生活中人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀
，因?yàn)槟軌蛞鹕匣鸢Y狀的原因是非常多的
，例如有的人經(jīng)常吃辣椒或者是一些其他的刺激性食物就導(dǎo)致了上火等等
，所以不少人就希望能夠找到能夠快速去火的方法
。那么快速去火的方法有哪些
？去火的方法有哪些
？
1、按上火部位去火
(1)眼睛
眼睛發(fā)紅
、發(fā)澀、發(fā)花或分泌物多都代表肝火旺
。也有人肝火旺也并不表現(xiàn)在眼睛上
，而是出現(xiàn)口干、脾氣暴躁
、失眠等癥狀
，女性還會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛的情況。去肝火有如下兩個(gè)方法
。
食療：用十幾顆桑椹煮水喝
，連喝3~5天，但是桑椹性寒
，只適宜夏秋季節(jié)食用
。
刮痧：在雙側(cè)腋下至腰部涂上潤滑油，也可以是食用油
，用刮痧板從上往下刮200~300次
，最好能出痧。
(2)鼻子
“肺開竅于鼻”
，與咽喉
、氣管相連。當(dāng)出現(xiàn)鼻腔燥熱
、生瘡、流濃鼻涕
、流鼻血以及咽喉腫痛
、胸悶、燥咳
、咳濃痰等
，都代表肺內(nèi)有火，去肺火有如下兩個(gè)方法
。
食療：煮蘿卜水或梨子水或荸薺水飲用
。
刮痧：在頸椎向下至肩胛處刮50~100下；或刮胳膊上的肺經(jīng)
，從肘內(nèi)關(guān)節(jié)的外側(cè)一直到大魚際處
，兩邊各刮50~100下。
(3)舌頭
“心開竅于舌”
，舌上生潰瘍多數(shù)是心火旺
，有的還會(huì)出現(xiàn)心煩、急躁
、胸悶
、心慌
、睡眠不佳等癥狀。治療心火旺的具體方法如下
。
食療：將苦瓜切片煮水喝或用蓮子心泡茶
。只能喝1~2天。
刮痧：在兩邊手肘部中間的心包經(jīng)部位涂上潤滑油
，再用力拍打出痧
。
(4)嘴唇
這些潰瘍與胃火有關(guān)，有的還會(huì)伴口臭
、牙齦腫痛
、大便干結(jié)等癥。
食療：許多大寒的食物
，如綠豆
、西瓜、香蕉
、柿子等都能去胃火
。還可以將藥店買來的雞內(nèi)金加工成細(xì)粉狀，飯前30分鐘吃小半勺
，能開胃
、消食、化瘀
、去胃火
。
刮莎：刮小腿外側(cè)的胃經(jīng)，從足三里一直刮到解溪穴
，兩條腿各50下
，能降胃火。
2
、根據(jù)虛實(shí)去火
(1)實(shí)火
癥狀:舌質(zhì)發(fā)紅
、舌苔少或舌苔發(fā)黃；小便顏色黃
、氣味重
；大便干結(jié)；體溫超過正常體溫
，全身燥熱
、口渴，手腳也不發(fā)涼
；
對(duì)策:堅(jiān)持食用清熱解毒食物
，如菊花、黃瓜
、板藍(lán)根
、番茄
、竹筍、綠豆
、豆腐
、芹菜、荸薺
、菱角
、馬齒莧、金針菜等
，多有抗菌消炎作用
，適用于各種實(shí)火癥候。
(2)虛火
癥狀：舌質(zhì)淡
，舌苔白
，舌尖或舌邊發(fā)紅，小便淡
、清
