胃脹氣怎么辦快速解決

養(yǎng)胃是對于我們所有人來說都是很重要的，因為很多人的腸胃都是不太好的，有一些人可能會經(jīng)常出現(xiàn)胃脹氣的情況，胃脹氣雖然不嚴重，但是一旦出現(xiàn)就會很難受，感覺干什么都沒有了心情，那胃脹氣怎么辦快速解決？胃脹氣怎么快速排氣？

1、食醋治療胃脹

胃脹氣可能是由于消化不良引起，這種情況有兩種可能，一種是胃功能欠佳，對食物的消化能力有所下降，比如胃酸的分泌不足，面對這種情況可以適當?shù)暮赛c醋酸，增加胃內(nèi)液體的酸度，來幫助消化。還有一種情況就是吃的食物難以消化，比如高蛋白飲食，大量的肉類食物，比如黏性比較高的食物，比如糯米團子，燒麥等，這種食物是很難以消化的，需要在吃的時候自己注意多咀嚼，嚼碎了幫助消化，也可食用一些健胃消食片來幫助消化。

2、米湯消食排氣

米湯和大麥粥都具有一定的助消化和排氣的作用，在胃脹難受時適當?shù)暮纫稽c米湯水或者大麥粥能緩解胃脹，幫助消化食物和排除胃內(nèi)氣體。

3、茶水治療胃脹

飲茶是我國的一個古老的傳統(tǒng)習(xí)慣，常見的是飯后飲茶，這其實經(jīng)過了很多年的歷史沉淀下來的一種生活精華，在飯后飲茶能幫助消化，尤其是食用一些中藥茶、花茶，常見的健胃消食的茶類有：薄荷茶、甘草茶、丁香茶、山楂茶、麥芽茶、陳皮茶等。

4、藥酒治療胃脹

在吃飯的時候配以適量的中藥泡酒能幫助消化，主要是利用了某些重要具有刺激胃壁的作用，促進胃酸的分泌，幫助消化，從而消除胃脹的情況。常見的具有健食排氣的藥酒有：楊梅酒，山楂酒，青棗酒等。

5、胃脹氣的注意事項

1.胃脹氣的朋友注意飲食選擇，盡量的別吃黏性高，能以消化的食物，比如糯米團，糯米藕等。

2.胃脹氣的朋友盡量別吃產(chǎn)氣的食物，比如牛奶，土豆，紅薯等。

3.胃消化功能不好的朋友需要平常多運動，勞逸結(jié)合，增強胃功能。

6、養(yǎng)胃的方法

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。

2、改變飲食習(xí)慣

按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

3、積極食療和按摩保健

羊肉、狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。平心靜養(yǎng)-胃病發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。

胃脹氣怎么辦快速解決的方法有哪些呢？

胃脹氣的原因
1、吃得太多。如果吃太多的話就會導(dǎo)致消化不良，導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃脹氣的癥狀。
2、吃飯過快。如果大家平時吃飯?zhí)斓脑?，就會?dǎo)致食物沒辦法充分吸收，在體內(nèi)時間過長，產(chǎn)生氣體。
3、吃了產(chǎn)氣食物。像紅薯，蘿卜等食物都容易產(chǎn)生大量的氣體，導(dǎo)致胃脹氣。
4、缺乏運動。久坐不動會導(dǎo)致腸胃中的氣體難以排出，導(dǎo)致胃脹氣。
5、胃腸疾病。像胃炎，胃潰瘍等疾病都會由于細菌分解食物而產(chǎn)生氣體，導(dǎo)致胃脹氣。
胃脹氣怎么快速排氣放屁
1、按摩。大家可以順時針按揉腹部，通過按摩來促進胃腸道蠕動，讓氣體更快排出。
2、熱敷。大家可以通過熱毛巾或者熱水袋來熱敷胃部和肚臍，從而緩解消化不良癥狀。
3、適當吃酸性食物。胃脹氣的時候大家可以吃一些果醋等酸性食物來刺激消化液分泌，改善消化不良導(dǎo)致的胃脹氣癥狀。
4、散步。胃脹氣的時候可以通過散步來緩解，這樣可以促進食物消化，加強腸道蠕動，使氣體順利排出。
5、藥物治療。如果胃脹氣特別難受，通過調(diào)理沒有辦法解決，可以吃一些酵母片，這樣可以促進食物消化，快速排氣。
吃得太多，太快，或者吃油膩辛辣刺激的食物很容易導(dǎo)致胃脹氣。因此大家平時注意吃飯要定時定量，不要暴飲暴食。吃飯的時候速度盡量慢一點，不要邊吃飯邊說話。平時吃飯的時候應(yīng)當清淡一些，少吃一些不好消化的東西，多吃一些養(yǎng)胃的食物。

