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      哪些情況讓女性最容易患乳腺癌
      
        
      
            佚名
            2023-07-13 21:24:45
        
      

        
      
           
      乳腺癌在現(xiàn)代女性中已經成了一種司空見慣的疾病了，很多婦女都罹患了這種疾病
      ，乳房是女性之所以為女性的特征之一
      ，有些患乳腺癌的女性不愿意接受治療
      ，最終只會導致自己喪命
      ，那么哪些情況讓女性最容易患乳腺癌
      ？預防乳腺癌的方法有哪些
      ？
      1
      、以下情況最易致乳腺癌
      1、直系或旁系三代以內親屬中有乳腺癌患者
      ，患病風險將比正常人高2倍
      ；
      2、激素刺激時間越長
      ，患病風險越高
      ，比如初潮在13歲之前或絕經在55歲之后的女性患病風險要比正常人高出2至4倍；
      3
      、女性35歲之后生第一胎
      ，患病風險高；
      4
      、不采取母乳喂養(yǎng)的產婦
      ，患病風險將比常人高出2倍；
      5
      、身體肥胖會導致內分泌紊亂
      ，誘發(fā)乳腺癌；
      6
      、婦女青春期時患過良性腫瘤疾病
      ，其患病風險要比正常人高2倍至3倍；
      7
      、長期或終身用藥的婦女罹患乳腺癌幾率較高
      ；
      8、此外
      ，當出現(xiàn)緊張
      、生氣、壓力大等情況時
      ，會導致內分泌失調
      ，誘發(fā)乳腺癌。
      2
      、預防乳腺癌的方法
      1
      。建立良好的生活方式，調整好生活節(jié)奏
      ，保持心情舒暢
      。
      2
      。堅持體育鍛煉，積極參加社交活動
      ，避免和減少精神
      、心理緊張因素，保持心態(tài)平和
      。
      3。養(yǎng)成良好的飲食習慣
      。嬰幼兒時期注意營養(yǎng)均衡
      ，提倡母乳喂養(yǎng)；兒童發(fā)育期減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食
      ；青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白
      ，加強身體鍛煉；絕經后控制總熱量的攝入
      ，避免肥胖
        。平時養(yǎng)成不過量攝入肉類、煎蛋
        、黃油
        、奶酪、甜食等飲食習慣
        ，少食腌
        、熏、炸
        、烤食品
        ，增加食用新鮮蔬菜、水果
        、維生素
        、胡蘿卜素、橄欖油
        、魚
        、豆類制品等。
      4
      。積極治療乳腺疾病
      。
      5。不亂用外源性雌激素
      。
      6
      。不長期過量飲酒。
      7
      。在乳腺癌高危人群中開展藥物性預防
      。美國國立癌癥中心負責開展了三苯氧胺與雷洛昔芬等藥物預防乳腺癌的探索性研究
      。
      3、幾種食物預防乳腺癌
      1
      、綠茶
      茶葉是中國人最為獨特的飲食元素
      ，也是世界公認的最健康飲料之一。據(jù)分析
      ，茶葉中含有300多種化學成分
      ，如蛋白質、脂肪
      、氨基酸
      、碳水化合物、維生素和茶多酚等
      ，都是人體不可缺少和各具功效的重要營養(yǎng)及藥用物質
      。
      據(jù)日本靜岡縣的調查，發(fā)現(xiàn)茶區(qū)特別是綠茶產地
      ，癌癥的發(fā)病率明顯比其他地方要低?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)在基本弄清，茶葉中的抗癌成分
      ，主要是兒茶素
      。這種成分，在綠茶中約含15%~20%
        。此外
        ，茶葉中所含的維生素C和維生素E，也具有一定的抗癌效用
        。
      2
        、獼猴桃
      獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4倍~12倍
        ，蘋果的3倍
        ，葡萄的60倍。研究表明
        ，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成
        ，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品
        。
      3
        、大豆
      科學家發(fā)現(xiàn)豆子具有獨特的抗癌作用。紐約大學醫(yī)學中心發(fā)現(xiàn)
        ，多吃豆類食物
        ，如豌豆和黃豆，有助于減少乳腺癌的發(fā)生。在關于營養(yǎng)與癌的報告中提出：在抗癌保護因素研究工作中
        ，豆制品應放在重要的位置上
        。柑橘類水果如橘子、柚子
        、橙子等
        ，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成
        ，適宜胃癌
        、乳腺癌患者食用。
      4
      、芒果
      女性多食芒果
      ，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究
      ，特別是其中的生物活性成分丹寧。專家介紹
      ，丹寧酸是種多酚
      ，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分
      。研究發(fā)現(xiàn)
      ，細胞分裂周期因多酚而被打破，這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制
      。
      在門診中
      ，醫(yī)務人員發(fā)現(xiàn)，乳腺癌患者大多喜歡吃葷菜
      ，甚至沒有葷菜不下飯
      ，特別喜歡吃海鮮的患者更是常見，喜歡吃牛肉
      、羊肉和其他肉類的患者也多見
      。醫(yī)學界認為，高脂肪攝入過多的婦女
      ，是乳腺癌高危人群
      。
      4、乳腺癌吃這些食物好
      1.海產品
      海藻
      、海帶等海產品對于惡性腫瘤的治療有一定好處
      ，因為海產品中含有的多糖物質和海藻酸鈉能和鍶元素結合排除體外。
      2.奶制品
      奶類的制品特別是牛奶和酸奶
      ，它們都富含維生素D和鈣
      ，在腸胃中能和致癌物質結合排出體外。
      3.蜂蜜和蜂乳
      這些食品都能大大提高機體的免疫能力，修復受傷的組織
        ，而且蜂乳酸有抗癌的功效
        。
      4.茶
      茶中含有的茶素能清理體內含有的放射性物質，特別適合接受放療的病人
        。
      5.較少食鹽的攝取
      最健康的食鹽攝取量是每天不超過6克
      ，但我們實際生活中往往都會超過20克，所以廚房里的醬菜
      、榨菜
      、腐乳等含鹽量高的食品要趕快清理掉。
      6.多食蔬菜
      蔬菜中富含維生素
      、纖維素
      、礦物質，能增強機體的抵抗能力
      ，有助于加強抗氧化
      ，抵抗各種致癌物質。
      有哪些不良的生活習慣，會誘發(fā)乳腺癌
      ？
      乳腺癌當前已成了危害女性健康的新的一大殺手
      ，許多女性患了乳腺癌以后不得不忍痛切除乳房，有的甚至白白斷送了年輕的生命
      。
      胡亂飲食很多人乳腺癌患病率高和不良的生活習慣有關
      ，特別是長期暴飲暴食，在飲食過程中大量攝入高熱量食物
      ，在絕經期過后身體還肥胖
      ，過度肥胖內分泌容易出現(xiàn)改變。
      

