總是打嗝應(yīng)該怎么辦

打嗝是一種比較正常的癥狀，但是我們有的時候打嗝可能會有停不下來的癥狀，很多人都有遇到過，甚至是沒有什么方法可以幫助止住打嗝的，所以是很影響生活工作的。那么，一般總是打嗝的時候應(yīng)該怎么辦？快速止嗝一般都有哪些妙招？

1、打嗝

呃逆，俗稱“打嗝”，是指胃氣上逆動膈，以氣逆上沖，喉間呃呃連聲，聲短而頻，令人不能自止為主要臨床表現(xiàn)的病證。呃逆古稱“噦”，又稱“噦逆”，是一個常見的生理現(xiàn)象，健康人也可發(fā)生一過性呃逆，多與飲食有關(guān)，特別是飲食過快、過飽，攝入過熱或過冷的食物飲料、飲酒等，外界溫度變化和過度吸煙亦可引起。若呃逆頻繁或持續(xù)24小時以上，稱為難治性(頑固性)呃逆，多繼發(fā)于某些疾病。

2、中醫(yī)

1、飲食不當(dāng)進食太快太飽，過食生冷，過服寒涼藥物，致寒氣蘊蓄于胃，胃失和降，胃氣上逆，并可循手太陰之脈上動于膈，使膈間氣機不利，氣逆上沖于喉，發(fā)生呃逆。如《丹溪心法·咳逆》曰：“咳逆為病，古謂之噦，近謂之呃，乃胃寒所生，寒氣自逆而呃上?！比暨^食辛熱煎炒，醇酒厚味，或過用溫補之劑，致燥熱內(nèi)生，腑氣不行，胃失和降，胃氣上逆動膈，也可發(fā)為呃逆。如《景岳全書·呃逆》曰：“皆其胃中有火，所以上沖為呃。”

2、情志不遂惱怒傷肝，氣機不利，橫逆犯胃，胃失和降，胃氣上逆動膈；或肝郁克脾，或憂思傷脾，脾失健運，滋生痰濁，或素有痰飲內(nèi)停，復(fù)因惱怒氣逆，胃氣上逆挾痰動膈，皆可發(fā)為呃逆。正如《古今醫(yī)統(tǒng)大全，咳逆》所說：“凡有忍氣郁結(jié)積怒之人，并不得行其志者，多有咳逆之證。”

3、正氣虧虛或素體不足，年高體弱，或大病久病，正氣未復(fù)，或吐下太過，虛損誤攻等，均可損傷中氣，使脾胃虛弱；胃失和降；或胃陰不足，不得潤降，致胃氣上逆動膈，而發(fā)生呃逆。若病深及腎，腎失攝納，沖氣上乘，挾胃氣上逆動膈，也可導(dǎo)致呃逆。如《證治匯補·呃逆》提出：“傷寒及滯下后，老人、虛人、婦人產(chǎn)后，多有呃癥者，皆病深之候也?！边滥娴牟∥辉陔?，病變關(guān)鍵臟腑為胃，并與肺、肝、腎有關(guān)。胃居膈下，肺居膈上，膈居肺胃之間，肺胃均有經(jīng)脈與膈相連;肺氣、胃氣同主降，若肺胃之氣逆，皆可使膈間氣機不暢，逆氣上出于喉間，而生呃逆；肺開竅于鼻，刺鼻取嚏可以止呃，故肺與呃逆發(fā)生有關(guān)。產(chǎn)生呃逆的主要病機為胃氣上逆動膈。

3、止嗝

1.深呼吸進食時發(fā)生呃逆可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時內(nèi)能止住。

2.穴位按壓呃逆頻繁時，可用手指按壓“少商、合谷、內(nèi)關(guān)、神門、足三里、中脘”等穴。按壓時要用一定的力量，要有明顯酸痛感。

3.喝水彎腰法將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。

4.屏氣法直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

5.驚嚇法趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病的人應(yīng)慎用。

6.紙袋呼氣法用一個小紙袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，抑制打嗝。

7.噴嚏止嗝法打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就可以止嗝，如可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏等。

4、特別提醒

如果呃逆頻繁或持續(xù)較長時間得不到緩解，應(yīng)盡快到醫(yī)院相關(guān)科室就診，明確病因，盡早治療。臨床上，針灸治療對呃逆有較好療效，一般2-3次治療即能有效緩解或消除呃逆癥狀，甚至有的患者一次針灸治療即可痊愈。所以，正在受呃逆困擾的你，不妨試試針灸治療吧！

