。如果期間并未有過性生活
，那就更不用考慮懷孕了，單純的就是月經(jīng)失調(diào)
。
如果是能先排除影響月經(jīng)的外界因素
，可以回想自己的日常生活和作息是否有規(guī)律，是否有過度勞累的狀況
。一般來說
，如果是天氣或者心情原因?qū)е碌脑陆?jīng)推遲都不會長達兩個月之久。所以
，兩個月沒來月經(jīng)也應(yīng)該考慮是否身體器官等出現(xiàn)了疾病
。這一情況有可能是內(nèi)分泌紊亂、子宮內(nèi)膜病變等
，如果不查明原因進行相關(guān)的處理的話
，有可能會影響懷孕，所以建議有此困擾的女性最好馬上前往醫(yī)院檢查
。
如果是懷孕了的話
，不來月經(jīng)很正常。極個別人幾個月才來一次月經(jīng)
，且長期都保持這樣的規(guī)律
，那也算是正常的。但是如果是突然出現(xiàn)兩個月都不來月經(jīng)的情況
，顯然是月經(jīng)不調(diào)了
。如果有同房，要先檢查有沒有懷孕
，沒有懷孕月經(jīng)卻又遲遲不來則要考慮就醫(yī)
，合理調(diào)理了。
正常情況下
，月經(jīng)不調(diào)分為兩大類
，一類是神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)失調(diào)，另外一類就是主要生殖器官一些氣質(zhì)變化引起的月經(jīng)失調(diào)
，包括生殖器官的炎癥
。青春期前、妊娠期
、哺乳期
、絕經(jīng)后月經(jīng)的停止，均屬于生理性閉經(jīng)
。這種月經(jīng)不調(diào)的原因有很多種
，有生理因素
、精神因素、環(huán)境改變
、營養(yǎng)不良等
，年齡也是一大原因。不管怎樣
，在正常停經(jīng)期之前卻兩個月沒來月經(jīng)都是不正常的表現(xiàn)，有此情況的女性應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查
，明確病因
，針對性采取措施。
月經(jīng)不調(diào)會出現(xiàn)月經(jīng)周期推遲等癥狀
，如果長期這樣
，較輕的患者會加快容顏衰老，嚴重者會患上婦科重癥
。因此要及時調(diào)理才行
。
2、女人調(diào)理月經(jīng)小妙招1
、女性在經(jīng)期應(yīng)根據(jù)自身情況
、適當減小運動量
比如平時經(jīng)常做的慢跑、做操
、打拳
、打乒乓球、打羽毛球
、散步等
，都比較適合，只是在鍛煉
的時間上可以適當縮短些
，速度也可以放慢
。如果是參加劇烈的運動項目，則應(yīng)該減小運動量
，或在經(jīng)期結(jié)束之后再進行運動
。
2、女性在經(jīng)期應(yīng)避免參加劇烈的
、震動大的運動
運動時如果腹部突然受壓
，容易引起經(jīng)期流血過多或子宮位置改變。應(yīng)避免的運動有跳高
、跳遠
、快速跑、踢足球
、舉重
、啞鈴等
。
3、經(jīng)期不宜參加游泳運動
由于經(jīng)期時子宮內(nèi)膜正在出血
，子宮口又處在微開狀態(tài)
，病菌容易侵入，進而引起生殖器官發(fā)炎等婦科病
。另外
，在冷水的刺激下，子宮和盆腔的血管會收縮
，可能引起經(jīng)血過少
，甚至閉經(jīng)等后果。
4
、經(jīng)期應(yīng)避免競爭激烈的比賽
女性在經(jīng)期參加這些運動
，容易因高度的精神緊張而導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)
。含維生素的食品
。
5、生活要規(guī)律
女性一定要養(yǎng)成一個規(guī)律的作息習(xí)慣
，不要熬夜
、不貪睡、不吸煙飲酒
，更不要暴飲暴食
、女性在每晚睡以前可以用溫水清洗自己的外陰，尤其是經(jīng)期的衛(wèi)生
。
6
、要有愉悅的心情伴隨
女性要時刻保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動
，有的患者在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹
、腰酸、乳房脹痛等一些現(xiàn)象的時候
，都是正常的
，不必過于緊張。因為長期處于緊張的狀態(tài)也是導(dǎo)致女人月經(jīng)不調(diào)的原因之一
，因此注意放松心情才行
。
7、多吃溫?zé)崴?br>在經(jīng)期會流失大量的血液
，需要及時補充營養(yǎng)
，可以多吃些富含維生素的水果。但需要注意的是，在經(jīng)期要以溫性水果為宜
，如桃子
、櫻桃等；千萬不要吃寒性水果
，如香蕉
、梨等，只會加重腹痛
。
3、女人經(jīng)期的注意事項
1、不宜過性生活
月經(jīng)期間
，宮頸口處于微開狀態(tài)
，在經(jīng)期同房，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入女性私處
、子宮頸甚至進入子宮，引起子宮內(nèi)膜炎或急性附件炎（包括輸卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎
