喝酒后能洗澡嗎

現(xiàn)在很多人喝酒已經(jīng)成為家常便飯，很多人可能經(jīng)常會(huì)有很多應(yīng)酬，所以每次都會(huì)喝很多，一般都是晚上喝酒后回家直接洗澡，但是有人說(shuō)喝酒后是不能馬上洗澡的，這樣對(duì)身體是不好的，那喝酒后能洗澡嗎？喝酒后洗澡有哪些危害呢？

1、喝酒后能洗澡嗎

通常，在同等量下，高度酒對(duì)肝臟等器官的損傷要大于低度酒，世界上蒸餾酒的酒度一般多在40%vol左右，因此在酒席上最好選擇低度酒。

一般而言，白酒和黃酒溫著喝傷害更小。這是因?yàn)?，在燙熱過(guò)程中，甲醇、醛、醚類(lèi)等有機(jī)化合物，會(huì)隨著溫度升高而揮發(fā)掉，同時(shí)乙醇也會(huì)揮發(fā)一些，使酒的濃度稍有降低，從而減輕對(duì)肝臟的傷害。

2、選好下酒菜

喝酒前，可吃富含淀粉和高蛋白的食物墊墊底，但千萬(wàn)不要吃臘肉、咸魚(yú)等，它會(huì)與酒精發(fā)生反應(yīng)，更傷肝臟。飲酒過(guò)程中，應(yīng)多吃牛肉、雞、魚(yú)、雞蛋，以及綠葉蔬菜、豆制品等，還要多喝白開(kāi)水或西瓜汁等。同時(shí)，還可以點(diǎn)個(gè)蘿卜。因?yàn)樘}卜能解毒，可減少對(duì)肝的損傷。最后，在上果盤(pán)時(shí)，應(yīng)盡量多吃西瓜，幫助酒精排出。

3、做足酒前功課

飲酒前可先喝一杯牛奶或酸奶，或吃幾片面包。估計(jì)飲酒多時(shí)，可提前半小時(shí)左右服用維生素B或者維生素C。據(jù)相關(guān)研究顯示，飲酒前一次口服維C片6-10片，可預(yù)防酒精中毒。酒前點(diǎn)菜時(shí)，可以選擇含糖的下酒菜，例如糖醋涼拌三絲、拔絲山藥、拔絲蘋(píng)果、糖醋魚(yú)以及糖醋里脊等。

4、喝酒講究“七個(gè)不”

一不與咖啡同飲 酒精傷身，咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用，若過(guò)量亦可造成中毒。如果酒精與咖啡同飲，猶如火上澆油，可加重對(duì)大腦的傷害，并刺激血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，增加心血管負(fù)擔(dān)，造成的危害超過(guò)單純喝酒的許多倍，甚至更容易危及生命。喝酒時(shí)，也盡量不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

二不豪飲 喝酒應(yīng)忌豪飲。不宜過(guò)快過(guò)猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，小口喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。

三不混飲 各種酒混在一起喝，首先就會(huì)讓人不自覺(jué)地飲酒過(guò)量。其次，兩種以上的酒混著喝還會(huì)表現(xiàn)出某種“協(xié)同作用”，對(duì)人體傷害更大。以白酒和啤酒為例，如果放在一起喝，由于啤酒中含有二氧化碳和許多水分，可促進(jìn)白酒中高濃度的酒精在全身滲透，更易對(duì)腦、肝、腎、胃造成損害。且二者混合飲用更容易使醉感提前到來(lái)，難受程度明顯大于單喝一種酒，而且更容易引起頭昏、惡心、嘔吐，以及其他中毒癥狀。

四不飲茶 酒后飲茶不是好習(xí)慣。因?yàn)槿撕染坪?0%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳并排出體外，從而起到解酒作用。這種分解作用一般需2-4個(gè)小時(shí)，如果酒后立即飲茶，會(huì)使酒中的乙醛通過(guò)腎臟迅速排出體外，而使腎臟受到損傷，從而降低腎臟功能。同時(shí)，過(guò)多飲茶，入水量過(guò)多，也會(huì)增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)于患有高血壓、心絞痛的冠心病人更為不利。

五不服藥 喝酒后，不能服用藥物。因?yàn)榫祁?lèi)都含有不同程度的酒精，有上百種藥物在酒后服用，可以增加毒副作用。如酒后服痢特靈、優(yōu)降靈等藥，就會(huì)出現(xiàn)心律失常、血壓升高等反應(yīng);又如酒后服鎮(zhèn)靜藥、催眠藥、抗癲癇藥、抗過(guò)敏藥、降壓藥等，一方面可增加對(duì)大腦的抑制效應(yīng)，而另一方面又使藥力陡增，超過(guò)人體正常耐受量，致使發(fā)生危險(xiǎn)。特別是年老體弱或患有心、肝、腎疾病的人更應(yīng)避免酒后服藥。