      
很可能在體內激素分泌異常
      、內分泌分泌功能紊亂的影響下讓乳腺受到刺激
      ，更容易發(fā)生乳腺部位的病變，這是很多人乳腺癌形成的原因
      。      因此
      ，要預防乳腺癌還應該重視飲食的健康，讓自己的體重也保持正常
      。
      長期使用電腦目前
      ，大多數(shù)人都離不開電子產品，且長期處于電離輻射環(huán)境中
      。      尤其是白領一族
      ，整天面對電腦
      ，其誘發(fā)乳腺癌的風險高出一般人40%。
      ?曾多次人工流產女性不懂得保護自己的時候
      ，容易發(fā)生人工流產
      。人工流產會使得體內激素驟變，從而引起各種乳腺疾病
      ，反復多次的乳腺病變可成為乳腺癌的誘因
      。
      

      情緒總是波動乳腺癌產生是不良生活習慣在影響，特別是長期出現(xiàn)負面情緒
      ，過度焦慮抑郁
      ，這些不良情緒的產生會讓身體受到刺激，更容易有內分泌功能紊亂現(xiàn)象
      ，進而加速了乳腺疾病的發(fā)展
      。很多人出現(xiàn)了乳腺增生就和情緒無法穩(wěn)定有關，長期讓自己陷入困境
      ，無法保持心態(tài)良好
      ，也會讓乳腺癌更容易出現(xiàn)。
      吸煙眾所周知吸煙會使患肺癌的風險變高
      ，實際上吸煙不但與肺癌有密切的關系
      ，據(jù)科學研究發(fā)現(xiàn)，14種癌癥的發(fā)病都與吸煙有關聯(lián)
      。吸煙會導致女性出現(xiàn)皺紋等早衰現(xiàn)象，吸煙還會導致牙齒變黃
      ，吸煙可謂是有百害而無一利
      ，建議大家尤其是女性盡量不要吸煙      。
      

