高血壓能喝酒嗎

我們的血壓高低往往預(yù)示著我們的身體狀況，血壓過(guò)高或者是過(guò)低都表示我們的身體狀態(tài)有問(wèn)題。其中很多人的身體都是出于高血壓的狀態(tài)，而患有高血壓是需要在飲食上嚴(yán)格控制的，那么高血壓能喝酒嗎？高血壓能不能喝酒？高血壓病人可以喝酒嗎？

1、高血壓能喝酒嗎

高血壓患者雖然沒(méi)有嚴(yán)格忌酒的要求，可以少量飲酒，但是對(duì)于沒(méi)有飲酒習(xí)慣的高血壓患者不鼓勵(lì)飲酒，不要認(rèn)為適度喝酒有一定的心血管保護(hù)作用而有益培養(yǎng)飲酒習(xí)慣。

2、高血壓少量飲酒的好處

少量飲酒有擴(kuò)張血管、活血通絡(luò)、增飲食、消除疲勞的功用，因此對(duì)于冬寒季節(jié)適量飲些酒精含量低的啤酒、葡萄酒、黃酒對(duì)人體有一定的益處。同時(shí)少量飲酒還會(huì)增加血液中有益的高敏度脂蛋白含量。

3、高血壓不能大量飲酒

長(zhǎng)期大量飲酒能夠使交感-腎上腺系統(tǒng)及腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活，還會(huì)影響細(xì)胞膜的通透性，是細(xì)胞內(nèi)游離鈣濃度增高，引起外周小動(dòng)脈收縮；使體內(nèi)鉀、鎂缺乏，病改變鈉鉀代謝，從而可以引起血壓升高。因此經(jīng)常飲酒超過(guò)一定的限度可以導(dǎo)致血壓升高，飲酒越多，血壓水平越高，高血壓的發(fā)病率也越高。因此高血壓患者不能長(zhǎng)期大量飲酒。

4、哪些不宜飲酒

高血壓患合并有高脂血癥，尤其是高三酰甘油血癥時(shí)，不應(yīng)該長(zhǎng)期少量飲酒，更不能提倡用少量飲酒來(lái)提升高密度脂蛋白，因?yàn)轱嬀仆瑯舆€會(huì)大宗三酰甘油升高；此外，高血壓患者合并有脂肪肝及高尿酸血癥或者痛風(fēng)是也不宜飲酒，即使是少量飲低度酒，長(zhǎng)期服用也是弊多于利的。

5、吃降壓藥不能飲酒

高血壓患者在服用降壓藥期間不宜飲酒，乙醇會(huì)部分抵消降壓的作用，例如服用可樂(lè)定時(shí)飲酒會(huì)抵消其降壓作用。

6、小貼士

高血壓患者不是絕對(duì)禁酒，但是應(yīng)該因人而異。不可將長(zhǎng)期少量飲酒作為提高高密度脂蛋白水平，預(yù)防冠心病的治療選擇，更不應(yīng)該低估嗜酒對(duì)高血壓患身心健康的危害。

7、高血壓運(yùn)動(dòng)須知

1、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)

①勿過(guò)量或太強(qiáng)太累，要采取循序漸進(jìn)的方式來(lái)增加活動(dòng)量。

②注意周圍環(huán)境氣候：夏天：避免中午艷陽(yáng)高照的時(shí)間;冬天：要注意保暖，防中風(fēng)。

③穿著舒適吸汗的衣服：選棉質(zhì)衣料，運(yùn)動(dòng)鞋等是必要的。

④選擇安全場(chǎng)所：如公園、學(xué)校，勿在巷道、馬路邊。

⑤進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，切勿空腹，以免發(fā)生低血糖，應(yīng)在飯后2小時(shí)。

2、運(yùn)動(dòng)的禁忌

①生病或不舒服時(shí)應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)。

②饑餓時(shí)或飯后一小時(shí)不宜做運(yùn)動(dòng)。

③運(yùn)動(dòng)中不可立即停止，要遵守運(yùn)動(dòng)程序的步驟。

④運(yùn)動(dòng)中有任何不適現(xiàn)象，應(yīng)即停止。

高血壓到底能不能喝酒？

這是一個(gè)很嚴(yán)肅的問(wèn)題，也很敏感，因?yàn)橐环矫婧染剖侨藗兩缃坏闹匾绞?，又是生活享受的主要?nèi)容；另一方面高血壓是人們很忌憚的體征現(xiàn)象，惡魔附身一樣粘上就擺不脫，搞不好就會(huì)要人小命。

對(duì)喝酒的喜愛(ài)和對(duì)高血壓的厭惡，把生命中的愛(ài)和恨交織一起，促成一對(duì)矛盾，就有了文學(xué)作品的震撼和感染。所以，這個(gè)問(wèn)題值得回答。