胃脹氣怎么辦

在生活中如果飲食方面不正確，吃了太多油膩的食物或者吃的太多，就容易導(dǎo)致胃脹氣情況出現(xiàn)，患者會覺得非常不舒服，這就是因為食物進入到胃部以后發(fā)酵過度而產(chǎn)生了很多的氣體，腹部會有壓迫感以及飽脹感，下面就來看一下胃脹氣怎么辦。

胃脹氣怎么辦

出現(xiàn)胃脹氣情況應(yīng)該多吃一些容易消化以及能夠幫助消化的食物，適當?shù)暮纫恍┬∶字啵砸恍┦卟司秃芎?，像山楂，白蘿卜是不錯的選擇，能夠緩解胃脹問題，還應(yīng)該適當?shù)倪M行運動，有胃脹問題的人適當?shù)淖鲆幌逻\動也能緩解，吃好飯以后散散步一定不要躺著不動，這樣沒有辦法很好的緩解。

還可以做胃部按摩，平時休息下來的時候就可以按摩胃部，這樣脹氣問題就能緩和，吃完飯以后的半個小時進行，可以順時針進行按揉，直到胃部覺得舒服為止，出現(xiàn)胃脹氣問題還應(yīng)該保持愉快的心情，不要過于緊張，這樣也能夠達到一定的緩解作用。

胃脹氣吃什么藥

出現(xiàn)胃脹氣問題可以用一些中成藥解決，像木香順氣丸，能夠達到健脾和胃，行氣化濕作用，對于胃脹惡心癥狀有著很好的調(diào)節(jié)作用，還可以服用一些香砂養(yǎng)胃丸，也能達到溫中和胃作用，可以改善吐酸水，胃脹，食欲下降癥狀，還可以服用保劑丸，可以幫助食物消化，可以治療胃脹打嗝口臭問題，每一天服用三次，可以服用柴胡舒肝丸治療，對于胸悶，胃脹以及吐酸水癥狀有著很好的緩解效果，通過口服解決就非常不錯。

胃脹氣的治療偏方

想要治療胃脹氣可以吃一些土豆粥，把土豆清洗干凈切成丁，然后用水慢慢的熬煮成粥，吃的時候加入適量的蜂蜜，每天早上空腹的時候吃，連續(xù)吃半個月，胃脹問題就能得到緩解。

治療胃脹可以吃清燉鯽魚，準備適量桔皮，鯽魚，生姜，胡椒，茱萸，大蔥，鹽，黃酒，味精，把鯽魚的鱗以及內(nèi)臟去除清洗干凈，生姜切片，取兩片生姜放在魚的身上，其他的生姜片需要和茱萸一起放進藥包當中，然后放進魚肚子里面，加入一些蔥，味精，鹽，水，隔水燉熟把藥包取出來，加一些味精調(diào)味就可以了。

想要治療胃脹可以吃豬肚胡椒，把豬肚清洗干凈，然后再加入生姜片以及胡椒隔水燉爛，搭配米飯一起吃，每天早上晚上各吃一次，也能夠有效的解決胃脹問題。

治療胃脹可以喝一些蘋果湯，準備適量瘦豬肉，蘋果，把蘋果清洗干凈切成塊狀，然后加入適量的水，把切好的肉片一直煮到熟透，加入適量的調(diào)味料就可以服用了，堅持吃一段時間，因為消化不良而引起的胃脹問題就能被很好的調(diào)節(jié)。

經(jīng)常吃一些大棗也能夠解決胃脹問題，大棗清洗干凈以后煮熟，每天需要吃40克，可以吃棗喝湯，達到預(yù)防胃痛胃脹作用。

胃脹氣怎么快速排氣

想要快速排氣可以適當?shù)暮纫恍┐?，準備一勺蘋果醋，加入適量的水，在吃正餐的時候喝能夠幫助消化，早上起來以后喝一杯檸檬水也能達到很好的治療效果。

想要解決胃脹氣問題可以簡單的做一些舒緩運動，蹲下來用手環(huán)抱住彎曲的腿部，再把腿部盡量的貼近肚子，這樣腸胃的消化就能變得更好，胃部悶脹的感覺也能得到有效的解決。

想要更快排氣也應(yīng)該多走動，多走動就能讓腸胃變得更加有彈性，一定不要催吐，會讓胃腸道逆流，經(jīng)常走動一下，排氣的效果就能更加快速，想要讓排氣的速度變得更快，那么吃飽飯以后不要馬上坐著，可以站一會兒，也可以慢慢的散散步，不要趴著休息或者坐著，特別是趴著對胃部會造成壓迫，胃脹氣，消化不良以及胃痛的情況也會變得更加嚴重。

上面介紹的就是胃脹氣怎么辦，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定了解，在日常生活中如果生活作息不規(guī)律，飲食不衛(wèi)生，總是吃一些油膩的食物，那么胃部方面就會不舒服，應(yīng)該及時解決問題，不要讓問題變得越來越嚴重。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/88386.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 哪些人易得靜脈血栓

下一篇: 老人適合什么樣的娛樂方式