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      冷水洗頭頭痛怎么辦
      
        
      
            佚名
            2023-07-13 20:49:59
        
      

        
      
           
      想要護(hù)理好自己的頭發(fā)
      ，洗頭也是很關(guān)鍵的一步
      ，很多人在洗頭發(fā)的時候會洗很長的時間，還會用發(fā)膜或者是護(hù)發(fā)素對頭發(fā)進(jìn)行護(hù)理，但是有人平時不怎么注意護(hù)理頭發(fā)，沒熱水的時候可能直接用冷水洗，那冷水洗頭頭痛怎么辦？冷水洗頭有什么壞處？
      1
      、冷水洗頭頭疼怎么辦
      用溫水再次洗頭
      用冷水洗頭會導(dǎo)致腦部血管舒張收縮調(diào)節(jié)障礙，洗冷水后出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象的話
      ，再用水溫40°C左右的溫水再次洗頭
      ，可以緩解頭痛的癥狀。
      按揉太陽穴止痛
      每天早晨醒來和晚上臨睡前
      ，用戶雙手中指以劃圈的形式按揉太陽穴
      ，先順時針揉七到八圈，再逆時針揉七到八圈
      ，反復(fù)多按揉幾次
      ，堅(jiān)持按揉一段時間，頭痛癥狀可以大大減輕
      。
      熱水泡手減輕頭痛
      頭痛發(fā)作的時候
      ，將雙手浸沒于熱水中，水的溫度以將手放入水中后能忍受為宜
      ，堅(jiān)持泡半個小時左右
      ，可以使手部的血管擴(kuò)張，腦部血液相應(yīng)減少
        ，從而使頭痛的癥狀減輕
        。
      梳摩疼痛部位
      用雙手的十個指尖
        ，以梳頭的方式
        ，對頭部最痛的部位進(jìn)行快速的梳摩，每次梳摩100下
        ，每天早上
        ，中午，晚上各梳摩一次
        ，這樣頭痛可以得到緩解
        。
      中藥塞鼻止痛
      取川芎，白芷
        ，灸遠(yuǎn)志各15克
        ，焙干之后加7克冰片
      ，共同研磨成細(xì)粉，用綢布包少許藥粉
      ，塞在鼻子里
      ，十五分鐘后取出，可以起到緩解頭痛的效果
      。
      喝薄荷茶止痛
      取15克干的薄荷葉子放入杯中
      ，用剛燒開的開水沖泡五分鐘之后服用，薄荷可以鎮(zhèn)靜緊張情緒
      ，提神解郁
      ，緩解頭痛，對于祛除風(fēng)寒也有很好的效果
      。
      2
      、冷水洗頭的壞處
      1、不能清理干凈
      炎熱的夏天
      ，很多人都喜歡用冷水洗頭
      ，在洗的過程中會感到非常涼爽，但是去污的能力相對溫?zé)崴詈芏?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，很多時候用冷水并不能很好的起到清潔頭皮的作用
      。特別是夏天，我們都知道夏天是人體代謝的旺盛季節(jié)
      ，由于頭皮出油相對以往會曾多
      ，所以更需要用熱水去清洗。
      2
      、不利于血液循環(huán)
      冷水洗頭非常容易抑制血液的循環(huán)
      ，使頭皮短時間內(nèi)缺血，對頭發(fā)的生長非常不利
      。特別是有的人喜歡運(yùn)動以后就立刻洗頭
      ，這樣做很容易引起顱內(nèi)血管功能異常，發(fā)作時會有頭暈
      、眼發(fā)黑和嘔吐等多種現(xiàn)象
      ，嚴(yán)重的還可能引起顱內(nèi)出血，所以大家一定要注意
      ，不要用冷水洗頭哦
      。
      3、容易刺激頭皮
      夏天人的頭皮溫度比較高
      ，這時候突然接觸到?jīng)鏊?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，容易產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激作用，夏天喜歡用涼水洗頭的人會造成毛囊急劇收縮，傷害毛囊
      ，嚴(yán)重的會造成脫發(fā)
      。還有很多人喜歡在睡覺前用冷水洗頭，覺得洗后渾身舒適
      ，有助于睡眠
      ，殊不知這樣做的危害會更大。
      3
      、天天洗頭好不好
      會使頭屑增多嗎
      頭皮屑不會更多
      。頭皮屑是頭皮角質(zhì)化過程中的正常代謝產(chǎn)物，頭皮屑的多少和洗頭頻率沒有必然的聯(lián)系
      。但如果頭皮遭到化學(xué)物的刺激
      ，或者頭皮破損感染真菌，則有可能導(dǎo)致皮屑增多
      。
      天天洗頭的危害
      天天洗頭發(fā)會把皮脂腺分泌的油脂洗掉
      ，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，對頭發(fā)的健康不利
      。且洗頭的過程中
      ，頭發(fā)的毛鱗片遇溫水會張開，頻繁洗頭會造成毛鱗片的損傷
      ，使頭發(fā)變得黯淡無光
      ，干枯易斷。
      溫馨提示
      如果更換洗發(fā)水
      、調(diào)節(jié)了洗頭用的水溫
      、減少洗頭次數(shù)、換季后
      ，頭屑多的癥狀依然沒有改善
      ，建議題主到正規(guī)醫(yī)院皮膚科找醫(yī)生確診。
      冷水洗頭
       炎熱的夏天到了
      ，很多人都喜歡用冷水洗頭
      ，覺得那樣很涼爽。但是用冷水洗頭到底好不好呢
      ，它對人體有沒有什么傷害呢
      ？冷水洗頭頭痛了怎么辦？洗頭要多少溫度比較合適
      ？我來告訴你
      。
