胃病飲食需要注意什么(有胃病的人飲食要注意什么，哪些東西是養(yǎng)胃的)

胃病是一種比較常見和多發(fā)的疾病，因?yàn)槲覀兂缘暮芏嗍澄镒钕染蜁碳の覆?，所以養(yǎng)胃是很重要的，養(yǎng)胃也有很多需要食物可以幫助，養(yǎng)胃的食物一般主要有粥等的溫和型的食物。那么，胃病飲食需要注意什么？什么水果適合有胃病的人吃？

1、胃病吃什么水果好

1、胃病主要靠飲食方面等調(diào)養(yǎng)，對不同的體質(zhì)要選擇相應(yīng)的水果。對于胃病患者來說，應(yīng)多吃味甘、性溫或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。

2、味甘、酸，性微溫的水果主要有荔枝、櫻桃等，這類水果有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃的功效。對脾胃虛弱病者較適宜。

3、味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、蘋果等，這類水果具有補(bǔ)脾益胃、益氣生津的作用，運(yùn)用于脾胃虛弱，消化不良等患者。

4、味苦、酸，性涼的水果主要有橙子、柚子、柿子、李子、香蕉、菠蘿、西瓜、甘蔗、獼猴桃、西紅柿、檸檬等，這類水果具有益胃生津、開胃下氣等功效。

2、胃病飲食需注意

1.少吃油炸食物:因?yàn)檫@類食物不容易消化,會加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利.

2.少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃.

3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強(qiáng)的食物對消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥.

4.規(guī)律飲食:研究表明,有規(guī)律地進(jìn)餐,定時(shí)定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.

5.定時(shí)定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時(shí),到了規(guī)定時(shí)間,不管肚子餓不餓,都應(yīng)主動進(jìn)食,避免過饑或過飽.

6.溫度適宜:飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度.

7.細(xì)嚼慢咽:以減輕胃腸負(fù)擔(dān).對食物充分咀嚼次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護(hù)作用.

8.飲水擇時(shí):最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí),餐后立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化.

9.注意防寒:胃部受涼后會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒.

10.避免刺激:不吸煙,因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s,影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng),使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病.應(yīng)少飲酒,少吃辣椒,胡椒等辛辣食物.

11.補(bǔ)充維生素C:維生素C對胃有保護(hù)作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發(fā)揮胃的功能,保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力.因此,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果.

3、溫馨提醒

脾胃病的發(fā)病，多與情志不暢、飲食不節(jié)有關(guān)，所以在預(yù)防調(diào)護(hù)上要重視精神與飲食的調(diào)攝。要養(yǎng)成有規(guī)律的生活與飲食習(xí)慣，忌暴飲暴食，饑飽不均。不喝濃茶、咖啡，忌辛辣食物。另外，胃病患者不要生吃西紅柿和柿子椒，因?yàn)檫@兩種蔬菜表面有一種蠟皮，會刺激胃，引起胃部不適。

4、早上不能三類食物

一.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強(qiáng)烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。

二.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

三.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強(qiáng)酵素，空腹吃會傷胃，其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。

有胃病的人飲食要注意什么，哪些東西是養(yǎng)胃的

胃病患者的胃不好，如果飲食上沒有引起注意，那么只會加重身體的不適癥狀。平時(shí)應(yīng)該多吃養(yǎng)胃的食物，牛奶，粥類，蘋果和包心菜都是不錯(cuò)的選擇，不要吃辛辣刺激的食物，保證充足的睡眠，不要過于勞累，保持愉快的心情，多鍛煉身體，才能對治療有所幫助。

有胃病的人上腹會出現(xiàn)疼痛，有惡心、嘔吐、腹瀉和食欲不振的情況，給患者的正常生活和工作帶來了一定的影響。當(dāng)患上胃痛的時(shí)候要及時(shí)去醫(yī)院就診，積極的配合治療，同時(shí)飲食上應(yīng)該多吃可以養(yǎng)胃的食物，下面我們來看看有胃病的人吃什么食物養(yǎng)胃。

1、牛奶。牛奶性平味甘，可以起到補(bǔ)肺胃，生津液和潤大腸的作用。適合陰虛胃痛，津虧便秘患者飲用。一般用來治療消化性潰瘍病和習(xí)慣性便秘。

2、粥類。粥類比較容易讓人消化，特別是八寶粥，八寶粥中含有花生、杏仁和白糖等，有著豐富的熱量，對胃很有好處。新鮮的花生含有蛋白質(zhì)和脂肪，可以很好的保護(hù)胃。早餐可以多吃雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等容易消化、不刺激和營養(yǎng)的食物。