      長期佩戴乳罩乳罩有明顯的束縛作用
      ，且很多女性存在佩戴乳罩方式不當
      ，佩戴時間過長或者乳罩大小不合適等問題。研究顯示
      ，長期佩戴乳罩可造成對乳房壓迫
      ，阻礙了淋巴液的正常流通，進而誘發(fā)乳腺癌
      。因而
      ，女性每天戴乳罩的時間不宜超過12小時，否則罹患乳腺癌風險會增加概率75%
      。
      常穿緊身內衣很多女性不知道什么樣的內衣才是適合自己的
      ，有的買的太緊了，但是也不注意
      ，照樣拿來穿
      。又或者是有些女性故意買緊身內衣，為了秀身材，其實穿緊身內衣是有很大的危害
      ，也有可能導致乳腺癌
      。這是因為緊身內衣，包括過緊的胸罩會影響淋巴回流
      ，增加乳腺癌的風險
      。
      

      
很多女性不知道什么樣的內衣才是適合自己的，有的買的太緊了
      ，但是也不注意
      ，照樣拿來穿。又或者是有些女性故意買緊身內衣
      ，為了秀身材
      ，其實穿緊身內衣是有很大的危害，也有可能導致乳腺癌
      。這是因為緊身內衣
      ，包括過緊的胸罩會影響淋巴回流，增加乳腺癌的風險
      。
      沒有在合適年齡婚育乳腺癌形成跟未婚未育有密切聯(lián)系
      ，沒有在合適的年齡婚育，會讓某些婦科疾病更容易出現(xiàn)
      ，乳腺癌就是其中的一種
      。正常的婚育對身體激素的調節(jié)有幫助，可以維持內分泌功能正常
      ，如果在合適的年齡沒有婚育
      ，也沒有合理的性生活讓身體得到調節(jié)，同樣會讓疾病入侵身體
      。
      濫用精油隨著女性對自身美麗及健康的關注 
      ，很多人會選擇去做SPA。芳香迷人的精油按摩成為許多女性的選擇
      。但是令人眼花繚亂
      、品種繁多的精油其實屬于一種危險系數(shù)很高的化妝品，并非人人適合
      。
      

      
它的成分可促使女性雌激素水平上升
      。乳腺癌的發(fā)生本身就與內分泌有著密切的聯(lián)系，而其中的內因便是內分泌失調導致的雌激素水平升高所致
        。因而女性使用精油應慎重
      。
      曾多次人工流產女性不懂得保護自己的時候，容易發(fā)生人工流產
      。人工流產會使得體內激素驟變
      ，從而引起各種乳腺疾病
      ，反復多次的乳腺病變可成為乳腺癌的誘因。
      為什么女人容易得乳性癌
      ？
      　乳腺癌是由乳腺導管上皮發(fā)生的惡性腫瘤，是婦女的常見惡性腫瘤
      。在許多西方國家中
      ，乳腺癌的發(fā)病率占女性癌腫的首位。在我國
      ，乳腺癌占女性惡性腫瘤的前二位
      。據(jù)有關資料，其發(fā)病率在女性為23/10萬人口
      ，在男性則僅為0.49/10萬人口
      。 
       
      男子乳腺癌大約占整個乳腺癌的1%左右。乳腺癌大多發(fā)生在40～60歲
      ，或絕經期前后的婦女
      ，尤其以45～49歲和60～64歲間發(fā)病率最高。

      乳腺癌的病因是什么
      ？

      從目前的臨床醫(yī)學實踐及動物實驗等有關資料分析乳腺癌的發(fā)生與下列因素有關：

      （1）激素分泌紊亂：所謂激素分泌紊亂主要是指雌激素的分泌紊亂
      。因為在乳腺癌高發(fā)年齡是40～60歲的婦女。這個年齡階段正是婦女雌激素分泌失調
      、雌激素水平偏高的時期
      。由于體內雌激素的分泌增多，這樣可以使乳腺導管上皮細胞的過度增生而發(fā)生癌變
      。

      （2）生育和授乳：近年來通過大量的調查證明
      、沒有生育或有了生育而很少授乳的婦女發(fā)生乳腺癌要比多次授乳，授乳時間長的婦女多
      。這說明多生育，多授乳可能是增加發(fā)生乳腺癌的機會
      。

