尿酸高艾灸治療方法有哪些

尿酸其實(shí)是嘌呤代謝的最終產(chǎn)物，如果嘌呤代謝出現(xiàn)問(wèn)題，尿酸也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，有很多人都容易出現(xiàn)尿酸高的情況，尿酸高容易導(dǎo)致尿路結(jié)石或者是痛風(fēng)，很多人都不知道怎么治療，也不知道怎么預(yù)防，那尿酸高艾灸治療方法有哪些？尿酸高艾灸哪里？

1、艾灸痛點(diǎn)

位置：痛風(fēng)發(fā)作時(shí)疼痛的位置，一般為關(guān)節(jié)部位。

艾灸方法：患者自執(zhí)點(diǎn)燃的艾灸條，對(duì)準(zhǔn)疼痛位置，距皮膚1.5-3cm，以感到施灸處溫?zé)帷⑹孢m為度，每日灸一次，每次灸3-5分鐘。

功效：溫經(jīng)驅(qū)寒，加快痛風(fēng)石溶解，緩解痛風(fēng)。

2、艾灸中脘穴

位置：中脘穴位于人體前正中線上，在胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)處。

按摩方法：被施灸者平臥，施灸者手執(zhí)點(diǎn)燃的艾灸條對(duì)準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5-3厘米，以感到施灸處溫?zé)?、舒適為度。每日灸一次，每次灸3-5分鐘。

功效：健脾益氣、調(diào)理氣機(jī)。

3、艾灸神闕穴

位置：神闕穴屬任脈俞穴，位于肚臍窩正中。

艾灸方法：將點(diǎn)燃的艾條在距離穴位2-3厘米處施灸，以局部感到溫?zé)釣槎?。每穴依次?0-15分鐘，每日灸1次，10為1療程，療程間休息2-3日。

但需要特殊注意的是，神闕穴的皮膚較薄，艾灸時(shí)應(yīng)有家人看護(hù)以避免燙傷。

還可采用艾灸盒隨身灸，更為方便安全。

功效：溫陽(yáng)救逆、平和陰陽(yáng)，調(diào)理氣血。

4、艾灸關(guān)元穴

位置：關(guān)元穴位于身體中心線上，距離肚臍月3指幅下方。

艾灸方法：被施灸者平臥，施灸者手執(zhí)點(diǎn)燃的艾灸條對(duì)準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5-3厘米，以感到施灸處溫?zé)帷⑹孢m為度。每日灸一次，每次灸3-5分鐘。

功效：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

5、艾灸足三里穴

位置：足三里屬足陽(yáng)明胃經(jīng)的腧穴，位于小腿前外側(cè)，外膝眼向下4橫指，當(dāng)腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，即是足三里。

艾灸方法：將點(diǎn)燃的艾條在距離穴位2厘米處施灸，以局部感到溫?zé)釣槎龋植科つw可有發(fā)紅的現(xiàn)象。每穴依次灸10-15分鐘，每日灸1次，10為1療程，療程間休息2-3日。也可采用灸盒隨身灸，更為便捷。

功效：生發(fā)胃氣、燥化脾濕、健脾和胃、扶正培元、通經(jīng)活絡(luò)、升降氣機(jī)。

6、艾灸腎俞穴

位置：在背部，第二腰椎棘突下，兩側(cè)旁開(kāi)1.5寸。

艾灸方法：被施灸者俯臥，施灸者手執(zhí)點(diǎn)燃的艾灸條對(duì)準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5-3厘米，以感到施灸處溫?zé)?、舒適為度。每日灸一次，每次灸3-5分鐘。

功效：增強(qiáng)腎功能。

7、艾灸腰陽(yáng)關(guān)穴

位置：在腰部，當(dāng)后正中線上，第4腰椎棘突下凹陷中。

艾灸方法：被施灸者俯臥，施灸者手執(zhí)點(diǎn)燃的艾灸條對(duì)準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5-3厘米，以感到施灸處溫?zé)?、舒適為度。每日灸一次，每次灸3-5分鐘。

功效：祛寒除濕、舒筋活絡(luò)。

8、小貼士

艾灸能緩解由于尿酸過(guò)高而引起的痛風(fēng)，恢復(fù)被疾病破壞的正氣，但是對(duì)于降低尿酸的幫助不大，不能從根本解決尿酸高的問(wèn)題。平時(shí)是還是要注意多喝水，少吃高嘌呤食物，多吃水果蔬菜。

9、平時(shí)要注意

1、適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)，一定不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免關(guān)節(jié)過(guò)勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類(lèi)的有氧運(yùn)動(dòng)，以此減輕體重。

2、多喝白開(kāi)水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常飲蘋(píng)果醋降低尿酸。不飲濃茶、咖甜飲料。

3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆類(lèi)都要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏堿性有積極的作用，尤其多吃櫻桃。

4、少吃肉，我為什么不說(shuō)“不吃肉”呢？肉類(lèi)當(dāng)然是要吃一點(diǎn)的，動(dòng)物脂肪和動(dòng)物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量！海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟以及火鍋是要嚴(yán)格禁忌的（魚(yú)當(dāng)然屬于河鮮，可以少吃，吃后要多喝水）。否則，無(wú)度飲食肉類(lèi)，你會(huì)前功盡棄。

5、啤酒是一定要禁忌的！其它酒不飲或嚴(yán)格限制。

6、養(yǎng)成每天或經(jīng)常用熱水泡腳的習(xí)慣，最好用能夠自動(dòng)加熱的洗腳盆，每次不少于20分鐘，不高于30分鐘，能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時(shí)，可以適當(dāng)加點(diǎn)活血化瘀的中藥。

7、勞逸結(jié)合，注意睡眠，放松心態(tài)，樂(lè)觀面對(duì)。每半年檢查一次尿酸，力爭(zhēng)控制在350左右，痛風(fēng)就不會(huì)對(duì)任何關(guān)節(jié)造成損害。

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