肩周炎吃什么食物好

很多上班族因為工作的原因，長期在辦公室保持一定的姿勢，最后就導(dǎo)致得了肩周炎，而很多食物對肩周炎的病情癥狀是有緩解幫助的作用的，因此肩周炎的患者就需要多吃一些此類的食物，那么肩周炎吃什么食物好？肩周炎吃什么好？肩周炎吃什么好得快？

1、肩周炎吃什么好

(1)多吃溫補(bǔ)性食物

肩周炎患者飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)當(dāng)本著補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫經(jīng)散寒的原則來選擇食物，如狗肉、羊肉、核桃仁、韭菜、辣椒、鹿肉等。

(2)富含鈣質(zhì)的食物

鈣是神經(jīng)傳導(dǎo)中不可缺少的活性物質(zhì)，對肩周炎引起的肌肉酸痛有緩解作用。含鈣豐富的食物有牛奶和小銀魚之類的小型魚類。

(3)含蛋白質(zhì)豐富的食物

肩周炎患者應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，這樣有助于增加骨骼和肌肉的營養(yǎng)。因此每日有有目的的攝取油脂蛋白，如瘦肉、魚肉、雞蛋、牛奶等。

(4)富含維生素B1的食物

大量攝取維生素B1對神經(jīng)疼、肌肉疼、肌麻痹等神經(jīng)癥狀有效。維生素B1含量豐富的食物有豬肉、花生、大豆等。此外，這些富含維生素B1的食物和大蒜一起攝取，則效力更加。

(5)富含維生素E的食物

維生素E可促進(jìn)血液循環(huán)，使肌肉得到充分的營養(yǎng)，可以減輕局部血液循環(huán)不良對肩周炎的影響。富含維生素E的食物有：小麥胚油、棉籽油、大豆油、花生油、芝麻油及杏仁、榛子和胡桃等堅果等。

(6)富含檸檬酸的食物

檸檬酸可以提高體內(nèi)疲勞物質(zhì)的代謝率，有治療和防止肌肉酸痛的效果，所以肩周炎患者每天適量攝取些寒檸檬酸豐富的烏梅、檸檬等非常有益。

2、肩周炎不能吃什么

(1)忌吃肥膩食品

肩周炎患者應(yīng)該忌吃肥膩食品，例如：肥肉、奶油、油炸食品等。中醫(yī)認(rèn)為肩周炎屬于痹癥的范疇，而痹癥主要是由于體內(nèi)氣血淤阻所致，而這些高脂肪類的食物容易影響脾胃運(yùn)化而生濕，濕邪容易加重氣血痹阻，從而使肩周炎更加嚴(yán)重。

如果，肩周炎患者每天吃大量的高脂肪類食物，將出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵直、疼痛腫脹，容易加以及功能障礙，關(guān)節(jié)炎的癥狀明顯加重，所以肩周炎患者不宜吃肥膩食品。

(2)忌吃鐵鍋燒的菜

人體內(nèi)有較多的鐵能夠與蛋白質(zhì)結(jié)合而形成一種物質(zhì)，這種物質(zhì)再與鐵分子結(jié)合，可形成鐵蛋白蓄積于關(guān)節(jié)的粘液之中。如果積聚過多就會達(dá)到飽和，飽和的鐵蛋白和游離的鐵分子會促進(jìn)肩周炎的發(fā)作，因此肩周炎患者不宜吃鐵鍋炒的菜。

(3)忌吃海味

眾多海鮮中（例如：海參、海帶、海菜、海魚）都含有一定的尿酸，這些尿酸被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿短鹽晶，使關(guān)節(jié)炎的病情加重，所以肩周炎的患者不宜吃海鮮食品。

(4)其它飲食禁忌

1、忌喝烈酒、濃茶、濃咖啡，過量飲酒、大量引用咖啡、濃茶就有可能對肩周炎患者帶來一定的危害。

2、忌吃寒涼食物，雖然含量食物本身不會對肩周炎帶來危害，但在一定的程度上會增加寒邪入侵人體幾率，使肩周炎更加嚴(yán)重。

肩周炎吃什么藥效果好

1.初期中藥治療 ①中成藥可選用木瓜丸、小活絡(luò)丹、國公酒治療。 ②湯藥可選用經(jīng)驗方：柴胡10克，當(dāng)歸10克，白芍10克，陳皮10克，清半夏10克，羌活10克，桔梗10克，白芥子10克，黑附片10克，秦艽10克，茯苓10克。以白酒作引，水煎服，每日2次，飯后服用。 2.后期中藥治療 ①中成藥治療：可選用大活絡(luò)丹、舒經(jīng)活絡(luò)丸、五加皮酒治療。 ②湯藥可選用經(jīng)驗方：當(dāng)歸30克，丹參30克，桂枝15克，透骨草30克，羌活18克，生地黃30克，香附10克，草烏9克，忍冬藤40克，桑枝20克。水煎服用，每日2次。 治療“肩周炎”的食療藥膳： 1.取追骨風(fēng)30克，酒60克。追骨風(fēng)入酒內(nèi)浸泡5日。分?jǐn)?shù)次內(nèi)服。 2.用老生姜1000克，蔥子500克，甜酒250克。將二味藥搗爛后，炒熱，敷痛處。 3.取生姜500克，大蔥根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。先把生姜和蔥根切碎，搗成泥漿，小茴香和花椒搗成面，然后將四味混在一起攪勻，置于鐵鍋中用文火炒熱，加白酒攪和，再裝入紗布袋中，敷于患處。溫度以能耐受為度，上蓋毛巾，再蓋上棉被，使之發(fā)汗。第二天藥袋用鍋炒熱繼續(xù)用，不必?fù)Q藥，此藥袋可加酒。每晚1次，堅持治療，定有療效。連服1個月見效，一般需服81天。

肩周炎如何治療吃什么藥比較好？

其實是這樣的，肩周炎是常見的癥狀，通常是由于不良坐姿引起的。同一姿勢保持太久，使脖子和肩膀周圍的肌肉緊張，度時間一久就引起酸痛感。尤其現(xiàn)在從事辦公一族中，更為常見的，因為從事電腦操作進(jìn)行的是一項靜力作業(yè)，伴隨著頭、眼、手的細(xì)小和頻繁運(yùn)動，往往持續(xù)時間長、工作量大，會使操作者的肌肉、骨骼反復(fù)緊張，引起相應(yīng)的病癥。對于引起的則種肩周炎，頸椎病之類的，

對于以上的情況，你可以采取苗in 父in 養(yǎng)生的中藥來調(diào)理，徹in地些的，而且不管用包in退，淘寶有，其實對這種頻繁或靜止引起的關(guān)節(jié)問題，還是得看外用中藥的，一般一二個療程能恢復(fù)的，希望對你有幫助

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