、腸胃功能失調(diào)

身體的腸道有著正常的菌群，而如果腸道菌群被打亂就容易出現(xiàn)一些腸胃疾病或者出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象

，所以如果出現(xiàn)這種情況，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些益生菌來幫助調(diào)理腸道菌群。

人民網(wǎng)-為什么幾天不排便連便意都沒有

？是什么原因

連續(xù)好幾天不大便怎么回事

沒有疾病的情況下

，多數(shù)是便秘引起的。
建議：
1、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，調(diào)整飲食，平時(shí)應(yīng)多吃些含纖維素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。、2、適當(dāng)多飲水以增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，以便增強(qiáng)腹部肌肉的力量和促進(jìn)腸蠕動(dòng)，提高排便能力。
3、對(duì)于因病長期臥床的老年人，家人可給其做腹部按摩，由右上腹向左下腹輕輕推按，以促進(jìn)其腸道蠕動(dòng)。最后要保持樂觀的情緒。精神緊張、焦慮等不良情緒可導(dǎo)致或加重便秘。

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