什么是“老寒腿”？如何預(yù)防老寒腿

與天氣有關(guān)的反復(fù)發(fā)作、久治不愈的腿部酸冷麻疼，統(tǒng)稱為老寒腿。陰寒濕冷是最常見的誘因。老寒腿是一種環(huán)境病，一旦遇上誘發(fā)此病的氣象環(huán)境，很容易復(fù)發(fā)。下面，就快和大道家園網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！

老寒腿在醫(yī)學(xué)上有另一個(gè)名字叫膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，每逢天陰下雨或季候轉(zhuǎn)涼，關(guān)節(jié)疼痛加重。中老年人為主要患病人群，但越來越多的年輕人也開始加入到老寒腿隊(duì)伍中。

可以呀！我們?nèi)梭w絕大多數(shù)疾病都與氣血循環(huán)不暢有關(guān)！由于下肢與心臟較遠(yuǎn)，心臟輸出的血液需要?jiǎng)用}與靜脈與微循環(huán)的完美配合才行，隨著年齡的增長，我們身體五臟對血液的成分的分解與化合的功能降低，加之寒濕入侵毛細(xì)血管便會(huì)存在一定程度的瘀堵，正是由于瘀堵導(dǎo)致局部循環(huán)不能充分參與大循環(huán)。久而久之便形成了老寒腿！所以，治療方向還在于生血活血為主！

1、避免超重，減輕體重。超重的人如果減掉5公斤，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率可以降低50%。

2、保護(hù)膝關(guān)節(jié)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要過度運(yùn)動(dòng)或不運(yùn)動(dòng)，必須保證一定的活動(dòng)量，建議游泳、快走、騎自行車等，避免高強(qiáng)度長期跑步、爬樓梯、爬山。鍛煉股四頭肌，蹲在墻上，仰臥，伸直雙腿。

3、發(fā)作時(shí)除保暖外，可使用鎮(zhèn)痛消炎藥。

老寒腿的癥狀有哪些？老寒腿是怎么導(dǎo)致的？有什么方法可以預(yù)防老寒腿嗎？

? ? ? ? 老寒腿屬于痹癥中痛痹（又稱寒痹）的范疇，多是受風(fēng)寒濕些侵襲，造成經(jīng)絡(luò)閉塞，經(jīng)脈不暢，毛細(xì)血管及微循環(huán)不暢，出現(xiàn)疼痛，致使體內(nèi)陰陽失調(diào)。主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)或肢體劇烈疼痛，勢如錐刺，痛有定處，得熱痛減，遇寒痛甚，局部不紅不熱，舌苔薄白，脈弦緊。

? ? ? ? 老寒腿是人體氣血衰弱病，雙下肢到腳趾末端，是遠(yuǎn)離人體心臟最遙遠(yuǎn)的地方，血液的循環(huán)行程必然會(huì)遇到更多的阻力，因此，到了一定年紀(jì)，由于心臟動(dòng)力不足，血流會(huì)變得更加緩慢，血流速度變慢，血液中的有害物<垃圾>最容易在下肢沉積。

? ? ? ? 我們?nèi)说难壕拖窈拥赖暮铀?，血管就是河床。由于各種原因令我們?nèi)梭w的血液流動(dòng)緩慢，那么，血液中所攜帶的<垃圾>，會(huì)讓下肢血液循環(huán)更加不暢，造成了兩下肢沉甸甸的感覺，行走困難，給生活工作帶來諸多不更，更要命的是任由發(fā)展，不加控制最后會(huì)讓無法站立，起身直至癱瘓。

? ? ? 可以選用一些生姜艾葉泡水泡腳，還有可以使用一些活血化瘀，補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)筋健骨的中藥，還有局部熱敷，注意防寒保暖。西藥方面可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┭a(bǔ)鈣，還有改善關(guān)節(jié)功能及疼痛的藥物，對緩解癥狀有一定的幫助。人體下部產(chǎn)熱少，最容易受到寒濕之邪的侵襲，因此應(yīng)注意對腰腿部的保護(hù)。

