發(fā)燒吃什么水果好

秋冬季節(jié)天氣多變，很多人抵御風寒的能力比較差，或者說是免疫力比較差，所以會比較容易受涼感冒，這個時候就要多吃水果，多吃蔬菜幫助提升免疫力了，當然在發(fā)燒的時候吃些水果也可以幫助退熱。那么，一般發(fā)燒吃什么水果比較好呢？

1、風熱感冒什么水果

如果是患了風熱感冒，出現(xiàn)發(fā)熱，鼻涕黃卓，痰液黃臭，咽喉腫痛，小便赤黃，大便干結(jié)等內(nèi)熱癥狀的時候，可以吃一些性涼的水果來清熱瀉火，常見的涼性水果主要有雪梨，香蕉，枇杷，西瓜，獼猴桃等。

2、風寒感冒什么水果

得了風寒感冒的人一般容易出現(xiàn)明顯怕冷，肩背頸部僵硬不是，渾身酸痛等寒邪癥狀，有的還會出現(xiàn)拉肚子，手腳冰冷等陽氣不足的癥狀，這部分人群可以吃一些性質(zhì)溫熱或平和的水果來調(diào)理，如葡萄，蘋果，桃子，杏等等。

3、感冒發(fā)燒適合吃的

(1)西瓜

西瓜性寒味甘，有清熱解暑，止咳利尿的功效，在夏季食用率比較高，感冒是出現(xiàn)發(fā)燒，口渴，咽喉腫痛，尿黃赤等熱癥的時候，適量吃西瓜有助于緩解相關(guān)癥狀;當發(fā)燒大量出汗之后，不吃不喝容易導致電解質(zhì)紊亂，吃點西瓜或是鮮榨西瓜汁可以幫助退燒，補充體液，消腫利水。

(2)荸薺

荸薺是含鋅食物，含有大量碳水化合物，但熱量不是很高，同時含有豐富的磷和抗菌成分荸薺英，不但對骨骼牙齒發(fā)育有力，還能促進人體內(nèi)蛋白質(zhì)，脂肪，糖類的代謝，而且對發(fā)燒初期病人特別有利，既能起到清熱瀉火，利尿通便，涼血解毒的功效，又能補充營養(yǎng)。

(3)雪梨

雪梨性涼味甘，有生津化痰，清熱的功效，并且雪梨中含有較多的糖類和維生素，易被人體吸收，增進食欲，能有效緩解風熱感冒，發(fā)熱口干，咳嗽痰多等癥，風熱感冒患者用一個雪梨加冰糖燉服，能夠使本來屬涼性的梨子轉(zhuǎn)溫和，有效緩解了咳嗽癥狀。

(4)蘋果

感冒發(fā)燒的時候吃蘋果是有好處的，蘋果中富含維生素C，而人體補充足夠的維生素C能夠有效提高身體免疫力，增強抗病能力，感冒發(fā)燒人群飲用鮮蘋果汁就是不錯的選擇，蘋果汁有殺滅病毒的作用，能為人體補充大量營養(yǎng)元素，甚至還有中和體內(nèi)毒素的功效。

(5)獼猴桃

獼猴桃中的維生素C含量豐富，有增強免疫力的效果;除了維生素C之外，獼猴桃中所含的多糖類物質(zhì)有預防細菌感染功效，而且金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃中所含的維生素C和維生素E含量更多，感冒發(fā)燒的時候吃獼猴桃有緩解病情的效果，還能增加維生素C的攝入量，起到抵抗感冒的功效。

4、冬天怎么預防感冒

一、加強自我防護。

特別是在流感季節(jié)要減少到人群多的地方，如果有需要的話最好是帶上口罩。學會根據(jù)天氣的變化增減衣物，飯前便后洗手，多喝水，多吃蔬菜水果。

二、經(jīng)常用冷水洗臉。

秋冬季很多人認為用溫熱水洗臉洗后人更舒服。事實上適當?shù)挠美渌茨樃哂性鰪娍购芰?，同時還具有促進鼻腔黏膜，血管收縮，減少分泌物的作用。因此建議在身體許可的條件下適當?shù)挠美渌茨槨?/p>

三、經(jīng)常用熱水泡腳。

用熱水泡腳不僅可促進血液循環(huán)，同時其還有助眠，促進經(jīng)絡(luò)協(xié)調(diào)，提高身體免疫力等作用。因此如果可經(jīng)常用熱水泡腳。