但是醫(yī)學(xué)是科學(xué)，不能靠想象去推理。就像喝酒和高血壓的關(guān)系，根本就不是必然的矛盾。醫(yī)學(xué)界并沒(méi)有喝酒導(dǎo)致高血壓的結(jié)論，只是會(huì)有不利影響的說(shuō)法。

也可能是受了 社會(huì) 商業(yè)化的影響，醫(yī)療領(lǐng)域?qū)@個(gè)問(wèn)題有了商業(yè)性的說(shuō)法：“過(guò)量飲酒”會(huì)增加高血壓風(fēng)險(xiǎn)。就這也只是“會(huì)增加風(fēng)險(xiǎn)”，還不是確切的致病結(jié)論。所以，醫(yī)生們還是客觀的，并不是不讓你喝酒，而是勸你不要“過(guò)量飲酒”。

這個(gè)道理就簡(jiǎn)單明了啦，體現(xiàn)了“均衡中庸”的自然法則，再好吃好喝的食品都不可過(guò)量，否則會(huì)引發(fā)疾患。所以，高血壓可以少量飲酒，尤其是有飲酒習(xí)慣的人，少量的喝點(diǎn)，既是生活的小愜意，又有利于維護(hù)身體機(jī)能的正常。

再回過(guò)頭解釋“過(guò)量飲酒”。老話說(shuō)的“小酌怡情，大飲傷身”，沒(méi)有明確的規(guī)定一次喝多少是“小酌”或“過(guò)量”。我的體會(huì)按50度白酒，喝到微微酒意為小酌，一兩的樣子，最多不要超過(guò)二兩。單就飲酒 健康 ，此外就算過(guò)量，并不是斷片大醉才是過(guò)量。

高血壓到底能不能喝酒？

這個(gè)問(wèn)題很不好回答，因?yàn)楹芏噌t(yī)生都反對(duì)高血壓患者喝酒，勸人喝酒，似乎在作惡。而現(xiàn)實(shí)生活中又的確存在著很多高血壓患者喝酒的實(shí)例。

我先從我自己說(shuō)起，我就是一個(gè)高血壓患者，不過(guò)我的高血壓不是醫(yī)生確診的，是十多年前，自己經(jīng)常用血壓計(jì)測(cè)量，測(cè)得平均值在160/100左右，通過(guò)差查資料，這樣的血壓就屬于高血壓了，于是開(kāi)始吃上了降壓藥，每天堅(jiān)持吃。但我又很愛(ài)好喝酒，從年輕時(shí)養(yǎng)成的習(xí)慣，戒不了，而且喝的是高度酒53°的。妻子兒女都勸過(guò)我要戒酒，可就是戒不了，多少要喝一點(diǎn)，久而久之，妻子兒女也不勸了，見(jiàn)我喝了十多年都沒(méi)什么事，也就默認(rèn)我喝酒的習(xí)慣了，好在我喝酒很有節(jié)制，也很有規(guī)律，就是中午晚上各喝一杯，用一個(gè)一兩多的杯子，倒了一次，絕不倒第二次，只喝到有點(diǎn)酒意，過(guò)個(gè)酒癮就行。

偶爾在酒場(chǎng)上同朋友一起喝酒，會(huì)多喝一些，但絕不大醉。朋友之間也會(huì)談起高血壓喝酒的事，竟然有很多知音，很多有高血壓的人，都保留喝酒的習(xí)慣，大家交流起經(jīng)驗(yàn)，得出一個(gè)可行的方法就是，跟降壓藥錯(cuò)開(kāi)時(shí)間喝酒，早晨吃一顆長(zhǎng)效降壓藥，中午晚上喝點(diǎn)酒，沒(méi)事。當(dāng)然控制量，是永恒的話題。別說(shuō)有高血壓，就是沒(méi)有高血壓，再棒的身體的人，都要控制量，控制量是喝酒人的底線。至于這個(gè)量如何把握，不能用一個(gè)數(shù)字劃定，各人根據(jù)自己的酒量，微醺即止，微醺就是稍有酒意的意思。

酒是喜歡喝酒的人生活中不可缺少的潤(rùn)滑劑，一看到菜，就會(huì)想到酒，如果沒(méi)有酒，再好的菜都食而無(wú)味。沒(méi)有酒生活都素然無(wú)味。

再回到題目，高血壓的人到底能不能喝酒？這個(gè)問(wèn)題我也咨詢過(guò)醫(yī)生，醫(yī)生只能苦笑著說(shuō)，我們醫(yī)生不敢鼓勵(lì)你喝酒。酒跟高血壓似乎矛盾，酒能讓有酒癮的人對(duì)生活充滿樂(lè)趣，能增添生活的情趣，而高血壓又讓人增添恐懼，我們何不把這一對(duì)矛盾處理好，既控制高血壓的恐懼，又增添生活的樂(lè)趣呢？