? ? ? ?尤其是中年以上人群腎氣漸虧，心火旺盛，表現(xiàn)為心煩口燥，而腰以下酸重冷痛，上熱下寒者增多，因此天氣變冷時(shí)應(yīng)加強(qiáng)下肢保暖，有腰疼病的患者可以在腰上打個(gè)腰圍，既保暖又護(hù)腰。可以采取溫泉藥浴的辦法，溫泉本身可以改善血液循環(huán)，如在溫泉中加入伸筋草、透骨草、蘇木等舒筋活血藥物可以增加療效。

老寒腿什么癥狀

問題一：什么叫做老寒腿老寒腿的醫(yī)學(xué)全稱是“下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥”。這是因?yàn)槿松狭四昙o(jì)，又伴有高血脂、下肢動(dòng)脈硬化斑塊在動(dòng)脈內(nèi)壁上逐漸形成，向血管內(nèi)增生、突起。隨著斑塊不斷擴(kuò)大和繼發(fā)血栓，使血管變得狹窄，血流速度減慢，血流量減少。當(dāng)狹窄達(dá)到一定程度，甚至使管腔閉塞，則供給下肢的血液不能滿足需要，就會(huì)出現(xiàn)缺血而使下肢尤感寒冷。要蓋上毛毯或熱敷方能緩解。老人出現(xiàn)腿部發(fā)涼、怕冷或有輕度麻木或小腿抽筋等，靠長期藥物治療不是辦法，且對身體有害。下面提供一組食物，可有效降低血液中膽固醇濃度和清除動(dòng)脈硬化斑塊。
老寒腿的醫(yī)學(xué)全稱是“下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥”。這是因?yàn)槿松狭四昙o(jì)，又伴有高血脂、下肢動(dòng)脈硬化斑塊在動(dòng)脈內(nèi)壁上逐漸形成，向血管內(nèi)增生、突起。隨著斑塊不斷擴(kuò)大和繼發(fā)血栓，使血管變得狹窄，血流速度減慢，血流量減少。當(dāng)狹窄達(dá)到一定程度，甚至使管腔閉塞，則供給下肢的血液不能滿足需要，就會(huì)出現(xiàn)缺血而使下肢尤感寒冷。要蓋上毛毯或熱敷方能緩解。老人出現(xiàn)腿部發(fā)涼、怕冷或有輕度麻木或小腿抽筋等，靠長期藥物治療不是辦法，且對身體有害。下面提供一組食物，可有效降低血液中膽固醇濃度和清除動(dòng)脈硬化斑塊。

問題二：老寒腿什么癥狀所謂的“老寒腿”是指關(guān)節(jié)疼痛，而且多發(fā)生在關(guān)節(jié)周圍肌肉較少而且較多暴露在外、衣服覆蓋較少的關(guān)節(jié)，如膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)及手指關(guān)節(jié)等。意見建議：首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，忌辛辣 *** 生冷的食物，口服獨(dú)活寄生丸水蜜丸、小活絡(luò)丸大蜜丸之類的藥物對癥治療，祝你健康。