四、按摩鼻溝。

特別是偶感感冒之后可用兩手對搓，掌心預熱之后用手按摩迎香穴使其產(chǎn)生發(fā)酸的感覺，這個動作不僅能防治感冒，同時還能減輕感冒引起的鼻塞等問題呢？

五、做好家庭預防。

如果家里有一個人感冒了，就要避免相互傳染了。比如說不要太親近了，保持空氣的清新度，注意每天開窗換氣。這里提醒一下在流感季節(jié)盡量不要與家人同用一套洗浴用品。在就餐的時候最好有公共的餐具。

六、合理飲食。

在流感季節(jié)要適當?shù)亩喑砸恍┤绱笏猓?，食醋等一些具有預防感冒的作用的食物。同時還要增加流質(zhì)食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果，多補充水份。

七、用鹽水漱口。

研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常用鹽水漱口可將口腔中殘留的一些細菌清除掉，減少感冒菌的發(fā)作。

八、藥物預防。

研究發(fā)現(xiàn)臨床上有一些可預防感冒的藥物可幫助預防感冒。因此對于那些體質(zhì)較弱，容易感冒的人群可適當?shù)膫渲c。

發(fā)燒吃什么水果好？發(fā)燒吃什么水果好得快？

秋冬季節(jié)天氣多變，很多人抵御風寒的能力比較差，或者說是免疫力比較差，所以會比較容易受涼感冒，這個時候就要多吃水果，多吃蔬菜幫助提升免疫力了，當然在發(fā)燒的時候吃些水果也可以幫助退熱。那么，一般發(fā)燒吃什么水果比較好呢？
1、風熱感冒什么水果
如果是患了風熱感冒，出現(xiàn)發(fā)熱，鼻涕黃卓，痰液黃臭，咽喉腫痛，小便赤黃，大便干結(jié)等內(nèi)熱癥狀的時候，可以吃一些性涼的水果來清熱瀉火，常見的涼性水果主要有雪梨，香蕉，枇杷，西瓜，獼猴桃等。
2、風寒感冒什么水果
得了風寒感冒的人一般容易出現(xiàn)明顯怕冷，肩背頸部僵硬不是，渾身酸痛等寒邪癥狀，有的還會出現(xiàn)拉肚子，手腳冰冷等陽氣不足的癥狀，這部分人群可以吃一些性質(zhì)溫熱或平和的水果來調(diào)理，如葡萄，蘋果，桃子，杏等等。
3、感冒發(fā)燒適合吃的
(1)西瓜
西瓜性寒味甘，有清熱解暑，止咳利尿的功效，在夏季食用率比較高，感冒是出現(xiàn)發(fā)燒，口渴，咽喉腫痛，尿黃赤等熱癥的時候，適量吃西瓜有助于緩解相關(guān)癥狀;當發(fā)燒大量出汗之后，不吃不喝容易導致電解質(zhì)紊亂，吃點西瓜或是鮮榨西瓜汁可以幫助退燒，補充體液，消腫利水。
(2)荸薺
荸薺是含鋅食物，含有大量碳水化合物，但熱量不是很高，同時含有豐富的磷和抗菌成分荸薺英，不但對骨骼牙齒發(fā)育有力，還能促進人體內(nèi)蛋白質(zhì)，脂肪，糖類的代謝，而且對發(fā)燒初期病人特別有利，既能起到清熱瀉火，利尿通便，涼血解毒的功效，又能補充營養(yǎng)。
(3)雪梨
雪梨性涼味甘，有生津化痰，清熱的功效，并且雪梨中含有較多的糖類和維生素，易被人體吸收，增進食欲，能有效緩解風熱感冒，發(fā)熱口干，咳嗽痰多等癥，風熱感冒患者用一個雪梨加冰糖燉服，能夠使本來屬涼性的梨子轉(zhuǎn)溫和，有效緩解了咳嗽癥狀。
(4)蘋果
感冒發(fā)燒的時候吃蘋果是有好處的，蘋果中富含維生素C，而人體補充足夠的維生素C能夠有效提高身體免疫力，增強抗病能力，感冒發(fā)燒人群飲用鮮蘋果汁就是不錯的選擇，蘋果汁有殺滅病毒的作用，能為人體補充大量營養(yǎng)元素，甚至還有中和體內(nèi)毒素的功效。
(5)獼猴桃
獼猴桃中的維生素C含量豐富，有增強免疫力的效果;除了維生素C之外，獼猴桃中所含的多糖類物質(zhì)有預防細菌感染功效，而且金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃中所含的維生素C和維生素E含量更多，感冒發(fā)燒的時候吃獼猴桃有緩解病情的效果，還能增加維生素C的攝入量，起到抵抗感冒的功效。
4、冬天怎么預防感冒
一、加強自我防護。
特別是在流感季節(jié)要減少到人群多的地方，如果有需要的話最好是帶上口罩。學會根據(jù)天氣的變化增減衣物，飯前便后洗手，多喝水，多吃蔬菜水果。
二、經(jīng)常用冷水洗臉。
秋冬季很多人認為用溫熱水洗臉洗后人更舒服。事實上適當?shù)挠美渌茨樃哂性鰪娍购芰?，同時還具有促進鼻腔黏膜，血管收縮，減少分泌物的作用。因此建議在身體許可的條件下適當?shù)挠美渌茨槨?br>三、經(jīng)常用熱水泡腳。
用熱水泡腳不僅可促進血液循環(huán)，同時其還有助眠，促進經(jīng)絡(luò)協(xié)調(diào)，提高身體免疫力等作用。因此如果可經(jīng)常用熱水泡腳。
四、按摩鼻溝。
特別是偶感感冒之后可用兩手對搓，掌心預熱之后用手按摩迎香穴使其產(chǎn)生發(fā)酸的感覺，這個動作不僅能防治感冒，同時還能減輕感冒引起的鼻塞等問題呢？
五、做好家庭預防。
如果家里有一個人感冒了，就要避免相互傳染了。比如說不要太親近了，保持空氣的清新度，注意每天開窗換氣。這里提醒一下在流感季節(jié)盡量不要與家人同用一套洗浴用品。在就餐的時候最好有公共的餐具。
六、合理飲食。
在流感季節(jié)要適當?shù)亩喑砸恍┤绱笏猓?，食醋等一些具有預防感冒的作用的食物。同時還要增加流質(zhì)食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果，多補充水份。
七、用鹽水漱口。
研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常用鹽水漱口可將口腔中殘留的一些細菌清除掉，減少感冒菌的發(fā)作。
八、藥物預防。
研究發(fā)現(xiàn)臨床上有一些可預防感冒的藥物可幫助預防感冒。因此對于那些體質(zhì)較弱，容易感冒的人群可適當?shù)膫渲c。

