女性不孕癥的食療方四大飲食誤區(qū)易導(dǎo)致不孕

不孕是一種比較常見的疾病，現(xiàn)在也有越來越多的人開始患上不孕癥，主要患病原因還是與我們的生活習(xí)慣有關(guān)，所以我們平時生活中要注意一些飲食以及起居習(xí)慣，注意保護(hù)自己。那么，一般女性不孕的誘發(fā)原因有哪些呢？女性不孕怎么食療呢？

1、易致不孕飲食誤區(qū)

1、吃得過少

現(xiàn)代女性中有很多人為追求窈窕身材，經(jīng)常節(jié)食，從而造成身體缺乏某些營養(yǎng)素。而卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關(guān)系，如果營養(yǎng)不足，會使卵子的活力下降，或月經(jīng)不正常，導(dǎo)致難以受孕。

孕前營養(yǎng)不足還會影響孕初剛形成的胚胎發(fā)育，孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時期，腦也在快速發(fā)育，必須從母體獲得各種充足的營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)需要母體在孕前就進(jìn)行儲備，否則胎兒的早期發(fā)育會受到影響，如低體重兒幾率增大或發(fā)育畸形。另外，孕前營養(yǎng)不足還會影響乳房發(fā)育，造成產(chǎn)后泌乳不足，影響母乳喂養(yǎng)。

2、喝酒過多

眾所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，可導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無欲望或停止排卵等。

3、吃得過多

許多女性為了生下健康寶寶，在懷孕前就注意增加蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量。其實(shí)，富含蛋白質(zhì)的食物攝入過多，會影響女性受孕的成功率。

據(jù)專家介紹，如果飲食中的高蛋白食物（主要包括肉、蛋、奶、豆等）含量超過25%，就會干擾胚胎發(fā)育初期的正常基因印記，影響胚胎著床和胎兒發(fā)育，導(dǎo)致流產(chǎn)幾率增加。

4、不注重飲食禁忌

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養(yǎng)成分，但婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能，所以欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜，否則容易引發(fā)不孕不育。

2、不孕癥患者食療方

1、當(dāng)歸紫河車湯

配料：當(dāng)歸10克，核桃肉30克，元肉10克，黑芝麻15克，紅棗6枚，紫河車15克，豬瘦肉或烏雞肉150克。煎服，湯成后再下阿膠15克烊化，飲湯食肉。

主要功能：養(yǎng)血補(bǔ)虛，滋陰助孕。

2、附杞蒸牛鞭

配料：附片6克，懷山藥20克，枸杞子15克，黨參10克，牛鞭2條400克，荔枝肉6克，桂圓肉6克，紅棗10枚。

主要功能：補(bǔ)腎添精，益肝健脾。也就是說對補(bǔ)腎和肝的作用是非常大的。對于調(diào)整月經(jīng)的失調(diào)和婚后不孕的病癥都有很好的治療效果。

3、海參水魚煲

配料：海參50克，黑木耳50克，杞子20克，水魚一只重約300克，巴戟肉20克。

主要功能：滋養(yǎng)肝腎，填精益髓。對于治療肝腎不足或者是女子月經(jīng)失調(diào)及不孕、不育都有很好的療效。

4、仙人粥

配料：何首烏30~60克，紅棗5~9枚，粳米100克。

主要功能：健脾和胃，和胃養(yǎng)陰。對于女性不孕不育的發(fā)生都有很好的療效。

3、子宮性不孕危害

1、不孕不育

患有子宮性不孕的女性，懷孕可能性會比一般女性小很多，即使懷孕了，流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能性也相對較大，還可能在分娩過程中出現(xiàn)其他并發(fā)癥。在妊娠過程中受肌瘤的影響，會造成肚子疼、宮縮等，需要和早產(chǎn)進(jìn)行鑒別。

2、出現(xiàn)貧血

患者長期月經(jīng)過多，易導(dǎo)致繼發(fā)性貧血，甚至引起貧血性心臟病，嚴(yán)重時，全身乏力，面色蒼白，氣短、心慌等癥狀。子宮肌瘤可使子宮收縮的頻率、幅度及持續(xù)的時間高于正?；€，干擾受精卵著床或者著床后發(fā)生流產(chǎn)。

