牙齒變黃的因素有哪些

，增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。

3

、飲食護(hù)齒

蛋

、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅(jiān)齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患齲齒病。此外，飲食時(shí)要注意保護(hù)牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。

4

、保持口腔清潔

要堅(jiān)持每天早晚用溫水刷牙

，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘?jiān)宄Ｈ缜兜煤芫o，也可用牙簽除掉。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，以防止牙周炎的發(fā)生。

5

、按摩牙齦

用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進(jìn)牙齦

、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。

牙齒發(fā)黃是什么原因

1 食物日常生活飲食中

，我們不可避免的食用有顏色的食物。除了豆腐，雞蛋等淺顏色的食物外，其他絕大多數(shù)的五顏六色