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      肚子受涼為什么容易拉肚子(為什么天氣越冷越拉肚子
      ？)
      
        
      
            佚名
            2023-07-14 16:42:42
        
      

        
      
           
      腸胃不適可能是因?yàn)槌粤艘恍┎幌氖澄铮€可能是因?yàn)槌粤艘恍┎桓蓛舻氖澄?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，還有可能是著涼了
      ，其實(shí)很多人都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況
      ，睡覺(jué)的時(shí)候肚子沒(méi)有保暖
      ，著涼了就會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況
      ，那肚子受涼為什么容易拉肚子
      ？導(dǎo)致腹瀉的原因有哪些
      ？
      1
      、肚子著涼拉肚子
      肚子受涼為什么會(huì)拉肚子
      消化道平滑肌的一個(gè)特性就是對(duì)溫度變化和化學(xué)刺激很敏感。溫度稍微有點(diǎn)變化
      ，可能就會(huì)引起反應(yīng)
      ，造成胃腸道蠕動(dòng)的紊亂
      ，發(fā)生腸道的痙攣。而且不僅僅是著涼
      ，包括吃冷飲
      ，有些人也會(huì)發(fā)生腹瀉。
      引起腹瀉的原因
      感受外淫
      ；飲食所傷
      ；情志不舒；脾胃虛弱
      ；脾腎陽(yáng)虛
      ；中氣下陷。
      溫馨提示
      不要吃辛辣刺激的食物
      ；拉肚期間不宜為作飯燒菜
      ，以免傳染病菌給他人；記得勤洗手
      ；不飲酒
      ，少喝飲料。
      2
      、拉肚子吃什么止瀉
      (1)喝米湯
      米湯旣可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又不增加腸胃負(fù)擔(dān)
      。其所含的高濃度碳水化合物
      ，可增加鹽的吸收，幫助減輕腹瀉癥狀
      。新加坡國(guó)立大學(xué)兒科專(zhuān)家經(jīng)過(guò)多年臨床觀察發(fā)現(xiàn)
      ，不少腹瀉脫水的嬰幼兒對(duì)一般的補(bǔ)液無(wú)效時(shí)，喂給米湯卻能每每奏效
      。
      (2)吃沒(méi)熟的香蕉
      熟香蕉潤(rùn)腸通便
      ，生香蕉則能收斂止瀉。主要是生香蕉含有的鞣酸較多
      ，具有收斂作用
      ，所含的鉀離子、鎂離子能改善拉肚子導(dǎo)致的電解質(zhì)失衡
      。
      (3)吃蒸熟的蘋(píng)果
      蘋(píng)果直接吃屬于生冷的食物
      ，拉肚子的時(shí)候吃會(huì)刺激腸胃加重腹瀉，但是蒸熟后吃
      ，這有收斂止瀉的作用
      。
      做法：取1只蘋(píng)果，連皮帶核切成小塊
      ，放在水中煮3～5分鐘
      ，待溫后食用
      ，每日2～3次，每次30克左右即可
        。
      為什么天氣越冷越拉肚子？
      天冷拉肚子可能是因?yàn)槟c胃比較敏感
      ，或者是由于脾胃比較虛弱的原因引起的
      。

      1.有些人體質(zhì)比較敏感，腸胃也比較敏感
      。天氣冷時(shí)
      ，由于溫度下降刺激到敏感的腸胃，從而會(huì)發(fā)生腸胃痙攣或者蠕動(dòng)過(guò)快等現(xiàn)象
      ，使得食物沒(méi)有完全被消化
      ，這時(shí)就可引起拉肚子的現(xiàn)象。