5、預(yù)防嬰兒打嗝

1、刺激寶寶腳底

用手輕輕捏捏寶寶的足底，使寶寶啼哭，這樣可終止膈肌的突然收縮，打嗝自然也就停止了。

2、給寶寶唇部撓癢癢

寶寶唇邊或耳邊的神經(jīng)特別敏感，媽媽用手指輕輕地在寶寶唇邊或耳邊撓癢癢，可使寶寶神經(jīng)放松，打嗝自然也就消失了。（母親不要留長指甲）

3、按摩寶寶腹部

寶寶打嗝有可能因為寶寶消化不良。判斷方法是：在寶寶打嗝的時候聞聞寶寶有沒有發(fā)出酸腐異味，如果有則說明寶寶消化出現(xiàn)問題。治療方法是：按摩寶寶腹部，促使寶寶健胃消食，過段時間，寶寶消化正常了，自然就不打嗝了。

4、熱敷寶寶腹部

寶寶打嗝還有一種原因是寶寶受涼了。判斷方法是看寶寶打嗝的聲音是否很響亮并且連續(xù)不斷。如果是，就說明寶寶受涼了。就要注意給寶寶多蓋被子，外面可用熱水袋保溫。

5、用玩具哄逗寶寶

寶寶打嗝時可用玩具吸引寶寶注意力，等寶寶情緒放松下來，打嗝自然也就緩解了。

6、輕拍寶寶背部

將寶寶抱起，趴在自己的肩膀上，輕輕用手拍寶寶的后背，可令打嗝緩解。

7、喂寶寶喝溫開水

可先將寶寶輕輕抱起，用手拍拍寶寶的背部，力度不要太大，然后喂寶寶喝一點溫開水。

總是打嗝該怎么辦

下列提供一些方法，或許可幫助你盡早結(jié)束打嗝。
吃一茶匙糖
杜柏醫(yī)師說：我發(fā)現(xiàn)吃一茶匙糖，干吞(不配水)，是有效方法?？梢栽跀?shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經(jīng)沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。至于嬰兒打嗝，可以將半茶匙糖溶解在100攝氏度的水中，讓嬰兒試試。
彎身喝水
打嗝時，我都倒一大杯水(滿杯)，身子向前彎，然后從杯子的另一邊喝水。這方法頗有效，我經(jīng)常向身體健康的打嗝者推薦。麥考林教授說。
憋氣或吐氣
有些人嘗試短暫的憋氣，也有些人作緩慢且穩(wěn)定的吐氣，不妨試試。
吃飯不說話
當(dāng)你進食時，最好安靜地吃，這樣就不會引起打嗝。但對于已出現(xiàn)打嗝的人，可以盡量地憋氣，且在你覺得下一個打嗝來臨時，把食物吞下。如此作2～3次，然后，深呼吸一下，接著重復(fù)前述動作。
憋氣喝水
將一紙杯填滿水，放在桌面上。將兩只食指各插入左右耳內(nèi)。彎腰，以雙手的拇指及小指將杯子夾起，憋氣后，立即將水一飲而盡。
醫(yī)生們解決打嗝的方法
下列提供更多可能的辦法，不妨試試。
用力地拉舌頭。
用湯匙抬高小舌頭(uvula，位于口腔后面)。
用棉花棒刺激上頜硬部和軟部的交界處。
咀嚼并且吞咽干面包。
抱雙膝并壓胸。
用水漱喉嚨。
憋氣。
吸吮碎冰決。
在橫膈膜處放冰敷袋。

總打嗝怎么辦

.深呼吸
進食時發(fā)生呃逆可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時內(nèi)能止住。
2.穴位按壓
呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴?！吧偕獭毖ㄎ挥诖竽粗讣赘繕飩?cè)面，距指甲緣約0.6cm，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。
3.按摩
取一根細棒，一端裹上棉花（如手邊無棒，可用竹筷的細端包上棉花代替），放入患者口中，用其軟端按摩前軟顎正中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩1分鐘就能有效地控制呃逆。
4.喝水彎腰法
將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達到止嗝的目的。
5.屏氣法
直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
6.驚嚇法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。