、大便稀軟或腹瀉，身體發(fā)燒時(shí)手腳冰涼或忽冷忽熱
；
食療：虛火可以多吃點(diǎn)補(bǔ)益滋陰食物
，如甲魚、海帶
、銀耳
、百合、山藥
、黑豆
、桑椹、蛤蜊
、黨參等
。
3
、牙疼去火小妙招
大蒜中所含大蒜素可以刺激神經(jīng)
，消除疼痛。在牙疼時(shí)
，可以將蒜汁涂擦痛處
，可以緩解疼痛。如果有齲齒的人牙疼時(shí)
，可以先把牙洞里的東西剔出來
，然后塞進(jìn)一點(diǎn)蒜泥，可以止痛防腐
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；蛘邔⒋笏馊テし旁诨馉t上煨熟
，趁熱切開搗爛，敷在痛牙處
，蒜涼后再更換
，連續(xù)多次，達(dá)到止痛效果
。
4
、嗓子疼去火小妙招
胖大海、菊花茶
、金銀花茶
、蜂蜜水等對(duì)嗓子上火所導(dǎo)致的嗓子疼痛不適有較好的效果，不妨在嗓子上火疼痛的時(shí)候適量的多喝這些茶飲能有效地改善癥狀
，清咽去火
。
5、降火的水果
1
、西瓜
西瓜性涼
，吃了不會(huì)引起上火、心煩
，其豐富的鉀鹽可以彌補(bǔ)人體鉀鹽缺乏
，生津止渴，下火除煩
，孕早期吃可以緩解孕吐
，孕晚期則可以利尿去腫，降低血壓
，預(yù)防孕期高血壓
。
2、蘋果
蘋果一種質(zhì)地溫和的水果
，營養(yǎng)價(jià)值豐富
，味道甘甜，孕婦吃蘋果可以改善便秘
，預(yù)防水腫
，改善缺鐵性貧血，緩解孕期不適癥狀
，由孕婦上火引起的便秘
，食欲不振等問題，都可以通過吃蘋果來改善
，但是糖尿病孕婦不宜吃蘋果
，有引發(fā)妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
3、梨子
吃秋梨可以清熱降壓
。秋梨被譽(yù)為“百果之宗”
，是我國最古老的果木之一。它性甘寒味甜
，有清熱利尿
，止咳潤肺的作用，皆可以治療妊娠水腫和妊娠高血壓
，孕婦上火了吃梨子是可以降火的
，建議去核后加冰糖蒸著吃，效果更好
。
4
、火龍果
火龍果是涼性水果，一般在夏秋季節(jié)成熟
，味甜多汁
，有排毒護(hù)胃，預(yù)防貧血的作用
，孕婦上火吃火龍果可以去火
，還可以有效緩解妊娠期間常見的便秘癥狀，調(diào)節(jié)孕婦的腸胃功能
，還可以調(diào)節(jié)血壓
，不含蔗糖，有糖尿病的孕婦也可以食用
；但是不宜吃太多
，一周到半個(gè)月吃一個(gè)就好。
5
、無花果
無花果是一種兼具食療與藥療價(jià)值的水果
，性平味甘酸，有清熱解毒
，止瀉通乳的作用
，孕婦在懷孕期間上火便秘，患有痔瘡的
，常吃適量無花果可以下火
，保持大便通暢，治療痔瘡以及通乳
。
6
、草莓
中醫(yī)認(rèn)為草莓具有去火的功效
，可以除煩解熱
，草莓有幫助消化，改善便秘
，預(yù)防痔瘡的功效
，其性涼味甘
，孕婦上火吃草莓除了可以下火除煩外，還能為孕婦補(bǔ)充維生素C
，調(diào)理孕期貧血
，預(yù)防高血壓等。
有誰知道又簡單又方便又快速的去火方法?
