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    消化不良放屁臭怎么辦(胃里腸道里氣體特別多，老放屁，還有臭味，怎么辦)
    
        
    
            佚名
            2023-07-14 05:06:57
        
    

        
    
           
    消化不良癥狀在生活中較為常見
    ，這主要是由于不良生活習(xí)慣導(dǎo)致
      ，也與體質(zhì)有一定的關(guān)系
    ，需要小心護(hù)理
      ，否則會(huì)對(duì)健康造成進(jìn)一步傷害
      ，那么消化不良放屁臭怎么辦？消化不好放屁很臭該怎么辦
      ？這也是一種常見現(xiàn)象
      ，下面就來詳細(xì)了解解決方法吧。
    1
      、暫停進(jìn)食
    在消化不良總是放臭屁的時(shí)候
      ，最好暫時(shí)禁食，特別是不能吃產(chǎn)氣的食物
      ，比如地瓜
      、豆制品、土豆等
      ，也不要吃難消化的高蛋白食物
      ，以免加重腸道負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生更多污濁的氣體
      。
    2
      、跑步促進(jìn)氣體排出
    吃了太多產(chǎn)氣的食物，腹脹不消化
    ，可以找個(gè)人少的公園慢跑
    ，跑步的時(shí)候腹壓增強(qiáng)，加上腸胃蠕動(dòng)加速
    ，可以促消化
    ，同時(shí)幫助快速排出氣體。
    3
    、揉按肚子促消化
    腸胃消化不良，積留的食物在細(xì)菌的作用下發(fā)酵
    ，就會(huì)產(chǎn)生污濁的氣體
    ，經(jīng)肛門排出。所以要多揉按肚子
    ，讓食物盡快的消化吸收
    ，這樣產(chǎn)氣少了就不會(huì)放臭屁了。
    4
    、就診治療
    如果長期有放屁臭
    、消化不良的情況，考慮是有腸炎或其它消化道疾病
    ，應(yīng)該盡早就診治療
    ，以免延誤最佳治療時(shí)機(jī)。
    5、消化不良預(yù)防方法
    1首先要形成良好的生活習(xí)慣
    ，如天氣變化時(shí)
    ，要注意添加衣物、注意胃部的保暖和個(gè)人衛(wèi)生
    ，晚上睡覺前不宜吃夜宵
    、不可暴飲暴食、空調(diào)不要對(duì)頭吹
    、生活飲食要規(guī)律
    ，盡量少吃生冷、不宜消化的食物
    、帶刺激性的食物
      ，吃東西要細(xì)嚼慢咽等。
    2飲食上盡量不吃油炸
      、辛辣
      、脹氣類的食物。如辣椒
    、燒烤
    、蘿卜、土豆
    、豆腐等
    ，多吃像酸奶、清粥
    、山楂
    、新鮮的水果、蔬菜等食品
    ，這樣才有能有效促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)進(jìn)而促進(jìn)食物消化
    。另外飲食要做到定時(shí)定量，少食多餐的原則
    。
    3其他方面要適當(dāng)?shù)娘嬎?div   id="d48novz"   class="flower left">
    、加?qiáng)體育鍛煉或進(jìn)行腹部按摩，因?yàn)檫@樣有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和食物消耗
    ，增強(qiáng)人體的免疫力
    。值得注意的是飲酒、冰凍食物暫時(shí)應(yīng)禁吃
    。
    胃里腸道里氣體特別多
    ，老放屁，還有臭味，怎么辦
    屁的產(chǎn)生來自三個(gè)途徑：（1）吞咽食物時(shí)
    ，空氣隨之進(jìn)入消化道
    ；（2）腸道中食物經(jīng)細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生的氣體；（3）血液中氣體滲入到腸道內(nèi)
    。
    人每天約有7~10升氣體進(jìn)入腸子
    ，但大部分被腸壁的血管所吸收，從腸道排出的大約有0.5升
    屁是身體排放的廢氣
    ，大部分是二氧化碳
    、氫氣和甲烷。
    屁的產(chǎn)生
    ，是因?yàn)槲覀兂缘氖澄?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，有些未被分解。未被分解的部分
    ，包含纖維和糖類
    ，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐后就會(huì)排氣
    ，這些氣體在體內(nèi)累積
    ，造成一股氣壓。當(dāng)壓力太大時(shí)
    ，就會(huì)被排擠出體外
    ，形成了屁。

