韭菜是常見(jiàn)的蔬菜，不僅含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)同時(shí)還具有很多不錯(cuò)的食用功效
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韭菜味辛咸
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韭菜中的揮發(fā)精油和硫化物等成分能促使韭菜散發(fā)出辛香的氣味，有助于增進(jìn)食欲
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幫助消化
韭菜中含有多量纖維素
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韭菜含有的硫化合物具有殺菌消炎的作用，吃韭菜可以有效抵制綠膿桿菌
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韭菜有散瘀、活血、解毒的功效
6、吃韭菜要注意禁忌問(wèn)題
1.韭菜中含有豐富的維生素B
2.韭菜不可生食，因?yàn)榫虏死w維素較多
3.韭菜不宜與蜂蜜同食
7、感冒患者的飲食原則
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4、紅色的食物富含胡蘿卜素
，對(duì)感冒的痊愈也非常有幫助。感冒咳嗽是生活中最為常見(jiàn)的不適癥狀，有很多的小孩因?yàn)樯眢w抵抗力差的原因
，都特別容易出現(xiàn)感冒咳嗽這個(gè)情況。當(dāng)小孩感冒咳嗽的時(shí)候，家長(zhǎng)都特別重視其飲食，很多食物都不敢給小孩吃。那小孩感冒咳嗽可以吃韭菜嗎？小孩感冒咳嗽的時(shí)候最好不要吃韭菜
，韭菜和其他的蔬菜相比不太容易消化。在小孩感冒咳嗽期間，家長(zhǎng)可以多給小孩吃一些容易消化并且清淡的食物，青菜，番茄等都是不錯(cuò)的選擇。小孩感冒咳嗽時(shí)還可以多吃一些水果。感冒咳嗽的小孩在自身飲食上一定要多加注意
，家長(zhǎng)可以自己制作冰糖雪梨來(lái)給小孩適當(dāng)?shù)暮纫恍@樣對(duì)緩解小孩感冒咳嗽有著明顯的功效小孩在感冒咳嗽期間要注意多喝一些水，對(duì)身體和病情的好處有很多的好處
如果只是流鼻涕
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