不吃藥也能“滅火” “火氣”一上來
，除了用我們熟悉的藥物去火以外
，還有沒有別的方法可以讓你“滅火”呢？首先心態(tài)很重要
，保持舒暢的心情自然就氣順火消了?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)在的人大多工作繁忙、壓力大
，再加上睡眠不足
、缺乏運(yùn)動(dòng)，就很容易“動(dòng)火氣”
。所以
，保持健康的心態(tài)是去火的關(guān)鍵。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是對(duì)抗“火氣”的重點(diǎn)
。干燥的天氣里
，需要多喝水。此外
，保持充足的睡眠也十分重要
。對(duì)于臉上冒痘痘的人來說，休息或許是最有效的治痘方法
。 有時(shí)候“火氣”也能被“吃掉”
，比如雪梨就能生津止渴、潤喉去燥
。生百合
、甘蔗汁、西紅柿汁
、獼猴桃
、蜂蜜、綠豆
、苦瓜
、銀耳、海參
、藕粉
、鱉肉也有滋補(bǔ)清熱的作用，很適合干燥季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的人食用?div id="m50uktp" class="box-center"> ！叭セ稹保哼x藥有講究
！常見上火癥狀有“吃不進(jìn)”、“受不了”
、“拉不出”等多種
，因此，降火選藥也當(dāng)對(duì)癥
。 “吃不進(jìn)”是指上焦（心肺部位）有火
，表現(xiàn)為口干、舌爛
、唇裂
、目赤、耳鳴及微咳
。成人可選服牛黃清心丸（片）
，小兒可選服珠黃散等。 “受不了”是指中焦（脾胃部位）有火
，表現(xiàn)為時(shí)而胃火亢盛
，食不知飽，時(shí)而呃氣上逆
，脘腹脹滿
，不思飲食。宜選用梔子金花丸
、牛黃清胃丸
、清胃黃連丸、清胃散
，小兒宜服七珍丹等
。 “拉不出”是指下焦（肝、腎
、膀胱
、大小腸等部位）有火，表現(xiàn)為大便干結(jié)
，小便短少
，尿色黃赤、渾濁有味
，陰部時(shí)癢
，婦女白帶增多，甚至帶黃
。常用中藥可選三黃片
、當(dāng)歸龍薈丸
、梔子金花丸、龍膽瀉肝軟膠囊等
。 另外還有“虛火”，也就是陰虛而熱
，主要表現(xiàn)為形體消瘦
，腰膝酸軟，咽干舌燥
，眩暈耳鳴
，健忘失眠，或干咳氣短
，或痰中帶血
，口干咽燥，聲音嘶啞
，潮熱易怒
，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)
，此時(shí)
，可對(duì)癥選服知柏地黃丸等藥。上火癥狀的解決方案：喉干嗓啞時(shí)：飲淡鹽水
；服蜜梨膏
；飲橘皮糖茶。 咽喉腫痛時(shí)：常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛
；用醋加同量的水漱口
，可減輕痛苦；嫩絲瓜搗爛擠汁
，頻頻含漱
；咽喉疼痛時(shí)，可用一匙醬油漱口
，漱1分鐘左右吐出
，連續(xù)3—4次，有療效
。 口長水泡時(shí)：切幾片生姜入口咀嚼
，可使水泡慢慢消除；臨睡前洗好臉
，擠點(diǎn)眼藥膏涂在口唇疼痛處
，翌日疼痛就會(huì)減輕，繼續(xù)敷用幾天
，可使疼痛消失
。鼻塞難通時(shí)：如左鼻孔不通
，可行俯臥位或右側(cè)臥位，右手撐住右后頸
，掌根靠近耳垂
，托起頭部，面向右側(cè)
，肘關(guān)節(jié)向右上方伸展
，伸得越遠(yuǎn)越好。由于經(jīng)絡(luò)的舒展作用
，少則十幾秒
，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣
。如右側(cè)鼻塞
，可以相反動(dòng)作治之。兩側(cè)同時(shí)鼻塞
，可先后輪換動(dòng)作治之嘴唇干裂推薦：黃瓜獼猴桃汁做法：黃瓜200克
、獼猴桃30克、涼開水200毫升
、蜂蜜兩小匙
。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊
，獼猴桃去皮切塊
，一起放入榨汁機(jī)，加入涼開水?dāng)嚢?div id="d48novz" class="flower left">