六不看電視 飲酒后忌看電視。飲酒使眼睛充血，若飲酒過(guò)多，酒中的有害成分則對(duì)眼睛有較重的損傷，能使視神經(jīng)萎縮，嚴(yán)重的甚至可導(dǎo)致失明?？措娨暱墒挂暳λネ?，而飲酒又損害視神經(jīng)，二者同時(shí)進(jìn)行，等于火上澆油，對(duì)視力大有損傷。因此，飲酒后切勿急于看電視，老年人尤應(yīng)注意。

七不洗澡 喝酒后盡量不要洗澡，這是因?yàn)楹染坪笙礋崴杩杉涌煅貉h(huán)，促使體內(nèi)能量消耗增多，容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者，酒后洗澡易中風(fēng)，宜先稍作休息。

5、幾種解酒誤區(qū)

濃茶解酒：“喝濃茶能解酒”是許多人最常見(jiàn)的看法。但實(shí)際上濃茶解酒并不全面。丁元偉解釋，濃茶中的茶多酚雖然有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿會(huì)使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼。

喝醋解酒：有人說(shuō)喝醋或者喝酸的東西能解酒。丁元偉說(shuō)：“作為消化科的醫(yī)生，最怕的就是酸性的東西?！北緛?lái)酒精對(duì)胃腸黏膜刺激就不小，如果還喝醋或吃酸性的食物，加重對(duì)胃腸黏膜的刺激，容易誘發(fā)胃炎、消化性潰瘍等疾病。

喝醉酒能洗熱水澡嗎

剛喝完酒，身子感覺(jué)會(huì)比較熱，這是胃液和血液在分解酒精的反應(yīng)，此時(shí)大量的血液融匯到胃部幫助分解酒精。而身體的其他部位都處于缺血狀態(tài)，此時(shí)洗熱水澡，由于皮膚溫度增加，又會(huì)導(dǎo)致血液匯于皮膚，所以我們?cè)谙礋崴璧臅r(shí)候皮膚會(huì)發(fā)紅。這時(shí)，就會(huì)給血液循環(huán)系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)，就不能很好的分解酒精了，洗完了會(huì)更感到天旋地轉(zhuǎn)。
飲酒后千萬(wàn)不要馬上洗熱水澡，更不要泡溫泉。人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)被體力活動(dòng)消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動(dòng)，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，再加上熱水會(huì)讓血液循環(huán)繼續(xù)加快，造成對(duì)心臟的過(guò)量負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)＜吧?br>在蜂蜜成分中，含有一種大多數(shù)水果中不含有的果糖，其主要作用是可以促進(jìn)酒精的分解和吸收。因此，有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。對(duì)有酒后頭痛史的人，在飲酒前后服用蜂蜜50克，便可防治酒后頭痛、頭暈現(xiàn)象的發(fā)生。喝酒后也不宜飲茶，這是我們的一大誤區(qū)，酒精和茶中的堿性物質(zhì)結(jié)合會(huì)使你感覺(jué)更加不適。解酒和預(yù)防醉酒應(yīng)該吃些水果，或喝些果汁。香蕉、葡萄和西瓜都能很好的幫助你從難受中擺脫出來(lái)。
當(dāng)你們看完這篇文章后還繼續(xù)喝酒后洗熱水澡，那你們出現(xiàn)疾病也不能怪別人沒(méi)有提醒，只是你們沒(méi)有養(yǎng)成正確的健康意識(shí)。雖然我們?cè)诙毂容^寒冷的季節(jié)適當(dāng)?shù)暮染瓶梢云鸬脚淼淖饔?，但是喝酒洗熱水澡這種情況我們?cè)谏钪斜M量就不要出現(xiàn)。

喝酒后可以洗澡嗎?喝酒后洗澡會(huì)怎樣

回到家后洗個(gè)熱水澡不僅可以解乏還是一種心理壓力的釋放。中國(guó)有句老話：饑不洗澡，飽不剃頭。是因?yàn)橄丛枋谷梭w的葡萄糖大量消耗，出汗是鉀鈉離子大量。與此同時(shí)，由于洗澡消耗體力而使血糖有不同程度的下降。那么喝酒后可以洗澡嗎?喝酒后洗澡會(huì)怎樣呢？

喝酒后可以洗澡嗎生活中往往亦有人認(rèn)為喝酒后去泡個(gè)澡，一則可解乏，二則可以醒酒。但是現(xiàn)在從科學(xué)上講，此乃錯(cuò)誤至極，理由如下：

在正常情況下，肝內(nèi)的葡萄糖儲(chǔ)量可以維體溫的需要。若酒后洗澡，則可丟失大量的葡萄糖，從而導(dǎo)致體溫下降，嚴(yán)重時(shí)可引起低血糖。

由于酒精對(duì)肝臟在糖代謝方面的作用，是能阻礙肝臟對(duì)葡萄糖儲(chǔ)存的恢復(fù)，因此，酒后洗澡會(huì)使肝臟來(lái)不及補(bǔ)充血液中消耗的葡萄糖。可以造成機(jī)體的疲勞，從而可產(chǎn)生低血糖性休克。

洗澡時(shí)對(duì)皮膚血管擴(kuò)張和酒精對(duì)血管的擴(kuò)張作用，極易導(dǎo)致血壓下降，容易使人發(fā)生虛脫或休克。

酒后洗澡還會(huì)因眼部充血而發(fā)生眼疾。

經(jīng)驗(yàn)告訴我，要是預(yù)知今晚有聚會(huì)要喝酒，我會(huì)很機(jī)智地選擇洗完澡才去赴約，要是到了萬(wàn)不得已的地步，出于安全起見(jiàn)，喝得不多的話，及時(shí)喝杯解酒茶，稍等身體恢復(fù)元?dú)庠偃ハ矗亲砭频脑捊ㄗh等第二天睡醒后，再洗個(gè)痛快洗個(gè)放心!

