手腳冰涼其實(shí)是一種很常見的現(xiàn)象
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、女性手腳冰涼的原因減肥
很多女性為了美麗，會(huì)通過吃水果蔬菜減肥
，不碰肉，但是果蔬中很多都是涼性的食物，只會(huì)增加女性體寒的特征；還有些女性會(huì)通過束腰帶減肥，長(zhǎng)期的使用束腰帶，會(huì)使血液循環(huán)不暢，使身體更冷，還不利于減肥。喝涼茶
有些女性認(rèn)為長(zhǎng)痘痘是由于內(nèi)火太重
，平時(shí)會(huì)喝涼茶調(diào)理，其實(shí)長(zhǎng)痘的很大原因，是由于陰虛造成的，通過喝涼茶調(diào)理2
飲食調(diào)理
手腳冰涼的女性
泡熱水澡
睡前泡熱水澡，不僅可以緩解疲勞
，對(duì)于體寒的女性也有很好的調(diào)節(jié)作用；條件有限時(shí)，用熱水泡腳也能達(dá)到很好的效果。運(yùn)動(dòng)調(diào)理
手腳冰涼的女性平時(shí)可以選擇一些強(qiáng)度適宜的運(yùn)動(dòng)
，比如瑜伽、拉丁舞等，能很好的促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)理身體。3、泡腳調(diào)理手腳冰涼
平時(shí)（特別是冬天）若能堅(jiān)持經(jīng)常泡腳
，最好用中藥煎劑，對(duì)改善雙腳癥狀有良好作用。泡腳又稱足浴，是一種養(yǎng)生保健方法。熱水泡腳具有促進(jìn)氣血運(yùn)行、通經(jīng)活絡(luò)、溫煦臟腑的作用，對(duì)改善身體四肢末梢微循環(huán)很有好處。若用中藥煎劑泡腳，其效果將更加明顯。常用的泡腳液可以為：1.雞血藤、鎖陽(yáng)各30克
，制附片10克，加適量水煎成湯液。2.川牛膝有空時(shí)可多泡澡，并在熱水中加入生姜或甘菊
先將手背往上翹，在手腕上會(huì)出現(xiàn)幾道皺褶
，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓，在中心處會(huì)找到一個(gè)壓痛點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是陽(yáng)池穴了，按摩該穴位可以緩解手腳冰冷。女性冬季為什么會(huì)手腳冰涼？
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如果天氣一轉(zhuǎn)冷，不少人就容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況
女人手腳冰涼的`原因是什么? 1 這種情況多見于體質(zhì)較差的女性 2 很多年輕的女孩子不注意保溫，大冬天不肯穿外套 3 我們?cè)谌粘Ｖ袘?yīng)該都有過這樣的體驗(yàn)：當(dāng)緊張 4 中醫(yī)所說的?氣血? 手腳冰涼如何調(diào)理? 1 建議女性朋友一早起來做運(yùn)動(dòng) 2、多補(bǔ)充維他命E 維他命E可擴(kuò)張末梢血管 3、多吃溫補(bǔ)食物 如人參茶 問題一：女人手腳冰冷什么原因樓主 我也是這樣的情況 看中醫(yī)試了幾種重要都沒辦法 后來朋友介紹了一些簡(jiǎn)單的方法 還挺有用的 一般這種情況補(bǔ)氣血就可以了。因?yàn)樯眢w氣血不足女生手腳冰涼的原因?
問題二：女孩子經(jīng)常手腳冰涼是什么原因陽(yáng)氣不足、營(yíng)養(yǎng)不良都會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。氣血不足或運(yùn)行不暢也會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。
建議適當(dāng)泡腳或者增加運(yùn)動(dòng)、食療藥療，也可以嘗試自己給自己 *** 。譬如陽(yáng)池穴指陽(yáng)氣生發(fā)之池，有生發(fā)陽(yáng)氣、溝通表里的功能作用。
問題三：女生手腳冰冷是什么原因女孩子素體虛弱，氣血不足。手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢，末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的.
手腳冰涼護(hù)理方案：
1. 每天泡腳。泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會(huì)感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳，效果會(huì)更好。
2. 有氧運(yùn)動(dòng)。慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來，促進(jìn)血液循環(huán)，但不可運(yùn)動(dòng)、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，大量的出汗
3. 穿棉襪。純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持干爽舒適。
4. 進(jìn)補(bǔ)熱量食物。天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進(jìn)補(bǔ)。北方冬季寒冷，可補(bǔ)溫?zé)崾称?div id="d48novz" class="flower left">
5. 保證充足睡眠。每天至少要保證6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，充足的睡眠有利于儲(chǔ)藏陽(yáng)氣， *** 蓄積。
6. *** 手腳心。有時(shí)間的時(shí)候可以經(jīng)常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環(huán)狀況，并具有手腳溫暖的效果。
問題四：女人手涼腳涼什么原因手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系，因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經(jīng)過燃燒后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會(huì)溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙
手腳冰冷的主因
1，心臟衰弱
2，體內(nèi)血液量不夠
3，血管中有阻塞
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問題五：女人手腳冰涼是什么原因？怎么治？據(jù)專家介紹，有54%的女性都有發(fā)冷的現(xiàn)象。這種手腳冰涼大多與季節(jié)轉(zhuǎn)涼、人體內(nèi)陽(yáng)氣不足有關(guān)，算不上大毛病，只要做好保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意飲食調(diào)養(yǎng)，再學(xué)一些 *** 等調(diào)理的方法就會(huì)有很大改善。 手腳冰涼四大原因之一：循環(huán)障礙 1.心臟衰弱
