。女性體寒怕冷吃什么好，上面為大家介紹了一些改善體寒、手腳冰涼的食物，怕冷的女性可以多吃這些食物。

現(xiàn)在我們經(jīng)常聽到一些女性抱怨自己是體寒的的人

，不是是冬天還是夏天，總是覺得冷冷的，體寒的人經(jīng)常都會有痛經(jīng)的情況。那么女性體寒吃什么好呢?吃什么能夠逼走體內(nèi)寒氣呢?下面就和小編一起去看一看吧!

2、體寒吃什么比較好

紅棗水

，顧名思義就是紅棗煲水，要買去了核的紅棗，或是自己買回來去核也可以，和紅糖一起煲，可以加姜，可以加桂圓，這個又簡單又實(shí)惠，最是暖人。

豆?jié){

，豆?jié){比牛奶更適合女人，中國的豆?jié){機(jī)很便宜的，你可以在黃豆里面放上去了核的紅棗，烤香了的核桃，炒熟了的芝麻，或者就放姜一起來做豆?jié){，絕對的補(bǔ)身。

牛肉水，買瘦牛肉

，讓人絞碎，然后放入燉盅里面，加幾片姜，放入熱水，然后隔水燉，大火半小時，中小火2個半小時，好了后只喝水，其他的不要。

當(dāng)歸雞

，去藥房買當(dāng)歸，讓他們幫你切片，回家后和兩個去了皮切塊的雞腿一起隔水燉，大火半小時，中小火2個半小時，吃的時候根據(jù)自己的口味下鹽，當(dāng)歸雞最好是在每次例假完了后連續(xù)吃上兩三次，比較補(bǔ)身。不過不是人人都可以受得了當(dāng)歸的味道，我自己是用牛肉水代替的。

糯米粥，糯米很暖人的

，體寒的人吃最好了，要放紅糖不要放白砂糖，要是喜歡的話，可以加桂圓，紅棗之類的東西進(jìn)去一起煲。

要是以上的你都覺得煩的話

，那去藥房買當(dāng)歸，然后讓他們幫你打成粉，然后自己再買了空心膠囊來裝，一天吃一顆。

結(jié)語：體寒的人群在冬季的時候總是會感到身體非常的不舒服，而且也會出現(xiàn)一些疾病問題

。在冬季的時候，大家可以多鍛煉一下，活動一些脛骨，平時飲食也是非常的重要的。如果你是體寒的人群的話，可以嘗試介紹的食物，希望可以幫助到大家!

3、引起體寒的原因

1

、身體的血液循環(huán)差

當(dāng)身體內(nèi)的臟器開始衰老

，如心臟功能的衰退會讓血液無法滿足人體每一部位的需求，自然會發(fā)生畏寒現(xiàn)象