總是打嗝應(yīng)該怎么辦？

打嗝是一種比較正常的癥狀，但是我們有的時候打嗝可能會有停不下來的癥狀，很多人都有遇到過，甚至是沒有什么方法可以幫助止住打嗝的，所以是很影響生活工作的。那么，一般總是打嗝的時候應(yīng)該怎么辦？快速止嗝一般都有哪些妙招？
1、打嗝
呃逆，俗稱“打嗝”，是指胃氣上逆動膈，以氣逆上沖，喉間呃呃連聲，聲短而頻，令人不能自止為主要臨床表現(xiàn)的病證。呃逆古稱“噦”，又稱“噦逆”，是一個常見的生理現(xiàn)象，健康人也可發(fā)生一過性呃逆，多與飲食有關(guān)，特別是飲食過快、過飽，攝入過熱或過冷的食物飲料、飲酒等，外界溫度變化和過度吸煙亦可引起。若呃逆頻繁或持續(xù)24小時以上，稱為難治性(頑固性)呃逆，多繼發(fā)于某些疾病。
2、中醫(yī)
1、飲食不當(dāng)進食太快太飽，過食生冷，過服寒涼藥物，致寒氣蘊蓄于胃，胃失和降，胃氣上逆，并可循手太陰之脈上動于膈，使膈間氣機不利，氣逆上沖于喉，發(fā)生呃逆。如《丹溪心法·咳逆》曰：“咳逆為病，古謂之噦，近謂之呃，乃胃寒所生，寒氣自逆而呃上。”若過食辛熱煎炒，醇酒厚味，或過用溫補之劑，致燥熱內(nèi)生，腑氣不行，胃失和降，胃氣上逆動膈，也可發(fā)為呃逆。如《景岳全書·呃逆》曰：“皆其胃中有火，所以上沖為呃。”
2、情志不遂惱怒傷肝，氣機不利，橫逆犯胃，胃失和降，胃氣上逆動膈；或肝郁克脾，或憂思傷脾，脾失健運，滋生痰濁，或素有痰飲內(nèi)停，復(fù)因惱怒氣逆，胃氣上逆挾痰動膈，皆可發(fā)為呃逆。正如《古今醫(yī)統(tǒng)大全，咳逆》所說：“凡有忍氣郁結(jié)積怒之人，并不得行其志者，多有咳逆之證?！?br>3、正氣虧虛或素體不足，年高體弱，或大病久病，正氣未復(fù)，或吐下太過，虛損誤攻等，均可損傷中氣，使脾胃虛弱；胃失和降；或胃陰不足，不得潤降，致胃氣上逆動膈，而發(fā)生呃逆。若病深及腎，腎失攝納，沖氣上乘，挾胃氣上逆動膈，也可導(dǎo)致呃逆。如《證治匯補·呃逆》提出：“傷寒及滯下后，老人、虛人、婦人產(chǎn)后，多有呃癥者，皆病深之候也?！边滥娴牟∥辉陔?，病變關(guān)鍵臟腑為胃，并與肺、肝、腎有關(guān)。胃居膈下，肺居膈上，膈居肺胃之間，肺胃均有經(jīng)脈與膈相連;肺氣、胃氣同主降，若肺胃之氣逆，皆可使膈間氣機不暢，逆氣上出于喉間，而生呃逆；肺開竅于鼻，刺鼻取嚏可以止呃，故肺與呃逆發(fā)生有關(guān)。產(chǎn)生呃逆的主要病機為胃氣上逆動膈。
3、止嗝
1.深呼吸進食時發(fā)生呃逆可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時內(nèi)能止住。
2.穴位按壓呃逆頻繁時，可用手指按壓“少商、合谷、內(nèi)關(guān)、神門、足三里、中脘”等穴。按壓時要用一定的力量，要有明顯酸痛感。
3.喝水彎腰法將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。
4.屏氣法直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
5.驚嚇法趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病的人應(yīng)慎用。
6.紙袋呼氣法用一個小紙袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，抑制打嗝。
7.噴嚏止嗝法打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就可以止嗝，如可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏等。
4、特別提醒
如果呃逆頻繁或持續(xù)較長時間得不到緩解，應(yīng)盡快到醫(yī)院相關(guān)科室就診，明確病因，盡早治療。臨床上，針灸治療對呃逆有較好療效，一般2-3次治療即能有效緩解或消除呃逆癥狀，甚至有的患者一次針灸治療即可痊愈。所以，正在受呃逆困擾的你，不妨試試針灸治療吧！
5、預(yù)防嬰兒打嗝
1、刺激寶寶腳底
用手輕輕捏捏寶寶的足底，使寶寶啼哭，這樣可終止膈肌的突然收縮，打嗝自然也就停止了。
2、給寶寶唇部撓癢癢
寶寶唇邊或耳邊的神經(jīng)特別敏感，媽媽用手指輕輕地在寶寶唇邊或耳邊撓癢癢，可使寶寶神經(jīng)放松，打嗝自然也就消失了。（母親不要留長指甲）
3、按摩寶寶腹部
寶寶打嗝有可能因為寶寶消化不良。判斷方法是：在寶寶打嗝的時候聞聞寶寶有沒有發(fā)出酸腐異味，如果有則說明寶寶消化出現(xiàn)問題。治療方法是：按摩寶寶腹部，促使寶寶健胃消食，過段時間，寶寶消化正常了，自然就不打嗝了。
4、熱敷寶寶腹部
寶寶打嗝還有一種原因是寶寶受涼了。判斷方法是看寶寶打嗝的聲音是否很響亮并且連續(xù)不斷。如果是，就說明寶寶受涼了。就要注意給寶寶多蓋被子，外面可用熱水袋保溫。
5、用玩具哄逗寶寶
寶寶打嗝時可用玩具吸引寶寶注意力，等寶寶情緒放松下來，打嗝自然也就緩解了。
6、輕拍寶寶背部
將寶寶抱起，趴在自己的肩膀上，輕輕用手拍寶寶的后背，可令打嗝緩解。
7、喂寶寶喝溫開水
可先將寶寶輕輕抱起，用手拍拍寶寶的背部，力度不要太大，然后喂寶寶喝一點溫開水。

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