吃什么可以預防肺癌

肺癌是一種比較常見的疾病，很多肺癌患者在發(fā)現疾病的時候就已經是晚期了，一般癌癥到晚期之后治療就比較困難了，因為癌癥晚期基本上就是已經擴散了，所以也不能進行手術了。那么，吃什么可以預防肺癌？預防肺癌吃什么食物好？

1、預防肺癌的食物

1、蘋果

日本弘前大學的研究證實，蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。而芬蘭的一項研究更令人振奮：蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌癥的克星。假如人們多吃蘋果，患肺癌的幾率能減少46%，得其他癌癥的幾率也能減少20%。

2、芹菜

研究發(fā)現，芹菜所含的肉豆蔻醚這種有機化合物能中和香煙煙霧散發(fā)站長統(tǒng)計的致癌物苯并芘，可以有效抑制癌癥形成(尤其是肺部)。芹菜富含木犀草素在內的多重抗氧化成分，兩匙量的芹菜就含有16%每日建議攝取量的維生素C。食用水芹可以抵消煙草中有毒物質對肺的損害，在一定程度上防治肺癌。

3、菠菜

菠菜中含有多種抗氧化物，有助于預防自由基損傷造成的癌癥。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。此外，番茄、胡蘿卜、南瓜、梨和蘋果也都可以預防肺癌的發(fā)生。

4、胡蘿卜

有補血養(yǎng)肝、解毒化滯的功效。其中的胡蘿卜素在高溫下很少被破壞，并容易被人體吸收。長期吸煙的人，每日如能飲半杯生胡蘿卜汁，對肺部也有很好的保護作用。

5、綠豆芽

綠豆芽性寒、味甘，有清熱解毒，利水消腫功效。綠豆芽含有干擾素的誘生劑，能刺激機體產生干擾素，而干擾素有抗感染和抑制腫瘤的作用;綠豆芽還含有豐富的維生素E，能保護上皮細胞，還是維生素B17的重要來源，可預防癌癥。長期吸煙，經常接觸有毒有害物質者，常吃綠豆芽有較好的解毒作用。綠豆芽也有消除暑熱煩渴，熱毒瀉痢，解農藥中毒的作用。

6、番茄

番茄中含有的番茄紅素能促進一些具有防癌、抗癌作用的細胞素的分泌，激活淋巴細胞對癌細胞的溶解作用。它又是很強的抗氧化劑，可殺死人體內能導致老化的自由基。研究表明，攝入適量的番茄紅素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病率，并對胃癌、肺癌有預防作用。

2、肺癌飲食禁忌

1、油膩食物

患有肺癌的病人身體免疫力差，消化功能弱，不宜食過于腥發(fā)、油膩的食物，例如：帶魚、黃魚、黑魚、蝦、蟹、鰻魚、肥肉、考級等。平日可以多食用一些少油、無油、清淡爽口的食物。

2、煙熏的食物

熏魚、熏肉為煙熏之品，風味獨特，氣味辛香，為人們所喜愛。但是過多食用煙熏的食物容易誘發(fā)癌細胞的增長，特別是已經患有肺癌的病人。在食物經過高溫煙火熏考時食物會受到一定程度的污染，食物內含有的苯并比（一種致癌物質）含量大大增加。另外，肉類中的油脂在經過高溫熏烤后也會形成苯并比。因此，肺癌患者食用煙熏的食物會加快癌細胞的增長速度。

3、辛辣刺激食物

患有肺癌的病人不能吃辛辣、刺激的食物。辛辣、刺激的食物會刺激氣管，損傷氣管黏膜，使氣管局部充血、水腫，容易導致肺癌患者出現嗆咳，甚至引起黏膜破裂出血等癥狀。辛辣刺激的食物包括：辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等。

4、禁止吸煙

香煙中有尼古丁等20多種有毒物質，這些物質均有致癌作用。患有肺癌的患者呼吸功能減弱，呼吸道免疫力低下，如果吸煙能夠使人體支氣管擴張，導致呼吸道充血、水腫，氣道內分泌物增多，從而加重咳嗽、咯血、呼吸困難的癥狀。

5、禁止喝酒

酒中的酒精可以刺激人體垂體激素的分泌，使體內積聚過多的垂體激素而促使癌細胞的增長，使患肺癌的患者癌細胞增長速度加快。

6、禁止喝咖啡因類食物

咖啡因是從某些食物中提煉出來的一種生物堿，適度的食用能夠祛除疲勞、興奮神經。臨床上主要用于治療神經衰弱和昏迷復蘇。但是，大劑量或長期食用也會對人體造成損害，尤其對于患有肺癌的病人，更加容易促進癌細胞的增長。

吃什么預防肺癌,杏仁可以幫你預防肺癌

吸煙的你，杏仁可以幫你預防肺癌 美國研究發(fā)現攝入豐富的維生素E的食物，能夠使吸煙者的肺癌發(fā)病率降低。芬蘭研究工作者通過8年的調查和試驗發(fā)現人體血液中的生育酚(維生素E別稱)含量高時，肺癌得病率降低1 9％～23％：特別是對于煙齡不到40年的60歲以下吸煙不多的男性尤為明顯(肺癌發(fā)病率降低40％～50％)。 富含維生素E的食物有杏仁、榛子、南瓜、菠菜、豆腐、魚和各種各樣的全麥食品：如每天吃40粒杏仁能夠滿足每日人體對維生素E的需求。 中醫(yī)認為通過攝入養(yǎng)肺氣的食物可以提高肺部功能，如杏仁、百合、山藥、白蘿卜、綠豆等。特別是杏仁，一直被認為是具有止咳潤肺和降氣清火功能。 杏仁被譽為“抗癌之果”，主產于河北、北京和山東等地。 杏仁有苦有甜，使得人又愛又恨。甜杏仁具有滋補作用，得到大家的偏愛：苦杏仁的水解產物氫氰酸有劇毒。在我國北方常發(fā)生誤食苦杏仁中毒的事件。所以苦杏仁一般只用來入藥。 營養(yǎng)小秘密中醫(yī)認為，甜杏仁味甘、辛：苦杏仁性昧苦、溫。杏仁具有宣肺止咳、降氣平喘和潤腸通便的功能。主治咳嗽、喘促胸滿、喉痹咽痛和腸燥便秘等病癥。 杏仁中含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素E和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。 杏仁中的脂肪酸可有效降低膽固醇，對防治心血管系統(tǒng)疾病有良好的作用。 杏仁中的胡蘿卜素具有抗氧化作用，可防止自由基侵襲細胞。 杏仁中豐富的維生素E和B族維生素能促進皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤。 杏仁中的黃酮類和多酚類成分，具有顯著抗氧化活性，可以提高機體免疫力。 杏仁中的生物活性物質——苦杏仁苷能夠殺死癌細胞，可以改善晚期癌癥病人的癥狀，延長病人生存期。

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