    屁的多少與人們的飲食有關(guān)
    。有些人愛吃洋蔥
    、生姜、生蒜
    、薯類
    、甜食、豆類和面食
    ，由于上述這些食物含有可產(chǎn)生大量氫和二氧化碳
    、硫化氫等氣體的基質(zhì)，所以食后往往會(huì)廢氣大增
    ，不斷放屁。

    屁的多少還與人的消化機(jī)能強(qiáng)弱有關(guān)
    。消化不良時(shí)
    ，腸道細(xì)菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體而使人排屁
    。調(diào)查發(fā)現(xiàn)
    ，一個(gè)人每天放屁大約14次。每天，每個(gè)人釋放的廢氣
    ，大約500毫升左右
    。

    屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要
    ，它對(duì)人的健康有利
    。一個(gè)人一天到晚不放一個(gè)屁，這對(duì)健康不利
    。一年到頭絕不放屁的人
    ，極有可能是胃腸道出了毛病。
    高蛋白飲食
    ，在腐敗時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量硫化氫(臭雞蛋的味道)
    ，所以有特別的臭味。一般吃得越香(肉類
    、油炸食品)
    ，放屁就越臭。如果是吃得差些(粗米淡飯)臭味就小些
    。有人吃白薯多了
    ，雖也放屁，但并不太臭
    ，因糖發(fā)酵主要是產(chǎn)生二氧化碳?xì)怏w
    。如果屁多，且經(jīng)常有臭味
    ，則說明蛋白質(zhì)飲食吃得過多了
    ，腸胃負(fù)擔(dān)太重了，應(yīng)減少或立即改為素食
    ，以防止發(fā)生腸胃疾病
    。

    腸脹氣
    通常腸子會(huì)存在著一定量的氣體，它有時(shí)候從腸底部偷偷地「隨風(fēng)而逝」
    ，排出體外
    ，亦叫「放屁」或是上升到胃部打出噎來。一個(gè)令人驚訝的研究數(shù)據(jù)：飲食正常的健康人每天從直腸排氣的次數(shù)有10-18次之多
    ！而排氣過量的人：每天有140次
    ！

    腸氣的成因：
    1)吞咽空氣
    在多數(shù)的情況下，腸部氣體過量的原因是您吞咽大量的空氣或是腸內(nèi)的細(xì)菌制造出太多的氣體
    。就前者來說
    ，每個(gè)人在吃東西時(shí)都會(huì)吞咽一些空氣下去，但是緊張型的人則是大口地吞下大量空氣
    。不過人在平靜或松懈的時(shí)候也可能吞咽太多空氣
    ，譬如
    ，假牙配戴不當(dāng)時(shí)唾液會(huì)分泌較多，空氣因而隨著唾液吞咽下去：感覺惡心時(shí)也會(huì)常咽口水
    ，使得大量的空氣進(jìn)入胃里：此外
    ，以吸管喝飲料，嚼口香糖
      ，吸吮糖果
      、抽煙、喝碳酸飲料解渴
    ，或服用小蘇打粉治療消化不良
    ，也都會(huì)使腸內(nèi)的氣體含量多。

    2)食物造成
    腸內(nèi)氣體過量如果不是由吞咽空氣所造成
    ，很可能是因?yàn)槌韵氯サ母仕{(lán)菜
    、花菜、烤豆子〔謔稱「響果」
    ，吃越多
    ，屁放越響〕、碗豆
    、芽甘藍(lán)
    、桃子、蘋果
    、瓜果類及洋蔥等食物
    ，被腸內(nèi)的正常細(xì)菌處理后發(fā)了酵。此外
    ，腸內(nèi)氣體過量也可能是因?yàn)轱嬍持型蝗辉黾恿舜罅咳琨滬煹牟蝗苄岳w維
    。如果您不是以漸進(jìn)的方式增加麥麩的吸收量，腸子會(huì)反應(yīng)不良而形成大量氣體
    。