        冷水洗頭好不好 
       冷水洗頭不好
      ，原因如下： 
      一
      、獲得感冒的幾率會大增 
      高溫季節(jié)、運(yùn)動勞作后冷水沖頭惡果多。許多人愛在熱天滿頭大汗時用冷水洗頭
      ，這樣做很容易造成血管功能障礙
      。人顱內(nèi)的動脈血管對疼痛是非常敏感的。在高溫季節(jié)
      ，運(yùn)動勞作后頭部易出汗
      ，這時血管擴(kuò)張，如果用冷水沖洗
      ，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常
      ，會有頭發(fā)暈、眼發(fā)黑和嘔吐的現(xiàn)象
      ，嚴(yán)重的還可能引起顱內(nèi)出血
      ，所以在大運(yùn)動量后一定要用溫水沖洗。 
      二
      、寒冬季節(jié)冷水沖頭易感冒
      、起凍瘡 
      寒冬季節(jié)，冷風(fēng)徹骨
      ，用冷水洗頭會使血管收縮
      ，體溫下降，身體受涼
      ，導(dǎo)致感冒
      。此外，容易受到風(fēng)寒而產(chǎn)生呼吸道疾病
      ，這其中甚至有傷寒桿菌和結(jié)核桿菌趁虛而入的
      。冬天的水冰冷刺骨，用很冷的水洗頭
      ，時間長了皮膚會凍傷
      ，長凍瘡。 
      三
      、冷水洗頭是洗不干凈的 
      與溫水相比
      ，冷水洗頭的效果是很差的。因?yàn)闇厮軘U(kuò)張皮膚毛細(xì)血管和真皮淺層血管
      ，使汗孔開放
      ，促進(jìn)代謝廢物排泄，去污力比冷水強(qiáng)
      ，附著在發(fā)干上的塵垢更易被清除
      。相反，冷水的驟冷性刺激
      ，皮膚毛細(xì)血管和真皮淺層血管收縮
      ，進(jìn)而導(dǎo)致了汗孔的收縮，閉塞了正常皮膚新陳代謝，原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本該排出的代謝物
      ，都會停留身體里
      。久而久之，你會發(fā)現(xiàn)
      ，非但頭發(fā)洗不干凈
      ，長期使用冷水洗頭后，還會因?yàn)樾玛惔x障礙而導(dǎo)致脫發(fā)
      。 
      四
      、毀了你的神經(jīng)線 
      我們的頭皮是神經(jīng)最為豐富的地區(qū)之一，它與人類的神經(jīng)中樞——大腦距離最近
      ，一脈相承
      。我們的神經(jīng)受到刺激就會產(chǎn)生反應(yīng)，而大腦的興奮和抑制都有著一定的限度
      ，如果不斷地刺激應(yīng)該抑制的部位
      ，就會使興奮和抑制規(guī)律發(fā)生紊亂，引發(fā)疾病
      。這種神經(jīng)性疾病
      ，醫(yī)學(xué)稱之為神經(jīng)性頭痛。神經(jīng)性頭痛分為三大類
      ，就是功能性頭痛
      ，血管性頭痛和緊張性頭痛。
       洗頭水溫多少度合適 
       頭皮對溫度的刺激比較敏感
      ，洗發(fā)時的水溫要適中
      ，并結(jié)合個人的耐受程序，一般約為37-40度為宜
        。這樣的水溫可以起到清潔頭皮與頭發(fā)
        、改善頭皮血液循環(huán)、消除疲勞
        、振奮精神等作用
        。 
      因?yàn)樗疁靥撸瑒t除了能夠洗掉污垢以外
        ，也會洗掉有益的皮脂
        ，還可能燙傷頭皮及發(fā)根，結(jié)果頭發(fā)變得干澀蓬散易脫落
        。如果水溫太低
        ，則去油去污效果差，并可導(dǎo)致頭皮毛細(xì)血管收縮
        ，營養(yǎng)供應(yīng)減少而成為脫發(fā)的誘因
        。 
      水溫過高
        ，會將頭皮所需的脂膜層除去，同時也會使頭發(fā)因受熱而失去柔軟性
      ，使頭發(fā)變脆
      、易斷．如果水置過低
      ，則使得皮脂硬化
      ，難于溶解，影響去污
      、除垢效果
      ，井可致頭皮血管急劇收縮，易使頭發(fā)干枯
      、脫落
      、早衰。
        冷水洗頭頭痛怎么辦 
       冷水洗頭頭痛這應(yīng)該屬于偏頭痛
      ，我們可以： 
      一
      、揉太陽穴 
      每天清晨醒來后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動
      ，先順揉七至八圈
      ，再逆揉七至八圈，反復(fù)幾次
      ，連續(xù)數(shù)日
      ，偏頭痛可以大為減輕。 
      二
      、梳摩痛點(diǎn) 
      將雙手的10個指尖
      ，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速梳摩
      ，每次梳摩重復(fù)100次
      ，每天早、中
      、晚各做一遍
        ，能起到緩解疼痛的目的。 
      三
        、熱水浸手 
      偏頭痛發(fā)作時
        ，可將雙手浸沒于熱水中，水溫以手入水后能忍受的極限為宜
        ，堅(jiān)持浸泡半個小時左右
        ，便可使手部血管擴(kuò)張，腦部血液相應(yīng)減少
        ，從而使偏頭痛逐漸減輕
        。 
      冷水洗頭危害多多
        ，我們應(yīng)該盡量避免使用冷水洗頭。如果洗完頭后睡在有空調(diào)的房間里
        ，頭部對著冷氣吹
        ， 就會寒熱交加，容易引起頭痛
        、感冒
        。
      

          
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