3、湯水。比粥還好的養(yǎng)胃食物是湯，湯應(yīng)該是菜湯，如菠菜、粉絲、雞蛋湯等，肉湯不宜喝因?yàn)楹岜容^多，對胃不太好。

4、蘋果。蘋果性涼味甘，能夠起到健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤燥的作用，特別適合脾虛食少，胃陰虧虛和陰虛胃痛者食用。

5、包心菜。包心菜有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫和清熱利水的作用。包心菜中含有的維生素C等成分有止痛和促進(jìn)潰瘍愈合的作用。如果有胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍可用包心菜和薏米、陳皮、蜂蜜同煮來治療。

6、主食。應(yīng)該少吃米飯多吃面條，因?yàn)槊字泻岜容^多。如果要煮粥食用，可以在粥中放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對胃有好處。

以上就是6種胃病患者應(yīng)該多吃的養(yǎng)胃食物，除了養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣外，還要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，不要熬夜保證充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合，不要過于勞累，不要抽煙喝酒，咖啡和濃茶也不要喝，多鍛煉身體，增強(qiáng)身體素質(zhì)，才能使身體盡快恢復(fù)健康。

胃炎病人吃什么好？胃炎的飲食需要注意什么？

胃炎是一種慢性疾病，現(xiàn)在很多人由于不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致胃部疾病頻發(fā)。胃部疾病一旦發(fā)生，是不能馬上治愈的，只有通過慢慢的調(diào)養(yǎng)才能緩解病情，所以胃炎患者在飲食上要注意，那么，胃炎病人吃什么好？胃炎的飲食需要注意什么？
1、胃炎忌吃的食物
1、忌不潔飲食
胃炎患者要特別注意飲食衛(wèi)生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗凈，不要吃變質(zhì)食品。因?yàn)楸晃廴咀冑|(zhì)的食品中含有大量的細(xì)菌和細(xì)菌毒素，對胃黏膜有直接破壞作用。放在冰箱內(nèi)的食物，一定要燒熟煮透后再吃，如發(fā)現(xiàn)變質(zhì)，要堅(jiān)決扔掉，禁止食用。
2、忌過冷、熱、硬食物
過涼的食物和飲料，食人后可以導(dǎo)致胃痙攣，胃內(nèi)黏膜血管收縮，不利于炎癥消退;過熱的食品和飲料，食入后會直接燙傷或刺激胃內(nèi)黏膜。胃炎病人的食物應(yīng)軟硬適度，過于堅(jiān)硬粗糙的食品、粗纖維的蔬菜、用油煎炸或燒烤的食品，食用后可加重胃的機(jī)械消化負(fù)擔(dān)，使胃黏膜受到磨擦而損傷，加重黏膜的炎性病變。
3、忌煙酒辛辣刺激食物
乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白層，對胃黏膜有較大的損害，人們在吸煙時(shí)候，煙霧中的有害物質(zhì)，溶解并附著在口腔、咽喉部，隨吞咽進(jìn)入胃內(nèi)，這些有害物質(zhì)對胃黏膜也有很大損害。因此，急、慢性胃炎患者，一定要戒除煙酒，以免加重病情，甚至造成惡性變。
4、忌刺激性的食物
咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。每個(gè)人對食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個(gè)人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，毋須完全禁食。
5、忌酸性食物
酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，放飯后攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
6、忌產(chǎn)氣性食物
有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感，應(yīng)避免攝食;但食物是否會產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食。
