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      打球手指關(guān)節(jié)腫了怎么辦
      
        
      
            佚名
            2023-07-14 18:14:42
        
      

        
      
           
      經(jīng)常打籃球的人一定知道，畢竟是一種競技運(yùn)動
      ，在過程中總會有些磕磕碰碰
        ，有時候甚至?xí)磺騻?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，最近可能比較倒霉
      ，在打籃球的時候手指不知道怎么受傷了
      ，回家之后手指腫的很粗
      ，而且一捏就疼
      ，應(yīng)該如何處理？有沒有什么方法可以快速消腫呢
      ？。
      1
      、停止打球運(yùn)動
      出現(xiàn)了手指關(guān)節(jié)受傷腫脹的情況
      ，應(yīng)該要停下打球的運(yùn)動，以免手指受傷部位再次用力而使得手指關(guān)節(jié)腫的情況更加嚴(yán)重
      。
      2
      、進(jìn)行冷敷處理
      在打球中
      ，出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)腫的情況，如果不是很嚴(yán)重的話
      ，可以立即用冰袋或冷水進(jìn)行冷敷
      。冷敷不僅能幫助減輕疼痛感，而且冷刺激還能減少局部的血液循環(huán)
      ，避免損傷范圍擴(kuò)大
      。
      3、熱敷緩解
      手指關(guān)節(jié)受傷不嚴(yán)重
      ，處理得好的話
      ，
      在受傷24小時后可以進(jìn)行熱敷。還可以適當(dāng)?shù)娜嘁恍┧幘?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，幫助手指腫的淤血散開
      。
      4、按摩手指
      按摩手指也是可以幫助將手指中的淤血向四周擴(kuò)散的
      ，不過這個是在傷勢比較輕的前提下才能進(jìn)行的
      ，雖然按摩的過程中會比較痛，不過恢復(fù)的也會相對較快
      。
      5
      、及時就醫(yī)
      如果是受傷嚴(yán)重，手指關(guān)節(jié)紅腫過大或者疼痛感劇烈
      ，可能是導(dǎo)致手指骨折了
      ，應(yīng)該要立即去醫(yī)院就醫(yī)檢查進(jìn)行處理。這種情況下
      ，就不應(yīng)該自行處理
      ，以免留下隱患，造成身體傷害
      。
      6
      、修養(yǎng)恢復(fù)
      打球時手指受傷腫了，在短時間內(nèi)不能再讓手指再次受傷
      ，否則對手指造成第二次傷害
      ，容易出現(xiàn)手指畸形的情況發(fā)生，因此即使傷勢比較輕
        ，也應(yīng)該要修養(yǎng)至少一周時間讓手指恢復(fù)
        。
      7、溫馨小貼士
      正是因為打球時最容易導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)受傷
        ，所以更要注意對手指的保護(hù)
        ，不要強(qiáng)硬的接球，平時可以多鍛煉身體的柔韌性。
      8
        、切忌二次受傷
      手指戳傷的康復(fù)時間需要一定的過程
        ，至少需要一周時間來修養(yǎng)，切忌自我感覺良好
        ，帶傷進(jìn)入球場打球
        ，如果再一次使手指受傷的話，就會對手指造成二次傷害
        ，很容易造成手指畸形
        ，終生難以修復(fù)。
      打籃球手指關(guān)節(jié)腫了怎么快速治療?
      我也這樣過應(yīng)該說比較有經(jīng)驗
      。只要還能輕微活動的話
      ，那么骨骼和關(guān)節(jié)應(yīng)該就沒有受到嚴(yán)重?fù)p傷，建議在兩個小時內(nèi)用冷水浸泡（或冷敷）
      ，四小時后再進(jìn)行熱敷
      ，在恢復(fù)的這段時間內(nèi)，該手指會輕微腫起
      ，并影響運(yùn)動
      ，這時不要強(qiáng)行伸直或彎曲手指，以免加重癥狀
      。 
      還有
      ，一小段時間不進(jìn)行籃球運(yùn)動，可以加快康復(fù)速度
      ，不過
      ，一小段時間不進(jìn)行籃球運(yùn)動，可能是難以忍受的
      ，但我很多次忍受過了
      ，你如果是男子漢的話，一個字：忍
      ！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/90348.html.
      
          
      
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