為了您的家人和健康，切記酒后不要立即洗澡。

喝酒后洗澡會(huì)怎樣
引起低血糖正常情況下，肝臟內(nèi)的葡萄糖儲(chǔ)量可以維持體溫的需要，如果喝完酒馬上就洗澡，人體內(nèi)儲(chǔ)存的葡萄糖會(huì)因?yàn)橄丛柩貉h(huán)加快而被大量消耗，加上酒精抑制了肝臟的正常生理活動(dòng)，導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，因此容易造成機(jī)體疲勞，出現(xiàn)低血糖而休克，甚至危及生命。

響肝臟代謝作用人們?cè)谙赐暝韬笊眢w會(huì)感到疲勞，這是由于洗澡的時(shí)候人體內(nèi)葡萄糖大量消耗，出汗時(shí)鉀，鈉離子丟失造成。酒后洗澡，血糖出現(xiàn)不同程度下降，肝臟中原來(lái)貯存的糖原就要不斷轉(zhuǎn)化為葡萄糖補(bǔ)充到血液中，使血糖不至于下降，而酒精從肝臟代謝，從而影響對(duì)肝臟在糖代謝方面的作用

加重醉酒洗澡時(shí)人會(huì)出汗，血液中的酒精濃度便會(huì)增高，加之熱水促進(jìn)了血液循環(huán)，往往容易引起醉酒，加上酒精對(duì)皮膚血管的擴(kuò)張作用，還有可能使人發(fā)生虛脫或休克，嚴(yán)重的甚至?xí)劳觥?/p>

剛剛喝完酒，可以去洗澡嗎？

飲酒后能否馬上洗澡其實(shí)與飲酒量很相關(guān)，酒后不能洗澡的核心原因與血液循環(huán)和心臟負(fù)擔(dān)有關(guān)。我們知道飲酒后身體會(huì)有發(fā)熱的現(xiàn)象，這種發(fā)熱是因?yàn)橐掖妓x出來(lái)的乙醛增擴(kuò)張了外周血管，從而促進(jìn)了皮下的血流，讓更多身體深處的血液流向了溫度較低的體表，從而讓我們覺(jué)得身體發(fā)熱了。

喝酒后不能馬上洗澡因?yàn)楹染坪笕硌芴幱跀U(kuò)張狀態(tài)如果馬上洗澡，如果洗的是熱水澡容易引起血管進(jìn)一步擴(kuò)張，導(dǎo)致血壓突然降低，容易引起低血壓，導(dǎo)致腦供血不足，引起頭暈頭痛，全身缺血缺氧導(dǎo)致全身困乏無(wú)力，甚至胸悶、心慌、氣緊。如果洗的是涼水澡，容易引起血管收縮，導(dǎo)致血壓突然升高，導(dǎo)致顱內(nèi)壓突然升高，身體不能立即適應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐的現(xiàn)象！在臨床上有的人喝酒后洗澡甚至?xí)霈F(xiàn)暈厥、昏迷，心臟卒停等現(xiàn)象，尤其對(duì)有肝臟疾病的患者更不能在喝酒后洗澡，因?yàn)榫凭ㄟ^(guò)肝臟代謝，如果喝完酒在洗澡更容易對(duì)肝臟造成嚴(yán)重的危害，容易加劇肝細(xì)胞的死亡，容易加快肝功能的衰竭！

但是這種結(jié)果就是讓更多的血液流向了外周，而非核心的血管，例如心臟冠狀動(dòng)脈以及腦部血管，這個(gè)時(shí)候如果再用熱水洗澡甚至是泡澡，會(huì)更加加劇這一情況，從而導(dǎo)致人體內(nèi)部器官的缺血，有時(shí)會(huì)發(fā)生眩暈甚至是更嚴(yán)重的心血管事件。同時(shí)乙醛還有加速心跳的作用，而如果這個(gè)時(shí)候再洗熱水澡或者冰水澡，會(huì)進(jìn)一步加重心臟負(fù)荷，容易誘發(fā)心肌梗死。

如果說(shuō)已經(jīng)喝多了，那么建議至少到第二天，同時(shí)沒(méi)有眩暈感（例如宿醉）才適合洗浴。并且不適合過(guò)高或過(guò)低的溫度，推薦38~40度洗浴，也就是覺(jué)得有些溫?zé)岣斜容^合適。

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