發(fā)燒可以吃什么水果？

一、發(fā)燒可以吃什么水果？

1，西瓜

西瓜涼爽甘甜，具有清熱解暑，解暑止渴，益尿等功效，是夏季水果消費量最高的之一。當感冒惡化時，會有發(fā)燒，口渴，喉嚨痛，尿，黃熱病和其他發(fā)燒。適當吃西瓜可以緩解相關(guān)癥狀，有助于感冒的恢復。經(jīng)過大量高熱量的汗水，如果吃東西或喝水容易導致電解質(zhì)紊亂，最好吃一些西瓜或喝鮮榨西瓜汁，它們可以幫助減少發(fā)燒，補充體液，消腫和利尿。在炎熱的夏季，當孩子發(fā)燒時，他們使用西瓜皮粥或甜瓜糯米飯。

2，梨

梨涼爽，甜，可以產(chǎn)生液體，熱量和痰。風熱熱，口干，咳嗽，咳痰等癥狀有明顯緩解作用。梨具有更多的多糖和維生素，它們很容易被人體吸收，增加食欲，并對肝臟有保護作用。梨具有更多的多糖和更多的維生素患有熱風和感冒的患者，可以使用梨子，用皮膚切開洗凈，加入冰糖燉煮，會有很好的效果。梨本身它具有清熱的功效，可以止咳化痰，但由于屬于清涼的水果，一開始就對感冒引起的咳嗽無效，甚至會加重咳嗽;不過，它可以通過燉梨來改變。讓自然溫和，你可以用它作為緩解咳嗽。

3，馬蹄鐵

荸薺是一種涼性食物，有清熱瀉火，利尿瀉血，涼血解毒等功效，不但可以加熱補液，還可以補充營養(yǎng)，特別適合早期發(fā)燒患者。就其營養(yǎng)而言，枸杞含有豐富的碳水化合物，但其卡路里并不是很高。同時，它含有豐富的磷和抗菌成分。它不僅有益于骨骼和牙齒的發(fā)育，而且還促進體內(nèi)糖，脂肪和蛋白質(zhì)的代謝。同時它具有抑制大腸桿菌等細菌的作用。雖然生馬蹄的味道很好，但馬蹄煮得更甜。發(fā)燒時吃馬蹄是一個不錯的選擇。但值得注意的是，如果發(fā)燒不回來，最好及時就醫(yī)。