現(xiàn)在患有高血壓的病人很多，有的人確診為高血壓，每天經(jīng)常吃降壓藥，如果確診為高血壓，我覺(jué)得喝酒對(duì)身體是沒(méi)有好處的，當(dāng)時(shí)喝酒，酒精在學(xué)血液里循環(huán)，血壓保持正常，過(guò)了24小時(shí)以后，血壓會(huì)增高。

有的人血壓增高，到醫(yī)院檢查，醫(yī)生，會(huì)問(wèn)，這幾天喝沒(méi)喝酒？所以確定有高血壓病患者，白酒最好是不要喝。

如果在外面有應(yīng)酬，少喝點(diǎn)啤酒或者葡萄酒，不影響氣氛。

而普通的人，也要盡量少喝白酒，大家都知道，白天干了一天活，晚上少喝點(diǎn)白酒，可以解決疲勞，擴(kuò)張小血管，可使血液中的含糖量降低，促進(jìn)血液循環(huán)，增加胃得食欲感。

喝酒有好處也有壞處，如果經(jīng)常大量飲酒，可以得酒精肝，酒精中毒等，所以喝酒要適量。

高血壓到底能不能喝酒？ 對(duì)酒當(dāng)歌，人生幾何。古往今來(lái)，酒是很多人生命中不可缺少的一部分。古時(shí)的文人墨客，暢飲之后留下了許多關(guān)于酒的不朽名句，或傷心難過(guò)，或惆悵抑郁，或開(kāi)懷舒暢，或送別友人……總之是，開(kāi)心時(shí)喝酒，難過(guò)時(shí)喝酒，一個(gè)人時(shí)喝酒，和朋友聚時(shí)也喝酒，一句話，什么都少不了酒。到了現(xiàn)在，酒依然非常重要，不論是工作應(yīng)酬還是朋友聚會(huì)，永遠(yuǎn)也都少不了酒。仿佛只有酒，氣氛才能達(dá)到高潮，感情才最是真摯。

古人，沒(méi)有高血壓一說(shuō)，自然喝酒沒(méi)有禁忌?？涩F(xiàn)在的人，生活水平在提高，醫(yī)學(xué)水平也在不斷提高，于是很多人郁悶了，因?yàn)椴挥萌メt(yī)院，買(mǎi)個(gè)血壓測(cè)量?jī)x在家就可輕松知道自己血壓偏高了。血壓一高，很多禁忌就來(lái)了，這個(gè)不能吃，那個(gè)不能做。最重要的，相信所有的醫(yī)生都會(huì)建議：不要喝酒。

喝酒與高血壓有沒(méi)有關(guān)系？
我家某人酷愛(ài)喝酒，而且很不幸的現(xiàn)在也是高血壓，在幾年之前，高血壓這個(gè)詞還是遠(yuǎn)離我們的生活的。雖然并沒(méi)有醫(yī)學(xué)的證據(jù)，證實(shí)喝酒與高血壓有什么直接的關(guān)系，但我家某人的高血壓，確確實(shí)實(shí)是在高頻率的大量飲酒之后患上的，當(dāng)然，也不排除其他的飲食習(xí)慣和遺傳的因素。

但如果說(shuō)，喝酒的人一定會(huì)患高血壓。那這句話我第一個(gè)會(huì)反駁，同樣的有事實(shí)依據(jù)，某人的一個(gè)好友，經(jīng)常一起推杯換盞，喝了幾十年了，身體依然倍兒棒，血壓血管問(wèn)題一點(diǎn)也沒(méi)有。

高血壓到底能不能喝酒？
患上高血壓后，我們買(mǎi)了一個(gè)血壓測(cè)量?jī)x，隨時(shí)在家測(cè)量。發(fā)現(xiàn)，每次喝完白酒后，第二天，血壓都會(huì)比平常更高。少量喝啤酒的話，沒(méi)有這么明顯。有科學(xué)研究也表明，酒精能夠引起血壓的短暫升高。所以，高血壓能不能喝酒，先得看喝的是什么酒，還要看喝了多少量的酒。

結(jié)語(yǔ)： 少量的飲酒，特別是紅酒，對(duì)人身體還是有益的，但千萬(wàn)不要過(guò)量喝，這樣增大了患病的風(fēng)險(xiǎn)。但如果已經(jīng)患有高血壓了，個(gè)人建議還是要少喝酒為好，特別是白酒一定不要喝。實(shí)在想喝，偶爾喝一點(diǎn)啤酒或是紅酒便好，畢竟生命 健康 最為重要。切記：適度適量。