，倒出加入蜂蜜于餐前一小時(shí)飲用
。點(diǎn)評(píng)：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)
，能清熱解毒
，利水?div id="d48novz" class="flower left">
？芍委熒頍?div id="d48novz" class="flower left">
、煩渴、咽喉腫痛
。而獼猴桃性甘酸寒
，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴
，所以兩種合用能潤口唇
。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿
、柚子等
。 提醒：嘴唇干千萬別用舌頭舔
，那樣只會(huì)更干。皮膚干癢推薦：紅薯炒乳瓜 (幼嫩黃瓜)做法：紅薯300克
、乳瓜100克
、香菜葉、蔥段
、蒜末
。紅薯、乳瓜切成塊
；油四成熱時(shí)放入蒜末
、蔥段
，倒入紅薯塊煸炒五成熟時(shí)再放入乳瓜炒勻
，加入適量清水、鹽
、雞精
，湯汁收干即可。 點(diǎn)評(píng)：紅薯含有多種維生素和鈣
、磷及鐵等
，其性甘平無毒，能補(bǔ)虛健脾強(qiáng)腎
，而嫩黃瓜也含有大量維生素
，所以對(duì)皮膚有一定的好處。 提醒：皮膚癢時(shí)不要使勁撓
，撓破了容易感染
。頭發(fā)干枯推薦：蜜棗核桃羹做法：蜜棗250克、核桃仁100克
、白糖適量
。將蜜棗去核，洗凈
，瀝干水分
；與核桃仁
、白糖一起下鍋小火燉煮；待湯羹黏稠
、核桃綿軟即可關(guān)火食用。此甜湯滋補(bǔ)肝腎
、潤肺生津
、養(yǎng)血潤發(fā)。點(diǎn)評(píng)：核桃性甘溫
，能入腎肝肺經(jīng)
，能潤腸通便
，又能補(bǔ)血黑須發(fā)、久服可以讓皮膚細(xì)膩光滑
。而蜜棗能補(bǔ)肺潤燥
，所以對(duì)頭發(fā)好處較多。此外
，其他堅(jiān)果
、魚類和粗糧對(duì)頭發(fā)也有很多好處。 提醒：盡量不用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)
，以免更干
。咽喉干腫推薦：蜜梨膏做法：取生梨，用榨汁機(jī)榨成梨汁
，加入適量蜂蜜
，以文火熬制成膏。每日一匙
，能清熱去火
、生津潤喉。 點(diǎn)評(píng)：蜂蜜甘平
，入肺脾大腸經(jīng)
，能潤腸通便，補(bǔ)肺潤喉
，又能解毒
。梨甘微酸涼，入肺脾經(jīng)
，能治口渴咳嗽便秘
。所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。新鮮綠葉蔬菜
、黃瓜
、橙子、綠茶
、梨
、胡蘿卜也有很好的清火作用。 提醒：“上火”期間
，不宜吃辛辣食物
、喝酒、抽煙
，應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生
，經(jīng)常漱口，多喝水
。鼻子出血推薦：水果西米露做法：西米洗凈后
，倒入沸水中
；煮到西米半透明，把西米和熱水隔開
；再煮一鍋沸水
，將煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明
，將沸水都倒去
；煮一小鍋牛奶并加少許糖；將西米倒進(jìn)牛奶中煮至開鍋
；將煮好的西米牛奶晾涼
，加入水果丁，即可
。點(diǎn)評(píng)：采用一些清涼的水果如梨
、橘子、蘋果
、獼猴桃
、香蕉清解燥熱
，加上西米和牛奶的補(bǔ)養(yǎng)脾胃
，是冬季調(diào)理的好方法。吃性冷的食物
，如蘿卜
、蓮子、松花蛋等可有效緩解
。 提醒：不要一次大量喝冷飲
，以防傷腸胃。其他 1
、飲茶可興奮神經(jīng)中樞
，消除疲勞，清熱降火,潤喉解渴,少睡益思
；飲茶可補(bǔ)充多種維生素
，提高人體健康素質(zhì)；飲茶可促進(jìn)食物吸收和新陳代謝
，可提高人體礦物質(zhì)水平
，可調(diào)節(jié)人體糖代謝治療糖尿病
；飲茶可利尿
，增強(qiáng)腎臟的排泄功能；飲茶可防止衰老
，防治冠心?div id="4qifd00" class="flower right">