。另外
，經(jīng)期同房也可能導(dǎo)致脫落的子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥。以上種種病癥可能引起經(jīng)期血量增多
、經(jīng)期延長
、痛經(jīng)等后果。
2
、不宜劇烈運動
月經(jīng)期間并非絕對禁止運動
，但劇烈運動，如跳高
、跑步等要盡量避免
，否則會加重經(jīng)期的不適，如腰酸背痛
，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)
。而經(jīng)期游泳更要避免，因經(jīng)期宮頸口處于微開狀態(tài)
，細菌易侵入宮腔
，增加感染的機會，引起各種婦科炎癥
，因此月經(jīng)期間不要游泳
。
3、不宜吃生冷
、過咸食物
月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲
，會影響子宮的收縮，使經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)等問題
。此外
，經(jīng)期由于雌激素和孕激素平衡失調(diào)，水鈉潴留和抗利尿激素過多
，很多女性往往會變得煩躁
、焦慮。如果吃過咸的食物會加重水鈉潴留
，導(dǎo)致頭痛
、水腫等問題。
4
、避免飲酒及喝濃茶
、咖啡
月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的解酒酶比例減少
，分解酒精的能力也相應(yīng)下降
。此時大量喝酒除了比平時更容易醉之外，酒精也難以排泄出去
，并滯留在身體里造成傷害
。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高，容易導(dǎo)致痛經(jīng)
、經(jīng)期延長或出血過多
。同時，茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合
，進而影響鐵質(zhì)吸收
，引起貧血等問題。
5
、不宜吃活血化淤藥物
經(jīng)期要慎用活血化淤的藥物
，否則容易增加經(jīng)血量，嚴重的甚至引起經(jīng)期大出血或者貧血等問題
。
6
、不宜坐浴、泡溫泉
因為月經(jīng)期間宮頸口處于微開狀態(tài)
，如下身泡在水中
，水中的致病菌可經(jīng)女性私處上行進入宮腔導(dǎo)致炎癥。另外
，經(jīng)期結(jié)束后三天內(nèi)
，子宮口仍未完全閉合，因此這段時間不宜泡澡
。
7
、不宜捶腰不宜拔牙
不少女性經(jīng)期會腰酸背痛
，常常習(xí)慣性地捶打，以減輕癥狀
。經(jīng)期捶腰導(dǎo)致的震動刺激
，不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，還會致使盆腔進一步充血
、血流加速
，致使經(jīng)量增多，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長
。如果月經(jīng)結(jié)束后腰背仍有酸痛
，可能有盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病
，建議就醫(yī)診斷
。
經(jīng)期不宜拔牙。為了讓經(jīng)血順利排出
，女性體內(nèi)的血小板數(shù)目會下降
，因而血液凝固性低于平常。此時拔牙會造成出血更多
，容易引發(fā)感染
，也會導(dǎo)致傷口不易愈合等問題。
8
、不宜穿緊身衣褲
月經(jīng)期間如果穿緊身褲，會使相關(guān)部位的毛細血管受到壓迫
，從而影響血液微循環(huán)
，造成局部水腫。另外
，緊身褲也會增加會陰摩擦
，容易引起會陰炎。建議經(jīng)期穿透氣性好
、吸濕性強的棉質(zhì)內(nèi)褲
，著裝盡量寬松。
9
、不宜高聲唱歌
由于內(nèi)分泌的影響
，不少女性會在經(jīng)期心情不好，有的女性也許會選擇去唱K宣泄一下
。然而經(jīng)期往往不宜高聲唱歌
，因為經(jīng)期高歌易致聲帶毛細血管充血水腫、聲帶變脆
，容易讓聲帶的毛細血管破裂
，從而導(dǎo)致聲音嘶啞甚至失聲。
月經(jīng)沒來怎么辦呢13歲,一直拖延沒來月經(jīng)怎么辦
按照人的生長發(fā)育規(guī)律女孩初潮的時候一般出現(xiàn)在12-16歲之間，這是根據(jù)每個人的個人差異而定的
，所以這只是平均年齡
，有一些女孩營養(yǎng)過剩的話會提前一點到來，也有一些女性因為營養(yǎng)的缺乏而遲一些
，所以就算你是13歲還沒來月經(jīng)那也是非常正常的
。
月經(jīng)沒來怎么辦呢13歲
我同學(xué)也是13歲還沒來，不過過多一段時間就會來的
，不需要太擔心
下面三種方法有助于預(yù)示月經(jīng)初潮：
1
、測體重和身高：在女孩進入青春期(11~14歲)后，每半年測量次身高和體重
。如果某次測量發(fā)現(xiàn)身高和體重突然增加