咱們?cè)敿?xì)回答這個(gè)問(wèn)題之前，需要提示一下。題問(wèn)者描述的“至今沒(méi)有確切的醫(yī)學(xué)證據(jù)證實(shí)喝酒與高血壓的正向關(guān)聯(lián)”不是很準(zhǔn)確。事實(shí)是 ：除了5%的繼發(fā)性高血壓之外，事實(shí)上95%的高血壓患者的發(fā)病原因至今都是沒(méi)有確切的、毫無(wú)爭(zhēng)議的實(shí)證，但是有很多可以確認(rèn)的、沒(méi)有爭(zhēng)議的相關(guān)危險(xiǎn)因素 ，而飲酒過(guò)量就在其中。

酒精的攝入量與血壓的關(guān)系很微妙，大概是一個(gè)“U”的相關(guān)關(guān)系。酒精進(jìn)入人體之后經(jīng)過(guò)肝臟的代謝轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛能夠刺激血管擴(kuò)張（這也是有些人喝酒很快就臉紅的一個(gè)原因），少量喝一點(diǎn)酒可以讓血管舒張，所以血壓會(huì)出現(xiàn)短期的下降。但是比較高劑量的喝酒反而會(huì)得失血管收縮，而且 乙醛對(duì)于血管舒張的刺激作用是比較短暫的 ，血壓水平總那么忽高忽低的也不是好事。而且飲酒會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，從而讓心律增快，心臟快速收縮，血壓自然就跟著升高，這就是為什么負(fù)責(zé)任的醫(yī)生會(huì)跟高血壓患者說(shuō)不要喝酒的原因。

而且酒精會(huì)帶來(lái)的負(fù)面作用遠(yuǎn)不止是高血壓這么簡(jiǎn)單，比如說(shuō)澳大利亞曾經(jīng)就公布過(guò)的數(shù)據(jù)，澳大利亞每年大約有6000人因?yàn)榫凭劳?，其中有大約三分之一是癌癥問(wèn)題。

雖然我也喝酒，但是基于各種原因和醫(yī)學(xué)研究，拋去心理因素之外，喝酒對(duì)于人體的 健康 來(lái)說(shuō)還是弊大于利的。 更重要的是酒精具有成癮性 ，都知道“飲酒適量”這句話，但并非所有人都能把控的住攝入的量。作為一個(gè)本來(lái)就偶爾喝點(diǎn)酒的人，我是沒(méi)立場(chǎng)勸其他喝酒的人戒酒的，我自己也沒(méi)打算戒，一個(gè)人的 健康 不只是身體 健康 ，偶爾小酌一下對(duì)于放松心情、舒緩壓力的心理 健康 也是很有幫助的。

但是對(duì)于本來(lái)就沒(méi)有喝酒習(xí)慣的人，真心奉勸就不要學(xué)這個(gè)，如果有高血壓之類的慢性病，那就更不要嘗試喝酒了。

最后說(shuō)一下，我自己偶爾也喝酒。而且酒在全世界哪里都是一種文化， 但是這不代表文化就是完美的 ，這個(gè)世界上就沒(méi)有什么是完美的，所以并沒(méi)有貶低任何酒和飲酒文化的意思。

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可以適度飲用，因?yàn)榧t酒中有一種名為白藜蘆醇的酚類物質(zhì)，對(duì)人體 健康 尤其有益。對(duì)于預(yù)防高血壓，也有很好的作用。不過(guò)有個(gè)問(wèn)題需要注意，750ML的大瓶紅酒，你買(mǎi)回家，一周差不多能喝完，但紅酒基本開(kāi)瓶3天就不再適宜飲用了！

為了解決這個(gè)問(wèn)題，可以購(gòu)買(mǎi)例如喬治金瀚的GK小紅酒，100%原裝進(jìn)口，100%梅洛葡萄釀制，187.5ml/瓶，正好2杯，不多不少。

另外高血壓患者要盡量選擇低酒精度和低含糖量的紅酒，最好是干紅，酒精度太高會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，高糖也會(huì)影響血壓變化，所以最好是低酒精度干紅葡萄酒。GK小紅酒就屬于干紅類，含糖量小于4克/升。

信醫(yī)好，多喝酒醫(yī)家進(jìn)財(cái)發(fā)財(cái)，不喝了，酒廠停業(yè)無(wú)稅收。

這個(gè)問(wèn)題有一般性和特殊性，不過(guò)不管是不是高血壓，開(kāi)車不能喝酒。工作不能喝酒，喝酒適量，不要醉酒。

據(jù)科普介紹，高血壓患者，在四大類酒中，唯一可以少量飲的是葡萄酒，理由是有抗氧化和軟化血管的作用。

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