      （3）纖維囊性乳腺?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。呵懊嫣岬竭^這種病變，它是一種癌前期病變
        ，極易轉變成為乳腺癌
        。

      （4）遺傳因素：主要表現(xiàn)在有乳腺癌家族史上。據(jù)國外資料
        ，陽性家族史可表現(xiàn)為兩種形式：一種為母親患乳腺癌
        ，其女兒亦好發(fā)乳腺癌，這種乳腺癌多發(fā)生在閉經前
        ，常為雙側性
        ；另一種為母親未患過乳腺癌
        ，但在一個家庭中，至少有兩個姊妹患乳腺癌
        ，這種家庭中乳腺癌的發(fā)病率要比無家族史的家庭中乳腺癌發(fā)病率高2～3倍
        ，且這種乳腺癌多發(fā)生在閉經后，常為單側性
        。

      什么是早期乳腺癌
        ？

      乳腺早期癌劃人有兩種標準：一種是把（1）乳腺小葉原位癌和導管原位癌；（2）直徑小于5毫米的小浸潤癌（亞臨床癌）
        ；（3）直徑小于1厘米
        ，局部活動度大，無腋下淋巴結腫大的微癌等劃歸為早期乳腺癌
        。但天津市人民醫(yī)院則提出把（1）腋下淋巴結無癌轉移
        ；（2）原發(fā)癌為非特殊型癌者，只要其直徑不超過1厘米
      ；或原發(fā)癌為特殊型者
      ，只要其直徑不超過3厘米者，均劃歸早期癌
      。

      乳腺癌的早期臨床表現(xiàn)有哪些
      ？

      （1）乳腺腫塊：乳腺癌的主要表現(xiàn)是乳房上長有腫塊，這往往是乳腺癌的早期癥狀
      。大多數(shù)病人無疼痛的感覺
      ，只有不足1/3的病人覺得有些刺痛或鈍痛，但又不很明顯
      。大約有60%的腫塊長在乳房的外上方
      ，形狀為圓形和不規(guī)則形。早期癌組織沒有浸潤
      。腫塊尚可以移動
      。但由于乳腺癌的腫塊在很多方面都與乳腺良性腫瘤十分相似，因此
      ，單憑觸及到腫塊來確定它的性質
      ，是不確切的，必須到醫(yī)院檢查
      。

      （2）單側乳頭溢液：非哺乳期的婦女
      ，忽然出現(xiàn)乳頭流水（乳樣、血樣
      、水樣液體）
      ，應予注意，因為其中有些病人為乳癌
      。

      怎樣自己檢查乳房
      ？

      自查的方法：（1）脫去上衣
      ，兩臂自然下垂，對鏡觀察雙乳頭是否對稱
        ，有無異常
        ；（2）兩臂上舉抱頭，再觀察雙乳是否對稱
        ，有無腫塊或皮膚陷窩
        ；（3）仰臥，肩下墊一扁枕頭
        ，將手指伸直
        ，平著觸摸乳腺各區(qū)域（切勿用手捏乳腺，因為此時可將正常乳腺組織誤認為腫塊）
        ；（4）順序檢查乳腺各區(qū)后
        ，再將手伸入腋窩頂部（此時該臂宜下垂），同樣用伸直的手指
        ，摸查腋下有無腫大的淋巴結
        ；（5）檢查乳暈區(qū)（用指壓），觀察乳頭有無液體流出
        。

      乳腺癌的預防方法是什么
        ？

      （1）一旦發(fā)現(xiàn)自己患有纖維囊性乳腺病，就應立即治療
        ，不要拖延治療的時機
        。

      （2）對于授乳期的婦女，在每次授乳的時候
      ，應盡可能多地排出乳汁
      ，這樣一方面可以增加分泌乳汁，另一方面又可以減少上一次分泌的乳汁在乳房內滯留的時間
      。

      （3）減少酒量和戒酒
      。一些西方國家研究證明，有飲酒習慣的婦女比不飲酒的婦女易發(fā)生乳腺癌
      。

      （4）有乳腺癌家族史的婦女
      ，除了堅持自我查體，還應定期到醫(yī)院進行較全面的檢查
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/87618.html.
      
          
      
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      。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經受壓等問題，從而使患者產生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為
                
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