，預(yù)防該病的發(fā)生。

2、避免誘發(fā)因素

任何增加血柱壓力的后天性因素

，都能誘發(fā)或加重靜脈曲張，應(yīng)該盡量避免。肥胖的人應(yīng)該減肥，避免因過重的分量壓在腿上導(dǎo)致腿部靜脈回流不暢，使靜脈曲張加重；女性經(jīng)期和孕期要給腿部特殊的關(guān)照，多休息，多按摩，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，避免靜脈曲張。經(jīng)常用溫?zé)崴菽_，可有效地消除腿部疲勞和壓迫感，改善靜脈循環(huán)。

3

、抬高腿部和穿彈力襪

抬高雙腿有助于靜脈血液回流，降低下肢靜脈壓力

，減輕靜脈曲張的癥狀。彈力襪要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇彈性好的醫(yī)療專用襪子，不可隨意使用和購(gòu)買。

下肢靜脈曲張有哪些危害

1

、影響美觀 得了下肢靜脈曲張，會(huì)在腿部出現(xiàn)明顯的、較為粗壯的血管，呈蚯蚓狀或者團(tuán)狀，影響美觀。尤其女性夏季無法穿裙子、短褲等。

2

、水腫 由于下肢的血液淤積，會(huì)在患肢出現(xiàn)比較明顯的水腫，在運(yùn)動(dòng)后或者晚上時(shí)，水腫加重。常伴有濕疹產(chǎn)生，引起皮膚瘙癢