問題三：什么是老寒腿？“老寒腿”醫(yī)學(xué)全稱是“下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥”又稱為“風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎”。是指當(dāng)天陰下雨、氣候轉(zhuǎn)涼或受涼，膝關(guān)節(jié)冰冷且疼痛。由于膝關(guān)節(jié)是人體最大的關(guān)節(jié)，幾乎承受著全身的重量，負(fù)擔(dān)重，活動(dòng)大，關(guān)節(jié)軟骨容易磨損、破壞。當(dāng)人上了年紀(jì)，又伴有高血脂、下肢動(dòng)脈硬化斑塊在動(dòng)脈內(nèi)壁上逐漸形成，向血管內(nèi)增生、突起。隨著斑塊不斷擴(kuò)大和繼發(fā)血栓，使血管變得狹窄，血流速度減慢，血流量減少。當(dāng)狹窄達(dá)到一定程度，甚至使管腔閉塞，則供給下肢的血液不能滿足需要，就會(huì)出現(xiàn)缺血而使下肢尤感寒冷。3、老寒腿如何預(yù)防（1）要提高整個(gè)機(jī)體的健康素質(zhì)，人過中年，尤應(yīng)注意生活規(guī)律，要防止外傷或過度勞累，保證睡眠和營養(yǎng)，節(jié)制飲食，防止過度肥胖，以減輕關(guān)節(jié)負(fù)重。（2）注意膝關(guān)節(jié)的保健，注意膝關(guān)節(jié)的保暖防寒，防止關(guān)節(jié)受寒濕侵襲，可使用護(hù)膝。還要進(jìn)行合理的體育鍛煉，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨吸收營養(yǎng)，并保持關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。同時(shí)，又要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免活動(dòng)過多過量損害關(guān)節(jié)?？蛇x擇打太極拳、慢跑、散步、做體操等運(yùn)動(dòng)方式，持之以恒?；顒?dòng)量以身體舒服、微有汗出為度，貴在持之以恒。有些老年人經(jīng)常以半蹲姿勢，作膝關(guān)節(jié)前后左右搖晃動(dòng)作，進(jìn)行鍛煉。因半蹲時(shí)髕面壓力最大，搖晃則更會(huì)加重磨損，致使膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)生，所以，這種鍛煉方式是不可取的。（3）另外也不主張爬山運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樯舷律綍?huì)使膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)加重，容易損傷關(guān)節(jié)軟骨。（1）遵循中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)急則治標(biāo)，緩則治本的治療原則，對急性疼痛者可采取西醫(yī)局部封閉，神經(jīng)阻滯等方法，也可選服消炎痛、布洛芬等非甾體藥物迅速緩解疼痛。如有關(guān)節(jié)積液，可以抽出液體，同時(shí)注入強(qiáng)的松等藥物。但這種藥雖能較快地控制癥狀，對關(guān)節(jié)軟骨卻有不良作用，不宜連續(xù)或大量應(yīng)用。（2）采取中藥內(nèi)服與針灸推拿外敷等內(nèi)外同治的方法，選用舒筋通絡(luò)、祛寒除濕之品，如天麻杜仲丸、壯骨關(guān)節(jié)丸、舒筋活血片等，也可選用麝香追風(fēng)膏、狗皮膏、傷濕止痛膏外貼，或搽正骨水、紅花油等藥水。注意要選擇國家準(zhǔn)字號的中成藥，不能輕易聽信所謂的偏方、驗(yàn)方，因?yàn)樵S多所謂的偏方驗(yàn)方都摻有激素，長期服用會(huì)對機(jī)體造成不良損害。貼心提示：愛美的妹妹門，請?jiān)诙齑┒倘沟臅r(shí)候注意點(diǎn)，由于腿和膝蓋受凍，很可能患上關(guān)節(jié)炎，不要光未了美麗動(dòng)人，還是想想以后。本文內(nèi)容由 聶芬妹 提供

問題四：老寒腿癥狀有哪些老寒腿是人們對膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎從字面上理解，老寒腿好像是一種老年病，其實(shí)不然，年輕人不畏寒冷穿短裙、薄 *** ，讓膝關(guān)節(jié)受冷，就可能導(dǎo)致“老寒腿”。得了老寒腿可以先采用烤電、針灸 等辦法試試，如果不明顯就需到醫(yī)院再進(jìn)行檢查。制定詳細(xì)的相關(guān)措施。

問題五：老寒腿是什么癥狀你好，這是一種慢性病。所謂的“老寒腿”是指關(guān)節(jié)疼痛，而且多發(fā)生在關(guān)節(jié)周圍肌肉較少而且較多暴露在外、衣服覆蓋較少的關(guān)節(jié)，如膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)及手指關(guān)節(jié)等。你應(yīng)該多關(guān)心老人。讓他注意保暖，要適度鍛煉。