    3)腸失調(diào)癥
    其中最重要的是腸部過敏或痙攣〔見「腸過敏癥候群」篇〕
    、膽囊疾病〔可能是吃進(jìn)去的脂肪消化不良〕、及體內(nèi)無法吸收乳糖
    。最后一項(xiàng)是指身體缺乏消化乳糖〔存在于牛奶及乳制品中的糖〕所必需的乳糖(酉每)
    ，消化不良的糖類因而被細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生脹氣。
    人為什么會(huì)放屁
    ？因?yàn)槟c子總是在不斷地蠕動(dòng)著
    ，只要腸蠕動(dòng)存在，就會(huì)有氣體從肛門排出
    ，就會(huì)放屁
    。
    屁的多少與人們的食物構(gòu)成與烹飪習(xí)慣有關(guān)。有些人愛吃生蔥
    、洋蔥
    、生姜、生蒜
      、薯類
      、甜食、豆制品和面食
      ，由于上述這些食物含有可產(chǎn)生大量氫和二氧化碳
      、硫化氫等氣體的基質(zhì)，所以食后往往會(huì)矢氣大增
      ，不斷排屁
      。屁的多少還與人的消化機(jī)能強(qiáng)弱有關(guān)。消化不良時(shí)
      ，腸道細(xì)菌發(fā)酵快
      ，容易產(chǎn)生氣體而使人排屁。
    一個(gè)正常的人
      ，每天放屁5—10次
      ，總共會(huì)排出500毫升左右的氣體。一般而言
      ，吃得越香（如肉類
      、各種油炸食物），放出的屁越臭
      。
    為什么消化道會(huì)有氣體呢
      ？這是因?yàn)槿嗽诔允澄飼r(shí)，由于消化道正常菌群的作用
      ，產(chǎn)生了較多的氣體
      。這些氣體，隨同腸蠕動(dòng)向下運(yùn)行
    ，由肛門排出
    。排出時(shí)，由于肛門括約肌的作用
    ，有時(shí)還產(chǎn)生響聲
    。所以，放屁是腸道正常運(yùn)行的一種表現(xiàn)
    。相反
    ，如果不放屁，或放屁過多過臭
    ，則為一種異?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，F(xiàn)象。

    1．放屁增多

    有時(shí)放屁過多
    ，與吃了過多的淀粉類食物有關(guān)
    ，如市場(chǎng)上出售的甜食
    、紅薯、土豆等
    。多吃面食的人放屁也多
    ，這類食物使腸腔產(chǎn)氣過多，導(dǎo)致放屁增多
    ，糞便量加大
    。此時(shí)應(yīng)當(dāng)減少淀粉類食物，增加蛋白質(zhì)
    、蔬菜類食物
    ，使飲食達(dá)到平衡。

    2．放屁很臭

    在眾人面前放臭屁最不雅
    。臭屁有兩種情況
    ，一是大便稀溏，放出來的屁屎臭味很濃
      ，如果大便排出
      ，屁便中止。從這一點(diǎn)來看
      ，“屁是屎頭”是有道理的
      。二是屁的臭味特別濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞
      。這是由于進(jìn)食過多蛋白質(zhì)類食物
      ，使腸道發(fā)生了食物滯留。滯留的蛋白質(zhì)食物在消化道內(nèi)被分解后
      ，產(chǎn)生了胺類
      ，胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量
      ，特別是減少含蛋白質(zhì)類食物的量
      。

    3．沒有屁放

    如果長時(shí)間不放屁，說明問題嚴(yán)重
      。新生兒不放屁
      ，要檢查是否為無肛癥或肛門發(fā)育不全。大人沒有屁放
    ，腹部發(fā)脹如鼓
    ，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病
    ，如炎癥
    、腫瘤、便秘
    、痔瘡等
    ，必要時(shí)需肛門插管排氣
    。患有腸套疊
    、腸扭轉(zhuǎn)
    、腸梗阻無屁，是因?yàn)槠ū荒c子堵住
    。

    如果無屁放出并伴有劇烈的腸絞痛者，必須緊急到醫(yī)院求治
    ，作為急診進(jìn)行搶救處理
    。此外，胃穿孔
    、闌尾炎穿孔形成的腹膜炎
    ，腹部發(fā)硬，觸之劇痛
    ，也可無屁
    。
    

          
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