?div id="4qifd00" class="flower right">
；飲茶可明目、消炎
、解毒,降胃火,抵抗放射性傷害及抗癌作用
。其中以品鐵觀音和綠茶的效果最好.2、柚子：清熱去火3
、煮綠豆湯喝
人容易上火 什么辦法能最快降火？
1
，去火的藥物有哪些
去火的要點(diǎn)：
一是選用中藥
，而不是盲目使用西藥。因?yàn)榍罢呤钦{(diào)理全身以治本
，后者卻只能針對(duì)癥狀治其標(biāo)
。
2，
去火用藥之清肺抑火片
。
由黃芩
、梔子、桔梗
、知母等所組成
。具有清肺止嗽、降火生津的功效
。主要用于肺熱咳嗽
，痰延壅盛，咽喉腫痛
，口鼻生瘡
，牙齒疼痛，牙根出血
，大便干燥
，小便赤黃。
去火用藥之三黃片
。
具有清熱解毒
，瀉火通便的功效。主要用于三焦熱盛所致的目赤腫痛
、口鼻生瘡
、咽喉腫痛、牙齦腫痛
、心煩口渴
、尿黃便赤。
3，
具有清熱敗火作用的食物：
（1）清熱解毒類：如菊花
、黃瓜
、板藍(lán)根、番茄
、竹筍
、綠豆、豆腐
、芹菜
、荸薺、菱角
、馬齒莧
、金針菜等，多有抗菌消炎作用
，適用于各種實(shí)火癥候
。
（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜
、厥菜
、絲瓜、田螺
、茄子
、小米、蕎麥
、兔肉
、田雞等
，可以寒涼之性化熱降火
，多用于實(shí)火癥。
（3）利濕瀉火類：如冬瓜
、西瓜
、薏仁、扁豆
、大麥
、莧菜、甜瓜
、赤小豆
、黑魚、鴨肉
、鯉魚
、鯽魚、泥鰍、萵筍
、綠豆芽
、雞內(nèi)金等，適用于各種實(shí)火癥候
。
（4）攻下實(shí)火類：如大黃
、知母、黃連
、黃芩
、香蕉、芹菜
、馬鈴薯
、芝麻、桃仁
、海蜇
、白蘿卜等，適用于小便短黃
、大便干結(jié)
、口干口苦、腹脹納差等癥候
。
（5）涼血斂血類：如蓮藕
、梨、荸薺
、生地
、木耳、黃鱔
、糯米
、藕粉、薺菜
、玉米須
、芒果、鰻魚
、竹葉
、白茅根、馬齒莧等
，可用于鼻衄
、便血、尿血
、牙齦出血等血熱妄行的情況
。
去火的最快方法是什么？？
最快的就是吃點(diǎn)牛黃解毒片（丸）之類。是藥類
，味道會(huì)有點(diǎn)苦
。
如果不是很急，慢慢的
，喝點(diǎn)苦丁茶
、菊花茶、胖大海等等都可以
。這些都是涼性的中藥
。又沒有什么副作用。但是如果是女性
，最好不要長期飲用
，會(huì)體寒。
除了多吃苦味食物
，夏季蔬果多
，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出
，甘藍(lán)菜
、花椰菜和西瓜、山楂
、蘋果
、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣
、鎂
、硅的含量高，有寧神
、降火的神奇功效
，因此在夏季應(yīng)多吃和常吃這些食品。
拓展資料：
上火是中醫(yī)的理論
，西醫(yī)一直沒有明確支持。上火有著更深層次的意思
，也就是上火的一些廣義的癥狀
，比如胃火可以有胃疼、大便干等癥狀
，肺火可以有咯血
、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會(huì)有一些煩躁
、失眠
、女性會(huì)有乳房脹痛等?div id="jfovm50" class="index-wrap">；鸱痔摶鸷蛯?shí)火
，正常人體的陰陽平衡，陰正常而陽過亢為實(shí)火
。
由于陰不足而相對(duì)顯得陽過亢
，稱為虛火。中醫(yī)通過對(duì)病情輕重的辨析
，總結(jié)出風(fēng)
、熱、火
、毒學(xué)說
，來描述疾病由表及里的過度，從而來指導(dǎo)臨床診治
。其中表明熱二化火
，火盛成毒的道理。
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/89453.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的
，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
