国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活

冬季尿頻是什么原因

佚名 2023-07-14 06:27:19

又到了寒冷的冬季

，很多人在冬季的時候會有一個癥狀，就是尿頻癥狀
，有時候我們喝水喝多了可能就是正常的
，但是有時候尿頻其實是身體出現(xiàn)了問題
，那么
，一般在中醫(yī)看來
，冬季尿頻是什么原因引起的呢
？一般冬季尿頻要怎么治療呢
？

1

、中醫(yī)解讀原因

中醫(yī)認(rèn)為小便頻數(shù)主要由于體質(zhì)虛弱

，腎氣不固，膀胱約束無能，其化不宣所致
。此外過于疲勞，脾氣虛，上虛不能制下
，土虛不能制水
，膀胱氣化無力，而發(fā)生小便頻數(shù)。另外
，濕熱
、肝氣郁結(jié)體質(zhì)的人也容易出現(xiàn)小便頻數(shù)的表現(xiàn)
，需要區(qū)分對待。

冬天氣候寒冷

，人體各軟組織（皮膚與血管）為了御寒
，呈收縮狀態(tài)
，此時更容易出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象
。如果夜尿多，晚上上廁所肯定會影響到休息
，而且在冬天里稍不注意就容易凍到而感冒
，所以許多人不希望晚上上廁所
。但是老年人生理功能衰退
，膀胱彈性降低
，使得尿的貯留量受到限制
，而因此尿頻多為虛癥
，需要調(diào)養(yǎng)
。

2

、中醫(yī)調(diào)理尿頻方法

1

、可以先調(diào)勻呼吸
，然后緩緩進(jìn)行收縮肛門的動作
，吸氣時縮緊
，呼氣時放鬆，收縮肛門可增強(qiáng)膀胱制約能力，有助于預(yù)防頻尿
、尿失禁等癥
。

2

、採取坐位
，然后兩手放到背后不斷上下推搓按摩三十至五十次左右
，只要腰背部稍微發(fā)熱即可
。中醫(yī)認(rèn)為
，按摩之后對腰腎強(qiáng)壯有益處
，對于通調(diào)水道也將有所助益
。

3

、民眾可以取仰臥位
，然后調(diào)勻呼吸，再把手掌搓熱后放在下腹部
，雙手先推摩下腹部兩側(cè)
，推摩后再推下腹部中央
，記得動作、力道要和緩均勻且不可太重
。這些動作具有益氣
、促進(jìn)膀胱功能等好處
，有助于預(yù)防排尿困難
。

3、治療尿頻四偏方

偏方一：玉米須（或者白茅根） 取玉米須（或者白茅根）適量煮湯喝。

此草藥可以用于小便頻多

，并且出現(xiàn)尿黃
、口干口苦的人
。

偏方二：肉桂、桂枝

、芡實
、附子 日常煲湯時可以添加一到兩種適量食用
，附子使用時應(yīng)控制用量，一般6g為宜
。

此藥可以用于尿頻特別是夜尿多

，小便較清的人
。

偏方三：菟絲子12克

，覆盆子6克，韭菜子
、金櫻子各6克
。水煎服。本方適用于老年人尿頻
。

偏方四：蒲公英60克，水煎代茶飲。此方適用于小便頻數(shù)而腰痛

。

需注意

，有些人為了防止尿頻
，有了尿意而強(qiáng)行忍住
，這樣對身體無益
。

4、中醫(yī)養(yǎng)生冬季注意

1、宜適當(dāng)鍛煉

，切忌大汗淋漓
。中醫(yī)認(rèn)為冬季屬陰
，以固護(hù)陰精為本
，宜少泄津液
。故冬應(yīng)“去寒就溫”，預(yù)防寒冷侵襲是必要的
。冬季養(yǎng)生適宜進(jìn)行室外的鍛煉，這樣能提高大腦皮層的興奮性，增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和體溫調(diào)節(jié)功能
，使身體與寒冷的氣候環(huán)境取得平衡，適應(yīng)寒冷的刺激，有效地改善機(jī)體抗寒能力
。

2、宜勤健腳板

，促進(jìn)血液循環(huán)。冬季更應(yīng)該常保持腳的清潔與干燥
，襪子勤洗勤換
。每天堅持步行半小時以上
，活動雙腳
。并且早晚堅持搓揉腳心，以促進(jìn)血液循環(huán)
。冬季注意腳的保暖十分重要。中醫(yī)認(rèn)為足為人體之本
，是三陰經(jīng)之始
、三陽經(jīng)之終
，與人體十二經(jīng)脈
、臟腑
、氣血相聯(lián)系
。常言道“寒從腳下起”
，這是因為腳遠(yuǎn)離心臟
，供血不足
，熱量較少，保溫力差
，所以腳的保暖很重要
。那除了白天注意要腳的保暖外
，每晚堅持用熱水洗腳也是非常好的做法。

3

、宜保暖防犯病
，保護(hù)呼吸道
。冬季氣溫較低比較寒冷
，非常容易誘發(fā)各種慢性病復(fù)發(fā)或加重
，冬天也是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)
。而且
，很多疾病都是從感冒
、咳嗽開始的
。因此，冬季應(yīng)注意防寒保暖，人體特別要注意的保暖部位是頸部
、背部和腳
。頸部保暖很重要
。氣管炎和肺炎都是從呼吸道感染開始的
。背部的保暖也要重視
。因為背部是人體的陽中之陽
，風(fēng)寒等邪氣極易通過背部侵入而引發(fā)外感性疾病、呼吸系統(tǒng)疾病和心腦血管疾病
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/89211.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除
相關(guān)文章
手出好多小水泡
，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
！
對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
、光滑
、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
，不僅手部皮膚特別粗糙
，而且還特別容易長小水泡 ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
！.png" alt="手出好多小水泡
，還特別癢
？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
、焦慮
，甚至抑郁等消極情緒
，而剛剛過去的情人節(jié)
芹菜與黃瓜同食好嗎
老人健康飲食的10大要點
食要早早就是到了飯點得吃飯
。另外
寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
一
、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
，就要注意觀察
，加強(qiáng)護(hù)理
榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
？如何才能緩解
？一文科普
，不妨看看！
癌痛指的是癌性疼痛
，是由于患上各種癌癥
，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
。那么
，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
2023-08-13
，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
？如何才能緩解？一文科普
，不妨看看
！" onerror="nofind(this)" >