      2.有的人脾胃比較虛弱
      ，由于天氣寒冷
      ，脾胃功能又受到影響，從而發(fā)生功能紊亂
      。腸胃具有吸收食物水分作用
      ，功能紊亂會(huì)使吸收水的能力也有所下降，從而發(fā)生拉肚子現(xiàn)象
      。
      對(duì)于腸胃功能紊亂之人
      ，在天冷時(shí)，一定要注意胃部的保暖
      ，適量增加衣物
      。而且注意不要食用寒冷刺激性食物，這些都會(huì)導(dǎo)致腸胃功能受損
      。益生菌可以調(diào)理腸胃功能
      ，可以適當(dāng)服用一些。建議多食用一些具有溫補(bǔ)效果的食物
      ，對(duì)胃腸較好
      。
      為什么一吃涼的東西，肚子就不舒服
      、拉肚子
      ？
      因?yàn)闆鍪郴蚶滹嫊?huì)傷及陽(yáng)氣，濕邪容易侵犯胃腸而導(dǎo)致胃腸功能紊亂，這樣就會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀
        。
      
脾胃虛寒主要是脾胃虛
        ，陽(yáng)氣不足，容易受涼
        。脾虛可造成消化不良
        ，食欲下降，吃東西容易腹瀉
        ，稍微吃一點(diǎn)刺激性的東西就容易拉肚子
        。胃寒就是吃東西特別怕冷，比如有些人不能吃從冰箱里拿出來(lái)的東西
        ，吃完以后就胃不舒服
        ，胃疼，然后拿熱水袋敷一敷就會(huì)舒服點(diǎn)
        。
      

      
胃腸道分泌的水分多了
        ，比方說(shuō)感染霍亂，大量分泌液體
        ，造成腹瀉
        。這種腹瀉同時(shí)還會(huì)造成大量丟失水分，電解質(zhì)紊亂
        。
      
胃腸道丟失的水分多了
        。這里的丟失和分泌不一樣，分泌是一個(gè)主動(dòng)的過(guò)程
        ，而丟失是因?yàn)槲改c道內(nèi)容物高滲
        ，把水“吸”出去了，有些瀉藥
      ，像甘露醇就是用的這個(gè)原理
      。還有就是胃腸道粘膜損傷
      ，炎性滲出
      ，造成了水分的丟失過(guò)多，從而腹瀉
      。
      

      
吸收不良
      ，比方說(shuō)腸道切除或者粘膜損傷造成吸收面積減少，或者很多不明原因造成的吸收功能障礙
      。胃腸道蠕動(dòng)亢進(jìn)
      ，還沒(méi)等水分被吸收完全，食物就被排到下一個(gè)流程了
      ，在胃腸道停留時(shí)間太短
      ，和消化道接觸時(shí)間太短。肚子著涼就是這個(gè)原因。
      
因此我們應(yīng)該避免食用刺激性和纖維多的食物
      ，如辣椒
      、芥末等辛辣食物，以及白薯
      、心里美蘿卜
      、芹菜等多渣食物，疾病發(fā)作時(shí)應(yīng)忌食生蔬菜
      、水果及帶刺激性的蔥
      、姜、蒜等調(diào)味品
      。盡量限制食物纖維如韭菜
      、蘿卜、芹菜等
        。
      

      
辛辣刺激性食物會(huì)對(duì)胃腸道造成不良刺激
        ，因此，潰瘍性結(jié)腸炎患者應(yīng)禁忌辣椒
        、芥末
        、酒等辛辣刺激食物，少吃大蒜
        、生姜
        、生蔥。也不要食用過(guò)冷
        、過(guò)熱的食物
        。
      
膳食脂肪量要限制，應(yīng)采用少油的食物和少油的烹調(diào)方法
        。對(duì)伴有脂肪瀉者
        ，可采用中鏈脂肪酸油脂，如椰子油
        。腹瀉時(shí)不宜吃多油食品及油炸食品
        ，烹調(diào)各種菜肴應(yīng)盡量少油，并經(jīng)常采用蒸
      、煮
      、燜、氽
      、燉
      、水滑等方法。
      一著涼就拉肚子
      ，是怎么回事
      腹部受涼以后，就容易出現(xiàn)腹瀉。這都屬于脾胃比較虛寒的原因
      。平時(shí)建議注意腹部的保暖
      。可以進(jìn)食一些溫補(bǔ)類(lèi)的食物
      。比如說(shuō)牛羊肉類(lèi)
      ，生姜紅棗之類(lèi)的。如果一旦出現(xiàn)了腹瀉
      ，可以加用調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/90201.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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