問題六：老寒腿是什么感受，怎么會(huì)得老寒腿，要怎么治老寒腿 反復(fù)發(fā)作、久治不愈的腿部（多為膝關(guān)節(jié)）酸麻疼痛，統(tǒng)稱為老寒腿。 防治老寒腿，很容易步入以下三個(gè)誤區(qū)： 誤區(qū)一 老寒腿是老年人的病 的確，老年人患老寒腿的可能性相對較大，但這種病并非與年輕人無關(guān)。尤其一些年輕女性，深秋時(shí)節(jié)依然短裙飄飄，雖美麗卻“凍”人，老寒腿就會(huì)主動(dòng)找上門來。據(jù)報(bào)道，去年12月初，上海陰雨低溫，很多年輕女孩子在醫(yī)院的骨科門診排起了長隊(duì)。她們共同的癥狀是：腿部酸麻脹痛而且還有沉重感，大夫說這就是老寒腿的前兆。所以在此提醒那些愛美卻忽視了健康的女性朋友，一定要注意保暖和適當(dāng)?shù)腻憻?，千萬不要為了一時(shí)的美麗，讓老寒腿鉆了空子。 誤區(qū)二 老寒腿治好了不會(huì)再犯 很多患者都是因?yàn)樵陉帩窈涞沫h(huán)境下工作或生活而患上老寒腿的，經(jīng)過治療，病情好轉(zhuǎn)，甚至癥狀完全消失。但老寒腿是一種“環(huán)境病”，一旦遇上誘發(fā)此病的氣象環(huán)境，很容易復(fù)發(fā)。因此，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部（膝關(guān)節(jié)最重要）的保暖。值得注意的是，有些怕熱的老寒腿患者，夏天也會(huì)犯病。因?yàn)樗麄兿矚g長時(shí)間呆在空調(diào)的環(huán)境里，而空調(diào)房間的冷空氣總在最低層，加之墻體溫度很低，有老寒腿毛病的下肢，自然就遭殃了。 誤區(qū)三 哪兒疼就鍛煉哪兒 老寒腿是一種慢性病，適度的體育鍛煉可防止肌肉萎縮，增強(qiáng)腿部肌肉的力量。如打太極拳、慢跑以及做體操等，活動(dòng)量以身體舒服、微有汗出為度，貴在持之以恒。老寒腿的主要癥狀，多為膝關(guān)節(jié)疼痛，所以有些患者就把鍛煉目標(biāo)瞄準(zhǔn)膝關(guān)節(jié)，經(jīng)常以半蹲姿勢作膝關(guān)節(jié)的前后左右搖晃動(dòng)作。其實(shí)這樣做是不科學(xué)的，因?yàn)榘攵讜r(shí)膝關(guān)節(jié)所承受的壓力最大，搖晃反而加重磨損致使疼痛加重?；颊呖刹捎盟幬?、針灸、 *** 等方法治療膝關(guān)節(jié)疼痛。

問題七：老寒腿最快最有效方法建議在暖和的地方
可以適當(dāng)?shù)恼羯Ｄ?

問題八：什么叫做老寒腿老寒腿的醫(yī)學(xué)全稱是“下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥”。這是因?yàn)槿松狭四昙o(jì)，又伴有高血脂、下肢動(dòng)脈硬化斑塊在動(dòng)脈內(nèi)壁上逐漸形成，向血管內(nèi)增生、突起。隨著斑塊不斷擴(kuò)大和繼發(fā)血栓，使血管變得狹窄，血流速度減慢，血流量減少。當(dāng)狹窄達(dá)到一定程度，甚至使管腔閉塞，則供給下肢的血液不能滿足需要，就會(huì)出現(xiàn)缺血而使下肢尤感寒冷。要蓋上毛毯或熱敷方能緩解。老人出現(xiàn)腿部發(fā)涼、怕冷或有輕度麻木或小腿抽筋等，靠長期藥物治療不是辦法，且對身體有害。下面提供一組食物，可有效降低血液中膽固醇濃度和清除動(dòng)脈硬化斑塊。
老寒腿的醫(yī)學(xué)全稱是“下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥”。這是因?yàn)槿松狭四昙o(jì)，又伴有高血脂、下肢動(dòng)脈硬化斑塊在動(dòng)脈內(nèi)壁上逐漸形成，向血管內(nèi)增生、突起。隨著斑塊不斷擴(kuò)大和繼發(fā)血栓，使血管變得狹窄，血流速度減慢，血流量減少。當(dāng)狹窄達(dá)到一定程度，甚至使管腔閉塞，則供給下肢的血液不能滿足需要，就會(huì)出現(xiàn)缺血而使下肢尤感寒冷。要蓋上毛毯或熱敷方能緩解。老人出現(xiàn)腿部發(fā)涼、怕冷或有輕度麻木或小腿抽筋等，靠長期藥物治療不是辦法，且對身體有害。下面提供一組食物，可有效降低血液中膽固醇濃度和清除動(dòng)脈硬化斑塊。

