脂肪肝是很多人面對的問題,有許多人飲食不規(guī)律
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含有茶多酚
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綠茶含有豐富的茶多酚
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其富含茶多酚
4、烏龍茶
其含有促進(jìn)消化酶的生成和分解脂肪的成分
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其含有苦丁皂甙
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、脂肪肝飲食需注意(1)控制熱能攝入
對脂肪肝患者的熱能供應(yīng)不宜過高
。從事輕度活動的肝炎恢復(fù)期病人,每日每公斤體重可供給30-35kcal熱能,以防止發(fā)胖誘發(fā)脂肪肝。對于肥胖或超重者,每公斤體重可供給20-25kcal熱能以控制或減輕體重。(2)減少糖和甜食
碳水化物主要由谷糧供應(yīng)
,適當(dāng)補(bǔ)充蔬菜、水果等食品。(3)適當(dāng)提高蛋白質(zhì)量
高蛋白膳食(1.5-1.8g/kg體重)可以避免體內(nèi)蛋白質(zhì)損耗
,有利于肝細(xì)胞的修復(fù)與再生;并可糾正低蛋白血癥和防止肝細(xì)胞進(jìn)一步受損害。(4)控制脂肪和膽固醇
脂肪太高
,熱能難以控制,對減輕體重不利。對脂肪肝病人,全日食物和烹調(diào)油所供給脂肪總量不超過40g;對含膽固醇高的食物如蛋黃等宜作適當(dāng)控制(5)補(bǔ)充其他營養(yǎng)
補(bǔ)充對治療肝病有益的各種維生素和礦物質(zhì)
飲食不宜過分精細(xì)
,主食應(yīng)粗細(xì)雜糧搭配,多用蔬菜,水果和藻類,以保證攝入足夠數(shù)量的食物纖維。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/90075.html.
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