3、婦科炎癥

子宮性不孕的其中一個癥狀為月經(jīng)不調(diào)，會出現(xiàn)月經(jīng)變化癥狀，如經(jīng)量增多，經(jīng)期延長等，而不規(guī)則出血會導(dǎo)致致病菌侵害，而引發(fā)附件炎、盆腔炎等婦科炎癥。

4、子宮肌瘤合并子宮體癌

子宮肌瘤合并子宮體癌者占2%，比子宮肌瘤合并子宮頸癌要高。故更年期子宮肌瘤患者有持續(xù)子宮出血，應(yīng)警惕有無子宮內(nèi)膜癌同時存在。

5、宮腔變形

較大的子宮肌瘤可使宮腔變形，不利于精子通過，以及受精卵著床和胎兒發(fā)育。漿膜下肌瘤可在蒂部發(fā)生扭轉(zhuǎn)，引起急性腹痛。瘤蒂扭轉(zhuǎn)嚴(yán)重者若不立即進(jìn)行手術(shù)或不能自行轉(zhuǎn)回，則可能由于瘤蒂扭斷而形成游離肌瘤，扭轉(zhuǎn)的肌瘤也可帶動整個子宮，引起子宮軸性扭轉(zhuǎn)。

哪些情況會導(dǎo)致女性不孕？

很多女性在年輕的時候不注意身體，熬夜，吃夜宵，抽煙喝酒等等，到年紀(jì)到了，想要寶寶了之后，就發(fā)現(xiàn)懷寶寶是一件特別難的事情了，小編在此提醒，不要揮霍年輕的資本，今天小編就來給大家講一下有關(guān)女性不孕的事，那么哪些情況會導(dǎo)致女性不孕？女性不育在飲食上要注意什么？
1、哪些情況會導(dǎo)致不孕
一大透支：人工流產(chǎn)
人工流產(chǎn)造成盆腔炎，結(jié)果殃及輸卵管--我們身體里非常重要的生育通道，它的內(nèi)徑只有圓珠筆芯粗細(xì)。輸卵管發(fā)炎后造成堵塞，從而發(fā)生不孕。
藥物流產(chǎn)比手術(shù)流產(chǎn)的危險更大，因為出血時間更長，感染機(jī)會更多。
另外，如果反復(fù)做人工流產(chǎn)，會使子宮的功能層變得貧瘠，懷孕時，胚胎就像石頭地里的小樹，為了得到多一些的養(yǎng)分，必須拼命往深里扎根。分娩時胎盤不能自動娩出，更重的，就成了“胎盤植入”，胎盤和子宮長成一體，醫(yī)生只得將子宮切除。做流產(chǎn)的次數(shù)與未來發(fā)生的危險是成正比的。
二大透支：吸煙
懷孕是一個很自然的生理過程，大多數(shù)女人都能輕輕松松度過10個月，而吸煙的女人，容易發(fā)生妊娠并發(fā)癥。
煙堿和尼古丁造成全身血管病變，子宮血管也因此受累。懷孕早期容易發(fā)生流產(chǎn);到中期，發(fā)生“妊高癥”的危險比較大，全身血管痙攣，血壓增高。妊高癥是懷孕期間最危險的并發(fā)癥之一。
長期吸煙更會傷害身體的整個激素系統(tǒng)，影響卵巢的功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌原因的不孕癥。我們都知道，吸煙的女人容貌早衰，而這只是身體外在的表現(xiàn)，反映了內(nèi)部備受摧殘的激素系統(tǒng)——女人亮澤的容顏是靠雌激素來滋潤的。我的一個病人，擁有幸福的家庭和成功的事業(yè)，可是，她覺得有一項無法彌補(bǔ)的遺憾，從37歲那年，她已經(jīng)為治療不孕癥整整奮斗3年了。
最初檢查，發(fā)現(xiàn)兩側(cè)輸卵管不通，一側(cè)全部堵塞，另一側(cè)有粘連——這很可能是多年前一次人工流產(chǎn)遺留的問題，雖然當(dāng)時她很快就恢復(fù)了健康。因此，她決定接受試管嬰兒，但不幸的是，檢查發(fā)現(xiàn)她內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，不但影響排卵，而且即使人工授精成功，將受精卵種植在子宮里，也很難保住這個孩子。
其中一項激素--促卵泡激素，比正常水平要高，這種情況一般只在絕經(jīng)女性中才會出現(xiàn)。激素水平不正常，與她長期吸煙有很大的關(guān)系，雖說她為了懷孕已經(jīng)徹底戒煙3年了，身體里仍遺留著尼古丁的危害。
這位女士傷感地說：“對我來說，懷不懷孕倒不是主要問題了，但我剛剛40歲，身體就衰老得像絕經(jīng)女人一樣，心理實(shí)在不能接受!”
