吹空調吹電扇吹風以及冬秋季季節(jié)交替有冷空氣的時候，會出現腰部腿部的癥狀。有的時候可只出現其中一部分癥狀。
部分患者癥狀較重，腰部腿部均出現明顯不適。
患者若出現膝蓋和小腿酸痛，建議盡早至醫(yī)院就診，完善檢查，排除是否為脊柱退行性疾病或關節(jié)退行性病，明確病情，給予相應治療。
這些疾病沒有很強的特異性表現，其往往表現為腰部腿部疼痛、麻木、酸脹、不適。
每當夏天吹空調，吹電扇的時候，或者秋冬季季節(jié)交換，有冷空氣的時候，會出現腰部腿部的疼痛不適加重。部分癥狀較輕的患者可只出現其中的部分癥狀。
膝蓋小腿酸痛，很大可能性是患有了脊柱退行性疾病或關節(jié)退行疾病，建議盡早至醫(yī)院就診，明確病情，給予相應治療。
較為常見的一個原因就是過于劇烈的運動。如果長期進行高頻率的運動，膝蓋和腿部不會出現酸痛感，只有突然性的劇烈運動，才會使得膝蓋以及小腿部位酸痛。出現這種情況之后，大概5天左右就能夠，而是酸痛的感覺，而自行消失。但是如果膝蓋和小腿處處于長期出現酸痛感，可能是膝關節(jié)等部位等定點，建議患者及早的去醫(yī)院進行治療，否則會引起行動障礙。

膝蓋怕冷，遇冷膝蓋痛，是怎么回事？有什么好辦法？

對于膝蓋怕冷，一到氣溫低的時候就會隱隱作痛，一般大部分發(fā)生在中老年的身上，如果年輕人已經有這樣的行為，那么需要及時到醫(yī)院去治療，這種膝蓋痛非常有可能是風濕炎或者關節(jié)炎。導致這種疾病的原因就是在寒冷季節(jié)時候，自己的保暖做的不夠恰當冷空氣伴水濕氣進入到我們的關節(jié)當中便形成一種積累，這種病癥會隱藏很長時間。

尤其是在你年輕時候不得當，到在老的時候會有所體現，所以我們年輕人一定要好好保護自己的身體。除了風濕關節(jié)炎之外，還有可能是我們運動過度所導致的因素，我們知道在我們的膝蓋當中有一個軟骨，它所做的作用是連接我們骨頭與骨頭之間的結合，如果我們經常性的走步或者運動就會不斷的摩擦這個軟骨質。

而這個軟骨是不可再生的物質，如果說當我們長時間劇烈運動之后，將骨質完全磨掉，這時候腿骨之間就已經沒有了保護膜，所以在膝蓋遇到冷空氣之后就會劇烈疼痛。因此我們平時在做運動的時候，要適當不要過度的做一件事情，否則會適得其反。之所以兩個骨頭之間的軟骨不會有疼痛，是因為在骨質當中有一種水性的物質，它起到潤滑的作用，但由于一些疾病的產生，使骨骼當中的骨髓逐漸減少，也會產生病痛。

所以在我們生病的時候不要盲目醫(yī)治，而是尋求醫(yī)生的幫助，不要耽誤了最佳治療時間，有些病癥其實發(fā)現的很早，救治及時容易治本，如果因為自身的原因耽誤了最佳治療時間，那真是得不償失。

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