4，葡萄

感冒發(fā)燒適合吃葡萄。它含有大量的水和鉀，可以補充因感冒和發(fā)燒而失去的水分和鉀。。“神農(nóng)本草經(jīng)”記載：“葡萄甘甜扁平，主骨濕潤，氣力強壯，力量強大，脂肪好，饑餓好，寒冷。人們常說“葡萄不吐葡萄皮”是一定的道理，許多葡萄的營養(yǎng)都存在于葡萄皮中。因此，建議吃葡萄時，最好和皮膚一起吃

5，蘋果

早在古埃及時期，人們不僅將蘋果當做一種食物，而且還將其用作藥物。加拿大研究表明，蘋果汁在殺死試管中的傳染性病毒方面具有強大的作用。那些吃更多蘋果的人感染感冒的機會比那些不吃或者少吃的人要低。一些科學家和醫(yī)生稱蘋果為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。

6.奇異果

獼猴桃富含維生素C，具有增強免疫力的作用。同時，獼猴桃中所含的多糖具有防止細菌感染的能力。金獼猴桃比綠獼猴桃含有更多的維生素C和維生素E，具有緩解感冒癥狀的作用。

二、發(fā)燒怎么辦

1.熱毛巾敷

將毛巾浸入熱水中，浸泡后水溫不熱，不斷擦洗患者的前額，胸部，背部和四肢。擦拭后，在患者胸部涂抹濕毛巾。經(jīng)常換水并保存。溫度低，為了避免冷水引起病人的寒冷，使溫暖和濕潤的皮膚血管壓縮可以擴大，利用體溫來蒸發(fā)水分，很多熱帶去涼快，達到發(fā)燒的效果。

2.溫熱的酒精浴可以刺激高熱患者的皮膚血管舒張

溫熱的酒精浴可以刺激高熱患者的血管擴張血管，有利于熱量，使體溫下降，也是發(fā)燒的補救方法之一，具體做法：用75％-95％的酒精，你也可以用白酒，然后用溫水稀釋成30％的酒精，用小毛巾浸泡后，擦拭患者的脖子，胸部，腋下，四肢，手腳，擦洗約20分鐘，清洗后注意保持溫暖，不要讓風直接吹向身體，以免感冒。

3.按摩大椎

發(fā)燒患者按摩大椎，進行簡單快速的降溫治療。大椎位置：向前，脖子和背部在路口附近，可以感覺到隆起的最高點。這是第7頸椎，奧托位于它下面的凹陷處。大椎穴是解熱的常用穴位，用于大椎按摩時，與推脊椎結(jié)合，即將食物，中指牙髓或棕櫚根從上到下直接從大椎推到尾骨上，推動大約100-300。次，效果顯著。

4.多喝水

發(fā)燒時最重要的是多喝水，因為發(fā)燒時身體容易缺水。喝大量的水有助于冷卻身體并幫助排泄體內(nèi)的病毒。小心不要喝冷水，最好喝開

5.關(guān)注體溫變化

正常人體溫度在36至37度之間，37.3至38度為低熱，而38.1至39度對發(fā)熱有害，39.1至41度為高熱，41度為超高熱，因為個體差異體溫。當你有發(fā)燒癥狀時，你應(yīng)該密切注意體溫的變化。

發(fā)燒可以吃的水果

發(fā)燒的患者，如果是非消化道疾病導致的發(fā)熱，臨床上是建議多吃水果的。因為水果含有豐富的維生素C，能夠增強機體的免疫力，而且它能夠提供好多維生素，對于機體的恢復及健康，都是有非常積極的作用。但是發(fā)熱的時候，患者一般情況下胃腸道功能是偏差的。特別是感冒的時候或者其他疾病導致的發(fā)熱。好多患者會出現(xiàn)胃腸道癥狀，出現(xiàn)厭食、惡心甚至腹痛、腹瀉的情況。所以水果的選擇，一定要選擇比較溫和的水果，比較容易消化的水果。臨床上推薦香蕉、橙子或者是火龍果這樣的水果，因為對胃腸道刺激比較小。其他水果，比如山楂或者是檸檬等要謹慎，因為這樣的水果刺激性比較大，容易造成胃腸道不必要的負擔，也不容易消化。所以，臨床上水果一定要選擇容易消化、吸收的。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/88857.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 假體豐胸是什么,,假體豐胸采用的是什···

下一篇: 養(yǎng)老的方式