7、忌飲食無規(guī)律
胃炎的飲食原則上應(yīng)清淡、對胃黏膜刺激小的為主，但并非清淡飲食就能緩解病人的癥狀。應(yīng)以飲食規(guī)律，勿過饑過飽，少食多餐為原則。尤其是年老體弱，胃腸功能減退者，每日以4～5餐為佳，每次以六七成飽為好。食物中注意糖、脂肪、蛋白質(zhì)的比例，注意維生素等身體必需營養(yǎng)素的含量。
2、胃炎宜吃的食物
1、多吃蔬菜水果
在日常生活中，患有胃炎的人群一定要胃炎應(yīng)該多吃水果蔬菜，但是一定要注意在吃之前徹底洗凈，避免殘留農(nóng)藥對胃部造成刺激，一般適合胃炎吃的食物包括：南瓜、綠豆、豆腐、莧菜、胡蘿卜、鴨肉、雞肉、綠茶、姜糖、紅棗、豬肚、牛奶、小米、豬瘦肉等食物，這些食物不僅可以緩解胃炎的病癥，還能有效補(bǔ)充胃炎患者缺乏的營養(yǎng)元素。
2、多喝牛奶
牛奶富含蛋白質(zhì)，呈弱堿性，進(jìn)入胃中不僅可以中和胃酸，而且可以在胃的糜爛面或潰瘍面上形成一層保護(hù)膜?？偟膩碚f牛奶對胃是有保護(hù)作用的。但單純飲用牛奶作用不大，應(yīng)加上淀粉類食物，因?yàn)檫M(jìn)食后1小時(shí)左右胃酸分泌達(dá)到高峰，正常胃排空的時(shí)間約為2小時(shí)，胃酸可以和食物充分融合。單純喝牛奶，過了半小時(shí)，牛奶就已經(jīng)消化吸收，已經(jīng)排到小腸，而胃里產(chǎn)生的胃酸來不及與牛奶中和，就只能“自己消化自己”，對胃黏膜造成損傷。胃病患者飲用牛奶時(shí)可同時(shí)進(jìn)食淀粉類食物，例如面包、點(diǎn)心、饅頭、蘇打餅干等，這樣可以延緩食物的排空時(shí)間，避免加重癥狀。
3、適量攝入堿性食物
很多患有胃炎的人群經(jīng)常會因?yàn)槲杆岱置谶^多從而導(dǎo)致出現(xiàn)反胃、燒心等不適的癥狀，專家提醒，但出現(xiàn)胃酸過量分泌的時(shí)候不妨適量的吃點(diǎn)堿性的食物，比如像牛奶、豆?jié){、饅頭或面包等，這些食物都能夠幫助我們有效的中和胃酸。而當(dāng)胃酸分泌減少的情況下，這個(gè)時(shí)候患者可以食用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以此來刺激胃液的分泌，從而起到促進(jìn)消化的作用。在日常生活中還要注意，應(yīng)該多吃些具有健胃功效的食物，比如像乳酪、牛蒡、木瓜、木耳等食物。
4、多喝湯水
在胃炎吃什么食物好的問題上，湯水等也是必不可少的，其實(shí)比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥，而是湯，而且湯還不能是肉湯。這是由于肉湯中含有大量的酸性物質(zhì)，對胃粘膜會有一定的刺激作用，因此最好是多喝菜湯。比如像什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上，再加點(diǎn)雞精調(diào)味，不但美味而且還十分的養(yǎng)胃。
以上就是關(guān)于胃炎的飲食療法，平時(shí)生活中一定要注意飲食的習(xí)慣，三餐一定要按時(shí)，飲食上要注意營養(yǎng)的搭配，特別要注意上面介紹的一些飲食方面的知識，希望對大家有好的幫助，對于那些抵抗力弱的病人，一定要注意飲食療法，能減緩病情的發(fā)展。
3、胃炎常見癥狀
1、上腹痛
最常見癥狀是上腹疼痛，約占85%。淺表性胃炎患者的上腹部疼痛多數(shù)無規(guī)律，與飲食無關(guān)(有的患者空腹舒適，飯后不舒)，一般為彌慢性上腹部灼痛、隱痛、脹痛等。常因進(jìn)冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而癥狀加重，少數(shù)與氣候變化有關(guān)。這種上腹疼痛用解痙劑及抗酸劑不易緩解。
2、腹脹
慢性淺表性胃炎患者多有腹脹。常常因?yàn)槲竷?nèi)潴留食物、排空延遲、消化不良所致。
3、噯氣
患者有噯氣，表明胃內(nèi)氣體增多，經(jīng)食管排出，使上腹飽脹暫時(shí)緩解。
4、反復(fù)出血
反復(fù)出血也是淺表性胃炎的常見癥狀。出血原因?yàn)樵诼詼\表性胃炎基礎(chǔ)上并發(fā)的一種胃黏膜急性炎癥改變。
5、其他
食欲不振、反酸、惡心、嘔吐、乏力、便秘或腹瀉等。
6、體征
淺表性胃炎缺乏典型的陽性體征，檢查時(shí)有上腹壓痛，少數(shù)患者可有消瘦及貧血。

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