三大透支：年齡超過35歲
女人們多在25歲左右生育;10年過去了，生育的平均年齡往后推遲了大約5年，30多歲生孩子很平常。
從女人的生理規(guī)律來說，生育能力最強(qiáng)在25歲，30歲后緩慢下降，35歲以后迅速下降，44歲以后，87%的女人失去了受孕的能力。
最近國外做了一項實(shí)驗，體外進(jìn)行人工授精，40歲以上女性的卵子與年輕男子的精子為一組，30歲以下女性的卵子與50歲以上男子的精子為另一組，后者的成功率顯著比前者高。這說明，年齡增長對女性生育能力的影響更大對于男性，精子每30天就會更新一次，而對女人，從一出生開始，卵子就與我們隨身相伴，我們的生活方式、環(huán)境、年齡都會影響到卵子的質(zhì)量。超過35歲，意味著卵子已經(jīng)陪伴你經(jīng)受了35年的空氣污染、電離輻射、各種化學(xué)物質(zhì)，發(fā)生染色體變異的機(jī)會就會大大增加。
四大透支：經(jīng)期性生活
時髦女性張揚(yáng)著“經(jīng)期不快樂，枉度好時光”，將經(jīng)期性生活的古老禁忌一股腦兒打個粉碎，另一些時髦的醫(yī)生也聲稱：“只要本人感覺好，經(jīng)期性生活也沒什么不可以的?！?br>對此我實(shí)在不能茍同。因為，經(jīng)期性生活很難避免兩種危險，一是盆腔感染，二是子宮內(nèi)膜異位癥，二者都是摧殘生育能力的“殺手”。
宮頸平時有黏液栓將其封閉，防止女性私處中的細(xì)菌進(jìn)入盆腔，而在月經(jīng)期間，宮頸很松弛，保護(hù)作用下降，而性高潮中，身體里會產(chǎn)生負(fù)氣壓，將細(xì)菌和血液吸入盆腔。細(xì)菌會造成感染，而逆流的經(jīng)血在盆腔里種植下來，月經(jīng)期間最好不要有性生活，如果不避免，那么，可能造成子宮內(nèi)膜異位癥。
我本人認(rèn)為：必須等到月經(jīng)末期，僅有少量咖啡樣分泌物時，同房才安全，而且必須使用避孕套來預(yù)防感染。
五大透支：性傳播疾病
在一切性傳播疾病中，衣原體和淋病最為危險，經(jīng)常毫無癥狀，在不知不覺中引發(fā)了盆腔炎，造成不孕癥。
因此，慎重選擇性伴侶很必要，愛的代價不要是未來做母親的幸福。
2、女性不孕要注意
1.動物內(nèi)臟
動物內(nèi)臟中含有豐富的膽固醇，在這些膽固醇中，含有很多的激素與腎上腺皮質(zhì)激素，所以常食動物內(nèi)臟可以增強(qiáng)功能。
2、增加營養(yǎng)
多食一些肝、腦等動物內(nèi)臟有利于激素的合成，而維生素類也是必需營養(yǎng)，宜多食富含蛋白質(zhì)、頸椎骨折頸椎骨折維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
3、富鋅食物
植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;動物食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
4、富含精氨酸的食物
如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。
5、富含蛋白質(zhì)、維生素的食物
蛋白質(zhì)和維生素都是人體必不可少的營養(yǎng)元素，富含蛋白質(zhì)和維生素的食物有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，多食用對身體有好處。
3、女性不孕做的檢查
1、輸卵管通液與通氣試驗；2、宮頸黏液檢查；3、子宮內(nèi)膜檢查；4、子宮鏡和腹腔鏡檢查以及輸卵管鏡檢查；5、激素水平的檢測如：雌激素、孕激素、卵泡刺激素、黃體生成素；6、B超監(jiān)測排卵；7、子宮輸卵管造影；8、女性私處細(xì)胞學(xué)檢查；9、基礎(chǔ)體溫測定；10、抗精子抗體的檢測等等。

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