，預(yù)示在隨后的半年里該女孩可能月經(jīng)來潮。
2
、觀察乳房情況：如果發(fā)現(xiàn)乳房開始發(fā)育
，膨脹并出現(xiàn)乳暈，觸摸時又有一個硬結(jié)
，于是在隨后的兩年內(nèi)會出現(xiàn)月經(jīng)初潮
。
3、看有無白帶：如果從女孩陰道中流出像雞蛋清一樣透明
、無色無味而略帶粘稠的液體
，預(yù)示2-3年后月經(jīng)初潮即將到來。
這是正常的現(xiàn)象
，不要有過大的壓力
，來月經(jīng)的時間有早有晚，和個人的體質(zhì)有關(guān)
，不用擔心
，對身體不會有什么影響的。少女的初潮年齡約在10-16歲
。初潮的年齡各有不同
，可以早在11一12歲，亦可晚到16一18歲
。超過18歲不來月經(jīng)
，屬于異常現(xiàn)象
。初潮來的早晚與遺傳
、環(huán)境、營養(yǎng)和經(jīng)濟狀況等因素有關(guān)
，氣候炎熱地區(qū)初潮較早
，寒冷氣候來的偏晚;發(fā)達城市少女較早
，偏僻山區(qū)來的稍遲;身體健康、營養(yǎng)條件好的女孩來的早
，體弱生活條件差的較晚
。
女生小腹痛月經(jīng)不來
在平時女性的月經(jīng)都是正常的現(xiàn)象，如果出現(xiàn)異常就說明了有一些疾病導(dǎo)致
，因此在出現(xiàn)小腹痛
，月經(jīng)不來的現(xiàn)象時就需要，及時進行治療
，查找原因
。
1、如果出現(xiàn)痛經(jīng)的時間比較長
，就是要及時的進行治療
。要及時的到醫(yī)院進行檢查才能夠了解更全面地病情。在治療的過程中要根據(jù)病情來進行用藥
。
2
、痛經(jīng)通常會在月經(jīng)前或者是月經(jīng)提前出現(xiàn)的肚子痛情況。來月經(jīng)肚子痛
，這也可能是馬上有月經(jīng)要來
。痛經(jīng)的原因有很多種。例如盆腔炎
，內(nèi)膜異位
，盆腔充血等。
3
、如果子宮內(nèi)膜合成的前列素也比較多
，這時就容易引起痛經(jīng)。在出現(xiàn)痛經(jīng)時要采取一些方法來緩解
，這樣可以有利于月經(jīng)的進行。
4
、如果出現(xiàn)了痛經(jīng)
，小腹痛沒有來月經(jīng)的情況，要及時的進行檢查
，查看具體情況
。如果是自身的原因，疾病導(dǎo)致
，就需要及時的進行治療
，這樣就可以防止月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。
沒有來月經(jīng)怎么辦？一直不來月經(jīng)怎么辦？
月經(jīng)是每個女人每月都有的正常生理現(xiàn)象
，它意味著舊的卵細胞破裂并隨著內(nèi)膜脫落排出體外
，女人每個月來月經(jīng)不僅能促進卵細胞的循環(huán)，更能將圣體毒素通過這階段排出體外
，但是有些女性卻反映
，她們的月經(jīng)遲遲不來。亦或者是來過一段時間后
，突然又消失了
，那么沒有來月經(jīng)怎么辦？一直不來月經(jīng)怎么辦呢
？
1、沒來月經(jīng)咋辦
月經(jīng)不來的原因有很多，每種情況的解決辦法也不一樣
。沒有來月經(jīng)怎么辦
？首先，如果是已婚的女性或者是近期有過性生活的女性
，如果已經(jīng)一個多月內(nèi)有來月經(jīng)了
，那么建議去藥店買個驗孕棒測一下，看看自己有沒有懷孕
。這樣做一方面可以知道自己到底懷孕了沒
，另一方面，還可以在沒懷孕的情況下
，即使知道自己出現(xiàn)異樣然后及時就醫(yī)
。
其次，如果沒有懷孕
，審視一下自己最近的生活是否壓力太大或者經(jīng)常心情不佳
，這也會造成女性內(nèi)分泌失調(diào)從而引起月經(jīng)失調(diào)。這種情況下一定要將自己放松
，可以找一些開心的方法舒緩壓力比如說購物
、唱歌、聊天等等或者吃一些自己喜歡吃的食物
，食物會令你感到滿足和開心
。
再有，近期經(jīng)常吃一些涼性食物比如說雪糕
、冷飲等
，身體會受寒引起月經(jīng)失調(diào)。生活中
，一定要避免吃過多的涼食
，女性是最怕涼的
，經(jīng)期快到的時候忌吃經(jīng)期時也忌吃，這樣有利于經(jīng)期恢復(fù)正常
。如果在經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)的情況的話
，建議我們的女性朋友要及時的服用益母草顆粒，效果也是不錯的
。
大家要記住一定要及時發(fā)現(xiàn)后檢查是否懷孕
，如果沒有一定要注意自己平時的吃食和生活習(xí)慣，最好再去醫(yī)院檢查一下是否出現(xiàn)了婦科疾病
。
2、一直不來月經(jīng)
女性朋友想很好地解決一直不來月經(jīng)這個問題的話，可以在平時的生活中
，多關(guān)注一下自己的飲食
。最好是吃清淡一些的，不要吃太多油膩
、辛辣的食物
，防止月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等癥狀出現(xiàn)
。而且
，還可以多喝一些蜂蜜，補充蛋白質(zhì)
，有助于月經(jīng)后為身體補血