問題九：老寒腿什么癥狀所謂的“老寒腿”是指關(guān)節(jié)疼痛，而且多發(fā)生在關(guān)節(jié)周圍肌肉較少而且較多暴露在外、衣服覆蓋較少的關(guān)節(jié)，如膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)及手指關(guān)節(jié)等。意見建議：首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，忌辛辣 *** 生冷的食物，口服獨(dú)活寄生丸水蜜丸、小活絡(luò)丸大蜜丸之類的藥物對癥治療，祝你健康。

問題十：什么是老寒腿？“老寒腿”醫(yī)學(xué)全稱是“下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥”又稱為“風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎”。是指當(dāng)天陰下雨、氣候轉(zhuǎn)涼或受涼，膝關(guān)節(jié)冰冷且疼痛。由于膝關(guān)節(jié)是人體最大的關(guān)節(jié)，幾乎承受著全身的重量，負(fù)擔(dān)重，活動(dòng)大，關(guān)節(jié)軟骨容易磨損、破壞。當(dāng)人上了年紀(jì)，又伴有高血脂、下肢動(dòng)脈硬化斑塊在動(dòng)脈內(nèi)壁上逐漸形成，向血管內(nèi)增生、突起。隨著斑塊不斷擴(kuò)大和繼發(fā)血栓，使血管變得狹窄，血流速度減慢，血流量減少。當(dāng)狹窄達(dá)到一定程度，甚至使管腔閉塞，則供給下肢的血液不能滿足需要，就會(huì)出現(xiàn)缺血而使下肢尤感寒冷。3、老寒腿如何預(yù)防（1）要提高整個(gè)機(jī)體的健康素質(zhì)，人過中年，尤應(yīng)注意生活規(guī)律，要防止外傷或過度勞累，保證睡眠和營養(yǎng)，節(jié)制飲食，防止過度肥胖，以減輕關(guān)節(jié)負(fù)重。（2）注意膝關(guān)節(jié)的保健，注意膝關(guān)節(jié)的保暖防寒，防止關(guān)節(jié)受寒濕侵襲，可使用護(hù)膝。還要進(jìn)行合理的體育鍛煉，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨吸收營養(yǎng)，并保持關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。同時(shí)，又要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免活動(dòng)過多過量損害關(guān)節(jié)。可選擇打太極拳、慢跑、散步、做體操等運(yùn)動(dòng)方式，持之以恒。活動(dòng)量以身體舒服、微有汗出為度，貴在持之以恒。有些老年人經(jīng)常以半蹲姿勢，作膝關(guān)節(jié)前后左右搖晃動(dòng)作，進(jìn)行鍛煉。因半蹲時(shí)髕面壓力最大，搖晃則更會(huì)加重磨損，致使膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)生，所以，這種鍛煉方式是不可取的。（3）另外也不主張爬山運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樯舷律綍?huì)使膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)加重，容易損傷關(guān)節(jié)軟骨。（1）遵循中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)急則治標(biāo)，緩則治本的治療原則，對急性疼痛者可采取西醫(yī)局部封閉，神經(jīng)阻滯等方法，也可選服消炎痛、布洛芬等非甾體藥物迅速緩解疼痛。如有關(guān)節(jié)積液，可以抽出液體，同時(shí)注入強(qiáng)的松等藥物。但這種藥雖能較快地控制癥狀，對關(guān)節(jié)軟骨卻有不良作用，不宜連續(xù)或大量應(yīng)用。（2）采取中藥內(nèi)服與針灸推拿外敷等內(nèi)外同治的方法，選用舒筋通絡(luò)、祛寒除濕之品，如天麻杜仲丸、壯骨關(guān)節(jié)丸、舒筋活血片等，也可選用麝香追風(fēng)膏、狗皮膏、傷濕止痛膏外貼，或搽正骨水、紅花油等藥水。注意要選擇國家準(zhǔn)字號的中成藥，不能輕易聽信所謂的偏方、驗(yàn)方，因?yàn)樵S多所謂的偏方驗(yàn)方都摻有激素，長期服用會(huì)對機(jī)體造成不良損害。貼心提示：愛美的妹妹門，請?jiān)诙齑┒倘沟臅r(shí)候注意點(diǎn)，由于腿和膝蓋受凍，很可能患上關(guān)節(jié)炎，不要光未了美麗動(dòng)人，還是想想以后。本文內(nèi)容由 聶芬妹 提供

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